Привет! Вкусная пицца была?

как хорошо, когда ешь чебуреки и вес не прибавляется. Это же мечта всех девушек!

ну и ничего я тоже пиццу ем))) а дальше в бой!!!!!!!!!!!!!!!!!

Натали выходи РёР· подполья)))))))) 

Отчет за прошлую неделю... лучше поздно, чем никогда...

Такая вот красота.

Рђ результатов никаких, РІСЃРµ пляшу РІРѕРєСЂСѓРі цифры 67,3  +500  -500 РІРѕС‚ такие ватрушки...

Много есть не помогает, и мало есть не помогает, слишком много есть точно не поможет, значит остается только снижать калорийность... �ли вводить спорт, чего сегодня у меня точно не получится, т.к. раскалывается голова.

Устала.

Не то чтобы совсем... но загрустила, конечно. Последнюю неделю решила на 1200-1300 посидеть, вроде как вес немножко сдвинулся, а сегодня опять 300 гр привес, на ровном месте... нифига я уже не понимаю. Сейчас муж на работу выйдет, начну спортом заниматься, при нем я не могу))

Поменяю цели, поставлю без дат... что-то со сроками не выходит...

Как дела у тебя? Совсем загрустила?

Вобщем первой цели мне к намеченному не видать... за 2 недели 2 кг с моими теперешними темпами - нереально

Справедливость?? А что это такое? :)

Двухкилограммовый привес - это грустно ( Сочувствую! Держись!

�з моего опыта - ко мне жорик приходит, когда я ем мало углеводов. Знаю, белками наедаешься вроде лучше, но потом через какое-то время нападает жор. Я посмотрела, у тебя как раз мало углеводов. Попробуй есть кашек больше, может, срывов не будет. � настроение поднимется, кстати, от углеводов. Еще спагетти - люблю! С сыром! Нямка!

Благо много работы, и на выходных все дома, думать о грустном некогда, но я так устала безрезультатно худеть... и близка к срыву как никогда( Вчера опять налопалась, в этот раз оладушки пекла, а они такие вкуснячие, и так пааааахнут, слюной захлебнешься((

Нужно как-то собраться, я это понимаю, но после моего почти двухкилограмового привеса это сложно сделать, да я сейчас уже почти его отвесила, но все равно, где справедливость???

Mary1985 пишет 15.02.2013 в 00:10 (ссылка):

Да, я знаю, что это лень, но никак не могу себя заставить..

ma-ha пишет 14.02.2013 в 18:12 (ссылка):

Переcдавать только в августе, а влияют на мою зарплату))

�так, результаты прошлой недели.

Сначала табличка

нда... и до сих пор отвешиваю свой мегапривес

А я наверно года 2 зрела для спорта сама. �скала оправдания. � муж у меня и работа и 2 сайта веду. А потом прорвало. Просто поняла что не будет никакого результата без этого. � хожу часто часто. Правла пока только 1 месяц. так что гордиться особо пока нечем. Но муж радуется очень, он у меня активный спортсмен.

N_Mar пишет 14.02.2013 в 12:42 (ссылка):

� что теперь? На что эти тесты влияют? �ли просто пересдавать прийдется?

Mary1985 пишет 12.02.2013 в 12:38 (ссылка):

Привет! Со спортом у меня пока отношения не складываются)) Слишком много работы, да еще муж дома, а это значит домашней работы в 3 раза больше... а может это просто отмазки ;) скорее всего. Вобщем, я только думаю, что надо бы заняться спортом... на этом все и заканчивается.

Разгрузочные дни не делаю, как показывает практика, мои разгрузочные дни заканчиваются зажором уже к вечеру, поэтому я сделала вывод, что это не для меня)

День не задался еще с ночи, мучили кошмары. Проснулась отекшая и привес целый килограмм!!! Прям с утра разболелась голова. Потом пошла на работу писать тесты... Написала хреново нужно было набрать 90%, а я набрала всего 81. Некогда было готовиться. � лень. � вообще... Короче, я вся в расстройстве, слопала два куска шоколада и сочень, как бы до вечера не налопаться еще всякой каки... Я двоечница... Фу

Ага, не только я конфеты ем!!! Давай бросай это дело! 3.7 за месяц - хороший результат, не порти его!

Привет.

У нас похожая ситуация. Мой рост 167 и сейчас я с 70 хочу дойти 65. Очень надо похудеть к апрелю максимально. Меня устроят и 3-4кг.

РўС‹ С…РѕРґРёС€ РЅР° СЃРїРѕСЂС‚?

Делаешь разгрузочные дни?

Опять привес + 400

Вот такое я вчера наела безобразие((

1908 225 67 101

�так, итоги первого месяца:

Худелось по-разному, сначала быстро, потом началась какая то ерунда с весом, то плюс, то минус, в итоге минус 3700.

Неплохо, но я на первый месяц возлагала бОльшие надежды...

Отчет по питанию за прошлую неделю:

Должно уйти - значит, уйдет. Главное, сдвинулся и пошел вниз. Вообще выдержка у тебя железная! Я бы уже через пару дней начала дергаться и пытаться что-то менять, а ты целых 2 недели ждала, ждала - и вот, дождалась все-таки!

Привет! Как ты там?

Добавляю в овощные салаты, с творогом обожаю. Главное хорошее масло найти, чтоб не горчило. Что делать с бальзамическим уксусом я тоже не знаю)) у меня его и не было никогда)

Ананас был свежий, слопала почти полкило))

А льняным ты что заправляешь? Я оливковое люблю... Вот так банально :) Еще мне как-то по акции досталась бутылочка бальзамического уксуса, я за год так и не придумала ни разу, куда бы его применить. Даже интернет не помог :)

N_Mar пишет 06.02.2013 в 17:19 (ссылка):

свежего?!?!

Планировщик как всегда просто чудненький, такой весь зелененький!!! Можешь ждать в ближайшие дни пребольшого отвеса!

� это там, не болей! Пей чай с малиной!

Привет!

Ну да, в принципе середина цикла, но я не замечала за собой привесы в это время. Скорее всего от простуды отекаю, вроде и не болею сильно, насморк небольшой, горло слегка побаливает... Вобщем сегодня 400 гр отвесилось, но вся отекшая проснулась. Да ладно, я ведь знаю что прибавлять в весе не с чего, сильно не расстраиваюсь, просто обидно.

Кстати, мой планировщик за прошлую неделю... добралась таки до компа))

Привет!

Может, это что-то, связанное с циклом - ну ПМС или середина? У меня всегда в середине цикла привесы.