|
|
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
19.9.2010 23:07
|
Присоединяйся!
Сегодня у меня:
Вода=8 стаканов
Велик= 50 мин
Генеральная уборка=60 мин
Еда=1500ккал
Не ем после 18 часов!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
19.9.2010 22:37
|
Класс! Надеюсь присоединиться!!!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
19.9.2010 11:25
|
Доброе утро! У меня вес стоял 8 дней! А сегодня минус 200 грамм! Мелочь ,а приятно!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
18.9.2010 22:32
|
Привет! Смотрю и не нарадуюсь! А мне что рот заклеить или деньги отобрать и мужа сослать куда-нибудь, а то все просьбы выполняет! Шоколад, шампанское, печеньки - пожайлуста!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
17.9.2010 23:09
|
Сегодня
Велик=60 мин
Еда =1450ккал
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
14.9.2010 12:29
|
А у меня вес стоит и настроение не важное...Пасмурно на улице...Ветер сильный...Дома холодно...И ничего не хочется...что делать с этим...
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
11.9.2010 22:36
|
Приветик всем!
Сегодня:
Ходьба=80 мин
Еда=1300 ккал
Завтра- бассейн и велик
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
10.9.2010 17:14
|
Да, я когда в спортзале степаэробикой занималась то дома у меня сил на душ только и оставалась, я некоторых не понимала, как они после тренировки есть могли!!!
Наконец-то дали отопление! УРА!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
10.9.2010 14:45
|
Знаешь,когда холодно дома,начинай делать зарядку,двигаться,вместо того чтобы есть.Я так всю зиму спасалась.Я мерзляк ужасный.Гантельки в руки и 30 минут активной зарядки. Потом долго тепло и есть не хочется!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
10.9.2010 14:42
|
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
9.9.2010 23:42
|
приветик всем!!
Сегодня у меня перебор с каллориями..1750...Правда сделала зарядку с гантелями и ходьба=100 минут.
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
8.9.2010 21:53
|
Приветик! У меня сегодня все хорошо!
Кроме воды( успела выпить только поллитра
ходьба=100 мин
еда=1460ккал
Вес с утра был минус еще 400 грамм!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
8.9.2010 18:20
|
Класс! А у меня вчера ДР был, стукнуло 35 лет! Как-то грустно.
А про велик- у нас на севере зима с октября почти по май, да и летом холдно бывает (весь июнь в куртках проходили), да и парков и зеленых зон маловато!!! Бывает в деревне катаюсь, там хорошо природа, река - красота!
На весы после ожорства всать боюсь!!! Надо брать себя в руки!!! Пока в квартире холодно (отопление не включают) водичку что-то не хочется пить и все время что-то слопать хочется!!!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
7.9.2010 15:02
|
Сегодня у меня минус 400 грамм! Вчерашняя нагрузка дала результат! Сегодня -бассейн!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
5.9.2010 21:56
|
Сегодня:
вода= 2 литра
ходьба=60 минут
ккал=1480
зарядка с гантелями=30 минут
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
4.9.2010 17:51
|
На этой неделе я в бассейне была 3 раза!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
4.9.2010 17:50
|
А я вообще водить боюсь.Здесь в Бельгии все на великах по проезжей часть едут( правда по спецальным велосипедным дорожкам, но машины и автобусы все равно рядом) так я даже на велике боюсь по общей дороге ехать.Еду в объезд вдоль реки,практически в зеленой зоне,где машинам нельзя.
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
31.8.2010 19:36
|
Класс!
А у меня сегодня стресс на вождении был - инструктор попросил на тросе заглохшую машину завести (у него знакомый заглох). Я и так то только по городу научилась ездить, а тут еще и с прицепом!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
30.8.2010 21:48
|
Я только из бассейна пришла! Час отплавала- так хорошо!!!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
30.8.2010 20:59
|
Поздравляю! А я пока не могу похвастаться! Надеюсь взять себя в руки! В среду разгруз планирую на кефире!!!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
30.8.2010 11:37
|
Приветик всем! Сегодня у меня вес все еще стоит,но минус в груди и в бедрах по 1 см.Итого за неделю минус 600 грамм веса, минус 4 см в животе,минус 2 см в талии,минус 1.5 мс в груди и минус 1.5 см в бедрах
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
jajana
Diet-Баллов: 10315
Сообщений: 2134
29.8.2010 18:40
|
а сколько сбрасывала и как?
|
Босоножка
Diet-Баллов: 22616
Сообщений: 28134
Город: Омск
28.8.2010 17:52
|
Девочки, здравствуйте. Я к вам. Худею лет с 20, но вес постоянно возращается. Я если уж соскочила, то до полного отрыва....
Наталья 35 лет. Теперь многодетным мама.
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
28.8.2010 17:00
|
А я борщик наварила!
Мечтаю пирог с вишней испечь!
Надеюсь буду в КК! Завтра посмотрю!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
28.8.2010 13:17
|
Я тоже думала, что вчера в корридор не влезу,а пришла домой и посчитала все, и оказалось 1300ккал! Я рада так! Но вес стоит уже 2 дня.Правда объемы уходят понемножку.
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
28.8.2010 8:58
|
Какая молодец! А все на зажоры срываюсь, держусь неделю, а в выходные как с цепи срываюсь!!!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
26.8.2010 23:33
|
Я сегодня молодец!
Вода- 8 стаканов
Ходьба-20 минут
Велик -50 минут
Зеленый корридор= 1300 ккал
Не ем после 18 часов
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
26.8.2010 23:31
|
Да ! Мои девочки меня поддерживают! Морально и подбадривают всегда!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
25.8.2010 17:15
|
А у меня одни знакомые добили: 3 дочери и сын!!!
Как похудательный процесс, дочери поддерживают? Наверно скоро вас можно почти сестрами назвать, ведь говорят "маленькая собачка до старости щенок" и миниатюрные женщины выглядят моложе!
Я очень хочу при своих 160 см иметь вес 55 кг!!!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
24.8.2010 23:38
|
Да! Трое дочурок - это классно! Старшие уже выросли,помогают мне,младшая тоже старается.Учатся хорошо. А мне очень хотелось мальчика,но не вышло как-то. Но я не жалуюсь! Я очень люблю своих девочек и они меня!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
24.8.2010 14:40
|
Как и думала вес упал! Надеюсь завтра будет как в пятницу!
В КК укладываюсь, собираюсь обруч начать крутить!!!
Анна наверно классно 3 дочери!!! У меня один сынуля, хотела за вторым ребенком собраться, но проблемы с гормонами и весом не дали!!!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
24.8.2010 13:41
|
Всем привет!
Я тоже с вами! Уже сбрасывала с Дионом 20 кг и опять набрала...Вот теперь снова взялась!И уже есть первый результат за 3 дня минус 300 грамм!Вчера выпила 2 литра воды,на велике 40 минут и не ела после 18 часов!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
23.8.2010 22:16
|
За неделю ушло 2 кг, за выходные привес. Посмотрю что завтра будет! Намерения опускать руки пока нет!!!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
jajana
Diet-Баллов: 10315
Сообщений: 2134
23.8.2010 10:26
|
У меня длинная история похудения/набора веса. Худела уже с 85 до 65 (достаточно быстро удалось), но незаметно за год вес увеличися до 76 и я снова похудела, но уже до 59.. потом чуть набрала, но вес держался в перделах 65..И сново-здорово((сейчас вообщем 75. Начала с 82. Рост 170
|
jajana
Diet-Баллов: 10315
Сообщений: 2134
23.8.2010 10:15
|
У меня длинная история похудения/набора веса. Худела уже с 85 до 65 (достаточно быстро удалось), но незаметно за год вес увеличися до 76 и я снова похудела, но уже до 59.. потом чуть набрала, но вес держался в перделах 65..И сново-здорово((сейчас вообщем 75. Начала с 82. Рост 170
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
16.8.2010 13:54
|
Да я не одна такая!!! Я тоже постоянно срываюсь. Начинаю жить правильно, хватает на 2-3 недели. Вес уходит... а потом по новой вечерние посиделки, сладости, спиртное. Очень хочется взять себя в руки, начала вести дневник на Дионе.
Может быть вместе у нас получится.
Кстати Нина, я за свои 34 тоже никогда не весила столько много 82 кг при росте 160!!!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
Фартуша
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 97
Город: Орехово-Зуево
13.8.2010 13:26
|
Я похудела на 10 кг. примерно за полгода просто не ужиная, вместо ужина у меня был либо шейпинг, либо баня, либо прогулки с друзьями. Ну конечно я еще ограничивала себя с сладким и мучным, но не сильно. Короче говоря очень похоже на СИСТЕМУ -60. Но забросивши все нормы питания из-за частой смены работ поправилась за 2 года обратно. Во мне сейчас 78 кг. пытаюсь уже полгода взять себя в руки, но постоянно срываюсь.
Светлана, 29 лет
сейчас 87 хочу 70
счастливая мама малюськи
|
Nina76
Diet-Баллов: 4799
Сообщений: 410
Город: Новосибирск
11.8.2010 15:18
|
А я в прошлый раз похудела на бодифлексе и жесткой диете.
Похудела с 74 до 63 за три месяца.
Прошел ровно год с последнего похудения и я поправилась до 78 кг.!! Еще ни разу за 34 года мои весы не показывали столько:(
Надеюсь,ч то в этот раз бдет все по другому.!
Рост 165/35 лет
.......82...........77,9.........74.........70.........68........55
..24.01.11.....сейчас...22.07....31.05...30.09...мечта!!!
/community/post.php?topic_id=26636
|
Валерия-худею
Diet-Баллов: 1150
Сообщений: 28
6.8.2010 14:43
|
Худела где то два года назад. Пила только кефир и ела фрукты. Просидела так недельки две три. Только печально что потом начинаем питаться как попало и вес начинает возвращаться.
|
jajana
Diet-Баллов: 10315
Сообщений: 2134
6.8.2010 11:09
|
расскажите о своих прежних результатах и о том, как вы их достигали.
|