Мне помог Аллен Карр. Ещё я попросила друзей не предалгать мне сигареты, не звать в курилку и вообще, стараться меня не раздражать. В кафе садилась в некурящий зал, забила свой график так, чтобы не было времени лежать и жалеть себя, отбелила зубки, и агитировала всех за ЗОЖ)))
прошло уже 2,5 года кажется... до этого курила 5 лет, но не постоянно, а "в режиме бросания")) за это время из моих знакомых, благодаря Карру, отказались от курения 9 человек, включая свёкра моей лучшей подруги, который курил 40 лет
так что, да! желаю осознанного вступления в новую жизнь!
ЗЫ. поправилась на 5 кг за 2 месяца, очень переживала, но, я всё обдумала, скореектировала питание, записалась в бассейн и на йогу, и вес нормализовался (за 2,5 месяца). Кстати, идея похудеть пришла как раз в тот момент - если я избавилась от сигарет, то и от лишних кг избавлюсь!) И вообще, мир некурящих прекрасен!