Njusha-Zlata, раз гормональный сбой, мож тебе к эндокринологу хорошему, чтобы худеть помог? Если у тебя не от питания вес большой, то ограничения в еде все равно не помогут, надо гормональный фон налаживать.

Про цели - стартовый вес 87,7. Хочу до 83-х на диете скинуть, потом удержать и дальше потихоньку ползти вниз, уже на дробном правильном питании с запланированными раз в неделю "отдыхами" от ограничений.

Njusha-Zlata, да я в принципе так и ела... просто до ужина ем нормально, как ужин, так начинается - конфетка, еще кусочек мяса, еще кака-нить вкусняшка... а потом приходит муж с пивом и наутро еще толще чем до этого.

силы воли никакой, после новогодних праздников никак остановиться не могла.

Komatoza, )))ого го....не...за лялей не получилось таки.....эх....был чето типо типо горм сбоя....(((сейчас все нормально....так что если ляля получится- будем рады...)))

бьюсь..бьюсь...с лишним весом..

японка это сильно...

слушай...а если попробовать 5 раз в день???небольшими порциями тебе питаться??? я вот начала...вес сдвинулся...правда я всего недели 3 на этом...))))

Resh_ka пишет 16.02.2013 в 13:09 (ссылка):

 РћР»СЊРєРёРёРёРёРёРёРЅ)))) Пасибище! РўРѕ, что надо 

Да, мне надо именно свою волю из спячки вытащить и встряхнуть хорошенько)))

Седня были в гостях, я даже бабушки мужа окрошку не ела))))))))) Подвиг)) Она оч вкусная обычно))

Ольга, ты умничка))) даже если СЏРїРѕРЅРєР° вредна для тела, РѕРЅР° закаляет РґСѓС… . Может, РЅРµ расслабляться - это именно то, что надо твоему организму. Держись!

Третий день на японской... Знаю, что неправильно. Я скину лишнее, остановлю свой зверский аппетит и вернусь на п/п. Поддержите :)

Р� вес еще больше, чем РЅР° прошлой неделе. 

Не хочу считать калории( хватило меня на неделю... это опять самыми простыми продуктами питаться... бесит... потому что либо рецепты считать, либо вообще не готовить что-то многокомпонентное и вкусное.

Какая-то ниочемная я захуделка...

Сесть на японку, что ли...

Нагрузки мне не светят никакие... Помыла полы в воскресенье, прибралась активненько, и уже третий день с болями в легком((( Только все заживать начало...

Привет! из мягкой физнагрузки хороша ходьба с Лесли Сенсон, там точно не надорвешься )))

У меня пошел четвертый день моего нового этапа захуделок)) Стала привыкать есть меньше и качественней. Меньше пищешлаков, больше овощей и фруктов. Меськи скоро должны начаться :)

Завтра приглашены на др, будет пресловутый загрузочный день, калории считать не буду.

Вчера не влезла в юбку, которую купила осенью (еще место было свободное тогда). Так что худеть надаааа.

Что со спортом делать? Боюсь что-то пробовать...

Меня последний месяц настигла мания шопоголизма, накупила себе кучу нового шмотья (в основном в иностранных магазинах, еще не приехало). Будет стимул влезть, т.к. намеренно заказывала себе все впритык, ориентируясь на лучшие времена. Так что мне надо весить самое бОльшее 80кг. Добиваемся.

Обновками потом похвастаюсь :)

Njusha-Zlata, привет! канеш позитив наше РІСЃРµ)) РЇ почему-то думала, что ты Р·Р° лялей пошла 

MarY_JanE, Жень, привет! Ну какая ты толстая))) ты на себя наговариваешь))) Просто тебя твой вес не устраивает, но это не значит, что он у тебя большой для твоего роста и конституции. :) Ты красотка!

Оль, привет! Забегаю к тебе, читаю! Молодец, что взялась за себя!

Komatoza пишет 05.02.2013 в 18:30 (ссылка):

У меня вот пока не было беременности-кормления и прочего...а я блин толстая!

У меня есть вес X - 57 кг, я не жирно выгляжу в эти 57. Ничего не делая, могу поддерживать вес, выше не ползет. НО нет предела совершенству, хочу 50, а их ппц как сложно удерживать!((

Поэтому вес, который не надо удерживать...эх...обычно больше нашего желаемого!(

Komatoza, привет...пару дней уже читаю дневничок....вот ты куда пропала.....ты умничка.....) думаем позитивно....и все будет обязательно хорошо...)))

До_и_после, ты на работу не собираешься? у меня подружка похудела, когда вышла после декрета.

Я вот думаю... Когда-нибудь я, наверное, приду к своему весу. Который не надо удерживать, за который не надо бороться, который просто БУДЕТ. Задрали эти скачки беременность-кормление-похудение.

До_и_после, хех)) не, голодать я не собираюсь :)

Я себе цель поставила к 1 мая 80кг (то есть 7кг за 3мес). Ты до скольки худеть то собралась? Ставь более реальные и более близкие цели, поэтапно худеть легче.

Коридор у тебя практически такой же, как у меня))

Если хочешь, давай друг за другой следить))) Появятся первые результаты, войдем в ритм, будет проще.

Одно маленькое отступление - мне нужен один день в неделю, когда я ем все, что хочу :) Лучше так, чем со срывами.

День прошел, я никого не съела)))))) Дион пересчитал мне калорийность с учетом нажранного и отсутствием физ.нагрузки. Получилось немного, после 2000 разрешенных ккал ваще мизер. Жру теперь в коридоре 1450-1750.

Кристина, лучшая мотивация - ужас РЅР° весах  РЇ 87,1. РџРѕСЂР° браться Р·Р° СѓРј.

�риш, так главное, что вечером и ночью не ешь))) уже половина успеха)

Я начинаю калории считать.

Рђ Сѓ меня теперь Р–РѕСЂР° днём заходит, РїРѕРєР° мужа нет. Потом сижу себе вечером, вяжу хрень какую-РЅРёР±СѓРґСЊ, типа СЏ РЅРµ жру. РЎРѕ спортом очень проблематично - РЅРµ хочу РІ зал, РЅСѓ просто РЅРµ собрать РјРЅРµ себя Рё РЅРµ  Р·Р°СЃС‚авить выйти РІ эту мерзкую слякотную РїРѕРіРѕРґРєСѓ. 

РЇ тут пытаюсь РЅРµ жрать  РџРѕРєР° плохо получается.

Надо поставить цели и найти способы достижения.

�дей чейта нет

Оля, ты где? выходи на связь. Я ж волнуюсь, да?

Походу, так худеют только китайцы, нам не грозит. Впахивать придётся, чтобы жиры скинуть ( ну очень грустно)

Нашла ссыль интересную

лежу Рё худею   РџРѕРїСЂРѕР±РѕРІР°С‚СЊ что ли?

MarY_JanE, спасибо!! � тебе здоровья! )))

Оляяяя, ура, ты тут! Рада твоим позитивным переменам в жизни - все налаживается - и это очень хорошо!)Скорейшего тебе выздоровления окончательного и вообще всего наилучшего!))

До_и_после, спасибо)) мне уже лучшеет с каждым днем)) Но по-прежнему жруууууу.

Ты давай дневник не забрасывай! Я работу разгребу и буду тут регулярно бдить и о себе попискивать))))))

Aisa, ух ты... ну что ж, значит к лучшему. Давно надо было. � с мужем решить, и к врачу сходить.

Дневничок найду, только сначала все упущенное перечитаю, не теряй)) Зная тебя, читать придется долго :)

РђР№СЂРёРЅ0710, ты молодец такая! РЇ поняла, что пофигу толстая ты или нет (главное чтобы здоровая Рё чтобы близкие РЅРµ болели). Такие классные события РІ жизни - путешествия, новые встречи, места, радость РІРѕРєСЂСѓРі. Да неужели себе РёР·-Р·Р° такой мелочи настроение портить))))))) Самое главное, что счастливая. Рада Р·Р° тебя 

Оля, приветы. Чудесная семья)) (а младшенькая с чего вся в счастье-то?)

От души тебе желаю здоровья, чтоб ты, действительно, об этих поганых болячках больше никогда и не вспомнила.

Я вот тоже отожралась как надо((. Но ты по болезни, а я..

Месяц летом жила во Франции, в деревне. А там замечательная ферма с коровками . Сыр - песня, домашний хлеб и море вина. � как следствие, �ра - толстая, но счастливая и тоже коровка. Вот.

с мужем я разошлась, дочка нормально. вес пока держу просто, пью гармоны.

приглашение в дневник тебе отправила)))

Это наш новый год :)

Aisa, привет, Анют! Я к тебе теперь даже в дневник попасть не могу))) Запаролила?

Самочувствие налаживается, пока болят швы (снимать 9-го, заживают что-то плохо) и онемение вокруг них переходит в болезненную сверхчувствительность, неприятно. Стараюсь влиться в нормальную жизнь.

Дети тож т-т-т неплохо, растут. Мелкую совсем запустила, даже к горшку приучать не могла(( Надо будет наверстывать. Кушать вроде научилась сама, правда не очень это дело любит))

Мы им купили в декабре стол общий, побольше, и два стульчика. Так мило, когда вдвоем кушают))) � вообще классные они у меня :)

Спасибо за поздравления! Тебя тоже с праздниками! Как с мужем? Как дочка и ее здоровье? Насколько удалось приблизиться к своему идеальному весу?

Олечка, привет. Хорошо, что операция прошла удачно) как самочувствие, как детки?

с наступившими и наступающими праздниками!!!

Всем привет!

20 декабря мне сделали операцию на легком. Обещали, что месяца через три забуду все как страшный сон))) Очень на то надеюсь!

После каникул начинаю новый этап своих захуделок. На фоне стресса и отсутствия правильного питания опять растолстела)

Всех лю! Жопский год закончился! Впереди только хорошее! Я верю!