Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вижу цель, следую ей, не вижу препятствий... Фото с.23

 
    
 
  Всего Страниц (23):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, я же говорю, дожди со всей России у нас проливаются )))

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Послать личное сообщение

Как мы все(средняя полоса) завидуем вашему дождю, у нас его не было 3 месяца, все засохло, горят леса, дышать нечем, даже не вериться что он где-то есть...smile

Всеслава, 35 лет,рост 164
вес 72(был когда пришла на ДиОн) 68 (сейчас)
Возвращение в счастливую жизнь где я 55...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девочки, спасибо что забегаете, я так рада :)

evaskazka спасибо smile смущаюсь

-zima- Рада, что фото понравились))) Сегодня может еще кину, если вечером все таки займусь фотками, никак руки не доходят...

Зюзюковка Да, воду пока не дали, но я набрала пару ведер остывать, по-любому сегодня треньку не пропущу smile А гулять сегодня не гут, дождик проливной, за себя не боюсь, авось не растаю, а вот дитё промокнет... вообще много гуляю с ребенком, 2 часа минимум, обычно около 4-х :)

С Мегафоном пока никак.... Блииин, я уже настроилась smile жду... там конкурс большой, и желающих оказывается очень много ((( а вакансия одна или две, точно никто не говорит партизаны, сегодня должны позвонить, вчера собеседование по телефону прошла с кадровиком, сказала проверят документы в службе безопасности и позвонят... ну, я во всех отношениях законопослушная гражданка, так что в этом плане я спокойна. Хоть бы меня выбрали... я хорошая, работяШШШая )))

Всеслава Ааааа! Я 500 руб. в час брала, кричали МНОГО )))) у блин, в *деревне* живу... занесла меня нелегкая )))

Мясо не ем уже года два, так вот взяла и решила не кушать больше))) не, я не ярая веганка, но мне жалко птичек и хрюшек и прочих зверюшек...  Хотя рыбок тоже жалко... но я их ем))) муж рыбак, заставил smile))) я не сильно сопротивлялась

 

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи :)

Фото у тебя замечательные, особенно с дочкой мне на душу легло :) Выкладывай, как будет настроение :)

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибочки, посмотрела твой рацион, а мясо давно не ешь? 

Фотки просто супер, очень люблю профессиональную съемку. Я на день рождения детей приглашаю всегда фотографа( 1000р-1 час)Мне так нравиться,потом делаю альбом тематическийsmile

Всеслава, 35 лет,рост 164
вес 72(был когда пришла на ДиОн) 68 (сейчас)
Возвращение в счастливую жизнь где я 55...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, привет!

Да,без воды конечно плохо... все планы спортивные нарушаются. Значит, надо побольше погулять - походить пешочком.

Как там у тебя с Мегафоном? Позвонили?  

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Короче, не знаю, какой не видно еще, потом подойду к выбору фотографий более осознанно))) Сейчас пора собираться, со смотровым облом, со спортом облом, нужно хоть на биржу сходить)

Дайте воду... smile

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Где-то с середины октября и почти до конца мая, бывает и в июне еще снег)

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отпуска и еще одной фото не видно. Остальные есть :)

Крайний Север - звучит так грозно и нереально. И сколько у вас длится зима?

 

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

,

 

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет слов!!!

У меня вот свадьба-мечта: просто расписаться, а потом - фотосессия. Шикарная, настоящая, нестандартная и необычная :)))

Я как-то фотографировалась у девочки-подружки, она фотограф, что-то вроде "ню". Я тогда тааааак устала, что в целом поняла, что работа модели гораздо тяжелее, гораздо, чем кажется :))

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читаю и восхищаюсь!:) Умничка! Так держать!:)

Хочешь быть счастливой, будь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я подрабатывала таким образом, но свадьбы снимать терпеть не могу... у нас народ пока не понимает, ведь чтобы получились действительно классные снимки нужно готовиться, обсуждать "план действий", выделять для фотосессии спец. время... а как у нас получается: снимай, снимай, главное под ногами не мешайся... фу, противно, даже денег не хочется, да и у нас сильно много на этом не заработаешь - провинция. Деток люблю снимать, но убивает всегда вопрос родителей: А почему так дорого? Я отвечаю: это - не дорого, дорого - моя камера, свет, ПО для обработки фото... не понимают smile Так что сейчас это просто мое увлечение )

Работы покажу как-нибудь) Кстати, очень нравятся работы Амелии Лион, снимает свадьбы, лав стори, семейное фото, работа с цветом оч. нравится и вообще, атмосфера... Да, и Ценничек у них совсем не гуманный ))))) Жми сюда

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

N_Mar, я отлично понимаю по поводу того, что хочется, и что приходится делать...Но помимо фотостудии можно просто быть частным фотографом, подрабатывать. Но это уже не художественная, наверное, да? Я слабо разбираюсь, хоть давно хочу научиться просто делать красивые кадры.

Если когда-нибудь покажешь свои работы, нам будет очень интересно.

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена_Георгиевна   я сейчас участвую в гоночках до 1 сентября, хватит пока одной, но, спасибо за приглашение))) Заходи в гости)

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-zima- Привет) Мне эллипс ставить некуда, велик меньше места занимает, хотя тоже хорошая штуковина)))

А насчет работы... Хочу иметь собственную фотостудию, увлекаюсь художественной фотографией, очень мне это нравится, но это не реально по 2 причинам: Нужно тыщ. 200-300 как минимум для начала, а вторая причина совсем грустная... живу в маленьком городе, мои затраты просто не окупятся ((( нет, были бы у меня лишние деньги, я бы конечно попробовала...

Ну, если не из мира моих грез... то работу хочу что-нить связанное с компьютерами и электроникой, в черте города, с дневным графиком и соцпакетом)))))) И в принципе, это реально. Пойду наверное в Мегафоне поработаю. Должны вот позвонить сегодня, жду.

 

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот как-то так ))) обычно получается 70-80, я за этим слежу, т.к. хочу мышцу накачать.... местами smile Мне вообще сложно белки набирать, я мясо не ем, поэтому творог каждый день очень его люблю, иногда рыбку готовлю нежирную. Много белка в грудке куриной, если ее не жарить, то и жира не много получается.

Блин вчера вечером собиралась обойтись/добрать шоколадкой, но тут муж давай борщец с яйцами трескать, и я не удержалась тоже яичко схомячила с хлебушком, за компанию smile  вот и вышло, по верхней границе)))

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

N_Mar молодец!!! Активная, позитивная!!!!! Я то же решила заниматься с Дениз Остин и учавствовать в гонках, если тебе интерессно, то заходи /community/post.php?topic_id=25954

Желание - это множество возможностей!
Я - Лена:) Мне 36 лет. Рост 159см.
Я замужем. Сынок-15лет, доченька-8лет, доченька 7 мес:)
/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

N_Mar, а я уже выпросила эллипс домой. Правда, пока деньги уходят на все, что угодно. Но 100% к Новому году появится :))))

А кем ты хочешь работать?

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Послать личное сообщение

Подскажи, плиз чем белки наела, а то у меня белков и 40 еле-еле, а жиров сразу 80 и больше( если сыр, молоко, курица)smile

Всеслава, 35 лет,рост 164
вес 72(был когда пришла на ДиОн) 68 (сейчас)
Возвращение в счастливую жизнь где я 55...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро доброе!

Проснулась в 8.00 Урря! Будильник завела. А спать легла в 2 где-то, чуть не выспалась, но все равно бодрячком)))

Вот что я вчера наела:

аккурат по верхней границе))) а собиралась 1400, да ладно, весы показывают прежние цифры, это радует)

Не радует одно, с утра выключили холодную воду!!! Блин, наше ЖУ.... у меня же тренька, и смотровой, как мыться-то горячей smile Вечно какие-нибудь обстоятельства "непреодолимой силы"...

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День был неплохим, почти все успела, кроме уборки в доме, аааааа и Маргулис и фотки.... вечно так))) вставать нужно раньше. Наела сегодня мало, пойду шоколадкой добирать хотя бы до 1400, 1200 неприлично мало, оч. много ходила сегодня + Джилл...

План на завтра:

Утром и днем все без изменений

13.00 Первая отметка на бирже НЕ ЗАБЫТЬ бы, я пока еще безработная )))

с 12.00 до 15.00 смотровой (прохожу комиссию в д/с ребенку), блин, не стыковочка, все в разных концах города, и в смотровом всегда очередь сумасшедшая.... н-да, проблемка...

16.00 гуляю с ребенком, продолжаю поиски подходящей работы.

18.00 ужинн, уборка, компьютер-отдых, почитать с дочей, купание

21.00 уложить спать ребенка и ЗАНЯТЬСЯ ФОТКАМИ, ПОЧИТАТЬ МАРГУЛИСА наконец!

00.00 курю бамбук smile хотя вообще-то я не курю уже лет 5

Все, пару долек шоколада с чаем и спатьsmile

 

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Идущая_к_цели

У меня тоже был период, все плохо, шоколадка лучший друг, а еще печеньки, булочки и прочее, нужно просто собраться с духом, идти вперед и не отступать, не смотря на временные неудачи! Держись! А главное, верь, что у тебя все получится!

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тук-тук, можно к вам? Читаю разные дневнички тут и удивляюсь как же всем удаются такие результаты.smile Я ужасная леньтяйка и надолго меня не хватает. Уже не раз начинала похудательный процесс, но потом все забрасывала. А все из-за того, что поддержки нету, а скорее наоборот одни негативные высказывания. smileОт чего начинаю smileзаедать обиду шоколадками и прочими вкусностями на ночь глядя, а на утро стрелка весов предательски ползет вверх и от этого дипрессия удваивается. И ничего с собой поделать не могу.smile

Анастасия, 22 года
Рост 170 см, вес 76 кг
Непременно буду 63 кг
Добро пожаловать в мой дневничок /community/post.php?topic_id=25849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, пока варится ужин, разбор полетов:

С Джилл позанималась, гулять ходили, полис поменяла, расписание врачей узнала, продукты, посуда, хавчик готовится, в общем все нормуль.

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, а мне вот сложнее сдержаться перед телевизором, например киношку смотрю, так и хоцца чего-нить схомячитьsmile, жутко хочу себе велотренажер - и в телек пялишься и польза для организьму))) может на днюху выпрошу... а днюха у меня скоро smile

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, спасибо)))

Я придерживалась здорового питания и контролировала с помощью планировщика, фитнесс начала где-то чуть больше недели назад, до этого оч. много ходила не меньше 3 часов в день + велик + плавание. Так получилось что похудательный процесс у меня проходил аккурат во время отпуска, фитнесс включить не могла, т.к. не было для него абсолютно никаких условий... да и не сильно был нужен, калорий сжигалось за день больше чем за час мегаинтенсивной тренировки  )))

1 мая этого года я весила 71кг, до этого все откладывала на завтра... вот завтра начну следить за питанием, вот завтра займусь спортом и т.д. Специально не вставала на весы, знала, если начну взвешиваться придется сесть на диету, а так привыкла уже кушать все что хочется, ограничивала конечно себя, но не слишком... Потом нашла ДиОн, и понеслась... )))) Мне главное начать, а дальше процесс идет)))

До беременности четко следила за весом, весила 56 кг, и наверное слишком много занималась спортом, была очень худая, все твердили, что не плохо бы и поправится чуток. Лишние кгшки набрала во время беременности, сначала три месяца просто тошнило даже от запаха еды, а потом начала жрать... к родам весила уже 87 кг, правда как родила осталось 70, потом грудью кормила долго, стала худеть, молоко пропадать начало, пришлось опять начать кушать, здоровье ребенка для меня - самое главное! Ну в общем вес был 75-65, только похудею, ребенок заболел - зажор, а остановиться трудно...

Света, почитала твой дневник, думаю 1550 ккал при твоем весе и росте это не много, если со спортом, то можно и побольше))) С Джилл занималась год назад довольно долго, потом поехала в отпуск и после него не вернулась к тренировкам, работа, учеба и все такое... сейчас начала 30 дневку сегодня отпрыгала 7 раз первого уровня, решила увеличивать нагрузку постепенно, чтобы желание заниматься не пропало, раньше занималась с Синди, очень нравилось, может позднее и с ней займусь.

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, читать и есть - это классика жанра. На работе у меня все-все четко, а вот дома...И готовлю вечером.

Ну, попробую фишку с чаем :)))

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, привет!

Поздравляю с таким замечательным результатом smile ты похудела благодаря планировщику и постоянным занятиям фитнесом? А с Джил давно занимешься? Я вот что-то забросила свои занятия... ленюсь всё... и в планировщик мне трудно вписываться - я по верхней границе кушаю (у меня это 1550 ккал), а часто и больше этого. Не знаю, как меньше есть.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все, завтрак улегся, пошла к Джилл...

А дальше по плану smile

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, а компьютеров у нас два ))) точнее комп и ноутбук, проблема )))

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Научить наверное можно, вообще правила простые и общеизвестные главное не есть за компьютером, телеком, книжками и прочим... с этим у меня была проблема. Хочешь есть выпей чаю, без сахара, можно пару кружек, потом поешь))) если влезет. Я разрешаю себе все, только по чуть-чуть... Недавно с дочей пошли в кулинарку ее любимую, там сочни...ммм... просто объеденье, нигде таких не делают, уж поверь... так один вышел почти в дневную норму жира и 450 ккал, ничего я в планировщик его впихнула, остальное скорректировала, вечером хотелось еще что-то схомячить, конечно, но разок и потерпеть можно))) если запрещаю себе что-то обязательно потом сорвусь и обожрусь ))) Стараюсь кушать когда уж действительно очень хочется, перед едой перебиваю аппетит, кусочничаю, стараюсь оставлять на тарелке недоеденное. Я покушать тоже люблю, очень, приходится хитрить и обманывать себя, иногда.

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для меня тоже комп проблема :)) Когда муж дома, то он его оккупирует :), а когда нет...Вроде и на работе целый день, там все время за компом, а вот поди ж ты.

Научи контролировать питание :) у меня это с переменным успехом получается - люблю я, грешная, покушать. Не вредности, нет. Но даже если все полезные продукты хомячить, то ничего хорошего же.

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А насчет спорта... в детстве было его слишком много... наверное поэтому сейчас очень сложно себя заставить...

У девушки ноги! потому что по наследству ей такие достались))) и тут уже ничего не сделаешь... Мой муж кушает на 5000 ккал каждый день и не поправляется и сестра у него тоже тощая, жрет все что не приколочено))) а я вот в бабушку пошла smile

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание, как раз, для меня контролировать не проблема))) могу съесть что хочу и когда хочу, хоть прямо перед сном, стараюсь, конечно есть больше правильной пищи. А с планировщиком мне легче контролировать процесс, я не зацикливаюсь. Была в отпуске 2 месяца, всю неделю записывала весь хавчик в блокнот, раз в неделю вносила в планировщик, почти всегда попадала в КК. Ограничивать в питании себя уже привыкла, начала поправляться в 20 лет, до этого тощая была... поэтому с лишним весом чувствую себя очень неуютно. Так вот, борьба моя с весом продолжается уже 16 лет!!! Так что я привыкла, а ДиОн для меня ну просто супер находка, раньше я и худела и держала вес бездумно, были проблемы со здоровьем, волосы лезли, опять же, забеременеть долго не могла... Сейчас никаких проблем, худею комфортно, планировщик не напрягает )))

Для меня компьютер большааааааая проблема, как засяду... стараюсь не больше 2-х часов, иногда получается...

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет :)
Слушай, я понимаю, что забросить легко. Я сама сейчас порой ловлю себя на мысли: как же все достало, ну почему я не могу поспать как человек, а надо вставать рано. Почему вот у той девушки такие ноги, ну такие ноги, а она и не занимается ничем толком, а я потею как лошадь, и все равно не то....

Но с другой стороны я уверена, что забросив спорт, я сразу стану не то что выглядеть, но и чувствовать себя плохо - здоровье ухудшится. Я себя, как только ловлю на крамольных мыслях, просто как хорошую знакомую начиную уговаривать и подбадривать :) Не типа: я такая-сякая, а разговариваю, как вот например с тобой. Звучит шизофренично, но помогает.

Ну а что проснулась в 10..так зато ты выспалась :) Это ж важно. Я вообще вот по планировщику пару месяцев жила - я с ума почти сошла, боялась выпасть из плана или коридора. Не, надо себя контролировать, конечно, но не так :))

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, привет! Заходи, поболтаем ))))

Хитрый, да... но все равно скучный))) Фитнесс забросить очень даже могу, нет нормальных условий для занятий, вечно находятся какие-то причины, чтобы отложить треньку... Вот сегодня уже нестыковочка в плане, в 9 должен быть завтрак, а я проснулась только в 10 дождалась таки вчера мужа ))) Потом, есть дурная привычка откладывать все НАЗАВТРА.... мне проще ограничить себя в чем-то, чем заставить. ОХ не знаю, успею ли все?

Замеры на сегодня:

Вес 60,4 морда опухшая, вчера воды напилась

ОГ  88  аааааааа верните мою грудь((((итак было немного ((((

ОпГ 76

ОТ  68   много(

ОЖ  80

ОБ   93

ОН  52

вчера наела Нормально, коридор: 1320 - 1670

Еще одна задача НУЖНО РАНЬШЕ ВСТАВАТЬ! Часов в 8 для начала, потом д/с начнется вообще в 6 подниматься...

 

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хитрый план :))))

Фитнесс ты не забросишь, мне так кажется. 11 кг - это отличный результат!

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, вот и он, мой дневник... дозрела таки... )

Дневник завожу для самодисциплины и планирования процесса удержания веса  ))) Буду рада всем, кто заглянет ко мне на огонек!!!

На Дионе 3 месяца, за это время скинула 11 лишних кг, занялась спортом, веду ЗОЖ. Вобщем и целом сейчас я собой вполне довольна, и результат меня устраивает)))                                                                                 

Теперь озвучу три приоритетные задачи на данном этапе моей жизни:

Задача первая: Заниматься спортом, НЕ ЗАБРОСИТЬ ФИТНЕСС, ни в коем случае! а я могу

Вторая: Питаться правильно, в рамках КК, НЕ ТОЛСТЕТЬ!

Третья: Найти хорошую работу, с дневным графиком, и соцпакетом. УДЕЛЯТЬ БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ РЕБЕНКУ И СЕБЕ ЛЮБИМОЙ!

Чтобы  не отступать от намеченных целей, создаю план, и четко следую ему.

 На завтра:

09.00 Здоровый завтрак, занимаюсь с дитём, чистим зубки и т.д.

10.00 - 13.00 Полчаса с Джилл, душ, макияж,  обед.

14.00 Прогулка от 2 до 5 часов. Во время и помимо нее: продолжить поиск подходящей работы, продлить страховой полис, начать проходить комиссию в детский сад, купить продукты, погулять с ребенком на детской площадке.. да уж... успею все?

19.00 Ужин. Отдых, компьютер (заполнить планировщик), позвонить маме, почитать ребенку, сделать уборку, вымыть посуду, погладить, приготовить ..... т.д. и т.п Кошшшмар

21.00 Дочу умыть, уложить спать и усесться за ФШ, обработать 5-10 фоток, почитать Маргулиса, доделать домашние дела.

00.00 Спать сладко... ну, или мужа дождаться с работы... и не спать еще какое-то время )

Н-да... скучный план какой-то smile

 

 

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,3
цель - 62 к 1 августа
  Всего Страниц (23):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика