Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Ваш вес больше 130 кг? Тогда вам сюда)

 
    
 
  Всего Страниц (616):    616615614613612611610первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С наступающим праздником 8 Марта!!!

 

 

(L)сюрприз(L)от(L)меня(L)

 

(ЖМИ:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красивых слов, приятных снов
Цветов, цветов, еще цветов…
Вниманья близких и родных
Да, украшений золотых
Шикарных фраз, горящих глаз
Цветов еще, еще не раз
Мужчин, чтоб рядом кто-то был
Не просто был, а чтоб любил
Шикарных дней, про ночь молчу…
Чего еще сказать хочу?
Звезды на небе, самой яркой
Веселых праздников, подарков
Чтобы сбывались все мечты…
Цветы, цветы, опять цветы
Погоды солнечной, весенней
Чтоб поднималось настроенье
И повториться здесь не грех
Весны, Любви, Цветов для всех!!!
С праздником 8 МАРТА!!!

я Юля

/community/post.php?topic_id=32356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Поздравляю всех вас с наступающим праздником! smile (а куда из смайликов делась девочка с розой???)

Зима прошла, и лютые морозы

Уже покинули российские дворы.

Народ как сумасшедший тащит розы

В преддверье праздника всем женщинам дары.

 

А что же в самом деле хочет дама

Когда капель стучит в стальной карниз?

Конфект, шампаньского, веселого Адама

А может и еще какой каприз….

 

Не разгадать ее души влеченье

И стоит  помолиться лишь за то,

Чтоб нашей жизни быстрое теченье

Ее на остров счастья унесло!!!!

 

 

 

Я - Лена, стремлюсь к 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лариса, ну блин! как говориться не сра..а, так болячкаsmile Щитовидку надо  обязательно понаблюдать и если надо полечить. главное найти хорошего эндокринолога, которыйбудет адекватно лечить. (а не как ум еня была - не глядя всякой дряни навыписывала, а я потом удивляйся откуда 12  кг взялись)

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка дела стоять, недавно выяснила что щитовидка барахлит.

Лариса 39 лет рост 174см
105--94--- родила: 113
было-БЫЛО----------есть ---будет...85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ларочка, привееетищее!

Как твои дела? и похудательные и семейные? (в тебя подгузниками покидать???smile)

Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка привет))) Я тоже сегодня решила страничку навестить.

Лариса 39 лет рост 174см
105--94--- родила: 113
было-БЫЛО----------есть ---будет...85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здрасьте:) давно именно сюда не заглядывала:

немного читанула вас:) в восхищении от Наташи-Фионы, вот прямо красавица такая в форме:)

Девочки - ДаТи и Глафирушка (привееет землячка!),  Лесли можно скачать с многих сайтов, беговая дорожка совсем не нужна, нужно свободное место  2 на 2 метра. я качала с рутрекера, там выбор большой и качается быстро. Но там нужна регистрация. Если захотите то напишите, я вам через свои данные открою доступ, чтоб скачали что надо. Если вы там уже зарегестрированы, то наберите в поисковике Leslie Sansone и выпадет много-много ее программ. Если у вас стоит М-агент, то могу отправить по нему, у меня в наличии 3 или 4 тренировки ейные. в общем если что - пишите в личку, помогу обзавестись Лесли:):)

Я вообще ее обожаю, в свое время очень много занималась с ней и с ходьбой и с силовыми. Но ходьба с ней это вообще одно сплошное удовольствие:) Жаль сейчас пока нельзя.


Ирина
цель №1 - минус 5 кг
цель №2 - еще минус 5 кг
Достигну первые 2, обозначу следующие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Днем Святого Валентина!smilesmilesmile


Открытка Розы и сердечки

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!smile

Валентинка.Пригововь такой завтрак любимой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

babulechka пишет 11.02.2013 в 19:22 (ссылка):

Здравствуйте,дорогие девочки-стройняшки! Я-новенькая и мне к вам,потому что мой вес 3 дня назад был 132 кг,сегодня 130,9,немного водички ушло. Очень пока трудно разбираться в премудростях сайта,много пока не понимаю как и что. набрела на этот форум,тема  моя. Принимаете? 

добрый день! вы эту тему перечитайте, но ее хозяйка уже не частый гость тут.

вы сюда идите. ее хозйка сбросила 75 кг, тут вам подскажут /community/post.php?topic_id=28805

Юлианна, 32 года, рост 160 см

вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг

Мои записки /community/post.php?topic_id=47065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте,дорогие девочки-стройняшки! Я-новенькая и мне к вам,потому что мой вес 3 дня назад был 132 кг,сегодня 130,9,немного водички ушло. Очень пока трудно разбираться в премудростях сайта,много пока не понимаю как и что. набрела на этот форум,тема  моя. Принимаете? 

Людмила,58 лет,рост 176,начальный вес 132 кг.На очень большой результат не замахиваюсь ...пока согласна на центнер.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена_1 пишет 04.02.2013 в 09:21 (ссылка):

Привет всем! И новеньким, и "стареньким". Девы, я поправилась smile че-т не могу настроить себя.

и от меня привет всем привет! я тоже никак не могу в ритм нормальный войти - срыв за срывом, ну и результат соответствующий.. печалька!smile

Светлана,
44 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена_1, Тогда тебе нужна мотивашка...или пендель....или два в одном?

http://brinblog.ru/kusochek-pravdy-o-motivatsii/

http://www.1zoom.ru/big2/286/311428-svetik.jpg

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена_1, Мы твой аппетит все же розами забьем!!! А если подумать,то ешь,если хочешь,но!  белки (мясо-рыба-креветки-творог и т.д.)  и салат.Попробуй.Твой организм должен понять,что если он зпхочет нажраться,он это сделает! Но здоровая еда

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crazyfris, люблю розы. Но, Тамара, роза мне аппетит не перебила smile.  Но за участие  - спасибо большое. Ой девочки, написала фразу, и "страшно стало" - что вы тут можете навыкладывать, чтобы отбить аппетит smile. А если серьезно - пойду-ка сварю кашку на воде, под лежачий камень вода не течет, и если ничего не делать, так что плакаться потом?

Я - Лена, стремлюсь к 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена_1, а это тебя настроит?

http://g4.s3.forblabla.com/u37/photo9945/20561392992-0/big.jpeg

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! И новеньким, и "стареньким". Девы, я поправилась smile че-т не могу настроить себя.

Я - Лена, стремлюсь к 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crazyfris пишет 02.02.2013 в 22:42 (ссылка):

Фиона_50, Наталья,вы меня просто очаровали! Вот это мотивация для колобков!Сбросить 64 кг!Ничего не возможного нет,все в наших руках. Оставайтесь всегда стройной,вам так идет форма.Счастья вам,Наталья,землячка моя.Только живу теперь там же где и ваша дочь.

 открытка

Фиона_50,Наталья, присоединяюсь к вышесказанному. Глядя на ваши фото,крылья за спиной вырастаютsmile. Потрясающий результат!!! ЭЭЭЭЭЭЭХХХ ,все таки наши женщины,самые... самые...  и коня на скаку, и в  избу горящую... и похудеть  (чтоб все в обморок упали)...   

И вдвойне приятнее, встретить на этом замечательном сайте земляка.smile

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!

Девочки а как скачать Лесли, или это только онлайн?
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Послать личное сообщение

Ленуш пишет 03.02.2013 в 12:45 (ссылка):

Глафирушка пишет 03.02.2013 в 12:39 (ссылка):

acheeva, а как найти эту лейсли? и для этого дорожка нужна беговая?

Аня, жми сюда:

 Да, это она, нагрузка не большая, я до сих пор с ней хожу, иногда перехожу на 2 мили, а для начала самое то.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Глафирушка пишет 03.02.2013 в 12:39 (ссылка):

acheeva, а как найти эту лейсли? и для этого дорожка нужна беговая?

Аня, жми сюда:

ссылка

Послать личное сообщение

acheeva, а как найти эту лейсли? и для этого дорожка нужна беговая?

Возраст 34 года.рост 174см вес 130кг(((( мечтаю о 90 кг!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Глафирушка, попробуй ходить с Лейсли, здесь на сайте есть много ссылок, можно в поисковике найти и скачать. Я начинала с 1 мили " быстрая ходьба с Лейсли"

И еще об этом мало пишут на сайте, но я перед тем как худеть прошла мед. обследование ( вернее это обследование  подтолкнуло меня к снижению веса), я сдала все анализы, особое внимание на обследование эндокринолога.

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки а что делать с ленью к спорту?

Возраст 34 года.рост 174см вес 130кг(((( мечтаю о 90 кг!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Tanа,Доброе ! и приятного легкого дня!

Возраст 34 года.рост 174см вес 130кг(((( мечтаю о 90 кг!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Глафирушка,ДаТи, у вас все получитсяsmile,главное-не отступать и не пропадать...

Доброе утро,девочки.

Татьяна,41 годок,рост 176//мама троих сыновей начинает новый этап...После родов-112...хочу 95
При всех делах при максимуме сложности Подход к проблеме все таки один: Желанье – это множество возможностей, А нежеланье – множество причин.

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки спасибо Всем большое так приятно что Вы общаетесь не оставляете без внимания новенькую меня))))) с утра хожу улыбаюсь сама себе!

охота конечно быстрого результата ,но понимаю........)))))))))))

Возраст 34 года.рост 174см вес 130кг(((( мечтаю о 90 кг!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Глафирушка, я начинала так, около недели просто заносила в планировщик все, что съела. У меня естественно, все КБЖУ были красными, смотрела какие из продуктов наиболее тяжелые в смысле кк, убирала их, заменяла на что-то другое, уменьшала порцию. Теперь я знаю, что в одной конфетке около 75 кк, и когда мы пьем чай на работе, девчонки конечно достают конфеты. Раньше я бы стрескала штуки 2-3, а сейчас я думаю: " Оно мне надо?" если действительно надо ( умереть не встать), то могу одну штучку съесть, а если могу обойтись, то отказываюсь.

А чаще всего прихожу пись чай со своей баночкой ( например с творогом) и они пьют с печеньками , а я с творожком. Кстати в одной печеньке ( маленькой) от 100 кк, столько же в 100 гр. обезжиренного творога.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фиона_50, Наталья,вы меня просто очаровали! Вот это мотивация для колобков!Сбросить 64 кг!Ничего не возможного нет,все в наших руках. Оставайтесь всегда стройной,вам так идет форма.Счастья вам,Наталья,землячка моя.Только живу теперь там же где и ваша дочь.

 открытка

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Послать личное сообщение

Наталья1405 пишет 02.02.2013 в 23:21 (ссылка):

я считала калорийность 6 мес,похудела на 20кг...потом питалась уже по инерции и ушло еще 7 кг......уже 2 года поддерживаю вес,ничего не считаю.просто знаю,когда,что и сколько я могу съесть.

 Собственно у Натальи так и получилось: полгода считала, а потом привыкла и теперь в этом нет необходимости.

Аня, 52 года
рост 171
апрель 2012 - 99,5 кг
17 марта 2013 - 67 кг
Кто никуда не плывет - для тех не бывает попутного ветра

ссылка

Послать личное сообщение

Насколько я понимаю смысл Диона именно в том, чтобы научить здоровому питанию. А чтобы научиться, надо узнать КБЖУ того, что мы съедаем. Вот и учимся: сначала все заносим в планировщик, учимся выбирать продукты, чтобы было сытно и в коридор вписывались. Потом привыкаем и продолжаем так питаться. И будет вам счастье!

Аня, 52 года
рост 171
апрель 2012 - 99,5 кг
17 марта 2013 - 67 кг
Кто никуда не плывет - для тех не бывает попутного ветра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я планирую накануне, а потом регулирую, если что-то меняется.

ссылка

Послать личное сообщение

Ну, кому как удобно...

Мне проще, когда все спланировано и подсчитано. Нет необходимости, например, перед ужином соображать на сколько потянули завтрак и обед и могу ли я что-нибудь съесть на ужин. Я всегда оставляю запас в 100-150 ккал на случай, если вдруг чего-нибудь захочется.

На Дионе я 9 месяцев, конечно, за это время уже привыкла считать в уме, знаю чего и сколько съесть, но начинала я именно с планирования.

Выбирайте как вам лучше

Аня, 52 года
рост 171
апрель 2012 - 99,5 кг
17 марта 2013 - 67 кг
Кто никуда не плывет - для тех не бывает попутного ветра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кому как удобнее,я никогда не планировала с вечера.

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Послать личное сообщение

я правильно Вас понимаю ,что Вы советуете планировать с вечера?а если произойдут какие изменения? просто поймите я никогда этим не занималась! для меня это все ново.

Возраст 34 года.рост 174см вес 130кг(((( мечтаю о 90 кг!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я считала калорийность 6 мес,похудела на 20кг...потом питалась уже по инерции и ушло еще 7 кг......уже 2 года поддерживаю вес,ничего не считаю.просто знаю,когда,что и сколько я могу съесть.

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый вечер всем: и новеньким и стареньким!

Дион действительно прекрасная система, проверила на личном опыте! Сначала сомневалась, но не в том, что подсчет калорий поможет, а в том что будет неголодно. Думала, что как и на любой диете прийдется быть впроголодь. Оказалось, что все возможно: и вес сбрасывать, и вкусно питаться. Самое главное сначала спланировать меню на завтра, а потом следовать неукоснительно.

 

Аня, 52 года
рост 171
апрель 2012 - 99,5 кг
17 марта 2013 - 67 кг
Кто никуда не плывет - для тех не бывает попутного ветра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Глафирушка пишет 02.02.2013 в 19:14 (ссылка):

Скажите ,а планировщиком Вы называете это где пишим что съели или съедим т,е мое питание ? что то я какой то сумбур написала )) ну может Вы меня поймете))

да именно это.там подсчитывается калорийность автоматом.

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
  Всего Страниц (616):    616615614613612611610первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика