помере возможности исключаю вредные продукты, больше овощей, фруктов, воды стараюсь пить много, правда не всегда получается. еще бывают срывы, когда налопаешься типа печенюшек и конфеток, а потом так тяжко на душе. наверно сообща с кем то худеть легче, никогда до этого не пробовала. Из спорта каждодневные прогулки с ребенком по 2-3 часа, упражнения для ягодиц, пресс. хотелось бы за месяца 2-3 скинуть эти 6 кг.
