Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Разум указывает нам цель, а страсти уводят от нее.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Ура! Минус 1 кг.

Наверное это от волнения - я записалась на вождение. На занятиях 7 потов сходит.

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня купила обруч с шипами, буду сбивать жир с боков!!! 

 

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....

ссылка

Послать личное сообщение

ВЕС СТОИТsmile

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня 10-й день, как я на ДиОне.

Сбросила 1 кг, в талии - 4 см, живот подтянулся, в общем КРАСОТА! Вес стоит, потому что объемы уходят.

Рацион мой особо не изменился (с приходом на сайт):

Завтрак: творог 2%(100гр), сметана 15% + джем+ кофе с молоком

Обед: куриная грудка(отварная или гриль)+ паровые овощи(кроме картошки)+зел.чай

Перекус: фрукты любые

Ужин: нежирный суп (без макарон), или суши 6-8 шт, или омлет с овощами.

 

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....

ссылка

Послать личное сообщение

Смотреть на себя в зеркало уже приятней....

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, подошел к концу 7-й день пребывания на сайте. Результат:

1. В талии -3 см, в весе потеря 1 кг.

2.Подружилась с фитнесом- как говорится "вначале больно, но потом- приятно!" smileЧуствую себя после занятий более активной, поднимается настроение!smile

3. Стала ставить будильник каждые 2 часа, чтобы не забывать пить воду.

4.Более или менее научилась работать с сайтом. Но по моему, либо он немного ГЛЮЧИТ...либо Я smile.....

Цель на следующую неделю - минус 1,5 кг.

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....

ссылка

Послать личное сообщение

 Сегодня выходной и потому и воду учитываю, и зарядочку с утра под музычку...хоп-хоп smile, и несколько силовых упражнений...smile. Прямо сегодня очень собой довольна!!!

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....

ссылка

Послать личное сообщение

 Спасибо всем за заботу! Но я с этим коридором калорийности уже худела  и все в порядке! Система Ротовой, клиника "Биоинтермед".

 

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....

ссылка

Послать личное сообщение

Только-только пришла с работы. Ну и денек!!! 11 часов на ногах! Ну и хорошо, присесть после вчерашнего "фитнеса" все равно с трудом получается. Только к вечеру вспомнила, что надо поесть, и что воды я не пила вообще! Завтра хоть будильник заводи, чтобы не забывать.

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотри в разделе "в помошь новичкам" - сразу под твоими диет-баллами...Слушай, я вот все волнуюсь за тебя, где ты взяла такой низкий коридор? Смотри не сделай хуже, а то обмен веществ сильно замедлится, все-таки дион рекомендует 1200-1500...

Лето, которое начинается в пятницу, по определению не может быть плохим.
Откликаюсь на Катю, сочиняю /community/post.php?topic_id=21932

ссылка

Послать личное сообщение

Извините, мы тут не местные, как фотографию вставить? Помогите пожалуйста блондинке!

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....

ссылка

Послать личное сообщение

Какой-то великий сказал: "Женщина мечтает иметь узкую ногу, а жить на широкую". С этим не поспоришь. Что я не женщина что ли? Ну узкую, так узкую!!! И точка...3 точки.

Сегодня первый раз, за последние 15 лет, я занималась...господи...неужели это я говорю...ФИТНЕСОМ!!!

Результат...организм лежит на диване...двигаться не в состоянии....хоть бы до утра отлегло!!!smile Завтра же на работу.

С питанием все в норме - бегу по коридору (780-980 ккал). Надеюсь стена 980 ккал к ночи останется целой, а то заносит иногда.

Кстати сегодня выкурила только 2 сигареты, и не тянет(вообще пачку в день выкуриваю). Ой, так и вчера тоже только 2....чо делается-чо делается - муж приедет из командировки - а жену-то.....подменили!smile

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!! Я тоже хочу 50 кг....

Non ut edam vivo, sed ut vivam edo
Регина, Рост 166.

ссылка

Послать личное сообщение

Так у меня уже опыт имеется. " 2 года назад я уже сбросила 30 кг. Сделала передышку и снова в бой!

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот бы и в самом деле можно было так быстро худеть...хотя кто его знает, может и получится у тебя, в любом случае удачи))))

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хороший настрой.....удачи тебе!!! у тебя обьязательно все получится!!!!!!!!!

 

заходи в гости!!!!

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, удачи в начинаниях!

Но чет мне кажется ты горячишься про 15 кг за 2.5 месяца... Хотя мы все такие по началу )))

 

Лето, которое начинается в пятницу, по определению не может быть плохим.
Откликаюсь на Катю, сочиняю /community/post.php?topic_id=21932

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, меня зовут Ирина, мне 29 лет.Рост 164, вес 65кг.

Цель прибывания на сайте - стать стройнее на 15 кг.

Высадка на сайт произведена 11.08.2010г.

Выполнение поставленной задачи (-15кг)- завершить к 1.11.2010г smile(но если чо-то пойдет не так, цель всегда можно поменятьsmile)!!!

Ну вот, с разумом договорились! Теперь о страстях:

1. Сладкое и мучное -ограничить в потреблении.

2. Лень-побороть путем тренировок.smile

 

Ирина 30лет
Рост 164, вес 65кг
1цель-60кг
2цель-55кг
Мечта-50кг
2 года назад сбросила 30 кг, последний бой-он трудный самый....
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика