Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: худею в последний раз на 15-20 кг
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., jajana, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
вернуть результат

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Присоединяйся!smile

Сегодня у меня:

Вода=8 стаканов

Велик= 50 мин

Генеральная уборка=60 мин

Еда=1500ккал

Не ем после 18 часов!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Класс! Надеюсь присоединиться!!!smile

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! У меня вес стоял 8 дней! А сегодня минус 200 грамм! Мелочь ,а приятно!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Смотрю и не нарадуюсь! А мне что рот заклеить или деньги отобрать и мужа сослать куда-нибудь, а то все просьбы выполняет! Шоколад, шампанское, печеньки - пожайлуста!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня

Велик=60 минsmile

Еда =1450ккалsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня вес стоит и настроение не важное...Пасмурно на улице...Ветер сильный...Дома холодно...И ничего не хочется...smileчто делать с этим...

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileПриветик всем!

Сегодня:

Ходьба=80 минsmile

Еда=1300 ккалsmile

Завтра- бассейн и великsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я когда в спортзале степаэробикой занималась то дома у меня сил на душ только и оставалась, я некоторых не понимала, как они после тренировки есть могли!!!

Наконец-то дали отопление! УРА!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаешь,когда холодно дома,начинай делать зарядку,двигаться,вместо того чтобы есть.Я так всю зиму спасалась.Я мерзляк ужасный.Гантельки в руки и 30 минут активной зарядки. Потом долго тепло и есть не хочется!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mariyazar!  Поздравляю тебя с днем рождения! Извини,что с опозданиемsmileЖелаю тебе, чтобы все твои мечты сбылись!smile У меня тоже скоро ДР= конец ноября!  Я планирую к ДР весить уже 75кг... Очень надеюсь и стремлюсь!Правда не всегда получается...smileНу ничего...Прорвемся!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик всем!!

 Сегодня у меня перебор с каллориями..1750...Правда сделала зарядку с гантелями и ходьба=100 минут.

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! У меня сегодня все хорошо!

Кроме воды( успела выпить только поллитра

ходьба=100 мин

еда=1460ккал

Вес с утра был минус еще 400 грамм!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Класс! А у меня вчера ДР был, стукнуло 35 лет! Как-то грустно.

А про велик- у нас на севере зима с октября почти по май, да и летом холдно бывает (весь июнь в куртках проходили), да и парков и зеленых зон маловато!!! Бывает в деревне катаюсь, там хорошо природа, река - красота!

На весы после ожорства всать боюсь!!! Надо брать себя в руки!!! Пока в квартире холодно (отопление не включают) водичку что-то не хочется пить и все время что-то слопать хочется!!!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня минус 400 грамм! Вчерашняя нагрузка дала результат! Сегодня -бассейн!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня:

вода= 2 литра

ходьба=60 минут

ккал=1480

зарядка с гантелями=30 минут

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На этой неделе я в бассейне была 3 раза!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вообще водить боюсь.Здесь в Бельгии все на великах по проезжей часть едут( правда по спецальным велосипедным дорожкам, но машины и автобусы все равно рядом) так я даже на велике боюсь по общей дороге ехать.Еду в объезд вдоль реки,практически в зеленой зоне,где машинам нельзя.smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Класс!

А у меня сегодня стресс на вождении был - инструктор попросил на тросе заглохшую машину завести (у него знакомый заглох). Я и так то только по городу научилась ездить, а тут еще и с прицепом!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я только из бассейна пришла! Час отплавала- так хорошо!!!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю! А я пока не могу похвастаться! Надеюсь взять себя в руки! В среду разгруз планирую на кефире!!!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! Сегодня у меня вес все еще стоит,но минус в груди и в бедрах по 1 смsmile.Итого за неделю минус 600 грамм веса, минус 4 см в животе,минус 2 см в талии,минус 1.5 мс в груди и минус 1.5 см в бедрахsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а сколько сбрасывала и как?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, здравствуйте. Я к вам. Худею лет с 20, но вес постоянно возращается. Я если уж соскочила, то до полного отрыва....

Наталья 35 лет. Теперь многодетным мама.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я борщик наварила!

Мечтаю пирог с вишней испечь!

Надеюсь буду в КК! Завтра посмотрю!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже думала, что вчера в корридор не влезу,а пришла домой и посчитала все, и оказалось 1300ккал! Я рада так! Но вес стоит уже 2 дня.Правда объемы уходят понемножку.smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая молодец! А все на зажоры срываюсь, держусь неделю,  а в выходные как с цепи срываюсь!!!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня молодец!smile

 Вода- 8 стаканов

Ходьба-20 минут

Велик -50 минут

Зеленый корридор= 1300 ккал

Не ем после 18 часов

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ! Мои девочки меня поддерживают! Морально и подбадривают всегда!smile

 

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня одни знакомые добили: 3 дочери и сын!!!

Как похудательный процесс, дочери поддерживают? Наверно скоро вас можно почти сестрами назвать, ведь говорят "маленькая собачка до старости щенок" и миниатюрные женщины выглядят моложе!

Я очень хочу при своих 160 см иметь вес 55 кг!!!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да! Трое дочурок - это классно! Старшие уже выросли,помогают мне,младшая тоже старается.Учатся хорошо. А мне очень хотелось мальчика,но не вышло как-то. Но я не жалуюсь! Я очень люблю своих девочек и они меня!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как и думала вес упал! Надеюсь завтра будет как в пятницу!

В КК укладываюсь, собираюсь обруч начать крутить!!!

Анна наверно классно 3 дочери!!! У меня один сынуля, хотела за вторым ребенком собраться, но проблемы с гормонами и весом не дали!!!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я тоже с вами! Уже сбрасывала с Дионом 20 кг и опять набрала...Вот теперь снова взялась!И уже есть первый результат за 3 дня минус 300 грамм!smileВчера выпила 2 литра воды,на велике 40 минут и не ела после 18 часов!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За неделю ушло 2 кг, за выходные привес. Посмотрю что завтра будет! Намерения опускать руки пока нет!!!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня длинная история похудения/набора веса. Худела уже с 85 до 65 (достаточно быстро удалось), но незаметно за год вес увеличися до 76 и я снова похудела, но уже до 59.. потом чуть набрала, но вес держался в перделах 65..И сново-здорово((сейчас вообщем 75. Начала с 82. Рост 170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня длинная история похудения/набора веса. Худела уже с 85 до 65 (достаточно быстро удалось), но незаметно за год вес увеличися до 76 и я снова похудела, но уже до 59.. потом чуть набрала, но вес держался в перделах 65..И сново-здорово((сейчас вообщем 75. Начала с 82. Рост 170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я не одна такая!!! Я тоже постоянно срываюсь. Начинаю жить правильно, хватает на 2-3 недели. Вес уходит... а потом по новой вечерние посиделки, сладости, спиртное. Очень хочется взять себя в руки, начала вести дневник на Дионе.

Может быть вместе у нас получится.

Кстати Нина, я за свои 34  тоже никогда не весила столько много 82 кг при росте 160!!!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я похудела на 10 кг. примерно за полгода просто не ужиная, вместо ужина у меня был либо шейпинг, либо баня, либо прогулки с друзьями. Ну конечно я еще ограничивала себя с сладким и мучным, но не сильно. Короче говоря очень похоже на СИСТЕМУ -60. Но забросивши все нормы питания из-за частой смены работ поправилась за 2 года обратно. Во мне сейчас 78 кг. пытаюсь уже полгода взять себя в руки, но постоянно срываюсь.

Светлана, 29 лет
сейчас 87 хочу 70
счастливая мама малюськи

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я в прошлый раз похудела на бодифлексе и жесткой диете.

Похудела с 74 до 63 за три месяца.

Прошел ровно год с последнего похудения и я поправилась до 78 кг.!!
Еще ни разу за 34 года мои весы не показывали столько:(

Надеюсь,ч то в этот раз бдет все по другому.!

Рост 165/35 лет
.......82...........77,9.........74.........70.........68........55
..24.01.11.....сейчас...22.07....31.05...30.09...мечта!!!
/community/post.php?topic_id=26636

ссылка

Послать личное сообщение

Худела где то два года назад. Пила только кефир и ела фрукты. Просидела так недельки две три. Только печально что потом начинаем питаться как попало и вес начинает возвращаться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

расскажите о своих прежних результатах и о том, как вы их достигали.

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика