|
|
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
26.10.2010 13:24
|
Привет, Астер! Ем я на выходных, как и последних 3,5 месяца, капец.......
Так что так, до НГ осталось 66 дней! Попробую активно взяться за похудение, сегодня с утра уже наточилась всяких вредностей, но остаток дня постараюсь провести без перееданий.
28 лет, 170 см;
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
23.10.2010 8:45
|
Приветик!Как дела? чем занимаешься на выходных?
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
21.10.2010 11:07
|
отчет за 20.10.10
Вес: 79,4 кг (- 300г) до цели -7,4кг
КК/Б/Ж/У: Н/Н/Н/Н
Режим питания: нет
Сил./кардио/растяжка: нет/нет и пока не будет/нет
Красота: нет
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
20.10.2010 10:42
|
отчет за 19.10.10
Вес: 79,7 кг (- 500г) до цели -7,7кг
КК/Б/Ж/У: Н/Н/Н/Н
Режим питания: нет
Сил./кардио/растяжка: нет/нет и пока не будет/нет
Красота: маска д/в
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
20.10.2010 10:40
|
Астер спасибо за поддержку, мне даже неудобно стало, надо исправляться, чтобы небыло стыдно :)
Анюта, только вперед! Чурр не отлынривать, давай контролировать друг - друга!
Mars_angel, добро пожаловать! У тебя такая элегантная аватарка!
28 лет, 170 см;
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 12126
Сообщений: 1579
Город: Москва
19.10.2010 21:13
|
Вот я зашла в гости. Привет!
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (10.05.15) - 85.6 кг
1 цель 85 кг
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
19.10.2010 14:04
|
Елена!! Возьмем себя в руки!!! Новый Год же скоро...... медленно ,но уверено будем идти к цели!
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
19.10.2010 13:50
|
Так, где твой боевой настрой делся?
До Нового года осталось чуть-чуть! Давай догоняй.
Кстати, я всегда с тебя пример брала. Всегда нравилось как ты целенаправленно идёшь к цели и всё соблюдаешь!
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
19.10.2010 11:38
|
Взвесилась утром, жуть - 80,2! Ну ничего, настрой есть, будет и результат!
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
18.10.2010 14:00
|
Tory-Kuper привет! Меня зовут Лена, конечно заходи! Всегда рада гостям :) Ты молодец, уже 13 кг ушло! у меня тоже от начального веса в 92 кг отвес неплохой, но что-то уже пару месяцев не могу добраться до 70, прыгаю туда-сюда! Так что будешь мне ориентиром! у меня конечная цель как-раз где-то 63кг!
28 лет, 170 см;
|
Tory-Kuper
Diet-Баллов: 18729
Сообщений: 1919
Город: Киев
14.10.2010 22:28
|
Приветик! У нас похожие параметры)) рост мой тоже 170 и я из Украины, г Киев))) было 76кг сейчас 62.9 движусь в сторону 58)) буду к тебе заходить-поддерживать! А как тебя зовут?
Меня зовут Вика, мне 30 лет, 170 рост
Цель №1-63кг есть
Цель №2-62кг есть
Цель №3-61кг
Цель №4-60кг
Цель №5-59кг
Цель №6-58кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25363
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
9.10.2010 14:51
|
Вернулась блудная дочь =))))
А я сейчас приехала к родителям в Измаил=)) и никакого ЗОЖа)))
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
7.10.2010 13:20
|
ВЕРНУЛАСЬ! Вес 78 кг , сегодня твороженный день, пусть уходит лишняя водичка. Намеренна вести себя по ЗОЖевски до, хотябы, 70кг!
28 лет, 170 см;
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
6.10.2010 17:57
|
Ээ-эй! Ты чего? какой обжор? столько сил потрачено? чего балуешься?
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
5.10.2010 16:28
|
Отставить обжираловку, срочно найти сушеный мандарин и клетчатку. У меня все!
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Анатса
Diet-Баллов: 2138
Сообщений: 843
5.10.2010 13:59
|
Возвращайся!
Опять привожу себя в форму
/community/post.php?topic_id=25445
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
5.10.2010 10:43
|
28 лет, 170 см;
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
3.10.2010 10:30
|
Привет! Аппетитно выглядит творог с бананом, надо и мне так попробовать :)
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
1.10.2010 17:01
|
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
1.10.2010 15:11
|
Привет Еленка63! Спасибо, это еще и вкусно и низкокалорийно :) я утром натескалась вредностей, теперь экономлю оставшиеся КК
28 лет, 170 см;
|
Еленк63
Diet-Баллов: 96
Сообщений: 2
1.10.2010 14:42
|
как аппетитно выглядет
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
1.10.2010 14:39
|
Забастовал мой фотик, не пойму что ему надо, прийдется пожаловаться на него мужу :) фотографировала телефоном...
Пообедала нежирным творогом со сметанкой и бананом:
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
1.10.2010 14:00
|
Хотела сегодня на твороге посидеть, но не решилась. Как оказалось - правильно, только за завтрак и ланч наела 630 кк. Наверно, во всем виноваты коварные КД, теперь прийдется внимательно следить за обедом, полдником и ужином, чтобы КК не лопнул!
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
1.10.2010 11:17
|
Сегодня всемирный день улыбки! Этим теплым праздником мы обязаны художнику Харви Беллу, который в 1963г впервые нарисовал желтый смайлик!
Подарите улыбку тем, кто рядом!
Всех с Днем Улыбки!!!
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
30.9.2010 17:09
|
Сентябрь не хочет расставаться с нами и плачет, плачет целый день...
Сентябрь, не грусти, мы скоро встретимся опять...
28 лет, 170 см;
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
29.9.2010 21:36
|
та насчёт кодировки я шучуЭто так шуточки. Просто слабая я. Не могу выдержать без вредного! Надо вечно меня ругать, чтоб я возвращалась к ЗОЖу
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
29.9.2010 16:23
|
Асель, привет! Все нормально, сегодня вес самый низкий за последние 1,5 месяца!
28 лет, 170 см;
|
Анатса
Diet-Баллов: 2138
Сообщений: 843
29.9.2010 13:56
|
Опять привожу себя в форму
/community/post.php?topic_id=25445
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
29.9.2010 13:51
|
Астер сладкое это да, отказаться тяжело, я, в принципе сейчас и не стараюсь, просто контролирую колличество! а кодироваться не очень помогает :) да и не за чем, говорят гормоны счастья помогает вырабатывать! Главное держать баланс между "счастьем" и стройностью
28 лет, 170 см;
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
28.9.2010 21:52
|
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
28.9.2010 14:56
|
Асель, привет! Ну не виноватая я, они сами ко мне пришли :) (печеньки). Да, готовые, в коробочке приехали, один плюс фигуре - маленькие и легкие всего по 12г штучка!
28 лет, 170 см;
|
Анатса
Diet-Баллов: 2138
Сообщений: 843
28.9.2010 14:27
|
Украиночка! К тебе заходить очень опасно! все вкусно так, красиво. Такие печеньки суперские! Это готовые?
Опять привожу себя в форму
/community/post.php?topic_id=25445
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
28.9.2010 10:55
|
Сводка со "сладкого фронта": вечером пила чаек с такими печеньками, половинки что-то среднее между безе и бисквитом, начинки разные, кремовые, джемовые и т.п.
Съела всего 12г (2 половинки)!
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
28.9.2010 10:51
|
Астер, привет! Вес уходит, потихоньку сегодня утром 76,3, настрой ровный, полет нормальный :) А твой марафончик 100дневный как продвигается? Держимся до конца?!
Esprit, можно и так :) эх, сладкоежки-сладкоежки! Как детки? и ты как? горло проходит?
Kreslava это мне в качестве гостинцев достались всякие заморские сладости, а у нас, к сожалению, ничего такого не продается...зато я теперь тренирую силу воли!
28 лет, 170 см;
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
28.9.2010 6:55
|
деликатесы у вас тут, где ж взять такие волшебные палочки?
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
27.9.2010 23:32
|
Есть бельгийский шоколад, есть! так что, планы меняются??? Теперь ты приезжаешь ко мне в гости?
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
27.9.2010 23:31
|
Приветик! Аппетитный у тебя дневничок :) Как у тебя вес? уходит?
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
27.9.2010 16:57
|
Да, неплохой у меня "похудательный" дневничек - то еда, то сладости!!!
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
27.9.2010 11:45
|
Анатса держусь из последних сил, на фотке еще не все видно, там пакетик 500г с кусками шоколада, еще фигурные шоколадные изделия, всякие медальончики с орешками, сердечки и т.д.....ох-ох-ох, ну ничего, буду, как ты говоришь, по одной штучке, по утрам ! Будет и приятно - и для фигуры не вредно!
Астер, все спрятала! Буду делиться с родными - глядишь, и мне меньше достанется
Esprit а у вас, наверно, можно в магазине купить бельгийский шоколад, это у нас максимум - это Линдт...да и тот, что-то испортился, явно растительные жиры подмешивают...
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
27.9.2010 11:39
|
Ох, с удовольствием бы поделилась, девочки! Хожу и облизываюсь, спрятала в сервант, вчера только одну штучку съела и сегодня, на полдник, с чайком, что-то съем.
Вчера открыла для себя горячий шоколад на палочке (я-то сначала думала что это конфетка на палочке) а оказалось, что ее опускаешь в горячее молоко - и, вуаля, у вас порция горячего шоколада!
28 лет, 170 см;
|