Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Хочу сбросить 30кг.Кто со мной?

 
    
 
  Всего Страниц (12):    последняя 9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютка - ты молодчинка!

Наташа, 43 года.Рост 164 см.
июнь/09 103 кг - Сейчас 70 кг (эх!!!) Надо 64 !!!

Серьезное стремление к какой-либо цели — поистине половина успеха в ее достижении.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, Юльчик!!! Как стройнеешь? Рассказывай!

 

И правда, сегодня у тебя ЮБИЛЕЙ!!! Поздравляю!!!smilesmile

 

Наташа, 43 года.Рост 164 см.
июнь/09 103 кг - Сейчас 70 кг (эх!!!) Надо 64 !!!

Серьезное стремление к какой-либо цели — поистине половина успеха в ее достижении.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. Мне до минус 30 кг осталось 4 кг. Прошел год с начала похудения. Ровно.

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! Сегодня у меня еще минус 400 грамм! Луна убывающая,вот вес так хорошо и сходит!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня например,бывает киллограммы стоят,а объем уходит! Поэтому я всегда объемы мерию.

А без настойчивости и упорства,никак не побороть 25-30кг!smile Это нужно силу воли вырабатывать!smile Вот чем я и занимаюсь,но не всегда успешно!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я, девочки, с объёмами не заморачиваюсь каждую неделю. Раз в месяц дай  БОг. Сантиметры дело такое - надул живот - одни цифры, втянул в себя - совсем другое. Уходит масса, а значит уходят и см.smile

Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка, ты такая молодец!!! Настойчивая, последовательная... Умничка!!!!smile

Наташа, 43 года.Рост 164 см.
июнь/09 103 кг - Сейчас 70 кг (эх!!!) Надо 64 !!!

Серьезное стремление к какой-либо цели — поистине половина успеха в ее достижении.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня:

Велик =60 минsmile

Зарядка с гантелями=30минsmile

Еда =1234ккалsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!

 Сегодня у меня еще минус 400гр.Итого за неделю минус 800 граммsmileСегоднешний утренний вес 85.5кгsmile

Объемы за неделю:

Живот= минус 1.5см

Талия = минус 1см

Грудь = минус 1см

Бедра= минус 0.5см

Объем одного бедра = минус 1смsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня минус 1см в объеме живота и минус 1 см в объеме груди и все остальное минус 0.5смsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План по спорту сегодня выполнила ,а вот по питанию перевыполнила- 1700ккалsmile Надеюсь ,что завтра будет все хорошо!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! Вес уходит хорошо! Уже 86.3!smile Сегодня делаю зарядку с гантелями,хожу пешком 1 час и на велике тоже час!smile вот такой план! Пошла выполнять!

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привкетик всем! Сегодня у меня еще минус 400 грамм! Итого 86.8кг!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!

Сегодня у меня после 8-дневного плато наконец-то сдвинулся вес .Минус 200 грамм! Мелочь,а приятно!

Делаю сегодня генеральную уборку вместо гимнастики.

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот! Сегодня велик был =60 мин! Ура!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надеюсь сегодня и спортом займусь!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расслабилась...Холодно...Дождь...Настроение плохое было...Вот сегодня солнышко! Правда холодно все же.

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А че с пути сбилась?

Наташа,
Слабые люди всю жизнь стараются быть не хуже других. Сильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех.
/community/post.php?topic_id=25812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! А я тут! Мне название нравиться!smile

Я тут сбилась с пути истинного,2 дня все нарушала.Сегодня после обеда за ум взялась. Не ем после 18 часов! Уже прогресс! Вес стоит!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анна привет, а мы все сидим на другом форуме и отчитываемся там же, т.ч. приходи))))  "отчеты гонки -подарок к новому году- я красивая"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот...А так всё хорошо начиналось.. А вечером взяла и наелась...Аш до 1720ккал...smileРасслабилась...Вес стоит ...И я расслабилась...Завтра всё сначала...smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!

Сегодня:

Велик =70 мин

Ходьба=60 мин

Еда=1300 ккалsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бассейн проспала сегодня...Сегодня он до 12 часов работал и я не успела...

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня

Вода 1,5 литра

Ходьба =60 мин

Велик=55 мин

Еда=1500 ккалsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня:

Ходьба= 80 мин

Еда=1300ккал

Завтра- бассейн и великsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня минус 200 грамм.Немного ,но приятно!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!

Сегодня у меня спортивный день!

зарядка с гантельками= 30 мин

Ходьба=90 мин

Бассейн(брас)=60 мин

Вода=2 литра

Еда= 950ккалsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! У меня сегодня минус 400 грамм! Вечером иду в бассейн!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки,без обид группа собралась за один день и гонки стартовали сегодня

Наташа,
Слабые люди всю жизнь стараются быть не хуже других. Сильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех.
/community/post.php?topic_id=25812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки привет, возьмите меня в гонки)))) мне тоже надо сбросить 30 кг.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! Сегодня взвешивалась- вес стоит... Странно...3 раза бассейн за неделю и вес стоит...Такого не было у меня...Сегодня по плану зарядка с гантельками и велик.smile Я держусь!

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки с 6 сентября стартуют гонки:

Условия гонок:

Начальный вес          1цель               2цель             3цель

1. соблюдать коридор(+10баллов/0 при не соблюдении)

2. соблюдение БЖУ(+5 за каждый,то есть максимум +15,не соблюдение 0)

3.сладости 20% от всей калорийности(+10 за соблюдение,без сладостей то же +10,перебрал -10)

4. Занятия спортом (любые виды спорта, фитнес, аэробика, силовые упражнения и т.п.) 10 минут = 10 баллов, если спорта не было по каким-либо причинам 0 баллов.

5.Любая косметическая процедура(за каждую +1/отсутствие 0)

ИТОГО за день:

ИТОГО за неделю:

ИТОГО за гонку:

Контрольное взвешивание:

11.09-начальный вес

11.10-1цель

11.11-2цель

11.12-3цель

28.12-конечная цель

За достижение каждой цели +50,если не достигли 0

 

Наташа,
Слабые люди всю жизнь стараются быть не хуже других. Сильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех.
/community/post.php?topic_id=25812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я посчитала,что мне надо как минимум 5 месяцев скидывать и потом еще 5 месяцев закрепить результат.smileНадеюсь и верю= к весне  я всё преодолею!!!!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и не ем после 18.  Держусь! Пью водичку!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!

А я сегодня сделала свою зарядку с гантельками 30 минут! Ура!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,-Stella-

А почему ты сегодня хочешь есть немыслимо?

Наташа,
Слабые люди всю жизнь стараются быть не хуже других. Сильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех.
/community/post.php?topic_id=25812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, я не на 30, а на 40, но при таких масштабах это уже не так принципиально)) Хочу есть сегодня немыслимо. Ужас.

Мне 32/165, в наличии имеются мальчишки-близнецы 4 лет и дочка 1г8м.
Начинаю заново: со 120 до 67 (сейчас 109,5)
Прошу у Вселенной терпения и силы воли!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,зашла поддержать Хазарочку и малость подрастерялась...,увидела свою аваторку.smileя ж вроде здесь не была,потом поняла,что это не я,так что теперь не перепутать быsmile.

Ну я не об этом,Хазарочка,молодец,за такой срок так хорошо скинутьsmile.

Буду заглядывать,если не против.Это тебе,мы будем такими:

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
  Всего Страниц (12):    последняя 9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
a575a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика