отчет за 12 и 13 августа.
С кк и спортом все OK.
Пока вроде держусь. спортом занимаюсь когда доча спит.
Купила себе горькую шоколадку и хомячу в день по плиточке. КАЙФ!!!
Надо сегодня кофейный скраб на тело сделать вечерком.
Кстати кто как и чем ухаживает за кожей тела? Ведь можно и обвиснуть.
Цель - 55. Сейчас - 80. Мои желания всегда исполняются!!!!
ladykiss
Diet-Баллов: 7543
Сообщений: 31
Город: Красноярск 12.8.2010 10:47
отчет за 8,08,10,
КК - да
спорт - не запланировано
День прошел нормально, вроде не голодала. Настраиваюсь на долгую работу :-)
Сегодня доча заболела, в садик не пошла. Значит самое время начать есть по утрам каши. :-) А то я как в садик ее отдала, что-то расслабилась.
В общем настроение боевое!!!!!
Цель - 55. Сейчас - 80. Мои желания всегда исполняются!!!!
ladykiss
Diet-Баллов: 7543
Сообщений: 31
Город: Красноярск 8.8.2010 9:16
Ну вот и я решила завести дневник. Честно говоря, на него моя последняя надежда. Люди, поддержите!! Очень нужен дружеский пинок :-).
Немного о себе. Худышкой я никогда не была. В школе-институте весила килограммов 70. Но три года назад разъелась до 90. Хоть плачь.... С этим весом и забеременнела. В роды уходила почти 100 кг. Через неделю после родов была 84 кг. А год назад нашла ДИОН и зависла на нем :-). И месяца три все получалось, ушло 10 кг. Но потом нашли кисту в малом тазу. Месяц бегала по больницам, долго не могли определить что там во мне сидит. Очень страшно, когда не знаешь что с тобой творится... Ну и конечно же весь этот стресс начала заедать всем, что видела. Потом конечно все улеглось, сказали жить буду :-). Но вот как снова сесть на ЗОЖ ??? Начинаю практически каждую неделю... И толку... Снова наедаюсь... Никак не могу себя в руки взять...Надеюсь, дневник мне поможет. Хоть какая-то дисциплина будет.
Сейчас мой вес 73,7кг.
ОТ - 75
ОБ - 105
нога - 64
ПГ - 79
ОЖ - 92
В параметрах и весе буду отчитываться каждое воскресенье.
А в соблюдении коридора и спорта ежедневно, на следующее утро.
Поддержите меня, пожалуйста!!
Может кто совет какой даст, как голод заглушить (особенно вечерний)и как опять не сорваться.
И всем желаю удачи в нашем нелегком деле!!!
Цель - 55. Сейчас - 80. Мои желания всегда исполняются!!!!
82.........74......73.......59.....55
авг'09...окт'09.....сейчас......ура!....вау!
Полина, 30 лет, 168 см. Мой дневник /community/post.php?topic_id=16677
ladykiss
Diet-Баллов: 7543
Сообщений: 31
Город: Красноярск 8.8.2010 9:00