Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник АНе4Ки

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня приняли в гоночки.

Но я хотела бы устроить и свои гоночки.
Весы куплю только среди недели, наверно. Так что пока что сделаю замеры. И буду делать их каждый понедельник
ОГ:92,5
ОпГ:78
ОТ:73,2
ОЖ:97
ОБ:100, 2
ОН:60,8

Фитнес план:
(при выполнении 1 подхода буду ставить зеленый + напротив занятия)
приседания - 15 +
выпады - 20 +
Пресс - 15 +
Маятник - 2 минуты

Хотела выложить свою фотографию, но не нашла. Так что вечером попробую сделать фото
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=26114

08.08________________31.12
68(я)___________________60(буду)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера ходили смотреть, но ничего стоящего не нашли. Так что будем думать, что делать. Но успеть надо до приезда малышки через 1.5 недели.

Вчера вечером муж сделал мне подлость) Принес очень вредное - фастфуд. Скушала совсем мало, но этого хватило. Весов у меня нет, но я уверена, что прибавила. На сегодня уже составила менюшку. К обеду должна придти подружка. А сейчас у меня большая уборка (как раз совместим приятное с полезным).

08.08.10
Питание
К - 1788
Ж - 80
У - 204
Б - 66

Фитнес
190 ккал 

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=26114

08.08________________31.12
68(я)___________________60(буду)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня нам с мужем предстоит большой поход... решили сменить квартиру. Нашли варианты съемной квартиры за теже деньги, но с более хорошими условиями. Так что думаю, что сожгу много ккал.

Утром муж сделал питательный завтрак... Яичница с колбаской и зеленью. Запас есть до обеда.

Вечером буду писать отчет о прошедшем дне.

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=26114

08.08________________31.12
68(я)___________________60(буду)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Очень хочется быть стройной и красивой. Радоваться своему отражнению и с удовольствием ходить по магазинам!

Расскажу о себе.

У меня есть дочка, ей скоро будет 2 года. Мой рост 165 см. До родов я весила 60 кг, всегда хотела похудеть, но особо не обращала внимание на это и не стремилась к этому.. Перед родами я весила 88 кг!!! После родов я стала весить 75 кг, и быстро вес ушел до 68 кг.  Но потом я "поползла". Наслушалась вредных советов "кушай, что хочешь. Всё само уйдет".. И в итоге к НГ 2009 года я весила 78 кг! Решила взять себя в руки. Мой итог - через год я вечила 65 кг. Ура! Вроде все было хорошо, процесс шел. Но тогда все сказали, что вот результат хороший, что очень похудела, я стала носить дородовую одежду.. Но потом расслабилась и вот я снова 68 кг. И сейчас я хочу большего, чем 65 кг, а 60 кг. Знаю, что сложно, но я буду идти к цели. К сожалению, пока весов у меня нет, но буду делать замеры...

 

Мои проблемные места: бока (именно бока,  талия и живот норм), и бедра... А так же убрать "апельсиновую корочку" с попы и ног.

 

Удачи мне!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=26114

08.08________________31.12
68(я)___________________60(буду)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика