Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Зависимость от еды :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lubimica

мясо необходимо.

спорт тоже.

было бы желание... и время тоже найдется... 

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так как тут кроме тебя ни кто не знает, как ты питаешься, то и выводы только ты сама можешь сделать. Есть проблема или нет.

Но для меня постоянное желание пожевать это была бы проблема. А для тебя может это нормально

Вернулась к ЗОЖ с 18.08.10

ссылка

Послать личное сообщение

Т. е. все-таки у меня есть проблемы с едой?

Спасибо всем.

З. Ы. Райли почитаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда возникает желание что-нибудь слопать, попробуй почистить зубы или выпить стакан воды маленькими глотками. Но главное попытайся гнать от себя мысли о еде.

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня такая же беда, я пыталась заглушить это жвачкой, но когда колличество жвачки перешло все границы. Поняла что это не выход. Пользуюсь методом Райли "времена и планы" не всегда получается, но я стараюсь.

Еще проблема усугублена тем, что бросила курить. Хоть и прошло полгода. После того как бросила курить во рту появилось чувство пожара (такое жжение), так вот едой я и пыталась его залушить. Не помогало, я просто тупо объедалась. Сейчас я уже с ним смирилась, и принимаю его

Вернулась к ЗОЖ с 18.08.10

ссылка

Послать личное сообщение

Я просто хочу чувствовать вкус пищи и жевать :) и получаю от этого просто фантастический сатисфекшн! Я понимаю, что это не голод вовсе, а какая-то проблема в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тебе так кажется, но если начнешь анализировать питание, составлять меню, слушать себя, то много и не влезет. Главное научиться распозновать зов желудка и головы.

 

Вот ты говоришь, что не можешь выносить чувства голода. А опиши его, этот свой голод

Вернулась к ЗОЖ с 18.08.10

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джиллиан Райли "Ешь меньше . Прекрати переедать.

Но там не только для тех, кто много ест. Я ее читала больше для познования, много оттуда почерпнула

Вернулась к ЗОЖ с 18.08.10

ссылка

Послать личное сообщение
Райли? Поподробнее :)
Сложность в том, что если мне показать мясо, то я могу не остановится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мясо есть? Организму белки нужны.

Я бы долго не протянула на овощах и фруктах, у меня быстро голод наступает от них, ну и чаще после них объедаловки. А если с крупами или мясом, то все ок

То что ты испытываешь это не физический голод, это у тебя в голове. Стоит задуматься, как это исправить. Почитай Райли

Вернулась к ЗОЖ с 18.08.10

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты и съешь, чего хочется, только чуть-чуть.В Планировщик занесешь, а там посмотришь, может из следующего приема пищи уберешь что-то.  Если сдержишься, потом обязательно нахомячишься так, что ни какая корректировка менюшки не поможет.

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627

ссылка

Послать личное сообщение

Я хорошо питаюсь. Каждый день салаты, фрукты, овощи. Смущает, что процесс питания непрерывен.

На спорт время появится только в октябре. ((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я то же ем каждый час (стараюсь фрукты-овощи, слава богу этого добра сейчас навалом, но иногда и солёного сала с чёрном хлебом хочется), и страдаю от  этого, но не могу не есть. Если буду сдерживаться, то позже съем ещё больше.

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты пробовала меню себе составить нормальное?

Вернулась к ЗОЖ с 18.08.10

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да тут многие работают+дети+семья, но находят хотя бы 15 минут времени для себя.

 

Вернулась к ЗОЖ с 18.08.10

ссылка

Послать личное сообщение

Всем спасибо! )
*пойду погрызу листик салата

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Т. е. я могу грызть листья салата в неограниченном количестве?

перерывы только делай, ну и слушай все таки свой организм, одним салатом сыта не будешь.

 


Вернулась к ЗОЖ с 18.08.10

ссылка

Послать личное сообщение

у меня нет времени на спорт ((

Я работаю как папо-карло :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по сути да. там же калорий практич нет.

но спорт необходимо подключать

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

Т. е. я могу грызть листья салата в неограниченном количестве?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже ем каждые час-2-3. в зависимости оттого, что именно я съела)

но тк часто тянет на всякие ненужные вредные сладости, то стараюсь держать себя в руках и + спортом заниматься)

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

Я вешу стабильно 60 уже много-много лет, но в последнее время иду на увеличение с пределах 2-3 кг. Поэтому решил чуть чуть исхудать, но как же не есть-то?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это как-то отражается на твоём весе?

82.........74......73.......59.....55
авг'09...окт'09.....сейчас......ура!....вау!
Полина, 30 лет, 168 см. Мой дневник /community/post.php?topic_id=16677

ссылка

Послать личное сообщение

У меня странная, но приятная зависимость от еды :)! Я не переношу чувство голода, поэтому каждый час-два что-то жую! Это нормально? А самое гавное, что я совсем не употребляю продукты с глукоматом натрия.

Стоит ли мне беспокоится и-за своего аппетита? %)

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика