Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
......

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прикольно!!!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дааа, к летнему сезону готовы)))

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ММММММ!!! Обновочки!!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, мой хороший) Я решила сегодня показать маленький очетик!

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19lelik пишет 15.05.2012 в 08:31 (ссылка):

64,5 кг

smile

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

64,5 кг

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, это точно!!! Подловить надо)))

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ничего, лето наступит, полегче будет. А вообще, чтобы худеть, нужно ведь момент подловить, я вот напролом уже не могу идти, когда мне надо, организм сам подсказывает, когда у него есть силы, чтобы добровольно отказаться от кг-шек

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вес на месте!!! Теперь приоритеты поменялись и буду как можно дольше удерживать его на месте)))

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марин!)

Теперь до конца мая на удержание, а потом снова в бой) как у тебя дела с весом?

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!

Все новые и новые цифры!!! Ка приятно, что они уменьшаются)))

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

65,2 

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

65, 4

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ахахах, такая же фигня очень долго была из-за посленовогодних праздников до самого 8 марта))

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх!!!! Если бы друзья переодически не появлялись на горизонте давно бы уже добралась))))

Но очень-очень стараюсь!!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютка, привееет!) Я отлично, работаю, к сессии готовлюсь, внешний вид привожу в порядок, столько одежны накупила! Теперь нет проблем) Конечно забирай, я сама стащила)))

Маришка, здравствуй) я наблюдаю за тобой в дневничке, давай возвращайся скорее к заветным кгэшкам! Я вот все-таки нашла для себя оптимальный вариант питанияи пока придерживаюсь его. Иду к заветным теперь уже 63.

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лелик, привет солнце!!!!

66,0 хорошый)))) скорее бы снова к нему вернуться)))

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Лель! как ты поживаешь?

я у тебя стащу про диеты,ок? ооооочень понравилосьsmile

Аня, 25 лет
172

id=16523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

66.0

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

66, 6 - демонический вес smile

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй, солнышко! Нет, я перепостила) Очень задумка понравилась)))

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гениально!!!!!smilesmile, сама сделала?

мой домик id=15406
57кг(мечта)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как некоторые девушки садятся на диету.
99,9% диет проходят именно так

Всем худеющим, голодным и страдающим посвящается!

Начало

Однажды ты сидишь такая перед теликом...
image

А в телике такое показывают

image

image

image

И тут тебя осеняет: " Я толстая!!!"

image

ОЧЕНЬ толстая!
image

ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ТОЛСТАЯ!!!
image

Даже ногу не поднять!
image

Ааааа!!! Что же делать?! Что делать?!
image

image

И тут очередное озарение! С завтрашнего дня!
image

И это тоже с завтрашнего дня!
image

Бегать тоже буду!
image

Даже в теннис начну играть!
image

Ну, а пока сожру все-все вредное, что есть в доме
image

image

И напоследок, перед сном. Последний! А завтра ни-ни!
image

День первый

Утром вся такая окрыленная занимаешься фитнесом
image

На завтрак? Овсянку?! На воде? Без сахара и соли? Неее, я не голодна
image

А на работе подстава. Очередной День рождения. И все такие
image

image

Не, спасибо! Я на диете! У меня салатик есть
image

И молоко
image

Все коллеги такие
image

Да ты не толстая! Брось!
image

Одна коллега такая: "Я вот тоже на диете. Но я только понюхаю!"
image

И ты не выдерживаешь: "Положь на место!!!"
image

Вечером совсем грустно и голодно, но после 6-ти я ни-ни!
image

Целый день мучений, а живот, собака, на месте. Уходи! Уходи, мерзкий!
image

Лучше спать пойду, от греха подальше. И что же приснилось? Ну, конечно!
image

День второй

Утром фитнес. Уже не так бодро
image

На завтрак? Овсянку?! На воде? Без сахара и соли? БУДУ!
image

А на работе, гады, все жрут... ВСЕ! И вредное, вкусненькое!
image

Коллега такая: "Будешь?! Или ты все еще на диете?!"
image

Ууу, как же вкусно пахнет-то!
image

НЕТ! Я на диете! У меня салат!!!
image

Дома спать! Быстрее спать! А во снеее...
image

Не выдерживаешь, просыпаешься и такая к холодильнику
image

Заглядываешь... Ха-ха! Ты же все вредное сожрала два дня назад!
image

День третий

Фитнес... Да что б тебе!
image

Овсянка?! Какая, нафиг, овсянка?! Я голодна. Я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ГОЛОДНА!!!
image

Шеф принес документ: "Пироженку будешь?!"
image

Пироженку?!
image

Может, лизну только?! Совсем чуть-чуть? Разочек?
image

НЕЕЕЕЕТ! У меня морковка!
image

МОРКОВКААААА!!!
image

И тут коллега такой: "А я люблю есть!"
image

"И я!"
image

Второй: "А я вообще всегда голодный!"
image

АААААААААААААААААААА!!! Гадыыыыы!!!
image

ААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!
image

По дороге на домой все, буквально все напоминает ЕДУ!
image

От голода мерещится всякое даже в магазинах одежды
image

И нервы наконец не выдерживают...

image

"Усе пропало, шеф!"
image

image

Еще чуть-чуть. Все равно уже наплевать
image

Вынуждена признать, что еду люблю больше, чем людей, особенно во время диеты
image

И тут мерзкий червячок где-то внутри: "Ты же тоооолстаааая!"
image

Ну, ничего с завтрашнего дня...
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тогда ладненько)))

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не тоскую))) Ваши дневнички не дают)

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так ты себя доведешь!!!! Не тоскуй)))

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девченочки! Я появляюсь, слежу за вашими дневничками, самой писать нечего, все по-старому, худеть нее худею, да и тоски стооолько... Мне сейчас лучше молчать

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну наконец то объявиласься!!!

Юля-чертуля пишет 18.12.2011 в 19:16 (ссылка):

вот так всегда как стройнеть- так депрессия. как курсовая-так помогите-спасите.

Да-да, кстати!!! Почему просто так не появляешься???

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот так всегда как стройнеть- так депрессия. как курсовая-так помогите-спасите.

соскучилась по тебе Аленка, на досуге подумаю над тестом smile

мой домик id=15406
57кг(мечта)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, очень нужна ваша помощь, можете писать сюда и в личку, как вам удобнее. Заранее спасибо!

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
2. Тест смысложизненных ориентаций

Инструкция: Вам будут предложены утверждения. Ваша задача отметить одну из цифр 1, 2, 3, в зависимости от того насколько Вы уверены в выборе 

 

1. Обычно мне очень скучно. 3 2 1 0 -1 -2 -3 2. Жизнь кажется мне всегда волнующей и захватывающей 3 2 1 0 -1 -2 -3 3. В жизни я не имею определенных целей и намерений 3 2 1 0 -1 -2 -3 4. Моя жизнь представляется мне крайне бессмысленной и бесцельной 3 2 1 0 -1 -2 -3  
5. Каждый день кажется мне всегда новым и непохожим на другие 3 2 1 0 -1 -2 -3 6. Когда я уйду на пенсию, я займусь интересными вещами, которыми всегда мечтал заняться 3 2 1 0 -1 -2 -3 7. Моя жизнь сложилась именно так, как я мечтал 3 2 1 0 -1 -2 -3 8. Я не добился успехов в осуществлении своих жизненных планов. 3 2 1 0 -1 -2 -3 9. Моя жизнь пуста и неинтересна. 3 2 1 0 -1 -2 -3 10. Если бы мне пришлось подводить сегодня итог моей жизни, то я бы сказал, что она была вполне осмысленной. 3 2 1 0 -1 -2 -3 11. Если бы я мог выбирать, то я бы построил свою жизнь совершенно иначе. 3 2 1 0 -1 -2 -3 12. Когда я смотрю на окружающий меня мир, он часто приводит меня в растерянность и беспокойство. 3 2 1 0 -1 -2 -3 13. Я человек очень обязательный. 3 2 1 0 -1 -2 -3 14. Я полагаю, что человек имеет возможность осуществить свой жизненный выбор по своему желанию. 3 2 1 0 -1 -2 -3
15. Я определенно могу назвать себя целеустремленным человеком. 3 2 1 0 -1 -2 -3 16. В жизни а еще не нашел своего призвания и ясных целей. 3 2 1 0 -1 -2 -3 17. Мои жизненные взгляды еще не определились. 3 2 1 0 -1 -2 -3 18. Я считаю, что мне удалось найти призвание и интересные цели в жизни. 3 2 1 0 -1 -2 -3 19. Моя жизнь в моих руках, и я сам управляю ею. 3 2 1 0 -1 -2 -3 20. Мои повседневные дела приносят мне удовольствие и удовлетворение 3 2 1 0 -1 -2 -3
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. МЕТОДИКА «ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТАЦИИ» (М. Рокич)

   Сейчас вам будет предъявлен набор из 18 карточек с обозначением ценностей. Ваша задача — разложить их по порядку значимости для вас как принципов, которыми вы руководствуетесь в вашей жизни. 
   Каждая ценность написана на отдельной карточке. Внимательно изучите карточки и, выбрав ту, которая для вас наиболее значима, поместите ее на первое место. Затем выберите вторую по значимости ценность и поместите ее вслед за первой. Затем проделайте то же со всеми оставшимися карточками. Наименее важная останется последней и займет 18-е место. 
   Работайте не спеша, вдумчиво. Если в процессе работы вы измените свое мнение, то можете исправить свои ответы, поменяв карточки местами. Конечный результат должен отражать вашу истинную позицию. 

Стимульный материал

Список А (терминальные ценности): 
1) активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни); 
2) жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые жизненным опытом); 
3) здоровье (физическое и психическое); 
4) интересная работа; 
5) красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и в искусстве); 
6) любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком); 
7) материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений); 
8) наличие хороших и верных друзей; 
9) общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе); 
10) познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие); 
11) продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей); 
12) развитие (работа над собой, постоянное физическое и духовное совершенствование); 
13) развлечения (приятное, необременительное времяпрепровождение, отсутствие обязанностей); 
14) свобода (самостоятельность, независимость в суждениях и поступках); 
15) счастливая семейная жизнь; 
16) счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, 
человечества в целом); 
17) творчество (возможность творческой деятельности); 
18) уверенность в себе (внутренняя гармония, свобода от внутренних противоречий, сомнений). 


Список Б (инструментальные ценности): 
1) аккуратность (чистоплотность), умение содержать в порядке вещи, порядок в делах; 
2) воспитанность (хорошие манеры); 
3) высокие запросы (высокие требования к жизни и высокие притязания); 
4) жизнерадостность (чувство юмора); 
5) исполнительность (дисциплинированность); 
6) независимость (способность действовать самостоятельно, решительно); 
7) непримиримость к недостаткам в себе и других; 
8) образованность (широта знаний, высокая общая культура); 
9) ответственность (чувство долга, умение держать слово); 
10) рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения); 
11) самоконтроль (сдержанность, самодисциплина); 
12) смелость в отстаивании своего мнения, взглядов; 
13) твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями); 
14) терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения); 
15) широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки); 
16) честность (правдивость, искренность); 
17) эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе); 
18) чуткость (заботливость).

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня просидела на одной гречке - есть не хочется, но её можно использовать только 1 день, потом невыносимо. Завтра буду на бананах и кефире. И ещё пить очень хочется.

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.povarenok.ru/recipes/show/32376/

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес растет, не понимаю что происходит!

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хоть посвободней теперь будет вам!

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну тогда терпенья вам, Мариш! Пусть все потихоньку налаживается!) Теперь ребеночек будет в отдельной комнате получается?

Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибки!!!

Там все есть!!! Ну если соберемся ремнт делать, то конечно много))) Запросы то большие будут)))

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика