Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Медленно, но верно. 7 месяцев в запасе...

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, ты где пропала? Как у тебя дела?

Наталья,
Рост 171
Лишних 7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мила :)

Да, это кстати беда многих действительно худых девушек - они все равно стремятся еще худеть. Мне кажется, это уже не внутреннее убеждение, а навязанное внешне - модели, реклама, стереотип, очень модный и прочно засевший нам в головы - надо быть стройнее... еще, еще, еще... нужно уметь критически смотреть на себя в зеркало, но с любовью, не забывать, что ты у себя одна, и ты одна такая - единственная и неповторимая. И работать над собой , мне кажется, нужно в большей степени по приобретению здоровых привычек в еде, спорте, а не стремиться похудеть быстро и любыми методами. А то ведь оно даром не проходит...

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик:)

Насчет поста про джинсы и сестру...

Та же фигня, в смысле - когда я 45 весила я тоже видела себя не такой, какой было. Мне казалось, что есть ещё куда худеть:)Вобщем проблемы как всегда в голове:)

У тебя получаеться с попы и ног объем согнать?

/community/post.php?topic_id=18892
всегда рада гостям
Хотите знать английский язык - спросите меня как:)
Мои рукоделия:) flowerbed.livemaster.ru

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smile

Как ты поживаешь?

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, привет! Рада, что у тебя все отлично! А стиль менять нужно, я как похудела, одеваюсь исключительно в блузки, юбочки и шпильки, причем, это как-то само собой получилось :) еще бы денег побольше... эх, я б накупила себе столько всего...)))

Наталья,
Рост 171
Лишних 7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня шок.

Вернее, был вчера. Сегодня - удивление.

В общем, зимой, в феврале, я купила джинсы. Отходила я в них всего-то месяц-полтора, пока не начала лечиться и целенаправленно полнеть.

Вчера эти джинсы идеально сели на мою сестру. В ней 166 роста и 52 кг. Она очень миниатюрно выглядит, худенькая. И вот я была такая же, да еще со своим ростом. Она мне сказала, что у меня были ножки-спички, попы не было и вообще выглядела я как подросток (по фигуре).

Я смотрела вчера на себя как бы со стороны. И знаете - я ведь тогда, когда была худая, этого (худобы) почти не видела. Я видела ее по-другому. Я себе казалась больше...

Так что я сейчас задумалась, очень крепко. Не зря у меня пропали КД....

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и не спорь, а смотри на себя внимательнее и увидь в себе вот ту самую красотку с фото :)

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня само по себе тело более крупное, что ли

главное - ни столько размеры, сколько пропорции и

когда у тебя просто счастливый образ жизни - ты себе нравишься, ты себя любишь, ты за собой ухаживаешь (правильно питаешься, занимаешься спортом и т.п.) - то результат виден уже в первый же день...в твоих глазах, походке, уверенности в себе и в том, что ты все делаешь правильно... ;)

с этим не поспоришь

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оооо, красивая! Мне такой не стать - у меня само по себе тело более крупное, что ли. Но буду стараться загореть :)))

По поводу результата я могу сказать только, что его стоит ждать, когда ты на диете...А когда у тебя просто счастливый образ жизни - ты себе нравишься, ты себя любишь, ты за собой ухаживаешь (правильно питаешься, занимаешься спортом и т.п.) - то результат виден уже в первый же день...в твоих глазах, походке, уверенности в себе и в том, что ты все делаешь правильно... ;)

 

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я к тебе с мотивашкой

к отпуску будешь еще краше

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне бы хотелось в меру своих возможностей помочь. Потому и спрашиваю.

smile

Если я спрашиваю что-то, о чем тебе не хочется говорить, то извини.

Та, неее, все оки

Но чего-то хотеть без причины - так все же не бывает, рекламщики врут :))

Я по правде тоже так считаю, но мне запала хватает на пару недель... может я просто слишком быстро хочу получить результат... оттого на смену стремлению приходит отчаяние... и я так по кругу хожу... и ничего не меняется smile

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даш, ну почему пудрить?

Мне бы хотелось в меру своих возможностей помочь. Потому и спрашиваю.

Если я спрашиваю что-то, о чем тебе не хочется говорить, то извини. Плохо меня воспитывали :)))

А если просто боишься, что навязываешься, то перестань - я бы не спрашивала для приличия, если бы мне было неинтересно или в тягость.

Реклама прикольная :) Но чего-то хотеть без причины - так все же не бывает, рекламщики врут :))

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вопрос - зачем? Ты пробовала на него отвечать?

Зачем худеть? пробовала... и мой ответ всё больше напонимает рекламуsmile

может у меня кризисsmile?

Если не тянет, то пока и не надо.

Тут как-то непонятно - и хочется, и колется smile ... приперлась я мозги пудритьsmile

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если не тянет, то пока и не надо. Иначе себя только изведешь тем, что не будешь его вести или через силу будешь.

А вот если мотивация так себе, то надо "поработать над техникой" :)

Питание по планировщику - это только инструмент рационализирования и упорядочивания. Без него тоже вполне можно обходиться и худеть, стройнеть.

Вопрос - зачем? Ты пробовала на него отвечать?

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хотела бы питаться в коридоре - так не получилось бы...Там я мучилась: вооот, там столько-то грамм, там столько-то, а еще захочется поесть..

А мне, наоборот нравится по планировщику, азарт что ли появляется smile

Жаль меня надолго не хватает, оттого и результатов нет... да и мотивация, видать слабовата :( Надо в дневник возвращаться, но как-то не тянет (и хочется вроде новый завести, но боюсь вновь облажаться) , а вот другие читаю с удовольствием

А вообще, ты молодец! а что будет в апреле...


Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заполнила планировщик.

Блин, у меня даже недобор по углеводам слегка :) А так - все прямо идеально. Хотела бы питаться в коридоре - так не получилось бы...Там я мучилась: вооот, там столько-то грамм, там столько-то, а еще захочется поесть..

А так - вообще не считаю, что чего и сколько, а потому и срывов нет особых, по выходным только - к маме езжу, там никак не удержусь от сладенького :)

А на неделе ежедневно почти или кусочек пирожка, или 20 г шоколадки - и сладкого не хочется...

Блеск!

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, я надеюсь, что полезные :) Мне такие штуки помогают не расслабляться слишком и четко свою цель представлять.

Всем с добрым утром!

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, ты, как всегда с интересными ссылочкамиsmile

Может это и мне поможет мотивироваться

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, привет! Как твои дела? Как настроение?

В апреле у меня очередной отпуск :)

Сбросить - ой, сбросить я хочу столько, сколько сбросится. У меня главное сейчас убрать объемы с бедер, чуть с талии и рельеф получить. Чтобы ножки были не столбиками, а крассивыми и стройными.

Вот ТУТ про смарт-цели написано.

Итак.

Я хочу похудеть..

specific – Хочу похудеть немного, я лично считаю, что у меня мало лишнего жиро-веса. Может, ошибаюсь. Но мне нужно думать о здоровье - чтобы никаких перебоев с КД. Но вот формы, линии фигуры: бедер, ягодиц, ног, пресса, рук, оставляют желать лучшего. Я хочу рельеф, сухость, спортивность хоть чуточку. И никакого целлюлита.

measurable измеримая. Это я буду измерять сантиметрами (96 в бедрах, ноги...ноги пусть будут 56), внешним видом (в зеркале, на фото) и старыми джинсами, которые я купила полгода назад, и которые теперь налазят с мылом и напрочь отказываются застегиваться. А еще - регулярностью КД. Я ОБЯЗАНА быть здоровой.

attainable – достижимая. Вполне. Я уже была в бедрах 96. Но тогда я была больная. Мне нужно быть с этими параметрами и здоровой. Ну что ж...Было ж и такое.

relevant – значимая. Не то слово. Мне важно выглядеть красиво - я  лицо компании. Мне важно чувствовать свое тело. И мне важно добиться того, что я хочу уже очень давно.

time-bounded – соотносимая с конкретным сроком. Ага. Апрель 2011.

Поехали! :)

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты же и так фигуристая!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а что в апреле будет? сколько еще хо сбросить*?

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девушки!

Надеюсь, что притянется! К апрелю я должна быть фигуристой :))

Сегодня была в спортзале: после выходных надо приходить в себя.

На работе куча всего. Ох.

 

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, приветик!!!!!!!!!! умничек ты! поздравляю с обновками!

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

каждое изменение ведет к последующему, того гляди к смене стиля еще что-нибудь хорошее притянется




Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Сейчас вес где-то 65,5-66, ноги и бедра подтягиваются, тело в тонусе, я счастлив. Размер - 46, но уже есть сдвиги в сторону 44, даже брюки сегодня 44 вполне себе хорошо сели (но там 46 какой-то ну совсем большой был, лекала кривые :)).

Купила афигенную кофту, совсем не моего обычного стиля. Завтра - брюки, бижутерия, может, еще кофту. Да здравствует новый, более женственный и оригинальный стиль, а не банальные кофты-майки.

Ах, да, еще завтра солярий.

Бегать не буду - сегодня бегала, а после очень голова разболелась. Минут на 5 всего, но стало стремно. То ли воздуха-кислорода надышалась, то ли давления подскочило.

Но я все равно счастлив! :)

Всем спокойной ночи!

 

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Злюсь - я когда голодная и уставшая, то очень раздражаюсь быстро. Так что на всех  и вся злилась :)

 

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!!!!!!!!! бассейн - это гуд, водичка будет оттачивать фигурку. но я бы не рискнула, холодина( на кого злишься????

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

В бассейне водичка теплая вчера была, прямо блеск! А после бассейна идти тепло :)))

Сегодня ничего не было с утра :( Вчера накануне всю наличку растратили, на утро на тренажерку не хватило :)) Ну, зато выспалась, а то пару дней последних я к вечеру сонной мухой ползала, злой к тому же.

Ничего не купили, ужас. Не знаю, что делать. Хоооолодно!

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго дня!!!

Наталья,
Рост 171
Лишних 7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мила. И как ты в такую холодищу в бассейн ходишь, я дома, на работе  при калорифере сижу и чайник горячий на коленях держу и литрами в себя чай горячий заливаю. Что -то при этом похудении мерзлячкой стала =-а раньше с точностью до наоборот было.

Про тренажеры, хоть и запоздало , отвечу -имею беговую дорожку механическую (КПД ее очень низок -не нравится она из-за своего низкого качества -наверно буду избавляться от нее вскорости, и велотренажер (этот нормальный, катаюсь на нем регулярно по 30 мин (интенсивный тренинг)

35 лет. Рост 180. 63,6 кг. Мой мир заботится обо мне!
/community/post.php?topic_id=25998

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все равно абы как сюда захожу :(( Уж простите - работы невпроворот, а вечером я уже полудохлая.

Но таки буду себя держать в тонусе и хоть раз в день, да отчитаюсь.

Сегодня - бассейн.

А вечером поеду покупать теплую зимнюю куртку или пальто.

Кушаю вкусно и вроде почти правильно. От частых-частых перекусов от скуки на работе отказалась. Теперь пью цай и слушаю музяку. Ем только когда чую голод :)

 

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О да! Я уже слышала, что зима будет аномально холодной (как и аномально жаркое лето).

Кошмар. Я всеми фибрами души и каждой клеточкой не люблю зиму и холод. Для меня это время спячки, колючей шерсти и капустно-одетого состояния.

Ых.

 

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! спасибо тебе........ ХОРОШЕГО ДНЯ! УТЕПЛЯЙСЯ, ЗИМА БУДЕТ ХОЛОДНОЙ.

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, спасибо :) Я думаю, что сферу я выбрала верно, рекрутинг, работа с людьми - это мое. Но, с другой стороны, мы меняемся, и порой хочется чего-то иного. Но, в конце концов, мне ж не 80 лет, чтоб я уже так парилась. :))

Лучше буду думать об отдыхе, о теплых странах и ... закупаться теплыми вещами. У нас тут хооолодно.

Сейчас ищу к нам инспектора по кадрам. Ох, давно же у меня не было такой обычной вакансии, где куча резюме, выбрать не из чего, а люди разные :) Шик!

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, привет!

Очень важно, чтобы работа не только приносила доход, но и нравилась, я думаю для тебя будет не проблема найти себя в этой фирме или другой, а может и на другой должности :)

Вот по этому рецепту готовлю тыквенную кашу, очень нравится, просто и вкусно :)

Наталья,
Рост 171
Лишних 7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Света!

Выздоравливай!! Цистит - коварная штука, я уже не первый раз болею. Кажется - ну все, вылечился. А потом раз - и снова :(

Про работу - я думаю, что пока это не кризис жанра и я вполне себя комфортно чувствую в роли рекрутера и менеджера по персоналу. Но не в этой компании..Хотя я тут уже всех знаю и даже своеобразно люблю, но уже не верю в фирму, мне сложно себя мотивировать на работу, я начинаю сомневаться в своих силах и способностях, хотя в целом я нормальный специалист, обычный. Так что отпуск мне не помог - я думала, что отдохну и все будет ок. Нифига :)

Тут мне предлагали взять помощницу, свалить часть рекрутинга на нее. Я в начале отказалась, а вот сегодня уже думаю: а почему бы и нет. Я бы могла подрабатывать тогда фрилансом, занялась бы теми вопросами, которые сейчас мне более интересны в фирме: блоги, праздники, обучение...но не рекрутинг...Нанять людей в нашу компанию - целая история, потому что рынок очень перегрет, специалистов мало, а мы не предлагаем конкурентноспособные условия. Я уже от этого устала :)))

Но это очень грустно :) Лучше о хорошем :)

Сегодня минут 10-15 бегала. На улице классно бегать, правда, одежда у меня не шибко подходящяя..

Но если к НГ купим _хорошую_ дорожку, то будет мне счастье! Будем копить на не абы какую, а хорошую. Муж тоже грозится на ней бегать - пузико сгонять. Так забавно...я тут со своими попами-ногами сражаюсь, а вот его пузика мне будет не хватать, если он его сбросит. Но...переуговаривать не буду. Пусть сгоняет. Красивое подтянутое мужское тело - это стоит пузика :)))

Сейчас сезон тыкв..Хочу купить и попробовать что-то сделать. Ни разу еще не готовила из тыквы. Один раз только ела кашу с тыквой. Если у кого-то есть рецепты проверенные, то буду рада их перепроверить ;)

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, привет!

Судя по рассказу, замечательный у тебя получился отдых :) смена обстановки, тепло, фрукты, отдых... красотищщща!!! Молодец!

А я счас тоже с циститом... первый раз (и надеюсь последний)... до этого перенесла простуду на ногах, на работу ходила, вот и получила осложнение. Беречь себя надо.

А про работу... Ты считаешь, что не создана для такой работы - в смысле на такой должности или в этой организации? Поменять работу, мне кажется, возникает желание у каждого рано или поздно. У меня тоже такая проблема - работа не нравится, но вариантов поменять практически нет. А у тебя, может, после отпуска такое? Сейчас снова втянешься и все будет нормально :)

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, бег мне нравится. Сегодня вот 10 минут на эллипсе и 20 - на дорожке. Ну и + минут 30 силовые на руки и ноги. Я думаю, что по твоему, Наташа, совету подкоплю пару месяцев на классную дорожку. И таки 100% буду уверена, что она мне нужна. Я умница и постепенно вхожу в ритм. Еще бы с работой определиться. Вот что делать, если у меня хорошая в целом работа, но я считаю, что не создана для нее...Но ничего не умею больше. Может, как я думаю, фирму поменять. Чтобы не было такого массового набора, как сейчас.. Это мотивашка для всех. Хорошего дня!

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика