Девочки, создала здесь новую группу - welcome!!!

Планирую сбросить 8 килограмм к Новому году)) принимайтк=е)))

Да,а вот с дисциплинкой как раз и напряг.

Приветики! Кстати в холода организм расходует больше калорий на согревание :) так что от нас не так много требуется, всего лишь дисциплинированно себя вести

А я хочу к Новому году скинуть 3 кг. Как бы вот с этими холодами продолжить похудение... а не зарываться всеми вечерами в тёплый плед и трескать сладости)

Nussi, Я за болталку! Будем друг друга поддерживать и мотивировать)

Девочки и я хочу к НГ, тем более, что сейчас у меня есть время заниматься похудательным процессом! может, болталочку создадим или к кому-нибудь присоединимся, чтобы не теряться и поддерживать друг друга?

Всем привет!!! РЅСѓ РІРѕС‚ Рё СЏ "созрела" наконец тоНа  РґРёРѕРЅРµ СЏ уже полгода. Р—Р° это время были Рё взлеты Рё падения....РЅРѕ РЅР° этот раз СЏ настроена очень решительно! Сейчас РјРѕР№ вес 76,5 РєРі. РїСЂРё росте 175СЃРј., Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ хочу быть 68РєРі. Нужна ваша поддержка девочки, вместе РјС‹ сила!!!

Привет, будущие стройняшечки ))) Р� Сѓ меня тоже цель- новый РіРѕРґ Рё РјРёРЅСѓСЃ 8 РєРі))) Так что СЏ тоже СЃ вами РЅР° пути Рє мечте.. Вместе как говорится веселей ))) Кстати, кто РіРѕРІРѕСЂРёР», что после 18:00 кушать нельзя?кушать как раз обязательно нужно!!! Даже РІ 21:00...Просто ешьте Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°.Главное съесть что-то легкое белковое( творожок обезжиренный допустим ), или можно овощи зеленые. 

Привет всем.

Аня111777, а я после родов была 3 кг с чем-то, но сейчас вот аж 68 кг весю :)) Все поправимо, у тебя не такой еще ужасный лишний вес, желаю, чтоб быстро ушел ;) А как питаешься? По планировщику расчитываешь или диетишься как-то?