gladnesss, 2-3, как успеваю. �ногда время есть, но иду спать :))) потому что это важнее!

Даша, привет!! Красотка!!! Молодец ты вообще

Сколько раз в неделю ходишь в тренажерку?

Звезда!)))

Девочки, СЏ зашла просто так. 

СЏ так тут РЅРµ бываю.... РІСЃСЏ РІ Романе, дописывании диссера (Сѓ меня 21.06.защита Рё РіРѕСЃ - тогда же), приведении своего тела РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє. 

Зажоры кончились тогда, РєРѕРіРґР° РјС‹ СЃ мужем решили заводить Романа. Периодически, однако случаются просто РґРЅРё, РєРѕРіРґР° ем больше, РЅРѕ того страшного ужаса, РєРѕРіРґР° толкаешь РІ себя просто пальцами, РЅРµ было уже очень давно. 

После окончания ГВ РЅР° поддержание ем 2000-2200, РЅР° похудение - 1500-1800 сейчас. Худеть Р±СѓРґСѓ сейчас РґРѕ середины июля, потом СЃРЅРѕРІР° РЅР° поддержание РґРѕ конца лета, Р° там Рё РЅР° массу РЅР° 2500-2600 РґРѕ РќР“. 

Пошла в тренажёрку в Ромкины 6 месяцев. Люблю это дело теперь нежной любовью!

Становая 75*5 в 3х подходах, присед 70*5 в трёх же, жим лёжа - 50*5 в трёх!

Ну и пара фоток:

Вот, что штанга с женщиной делает:)

Да ладно, Даш)))

Утешайтесь, что вы - не в Новосибирске)

Я три дня как с Гоа, тоЖ в легком шоке от перемены с +35 до -5....

Ох, где ж эта весна???. вот уже 31 марта, а у нас всё снегом посыпает. вся Чехия в шоке лёгком...

С первым днем весны!!!

С РОЖДЕСТВОМ!

Приветики.

Дашка какая ты стильнючая. Совсем другая. Тебе очень идет мне очень нравится.

ДоРеМис пишет 12.10.2012 в 12:35 (ссылка):

У тебя голос такой приятный) Парень чудо, канеш) А какая у него зёёёооопааа))) Богатырская!!

Спасибо!))

Прочитала. Твоя спина - как мои ребра, так же долго заживает. Я, правда, тренируюсь в полную силу, но всякие скручивания все еще болезненны.

По-хорошему завидую тому, что можешь себе позволить забить на ежедневную отчетность. Мне пока до этого далеко - калории считаю, даже если их намного больше, чем рекомендуемая еженедельная норма, и взвешиваюсь каждый день. Но меня это больше и не напрягает, и не расстраивает - например, последние недели я, не смотря ни на что, теряла всего по 200 г, в другое бы время я бы отчаялась, что ничего не получается, и плюнула, а я так спокойна, что сама себе удивляюсь.:)) Мне нравятся мои новые тренировки, мне нравится, что я ем все-все, включая хлеб и другую выпечку, не смотрю на жирность продуктов, позволяю себе конфеты, и на этих 2000 калорий все же худею. А самое главное, что я выгляжу еще стройнее, чем показывают весы, не говоря уже о самочувствии - я стала сильнее, выносливее и веселее.

Дашка, молодчина! Нравится все - и цвет волос, и стрижка! Совсем европейский вид. Очень стильно. Артему понравилось?

Пошла читать на сайте, почему больше не надо худеть.

Красотуля!))))

Девочки, привет!

Я тут с новостями. Брала мысленную паузу, чтоб подумать, прям чувствовала, что действую по иннерции, а не от души...

поняла, что измнилось. Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ХУДЕТЬ!

Написала даже длинный пост об этом на сайт. ВОТ ОН.

А ещё я подстриглась:

ПР�ВЕТ!!!

nadd, привет. да, это Tiny Love, но не знаю, Зоопарк ли, нам его отдали. Там что-то морское у него, тропические всякие звери и т.п.

Стала выкладывать месяца в 2, когда игрушками стал интересоваться активно . сначала орал дико, как только положу на ковёр. Прям в крик. Видимо, страшно в непривычном месте. Так и пробовали - положу - орёт - 2 недели не кладу, потом неделю, потом 3 дня, а потом и полюбил. Теперь может по часу (если сыт и не устал) на нём тусить без моей помощи !

ДоРеМис пишет 12.10.2012 в 12:35 (ссылка):

такой прикольный!!!

Даша, привет! а вот коврик это у вас tiny love зоопарк или что-то похожее? со скольки реально ему интересно на нем играть стало?

ДоРеМис пишет 12.10.2012 в 12:38 (ссылка):

Распечатала, дома буду изучать и испытывать на выходных. Давно ищу какие-нибудь другие маффины.

А ещё - вот! мои любимые кокосанки!

В Питере они продавались на развес - душу готова за них продать была. А оказывается, они так просто делаются!

СухойЛистик пишет 11.10.2012 в 14:14 (ссылка):

Наверное, и без него тоже получилось бы. Яйца ж взбитые. Попробую и без него. В любом случае - его там меньше 1 грамма.

А вот с лимонным соком и ложкой ароматного алкоголя - мне НРАААА!....

СухойЛистик пишет 11.10.2012 в 14:10 (ссылка):

РўС‹ знаешь - РІРѕС‚ только сейчас посмотрела РЅР° фотку Рё поняла, что РґР°  - похоже! Рђ РІ реальности - нет. Р—Р° моей СЃРїРёРЅРѕР№ - это маленькая улочка, РєС‚. СѓС…РѕРґРёС‚ РѕС‚ главной РіРѕСЂРѕРґСЃРєРѕР№ площади.

А вот ещё рецептик.

Творожные маффины с повидлом

НЕТ Ф�НАЛЬНОГО ФОТО. :((( так быстро съели, что сфотать не успела. :)

есть фото процесса:

не могу удержаться...

РОМА УЧ�ТСЯ "ГОВОР�ТЬ" :))))

ДоРеМис пишет 10.10.2012 в 12:14 (ссылка):

А я никогда не кладу разрыхлитель. Вообще ничего, кроме яиц, сахара, муки и яблок. � всегда получается воздушная, легкая и вкусная.

ДоРеМис пишет 10.10.2012 в 11:48 (ссылка):

У Янки Мини-Дах месячный тоже с таким кругом плавает!

ДоРеМис пишет 10.10.2012 в 11:41 (ссылка):

Фоточки! Ура! Ромыч классный!

Дашка, а скажи - жутко похоже на Невский перед площадью Восстания, то место, где ЛЭтуаль и напротив него - �ль де Ботэ?

Отлично выглядишь!

Ну и рецептик ещё один простой выложила на сайт:

ШАРЛОТКА, которую мой муж требует чуть ли не каждый день!

Ну и последние две:

1. вчера - тестируем новый купательный девайс:

2. сегодня - так разбушевался, что вынуждена была запеленать:

Что должна успевать мама, пока ребёнок спит:

Несколько Ромкиных фоточек:

1. собираемся гулять:

2. Выгуливаем комбезо-конверт:

3. мама выгуливает новую куртку:

4. СП����М... за ручку!

Отчётик за прошедшую неделю добавила на сайт.

Приветик, прекрасно тебя понемаю, я тоже с ребёнком иногда устаю, а без ребёнка странно как то и хочется быстрей к ниму. Первый раз кагда муж после безсонной ночки взял ребёнка и ушол в парк, я всё равно не спала, а сидела как ошпареная, и думала, за что бы взятся

ДоРеМис пишет 06.10.2012 в 16:22 (ссылка):

ДоРеМис пишет 06.10.2012 в 19:20 (ссылка):

Я же шляюсь по куче дневников. Там скажу, здесь напишу, а потом забываю - где.

Про свекровь - да, подозреваю, что устала она, конечно. Потому что она Ромку с рук не спускала все эти дни! Как у неё спина-то не отвалилась :) гулять она с ним ходила, я могла немножко отдохнуть. Но мне ТАК непривычно было находиться дома без ребёнка - это что-то!

:)

Но в целом - я даже рада, что она приезжала. � что уехала - тоже рада. Всё, вроде, хорошо! У меня хорошая свекровь, но всего хорошо в меру :)

Листик, ну а что - 80% результата в похудении - это все же питание. спорт - это 20% или меньше. У меня спорт ещё играет роль очень сильного дисциплинирующего фактора, но я лучше сейчас пару недель подожду, чем так и буду - одна тренировка - неделю еле-разгибаюсь... от этого толка меньше, а неприятностей больше. Пока так - дома чуть-чуть отжимаюсь-приседаю-выпады делаю.

Ну и за питанием надо получше следить!

Рђ РїСЂРѕ Трейси - СЏ знаю! РўС‹ Р¶ сама пару постов назад РјРЅРµ рассказала. Рђ  СЏ РІ следующем посте тобой повосхищалась. :)))