Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой дневничок-помощник. Медленно, но верно. Рада всем)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утраsmile

вес сегодня 56,4, хотя пмс, сегодня займусь поиском программки по которой можно заниматься дома или по диону позанимаюсь)))

Оля
30 лет
рост 163, вес 56,4
мечтаю о красивом теле!!!
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=26072

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Регина, спорт я обожаю, бегала по утрам несколько лет, ходила на фитнес, перепробовала многое, последние годы занимаюсь теннисом, но все-таки лучшие результаты были у меня от "своей"  программы, а именно комби бега с активным образом жизни плюс занятия по различным дискам и т д 

Сейчас я живу загородом, из-за жары пока не бегаю, но это в ближайших планах, а тебе какой больше спорт по душе?

Оля
30 лет
рост 163, вес 56,4
мечтаю о красивом теле!!!
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=26072

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы на озеро едем отдыхать семьей...Ты в плане спорта чем-нибудь занимаешься?

Non ut edam vivo, sed ut vivam edo
Регина, Рост 166.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тань, поставила фотик заряжаться, скоро начну фотосессию
Оля
30 лет
рост 163, вес 56,4
мечтаю о красивом теле!!!
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=26072

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ясенька, привет, рада, что заглянула, у меня целлюлит еще есть, пойду почитаю твой дневник))
Оля
30 лет
рост 163, вес 56,4
мечтаю о красивом теле!!!
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=26072

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! У нас с тобой примерно одинаковые параметры...У нас с тобой всё отличается на 3 smile.Рост 163-166, вес 56-59. буду забегать в гости, правда завтра уезжаю на 3 дня, но потом появлюсь...У меня тоже ноги проблемные места...

Non ut edam vivo, sed ut vivam edo
Регина, Рост 166.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну ка покажь, свои ляхи)) ФОТО!))) smile

Танюшечка.Пришла на форум 02.08.10
АКЦИЯ СТОП ЖРАТВЕ НАЧАЛАСЬ 28 января 2013 года.
Стартовые значения 67,2 кг.
На 27.02.13 61,2 кг (минус 6 кг)
Хочу 50-52 кг
Мой рост 152 см.
ОБЩАЕМСЯ ЗДЕСЬ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, привет

не- не худыш, над ляхами работать и работать((

Оля
30 лет
рост 163, вес 56,4
мечтаю о красивом теле!!!
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=26072

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ты же худыш вроде как??:)) Привет))
Танюшечка.Пришла на форум 02.08.10
АКЦИЯ СТОП ЖРАТВЕ НАЧАЛАСЬ 28 января 2013 года.
Стартовые значения 67,2 кг.
На 27.02.13 61,2 кг (минус 6 кг)
Хочу 50-52 кг
Мой рост 152 см.
ОБЩАЕМСЯ ЗДЕСЬ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня считаю ккал.

Очень бы хотела создать себе сбалансированное  меню на неделю в пределах 1300-1400 ккал, для меня нетрудно питаться однотипно, главное,  чтобы перед глазами был план!!!

Пока найти готового не могу, буду сама методом проб и ошибок))

Оля
30 лет
рост 163, вес 56,4
мечтаю о красивом теле!!!
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=26072

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! 

Я всегда куда-то торопилась, спешила худеть, стройнеть, но сегодня  впервые допустила ту мысль, что готова сбросить мои 5 любимых кг за год, а что ведь те строгие ограничения в виде месяца или максимум 1,5 не сработали(

Если получится раньше буду только рада, поэтому цель примерно 1300 ккал в день, прогулки и спортик.

Кто решит поддержать и идти вперед вместе, тому буду очень рада) 

Оля
30 лет
рост 163, вес 56,4
мечтаю о красивом теле!!!
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=26072
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика