|
|
 |
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
18.5.2012 16:28
|
Вчера
Ходьба- 60 мин.
корридор- 1600 ккал
не есть после 18 никак не получается
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
18.5.2012 1:30
|
Ну вот прошел год и я снова возвращаюсь.Новое начало положено! Ура!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
12.4.2011 22:28
|
Приветик всем!
Сегодня
велик -30 мин
ходьба-60 мин
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
9.4.2011 21:48
|
сегодня
ходьба-60 мин
велик-30 мин
вчера
велик 60 мин
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
21.3.2011 13:06
|
С сегоднешниго дня считаю ккал!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Umnitca
Diet-Баллов: 33282
Сообщений: 388
Город: Челябинск
21.3.2011 8:37
|
Наташа, 43 года.Рост 164 см.
июнь/09 103 кг - Сейчас 70 кг (эх!!!) Надо 64 !!!
Серьезное стремление к какой-либо цели — поистине половина успеха в ее достижении.
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
20.3.2011 1:17
|
сегодня - 90 мин ходьба
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
19.3.2011 1:25
|
Сегодня
велотреножер-30 мин
ходьба-60 мин
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
11.3.2011 23:38
|
Сегодня -90 минут ходьба на свежем воздухе и 30 минут велотреножер!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
3.3.2011 0:21
|
Приветик! Я здесь! Я снова с вами! Весна!Я сегодня на велике 40 минут каталась и зарядку 30 минут с гантельками! начало положено!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
2.3.2011 19:45
|
Пропала наша Анечка!!! (((((((
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
Umnitca
Diet-Баллов: 33282
Сообщений: 388
Город: Челябинск
23.11.2010 15:18
|
Как твои дела, Анна? Где запропала?
Наташа, 43 года.Рост 164 см.
июнь/09 103 кг - Сейчас 70 кг (эх!!!) Надо 64 !!!
Серьезное стремление к какой-либо цели — поистине половина успеха в ее достижении.
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
22.11.2010 14:41
|
Приветик всем! Я снова с вами!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Umnitca
Diet-Баллов: 33282
Сообщений: 388
Город: Челябинск
10.11.2010 11:35
|
Девочки, куда пропали? Жрем по углам или спорт наш друг?
Наташа, 43 года.Рост 164 см.
июнь/09 103 кг - Сейчас 70 кг (эх!!!) Надо 64 !!!
Серьезное стремление к какой-либо цели — поистине половина успеха в ее достижении.
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17128
Сообщений: 2431
31.10.2010 11:40
|
А я вчера никуда из дома не выходила. И вот результат +500гр .
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
31.10.2010 11:08
|
Вчера была пробежка по магазинам и сегодня минус 300 грамм!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
31.10.2010 11:07
|
Каждый день сжигаю не менее 400 ккал.Иногда и 600( это когда бассейн)
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
31.10.2010 11:06
|
Каждый день час выделяю себе на спорт. Если не успеваю, то иду по всем делам пешком.
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17128
Сообщений: 2431
31.10.2010 0:21
|
Ого! Когда ты всё это успеваешь ?
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
30.10.2010 23:33
|
Я стараюсь быть в зеленом корридоре 1200-1550ккал. Спорт- ходьба по 60 минут 2- 3 раза в неделю,зарядка с гантельками по 1 кг по 30 минут 3 раза в неделю и бассейн по 2 раза в неделю по часу.И еще не ем после 18 часов.Правда иногда вечером ем... Особенно в выходные. Хочу к новому году купить велотреножер.
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17128
Сообщений: 2431
30.10.2010 10:58
|
Аня, это ж здорово ! А ты как худеешь?
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
29.10.2010 13:21
|
Молодец! У меня тоже хороший результат за последние 10 дней минус 1.5кг!Так держать!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17128
Сообщений: 2431
27.10.2010 14:14
|
Привет! Настроение отличное, сегодня месяц как я начала худеть. Минус 3,7 кг. 
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
27.10.2010 12:04
|
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
27.10.2010 11:34
|
Приветик всем! Сегодня у меня еще минус 400грамм! Это не смотря на то что я болею гриппом уже 4 дня ( не занимаюсь спортом) и КД. Вес уходит! Сейчас 83 кг РОВНО!!!!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Цветикк
Diet-Баллов: 525
Сообщений: 28
Город: Балашов
26.10.2010 10:01
|
Я Светлана,мне 42года,
26.10.10г - 118.5кг
01.01.11г - 105 кг
цель- 68кг
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17128
Сообщений: 2431
26.10.2010 9:59
|
Можно так. Жмёшь: моя диета - все твои настройки - настройки для форумов. А там уже вставляешь. И там же подпись написать, то что синими буквами.
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Цветикк
Diet-Баллов: 525
Сообщений: 28
Город: Балашов
26.10.2010 9:48
|
Девочки подскажите как на аваторку выйти, а то я что-то блуждаю везде,никак не могу разобраться
Я Светлана,мне 42года,
26.10.10г - 118.5кг
01.01.11г - 105 кг
цель- 68кг
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17128
Сообщений: 2431
26.10.2010 9:43
|
Девчёнки, добро пожаловать! Вместе веселее. Расскажите, как худеете.
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
IriShka555
Diet-Баллов: 8317
Сообщений: 5691
Город: Самара
26.10.2010 7:01
|
приветик. а я хочу 6 кг сбросить можно с вами?????
Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258
|
4api
Diet-Баллов: 1417
Сообщений: 223
Город: Москва
26.10.2010 6:58
|
Всем привет!) Я вам тут не помешаю?)  |
Lana_888
Diet-Баллов: 17128
Сообщений: 2431
25.10.2010 11:03
|
Привет! Весы поменяла на Vitek. Теперь хоть буду видеть свои отвесы ))) (надеюсь, что не привесы).
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
22.10.2010 12:13
|
За последние 30 дней ушло уже больше 3 кг! Процесс идет! Ура!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
22.10.2010 12:11
|
Приветик всем!
Я уже 3 дня соблюдаю корридор зеленый и даже белки.Вес мой уже 83.5! Надеюсь к концу месяца будет 82.5кг!
Вчера ходьба была 120 минут на свежем воздухе! Сегодня зарядка с гантелями!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Umnitca
Diet-Баллов: 33282
Сообщений: 388
Город: Челябинск
22.10.2010 8:26
|
Привет, стройняшечки!!!
Аня, как дела? Вес тронулся?
Катя, я тож к таким весам (с % жира) отношусь с недоверием. Слишком унифицированно. А мы же такие рааазныее.....
Наташа, 43 года.Рост 164 см.
июнь/09 103 кг - Сейчас 70 кг (эх!!!) Надо 64 !!!
Серьезное стремление к какой-либо цели — поистине половина успеха в ее достижении.
|
Катёночка
Diet-Баллов: 31973
Сообщений: 12854
Город: Санкт-Петербург
21.10.2010 15:38
|
Без наворотов, только вес.
У меня недоверие к весам, измеряющим процент жира.
А Soehnle мне понравились чисто дизайнерски. Муж хотел какую-нибудь известную марку, а этот Soehnle мы впервые видели. Я почитала в Интернете о фирме, информация меня удовлетворила. Потом пожалела, что не прочла раньше, кухонные весы купила бы этой же фирмы.
Екатерина
id=44327
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17128
Сообщений: 2431
21.10.2010 13:46
|
Катя, а у тебя Soehnle с наворотами или нет? Я видела в магазине с выносным блоком, измеряет %жира и т.д. А в инете прочитала, что они ненадёжные, на год только хватает.
А кухонными весами я довольна, у меня Vitek, уже давно.
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Катёночка
Diet-Баллов: 31973
Сообщений: 12854
Город: Санкт-Петербург
21.10.2010 13:24
|
Лана, у меня весы напольные фирмы Soehnle, не нарадуюсь.
А вот кухонные весы Tefal, вот они не идеальны. До этого были китайские электронные, за 200 рублей купленные, они никогда не путались в показаниях. Можно было порцию сколько угодно перевешивать, всегда показывали грамм в грамм. Одна беда, сломались через месяц. Купили Tefal, они, конечно, уже долго работают. Но: порцию взвешиваешь несколько раз, разница обычно 5 грамм набежит. Бывает вообще, оставишь на весах на минутку что-то, и вес на глазах на табло ползет вверх, или вниз. А если в одной посуде нужно добавить несколько ингредиентов, это вообще беда, потому что на каждый ингредиент они дают погрешность в районе 5 грамм. А если заполняешь посуду прямо на весах, то они вообще могут вес в 2 раза перепутать. Т.е. взвесила стакан, обнулила, начинаю сыпать крупу, например. Пока сыплю, вес доползает до 100г. Проверяю: достаю такой же пустой стакан, взвешиваю его, обнуляю, следом ставлю заполненный. И оказывается, что вес содержимого - 200г. В общем, я ими недовольна.
Екатерина
id=44327
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17128
Сообщений: 2431
21.10.2010 9:58
|
Наташа, держууусь ! Сегодня минус 0,9. Всё-таки с весами что-то не то, менять надо.
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Umnitca
Diet-Баллов: 33282
Сообщений: 388
Город: Челябинск
21.10.2010 9:15
|
Приветик!!!
Всем хорошего настроения, успехов, стройности!!
Ланочка, держиииись!!!!
Танюша, мы с тобой!!!
Наташа, 43 года.Рост 164 см.
июнь/09 103 кг - Сейчас 70 кг (эх!!!) Надо 64 !!!
Серьезное стремление к какой-либо цели — поистине половина успеха в ее достижении.
|
