|
|
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
6.8.2013 16:01
|
Даша, а расскажи, пожалуйста, как ты выбрала себе схему тренировок и определяла когда и что можно менять?! тебе тренер помогал?!
и по поводу питания аналогичные вопросы - ты сама все подбирала? как норму калорийности и бжу дневные рассчитывала?
~**~Светланка~**~
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
6.8.2013 15:57
|
вайвайвай!! это для меня статья, побежала читать)))
зы. я наконец-то тоже пошла в тренажерку, урааа))
~**~Светланка~**~
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
6.8.2013 15:26
|
Написала новую статью на блог.
"Многие девушки... БОЯТСЯ силовых тренировок. Самый распространённый страх - что они "превратятся в мужика". Второй по распространённости - что они нанесут непоправимый вред своему женскому здоровью. "
Продолжение...
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
Светоч
Diet-Баллов: 71528
Сообщений: 20644
4.8.2013 8:39
|
Да ладно. Лучше готовиться, чем экспрмтом, по "залету" и с сюрпризами от тамады и гостей)))
.........
Я в Белгороде. Понравился город.
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
3.8.2013 22:13
|
а, кстати, про вебинар:
кто был записан но не пришёл - тому на мейл отправила ссылки на аудио- и видеозаписи, а также на презентацию в power point-е.
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
3.8.2013 22:12
|
А ещё я там снимала коротенькие видео - секунд по 10-15 каждое. Если интересно:
1) мы угуляли далеко в парк-лес и нашли хозяйственное озеро, в котором разводят рыбу (табличка в конце видео)
1) Рома нашёл мячик для гольфа
2) Рома бросает камушки
3) само бракосочетание
4) торт
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
3.8.2013 21:56
|
А это Роман по дороге в Прагу. Мы впервые ездили на машине.
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
3.8.2013 21:56
|
Светоч, привет-привет! Да, мне тоже понравилось. хотя.. Я бы для себя такую свадьбу, если честно, не хотела.. именно потому, что я так-то устала, а на месте невесты и жениха - устала бы втройне. Это очень утомительно.
А сколько у них было приготовлений - это ж жесть! Они почти год готовились!!!
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
3.8.2013 21:55
|
gladnesss пишет 03.08.2013 в 19:03 (ссылка):
вау!! красиво как))))) свадьба как в сказке)) у тебя муж на массе?!)
Да, очень празднично и сказочно получилось. Очень классно всё было организовано. Одновременно, и шикарно, и ненапряжно, без пафоса и каких-то сложностей.
А муж - не, как раз худеет чуть-чуть после массы :)
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
Светоч
Diet-Баллов: 71528
Сообщений: 20644
3.8.2013 19:30
|
Ох, как красиво!
Привет хозяйке дневника и всем посещающим))))
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
3.8.2013 19:03
|
вау!! красиво как))))) свадьба как в сказке))
у тебя муж на массе?!)
~**~Светланка~**~
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
3.8.2013 18:14
|
А это мы с ними:
Ну и бросание букета... Я машинально подорвалась, было, а муж такой... "Куда это ты?"
Поймала очень хорошая девочка:
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
3.8.2013 18:10
|
Жених:
Жених с невестой:
Обсыпают рисом (осталось потом у невесты в причёске немножко):
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
3.8.2013 17:00
|
всё, я пошла вести вебинар - остальные фотки потом.
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
3.8.2013 17:00
|
Ещё немного приготовлений:
Это они сделали словарик для гостей:
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
3.8.2013 16:59
|
Замок находился в огромном парке-лесе, несмотря на то, что - на самом деле - это было в черте города.
Это - приготовления:
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
3.8.2013 16:52
|
привет!
мне интересно!!! выкладывай фоточки)))
~**~Светланка~**~
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
3.8.2013 15:35
|
а ещё готовилась к вебинару, который будет совсем скоро - сегодня уже, в 17:00 (мск).
Записаться ещё можно - ТУТ
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
3.8.2013 15:34
|
Девочки, привет!
Пропала немного... мы тут ездили на свадьбу в Прагу - наши давние друзья женились. Свадьба была в замке, на два дня, всё обалденно красиво и суперически.
Она - русская, он - американец. Познакомились и живут в Чехии. Народ был интернациональный, свадьба - интересная. Если кому интересно - выложу несколько фоток.
Я понимаю, что люди чужие вам, поэтому может и не быть интересно.. :)
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
29.7.2013 11:57
|
Дашка же учитель. У нее все под ленеечку.
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
ЭнергичнаЯ
Diet-Баллов: 9801
Сообщений: 897
28.7.2013 21:31
|
форма отчета просто чудесная! видно все и сразу. информативно весьма!
Человеку не сделает чести то, что он станет выше другого, истинная честь в том, чтобы превзойти самого себя
/community/post.php?topic_id=49149
рост 168 вес 62 (минус 10кг за 4 месяца)
|
Bonna
Diet-Баллов: 23258
Сообщений: 3803
Город: Санкт-Петербург
28.7.2013 17:38
|
Даш, привет!
Какой же у тебя Рома солнечный мальчик!! На фотографиях из Болгарии - прямо чудо, особенно в чемодане классная фотка!!! Ну а тобой я не перестаю восхищаться, супер-мамочка! Форма отчето=иков очень похожа на ту, которую я когда-то вела ещё до беременности.. давно это было. Сейчас с 2 детьми, пока только спорт и планировщик..
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
27.7.2013 15:33
|
а набор участников на "пообщаться" в следующую субботу всё ещё идёт: ТЫК
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
27.7.2013 15:20
|
Вчера заказывали багеты и бургеры. Очень здоровые делают в одном месте у нас в городе, но, видимо, соли всё равно кладут много - залило водой. Калорий недобор, а привес в 700гр. Ну, ничё - отольёт через пару дней.
По-прежнему не могу себя заставить делать процедурки всякие.. сегодня даже на стандартные кремы поленилась...
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
26.7.2013 14:35
|
Отчётик за вчера с результатом сегодняшнего взвешивания.
Никак я не доберусь до каких-то процедур, кроме базовых. :(( Сейчас очень много всяких очень важных бюрократических дел, которые отнимают не столько время, сколько эмоциональные силы.
Делаю только то, что уже не могу не делать... Надо что-то в этом менять.
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
25.7.2013 16:48
|
Happy-life, Типичный. Это как в Минус-Фунте медиана. То есть - это не среднее арифметическое, а серединный из имеющихся значений.
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
Happy-life
Diet-Баллов: 29747
Сообщений: 6069
Город: Иваново
25.7.2013 16:47
|
ДоРеМис пишет 25.07.2013 в 14:04 (ссылка):
А свои отчётики пока буду вот так вот постить:
Даша, а ТВН - это екущий вес недели средний?
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
Викусяя
Diet-Баллов: 49450
Сообщений: 20780
Город: Киев
25.7.2013 14:42
|
ДоРеМис пишет 25.07.2013 в 13:34 (ссылка):
Викусяя, хорошей вам поездки и отдыха!
спасибочки)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
25.7.2013 14:34
|
Викусяя, хорошей вам поездки и отдыха!
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
Викусяя
Diet-Баллов: 49450
Сообщений: 20780
Город: Киев
25.7.2013 14:11
|
Приветик, Дашуль!)) у тебя как всегда круто, красиво, мотивирующе!))
С удовольствием бы прослушала вебинар, но мы как раз 3-го уезжаем на море с мамой и сестрой)) эх)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
25.7.2013 14:04
|
А свои отчётики пока буду вот так вот постить:
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
25.7.2013 13:20
|
Ок, напишу... А пока ещё раз тут ссылочку дам!
Девочки, вебинар бесплатный, так что я никуда Вас не "заманиваю". Вдруг просто кому-то будет интересно - ВОТ ссылка.
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
25.7.2013 13:08
|
ДоРеМис пишет 25.07.2013 в 12:54 (ссылка):
СухойЛистик пишет 24.07.2013 в 18:39 (ссылка):
Дашка, ты бы о вебинаре сообщила отдельной темой! Все таки не все ведь ходят в твой журнал, а о сайте знают вообще единицы. А я уверена, что на ДиОне куча девчонок тусит, для которых тема твоего вебинара - самое главное сейчас. Создай отдельную тему!
Слушай, вебинар бесплатный, конечно, но, боюсь, ДиОн меня за такое забанит. :( Или - стоит попробовать, как ты думаешь?
А ты напиши Марине или Локи и спроси. Я бы, на месте модераторов, только приветствовала такую тему. И даже бы ссылку справа разместила.
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
25.7.2013 12:54
|
Svetliachok пишет 24.07.2013 в 21:03 (ссылка):
Ой Дашка какая ты классная в роддоме.
и не поверишь, что уже на схватках, да? :)) Это в перерыве между ними ))) хаха
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
25.7.2013 12:54
|
СухойЛистик пишет 24.07.2013 в 18:39 (ссылка):
Дашка, ты бы о вебинаре сообщила отдельной темой! Все таки не все ведь ходят в твой журнал, а о сайте знают вообще единицы. А я уверена, что на ДиОне куча девчонок тусит, для которых тема твоего вебинара - самое главное сейчас. Создай отдельную тему!
Слушай, вебинар бесплатный, конечно, но, боюсь, ДиОн меня за такое забанит. :( Или - стоит попробовать, как ты думаешь?
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
24.7.2013 21:03
|
Ой Дашка какая ты классная в роддоме.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
24.7.2013 18:39
|
Дашка, ты бы о вебинаре сообщила отдельной темой! Все таки не все ведь ходят в твой журнал, а о сайте знают вообще единицы. А я уверена, что на ДиОне куча девчонок тусит, для которых тема твоего вебинара - самое главное сейчас. Создай отдельную тему!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
24.7.2013 17:33
|
Сейчас подумала... фотать еду не хочу. Калории я считаю, за весом слежу - буду постить отчётики недельные, наверное.
Сейчас ещё очень много работы + очень много геморроя (простите) с моим разрешением на пребывание в Чехии. Поэтому времени маловато, а заходить хочется. Лучше буду тратить это время на общение с вами!
А ещё я приглашаю Вас сюда.
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
24.7.2013 17:31
|
sandra33, понятно :) это я уже заработалась - шуток не понимаю ))
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
23.7.2013 17:27
|
Дашка, докторат это я так в шутку сказала... не прошло
а так да вы молодцы и работу и детей и учебу это не легко.
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|