А ты старайся не иногда. Включи пока по 1 делу в день. Потом наращивай. Ведь день может стать очень длинным, если наполнить его нужными делами!

Меламори_, спасибо, я честно говоря иногда стараюсь этим заниматься, но в последнее время про это забыла совсем. На работу возьму сегодня карандаши и блокнотик для рисования, я люблю рисовать!!!!Прошлый раз очень не плохо получилось!

Ты именно описала то, чем я на самом деле хочу заниматься, какой быть! Веселой жизнерадостной интересной, на самом деле я в нормальном состоянии таковой и являюсь! А еда- просто топливо, просто энергия, что бы поддерживать жизнедеятельность!

Работа аниматором - ну на данном этапе моей жизни это не плохая работа, но это просто увлечение и занятие свободного времени, а главное сейчас учиться!

Слушай, всё что ты перечислила, это не мотивация. Скорее мотивация - это ходить в универ за знаниями, а не за оценкой внешности, получить высшее образование, чтобы найти что-то лучше работы аниматора. Стать интересней - ведь когда нас циклит на еде, мы перестаём интересовать людей, мы не смотрим интересные фильмы, мы не читаем интересные книги... В мире так много всего, а еда - это просто топливо, его нужно очень мало и оно должно быть очень простым. А мы вознесли топливо на пьедестал, мы ему поклоняемся. Переводим деньги на горшок, вместо того, чтобы пойти и купить книгу. �ли сходить в кино. �ли кому-то помочь.

�щи себе дела. Занимай свой мозг работой. Потому что он у тебя не занят - он думает о еде.

Составь график - раз в неделю закупка в супермаркете. �ди с рюкзаком, пешком туда, пешком обратно. Раз в день прочитать не меньше 20 страниц интересного чтива. Найти собеседника, чтобы его обсудить. Раз в два дня посмотреть кино. Найти, кому про него рассказать. Отправиться вечером гулять с целью найти бабушку, которой помочь донести до дома сумку и премировать себя за это мороженым. Не меньше двух раз в неделю ходить к родителям и стараться стать с ними как можно ближе. Общаясь с человеком, общайся как в последний раз, ведь мы никогда не знаем когда он уйдёт навсегда. Начни рисовать или лепить из полимерной глины, делать украшения из кожи, вышивать крестиком или играть с подругой в морской бой по переписке. Сделай так, чтоб с тобой СТАЛО �НТЕРЕСНО. От этого сразу появятся люди вокруг не из прошлой жизни, а из настоящей. � появится общение, встречи, прогулки, клубы по интересам. Станет некогда думать о еде, станешь уставать, станешь спать. �мхо.

СЏ тоже жрала РІСЃРµ что РЅРµ приколочено раньше после 1-Р№ конфетки, РЅРѕ просто Р—РђРЎРўРђР’Р�ЛА себя так РЅРµ делать Рё теперь довольна, ем вкусняшки каждый  РґРµРЅСЊ)

Мдя... мне еще Викусь, недельку бы на 2000 отсидеть без зажоров, вот тогда я б щаслив был

Мотивация вроде бы как есть! Почему я хочу похудеть???а что бы быть здоровой!Что бы нравиться себе, что бы доказать себе же самой что я смогу! � все в моих силах, а когда у меня день проходит " неправильно" хочется разрушить все! В том числе забить на работу, не пойти в универ!

РќСѓ нет РІСЂРѕРґРµ запретов,Р° РІСЂРѕРґРµ Рё есть, РЅРµ знаю даже, РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ Сѓ меня РЅРµ выходит,  РґР° Рё так выходит РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ...

Р’РёРєСѓСЃСЊ, РјРЅРµ РЅР° самом деле 1500 СЃ головой!!!СЏ РЅР° РЅРёС… худею как миленькая,РІРѕС‚ только РІ РјРѕСЋ башку это РІ долдонить надо!!! РІРѕС‚ только РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ есть вредности наряду СЃ обычной пищей, то есть если вредность РіРґРµ-то проскочила, остановить меня потом тяжело, какой-то синал поступает типо " сделала РЅРµ правильно,  Р·РЅР°С‡РёС‚ жрать дальше"! РІРѕС‚ так вота.... хотя вчера отпустило давольно быстро, конечно дохрена получилось, натрескалась творожной массы 20% 400 грамм, Р° там уже РѕРіРѕ-РіРѕ, РЅРѕ вечером банкет РЅРµ продолжила,что уже радует, Р° сегодня РјРѕР·Рі РІСЂРѕРґРµ трезв

Ха... причем пришла домой, спала как убитая прям до утра! Это вообще редкость.....

сегодня перезагрузка...........

У тебя опять пошли запреты и реакция на них. А ещё - отсутствует мотивация.

в может стоит попробовать хотя бы недельку на 1500 и с вредностями?

Сегодня не получилось, опять чертов приступ паники! Да еше напарница тоже любительница пожрать всяких чипсов и фанты, бяяя, терпеть теперь не могу чипсы! завтра буду пить воду и трескать хлебцы!

� вообще продумаю меню на день потщательнее!

Так что завтра попробуем опять!РЅРµ получится,  Рё деньги РЅР° работу РЅРµ РІРѕР·СЊРјСѓ,РѕС‚ реха подвльше!

Спасибо викусь! Я выдержу!

Ночь выдержила с минимальными потерями как мне кажется, пол литра кефира и пара хлебцов, и это не за раз, а за каждый поход на кухню пила по глотку, блин, вот как приучить себя нормально спать и не жрать!!!!

сейчас позавтракала кашкой с творогом, и 25 г горькой шоколадки, сделала Джиллиан, теперь на работу собираюсь, накрасилась даже наконец-то!

Какого-то фига забила еду в планировщик, опять началось, думаю пить кефир вечером или нет? или мне хватит 1200 калорий, вообщем посмотрим по ощущениям...

Верочка, солнышко, ДЕРЖ�СЬ!!!

�Д� УЖЕ СПАТЬ!!!!!

От того что я щас пожру солнце ярче светить не станет!!! хватит страдать ерундой! ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУК�!

Я сегодня наконец-то возвращаюсь к нормальной жизни!

Дома убралась, кушала не много, затарила и холодильник и шкафчики, пока деньги есть и я их не прожрала! Сейчас иду на прогулку!

Я молодец! ну сама себя не похвалю, никто не похвалит...

странно, но такое ощущение что я сегодня жру...... может по привычке??? или веса реально резко много набрала, отчего тяжело просто, хотя сегодня так, скушала не много совсем... ну пусть хоть так будет, главное в реале не жрать!

Сегодня купила нормальной еды! вечером буду на работу готовить!!!!! и творога наконец своего любимого купила!!!и вообще хватит обжираться! Сегодня подготовка, а завтра начнем трансформацию! �х двух стоящих передо мной дорог: деградация или совершенствование я четко выбираю второе!

Обещаю, в первую очередь себе, что больше никаких зажоров и издевательств над собой!

самый минимальный мой вес это 57... короче я за эти 3 месяца около 15 кг набрала

вес.... увидела на весах 7-ку, в страхе соскочила с них.... щас в процессе уборки кину их куда нить подальше, взвешусь через 10 дней, а лучше вообще через месяц..... забыть бы пока про них надо....

У меня такое ощущение, что я вчера специально натрескалась что б только в универ не идти, нет все, не будет больше такого!!!!

Просто физически тяжело куда то идти!

У меня хорошие новости, я вернулась в себя! сейчас разгребаю дома помойку!!!! настрой появился хоть какой-то, а то всю прощлую неделю на меня совсем было страшно смотреть

Цель есть, план есть........ мозгов наверное нет

РіРѕРґР° 4 назад РєРѕРіРґР° СЏ хотела заниматься репом(РґР°,было Рё такое) меня попросили написать текст РЅР° тему     " смотрю РЅР° СЃРІРѕСЋ жизнь СЃРєРІРѕР·СЊ сидение унитаза" СЏ написала бред, Рѕ котором ничего РЅРµ знала сама....

теперь я кажется знаю о чем можно было бы написать........... надо на досуге подлатать текст

ВЕРА!!! РўС‹ чего вообще творишь??? решила СЃРІРѕСЋ жизнь спустить РІ унитаз???? РЅСѓ Рё поправилась РЅСѓ Рё что дальше???? Забросить учебу??? Допрыгаться, что Р± тебя еще Рё СЃ работы уволили???? РќСѓ СѓР¶ нет!!! РќРµ для этого  СЂРѕРґРёР»Р°СЃСЊ РЅР° свет! Нет!!! Просишь силы помочь???? РљСЂРѕРјРµ тебя никто РЅРµ изменит твою жизнь! РўС‹ сама должна понять что для тебя важно??? что ты выберешь??? вечно жрать Рё полностью деградировать или же саморазвиваться Рё совершенствоваться????

Почему перестала ходить в универ??? Думаешь все будут осуждать тебя? Жалеть? Да плевать на это! Там образование получают, а не выставляют себя на показ!!!

Квартиру превратила в помойку! Мой дом моя крепость, а не свалка!

Жрешь??? ну жри, только бы ты лучше на эти деньги родным подарки купила, да доллги в конце концов раздала!

Растим задницу??? пускай выгонят с работы!!! просто по весу площадка развалиться!Да и работа самая подходящая, бегай,двигайся развивайся!

Так что, что ты выберешь решать только тебе! Твоя жизнь, ты ее строишь!

А вот и нет - у меня 50% каш пригорает... А 50% - сгорает дотла...

Кстати, тоже прогресс, обычно я бы и к фруктам еще бы кучу всего добавила, а на этот раз нет! а потому что холодно жутко стало, как то не до этого было, поставила ночью воду и пошла мыться, а то у нас не воды не отопления, просто жуть!

не смотря на фрукты ночью день в календареке не пропадает, ебо вчера среднесуточная калорийность все равно до 1000 не дотянула.

Блин,каша подгорела.. наверное только у меня такое быть может

Привет! Ты молодец, так держать! Один раз получилось - сможешь и второй раз!

встала ночью, помирая от голода, натрескалась фруктов.... ну на фиг, что б я еще раз решила такую фигню сделать!!!!!

прошлый раз я отлично продумала питание на работе, так что и ночью есть не хотелось и вообще все супер было! надо бы вернуться к этому!!!!

я сегодня наверное воды зато литров 5 точно выдула! на меня напарница такими глазами смотрела!!!не плохая она девченка, но опять, мне жизнь дает тех людей от которых я решила отказаться, то есть она пьет,гуляет и тд... ну вообщем как и все мои старые знакомые! Неужели все такие???

не-не больше не буду, мне сегодняшнего хватило, к тому же я привыкла завтракать! завтра нормальный завтрак, а на счет обеда не знаю пока, я обычно еду на работу заренее готовлю на выходных, а тут с моей аппатией как то не вышло, овощей наверное побольше с собой возьму, нормально думаю будет! главное завтра день прожить, а потом полным ходом подстраивать себя под ЗОЖ

ох, все таки с тем что я не буду сегодня вообще есть, я палку перегнула, ибо к 4 часам думала просто повешусь от голода! мало того, что желудок скрутило так, что я разогнуться не могла, так еще и думала что в обморок грохнусь, работать вообще не могла нормально. Пошла за кефиром, пила по чуть чуть 0, 5, сейчас пришла домой скушала помидорку, персик огурец. Вроде в норме пока!

�так, первый день календаря отмечен, назад дороги нет!

скайпа нет!

РњРЅРµ встряска нужна!!! сегодня проснулась утром Рё решила РЅРµ есть, знаю РЅРµ выход, РЅРѕ  РїРѕРєР° просто РЅРµ хочу!

из крайности в крайность........ еще я все таки брошу курить!!!!!!

#605484605-вот номер аськи, правда я тут не шиша не разбираюсь.... стучитесь! сегодня весь день на работе буду

Приветик!

А я сегодня не ем просто.........