Привет, Украиночка. Как дела?

Астер, про курсы наращивания отдельно ресничек я не слышала. Наверное, прикольно. Можно пойти на курсы по макияжу. Хотя у каждого своя манера красится, мне кажется, я лучше знаю, что мне идет. Но можно услышать что-то новое.

У меня подруга ходила на курсы, которые учат управлять..ммм..интимными мышцами. говорит оч. интересно, узнаешь много нового.

Привет!

Я тоже хочу второе экономическое :)

А вообще у меня в последние время появилась такая навящивая идея, пойти на курсы наращивания ресничек. Только пока времени нет, хожу ещё на курсы кроя и шитья

Kreslava , я согласна с Асель, учиться, всегда полезно! Я и сама иногда задумываюсь о 2м образовании.

Буду учиться на вечерней форме пока в декрета, А там посмотрим, возможно и совмещать, как пойдет.

Если тянет что-то сменить, то почему нет. А учеба лишней не будет. Всегда оказывается,что отучился ты не зря. Ну это мое мнение. А оценка бизнеса, наверное, интересно. Это как оценщики экономисты, да? а учится надо очно? Нельзя совмещать с прошлой работой, например?

Девочки, ая иду учиться на оценку бизнеса, решила сменить сферу деятельности, что скажете ,,,

А у нас тоже отдела нет. Я пока одна. В первое время было тяжеловато, а сейчас ничего, нормально. Просто до этого у меня профиль работы был другой немного.

Пилигримка, там, где я покупала на ценнике был не только вес пахлавы, но и КК БЖУ, поэтому я сама забила в планировщик 403кк, 20,4г жиров, 3,7г белков и 52,3г углеводов. А 1 штучка весит от 30 до 45г. Вот. Не ЗОЖевский продукт, но вкусный! Мне вообще сегодня окулист запретил употреблять шоколад, кофе и чай...эх, надо пойти купить травяной чай...

Анатса, я сейчас живу в Николаеве, город на юге Украины. Нет, ну все-таки, бывают же совпадения! А я мечтаю, выйдя из декрета (аспирантура у меня параллельно с декретом на основном месте работы, /эх, дотянуть бы, точнее дописать бы до защиты.../), работать внутренним аудитором (только для этого, надо сначала объяснить шефу важность создания такого отдела). А то платим Эрнстам кучу денег, а у самих ни одного внутреннего аудитора...

Украиночка.  РЇ живу РІ Астане, РІ Казахстане. Рђ ты?

По поводу баклажанов, я их не готовила. Очень интересно будет приготовить. Я готовлю только перец фаршированный. Я его люблю.

Так пахлавы захотелось. Как ее считать?

Ты молодец, читаешь менеджмент в рамках аспирантуры!

А я работаю внутренним аудитором

Рђ пахлавы нет РІ планировщике....  стесняюсь спросить..Рё сколько же РѕРЅР° потянула????

Вчера есть начала в 3 часа дня, до этого некогда было (как здорово быть далеко от холодильника!), поэтому получилось вписать в КК 2 кусочка пахлавы:

Kreslava, да мы почти коллеги! Я менеджмент читала, но это эпизодически, в рамках аспирантуры (к защите должна быть практика). А у тебя такие разноплановые дисциплины были, и все интрересные!

Анатса, отвесик вышел 1кг за 2 дня, понимаю, что это уходит то, что было "наето" за последний зажор, но все равно приятно! Здорово, что суп понравился (спасибо Esprit). А я вчера "сачконула", муж с друзьями пиццы натрескался, так что ужин не понадобился. Сегодня, если будет настроение, хочу сделать фаршированные баклажаны, раньше никогда не делала, так что если есть опыт - делись :)

Украиночка привет. Завтра утром видимо будет хороший отвес. Супик с фрикадельками очень всем понравился. Что нового готовишь? будут идеи, пиши

Это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ РєРѕРіРґР° человек забывает взвешиваться, значит никакой психологической зависимости нет! Р�нтересно, Р° что ты читаешь студентам?  РЇ раньше менеджмент Рё социологию, Р° еще раньше информатику, Р° РґРѕ информатики РљР�РџРёРђ

Всем привет!

Утром забыла взвесится, торопилась - проводила пару студентам 3го курса, получилось все неожиданно спокойно и без проблем, довольна собой :)

Очень интересно как мой вес себя чувствует, но прийдется подождать до завтрашнего утра...

Вообще, вышло солнышко, и настроение - отличное! Чего и всем желаю!

Приветик! как успехи? как ЗОЖ?

девы тоже любят все красивенькое! Удачи!

Kreslava не, я дева :) а если что нравится - забирай! Отвесик такой большой, потому, что я до этого объедалась, обычно у меня за разгруз 300-600г уходит.

Астер спасибо! Теперь, сегодня, закрепить бы!

Питание более-менее правильное, полчаса йогой позанималсь, еще бы вечерком прогуляться - и все будет ок.

Поздравляю с отвесиком. Умничка!

Дорогая, да ты просто молодца! целый кг! Ты меня заводишь!!!!!Творожок я прикупила- провда только 400, сегодня запасусь кефирчиком! А с батонами давай завязывай-лучше цельнозерновой, пустые каллории -грех потреблять в нашем то деле!Яблочки у тебя красивые, так и хочется с твоего форума все стащить, ты случайно не козерожка?

Позавтракать захотелось молоком, раньше бы это было поллитра молока и булка! А сейчас, ограничилась стаканом молока и маленьким кусочком батона.

Доброе утро!

Яблочки дали отвесик в 1 кг.! Еще бы так раз 8

Kreslava, я тоже делаю так как Анатса: 600-800г творога (беру 0% жирности, он до 100 кк) и какой-то фруктик или кефирчик нежирный.

да 600гр, можно 1ст. кефира или 1-2 яблока. я из творога сырники делаю, на завтрак сырники и на обед. а на ужин оставшийся творог с кефиром. Знаю, так нелья. Сырники жаренные. Но зато могу выдержать разгруз.

Украиночка! Спасибо Р·Р° ссылку, обязательно РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ сварить такой СЃСѓРї. РњРѕСЏ семья любит СЃСѓРї СЃ фрикадельками, РЅРѕ СЏ бросала РёС… сырыми. Надо теперь так попробовать. Рђ тортик какой! РЇ РґР°РІРЅРѕ такой тортик РЅРµ ела. РќРѕ РїРѕРєР° сдержусь Рё РЅРµ Р±СѓРґСѓ готовить, приготовлю РЅР° следующей неделе 

Ой, соблазнительницы, тоже чтоли творожком разгрузитьсяя. Сколько его надо съесть то? Наверное гр 600?

Лена, я очень рада, что понравилось! ТЫ умница и молодец, у меня он выглядит точь-в-точь как у тебя на фотке!!! :))

Асель, сделай, обязательно, очень просто и вкусно тут Вика писала рецепт!

Такая фотка классная! Я тоже такой суп хочу!

Анатса, я тоже, обязательно, чем-то "приправляю" творог, фруктами или йогуртом нежирным. А арбузы мне в этом году не пошли...что-то почки шалят... Жалко не составлю тебе компанию в четверг, минимальный срок между белковыми днями или разгрузами - 2е суток нормального питания.

Яблочки пока идут нормально, до вечера продержаться - и буду ждать отвесик! нет, отвесище!

Мужу на ужин суп с фрикадельками по рецепту от Esprit!

Вика, спасибо, получилось вкусно и аппетитно!

Привет я тоже хочу творожный разгруз устроить в четверг. А чтобы творог лучше лез, я сверху режу 1/2 груши или яблока. �ли даже помидора. На выбор.

А одни яблоки в течении дня очень разжигают мой аппетит.Сейчас еще на арбузе хорошо разгружаться, но надо 2 дня, говорят(полезно для почек). А мне не охота 2 дня.

Я когда творожный разгруз держу-около килограмма улетает в легкую...

Астер, тут даже дело не в продукте, а в обилии белков. Думаю, нежирный творог, лучше. Тот, который беру я, дает на 700г 741кк и 154г белков.

а какой разгруз больше всего полезен? на курочке или на твороге? или есть ещё какие-то полезные разгрузы?

Kreslava я тоже против диет, да и против разгрузочных дней. Просто надо как-то останавливать объедаловку, так что, сегодня - яблочки, завтра - все по ЗОЖу. А вес у меня стоит (ттт) только когда КК перебираю. Наверно, просто, обменку держит то, что никогда не голодала и не делала разгрузы.

Вообще я делаю белковые дни, т.е. (наоборот для стимулрования обмена веществ) на твороге или отварной курочке с овощами, но курицу утром было лень варить, а творог, что-то, в меня не лезет, так что сегодня - яблоки!

Да ну их эти монодиеты, от них вес встает у меня, а тебе удачи, главное завтра хлеба не обтрескаться!

Сегодня яблочный день!

Спасибо, Астер!

о ! у тебя был день рождения ! Поздравляю! С Прошедшим! всего тебе наилучшего!

Анатса, спасибо! Буду лепить свое счастье и фигуру ;)

Kreslava, спасибо! Как раз все перечисленное ой как пригодится!

Астер, отвеса не видать как своих ушей, т.к. всю неделю отрывалась, и, конечно, выходные были разгульными. Сегодня даже не взвешивалась, может завтра оценю масштабы ущерба фигуре. Но теперь все - отступать некуда, стукнуло 27, дальше ждать некуда - вперед к 65 кг и узкой талии!

ПриветиК! Как твои успехи? какой отвесик?

Хоть мало иплохо знакомы, но чую -свой человек! Пусть радость, здоровье и деньги всегда будут в наличии!