Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
БолотныйЕж: новое начало

 
    
 
  Всего Страниц (165):    165164163162161160159первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот думаю, осень, дождь, подруга приехала с моря плачет как ей плохо теперь.. а у меня есть силы не грустить и не меланхолитьб. это так зашибись!

правда в спортзал я не успеваю сегодня. надо к инглишу готовиться

 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

про масло, наверное все таки не стоит просроченное использовать.. оно выдохлось уже..

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

затестила обувь) по ширине и подъему отлично, но правой ноге будет натирать пятку, левой - давить на большой палец. вот подбирай блин так обувь.. мне кажется у меня ноги настолько разные что вобще невозможно подобрать обувь )

в бассейн надо конечно! но меня в нем одна вещь только убивает - холодная вода. точнее она всегда там некомфортной температуры, пока не расплаваешься. а перед этим надо пережить момент когда ты сухой и теплый погружаешься в прохладую воду и тебе от этого ужасно зябко и некомфортно. а потом все хорошо, плавать это здорово. очень расслабляет голову, как-то все мысли становятся такими же текучими, невозможно в воде нервничать, мне кажется, все напряжение уходит =) 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с покупками! :)

Я тоже в последнее время обувь на один сезон покупаю - если покупаю осенью, весной они уже разваливаются (хорошо, если удается до лета доходить). 

А ты не знаешь, у масла виноградной косточки срок годности критичен? У меня есть бутылка, у которой истек срок годности. Не только что. Теперь думаю, что с ней сделать. С одной стороны, целебные качества за прошедшее время могли и утратиться (или вообще "перестоявшее" масло может чем-то вредить? я совершенно не разбираюсь в этом...). С другой, жалко его. Земноводное внутри меня подсказывает, что можно хотя бы локти-пяточки им размягчать, но вдруг и на обычную кожу можно?..

До бассейна я так пока и не дошла (точнее, до медцентра, где можно справку в бассейн взять). Надо мне тоже подтягиваться и с тебя пример брать, потому что ты умничка!!! :)

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

купила себе две пары осенних бот в центробуви, на один сезон, больше они рвяд ли протянут. и масло виноградной косточки %) буду им мазать морщинки %)

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

бегала и плавала =) на тренажерчики смотрела, но прошла мимо =) смущаюсь я на людях да к тренажерчикам ))) 

на улице уже некомфортно бегать, холодность, промозглость, дождливость. а в пледике бегать неудобно %)

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но ведь это лучше, чем "не получилось позаниматься спортом - скушай печеньку", как у меня вчера :))).

А чем ты в спортзале занималась? :)

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сходил в спортзал - скушай печеньку! мой девиз. 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот не знаю, я вроде тоже не смаые легкие параметры, но фик знает.. вдруг сядут ) 

 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с покупками!!! :)

Приятные к телу кофточки - это хорошоооо.... :)))

Я где-то видела конструктор джинсов. Вроде вот этот: http://getwear.com/ru/design/. Сначала сконструировала себе джинсы, а потом поняла, что у меня все же настолько специфические габариты, что кто ж его знает, как те джинсы на мне будут сидеть... пошла и купила в магазине в отделе "для полных". Сидят хорошо (при условии, что верх спереди закрывает живот). Правда, через некоторое время я их сняла, не расстегивая (к сожалению, не потому, что так сильно похудела, а потому, что они немного растянулись).

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пошопилась неплохо, но дорого. в смысле для моих финансов текущих. похоже пора начинать снво аискать работу.

накупила себе приятного верха, а низ у меня последние джынсы и последние кроссы. джынсы причем выглядядт на мне как-то бомжевато, как я сегодня в примерочной заметила.

так же на меня не налез сарафнчик размера L, который я хотела купить для носки дома. он такой игрвый, коротенький, на лямках и в горошек :) а когда он на меня не налез, я стояла в полунадетом сарафанчике в горошек, с раскрасневшемся лицом в недовольных очках и растрепаной шевелюрой и собиралась опять порыдать. но решила, что в таком сарафанчике это будет совсем неуместно и вместо него добавила к покупкам две чумовые кофточки из невероятно чумового материала, приятного к телу, как вторая кожа, даже снимать его невероятно жалко и сразу сиротеешь как-то.

но с моими единственными джинсами они совсем не смотрятся. поэтому нада еще джинсы. и обувь. и работу (увы-увы). хорошо что в офис ходить не надо, можно не думать чтоодеть завтра, если джинсы в стирке. муж предоагает попробовать на заказ в омериках заказать по рамерам собственно ж и прочих проблемных частей тела. я опасаюсь, что не подойдет, но попытка не пытка. надо попробовать. 

 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда сидишь по-турецки или на корточках, идёт растяжка поясницы. Большинство людей её не ощущают. Однако, растяжка не теряет от этого своей эффективности. 

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот я чувствую, что спиняке полегче )) но думала, что это самовнушение +) но за компом реально дуобнее сидеть выходит! надеюсь через какое-то время длительность повысится и ножки привыкнут и им будет поудобнее) 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По-турецки сидеть - спиняке полезно. Причём даже с гнутой поясницей - всё равно полезно. Меня мануальщик надоумил... Тоже сижу иногда по вечерам, и тоже недолго - минут через 20 затекают ноги. 

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну это болтанка между 82 и 81.5. которую надо сдвинуть =)

спецмыло - это мыло с солями мертвого моря. кожа лица на него как-то офигенно хорошо реагирует, хотя я до этого мылами лицо вообще не мыла, только пенками или тониками. а тут решила умываться им и понравилось. главное не забывать) а то с утра весь такой сонный и теплый, а тут надо лицо мочить.. бррр .) но зато просыпаешься)

на растяжку тянет не знаю почему.. мож потому что спина опять болит и надо хоть что-то но делать. завтра пойду в бассейн плавать, пусть мышцы поработают, укрептся. еще я делаю утром треуголники и полумостик (когд атока попа поднимается. вроде для поесницы хорошо)

утренние тсраницы да, из Пути художника, только я их с учетом прочитенного в блоке письмннных практик модифицировала под себя немного. мне больше нравится  писать имея наводящий вопрос какой-то.. или размышляя на конкретную тему. а еще дарья советует завершать любое письмо положительным, даже если все остальное было пессимистическим нытьем. =) 

а нога по турецки не лежит скорее из-за недораскрытого бедра, чем из-за коленки. коленка вроде не ругается, а вот в бедре некомфортно. просто заметила что левую ногу я часто под себя одсгибаю для сидения, а правую чтоб уравновеситься, не могу.. вот решила, что это повод раскрывать обе ноги :)а сидеть по турецки мне в целом нравится.. могу даже за комом уже сидеть так.. правд ане долго)

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

81.8 - это ведь отвес, да?..

А что за спецмыло? Я тут для себя несколько "спецмыл" по ванной разместила: пенка для умывания (щадящая), дегтярное мыло (противовоспалительное), обычное мыло (но сделанное своими руками, поэтому умывание им приятно для души, хотя по сути оно обычное) и крем-мыло (где масел настолько больше, чем самого мыла, что мылится оно не очень, зато руки нежные, я его для ароматизации использую после обычного мыла, если руки в чем-то трудносмываемом типа рыбы после приготовления роллов - вроде бы и вымыла три раза, а запах есть).

Какая ты молодец, что тебя на растяжку тянет!... 

А утренние страницы - это из "Пути художника"? Или что-то другое?

Пледик, ммм.... :))) хорошо как! :)

А почему нога сидеть не хочет по-турецки? В коленке не выворачивается? (по-турецки - это ведь "лотос" без "завязывания ног в узел"? или я путаю?)

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня 81.8

утро. умылась спецмылом. почистила зубы. почистила язык. воду с лимоном выпить забыла. сделала сурью намаскар. сходила в контрастный душ. очень короткий. но все ранво засчитано. завтрак творог с курагой. потом потянуло еще немного на растяжку и гантельки. прогулка с собкой. на все про все три часа. утренние страницы не писала. 

пойду читать очередную сказку изз аповедника скзаок и пить кофе. потому что на улице дождь и я не хочу ехать за покупками. 

ах да, еще я дстала пледик. красный. теплый. с ним мы сидим на кухне, когда открыта форточка дл ясвежего воздуха. паралельно страюсь учиться долго сидетьб по турецки. у меня правая нога не хочет сижеть по-турецки, а я ее тренирую. для этого использу. посиделки с чаем и книгой/кино/интренетом на кухне на диванчике :)

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня тоже периодически накрывает такое... иногда думаю, что надо бы всё удалить и начать заново. А потом говорю себе: "Нет. Мое прошлое - это мое прошлое". И не удаляю. Хотя это все индивидуально, наверное, кому как лучше...

Я тоже сейчас после окончания КД буду новый рывок делать :).

Ежик, я думаю, что у нас всё получится. Обязательно должно получиться!

 

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот щас кд прошли, попробую новый рывок ) может пробью вес дальше. 

мне тоже не хочется никого терять, некоторые денвиники читаются годами. но вот свое переодически накрывает, хочется порубать хвосты)))

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежик, бери себя в лапки!

Тем более если и время, и силы худеть есть. 

А тогда и ощущения "зафиксированного провала" не будет.

Про активность в сети: конечно, если ее слишком много, можно и снизить. Но это же не значит "забросить всё навсегда"...

А про груз прошлого и про формат... ты, конечно, смотри, как тебе удобнее. Главное, не теряйся, не пропадай, хорошо? Мне очень хорошо от того, что ты есть, я бы очень не хотела потерять возможность тебя читать и с тобой общаться...

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот не знаю. мне чес говорят тяжело стало, так как у меня и так много аквтиности в сети, я чувствую как оно меня пожирает все вместе. плюс груз прошлого, хочется удалить. может новый начать вести - но в каком другом формате .. не каждый день. 

да и опять худеть перестала, от этого ощущение "привет очередной зафиксированный провал". но это временное. надо просто опять взять себя в лапы. времени и сил худеть сейчас есть, просто как-то все равно худеется плохо имделенно. 

еще я понимаю. что до сих пор не смогла вписать спортнагрузку в график, у меня спорт все время спонтанный (ка ки занятие инглишем). что само по себе не оч круто, потому что когда нет режима, то проще профилонить.. что я с радостью и делаю. а потом жалею

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежик... не удаляй, а?...

Ну, во всяком случае, не пропадай? Так хорошо тебя читать...

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне как-то хочется удалить этот дневник. тяготит он меня своим прошлым. но вроде как и связь наработанную с этим местом терять не хочется. сижу, думаю.. 

межде тем, сегодня опять не удержалась от бутера с сыром, хотя в остальном была умничка на завтрак и на обед. и утро было хорошим, долгим, субботним, осенним. Утром я вспомнила, что хочу чтобы утро было нормальным, а не чертикаким. И вспомнила что я для этого хотела делать. Потягушечки, вода с лимоном и медом, заплетение колоска, улыбашки в окно, кофе и утреняя сказка. сам завтрак немного неудался. ну в смысле я доедала овощное рагу, а это чото не совсем завтрак, это какой-то обед. ну да я и встала не в семь утра, прокатит. йога и контрастный душ тоже пока пролетели. когда я добралась неспешно до йоги, все уже проснулись, и йогу пришлось делать паралельно с беседой о новом дне, игрой с осбкаой, и валянием любимого. а в контрастный душ я так и не решилась. зато сбегаала на рынок, купила свежих овощей. нарезала салатище. и съела его с гречечкой. и бутером с сыром. а вот струтурированный вечер мне пока не удается, но я пока и не претенедую, мне бы утро собрать. 

из полезных дел, поразбирала диск на компе. поняла, что не могу начать работу над новыми проектами, пока там бардак. две перестановки винды и переезд не сказались на внутреннем порядке. ну и отправила на одну вакансию удаленную тестик, иконки для игрухи рисовать. посомтрим, может перепадет мне копеечка на кофе. а то еще студия скоро начнется, надо оплачивать занятия будет и мои финансы резку скакнут вниз 

и опять не поазнималась инглишем. это минус. 

на завтра хотелс устроить себе утро с кафе, но до кафе мне ехать далеко и вообще тогд анадо полноценный выезд за покупками делать, а это так суетливо. хотя может все таки и стоит выбраться. может шарфик себе куплю .. 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

намеди я познала, как же мы таки будем жить с любимой свекровью =) любимая без ковычек, потмоу что отношения у нас довольно хорошие. но она приехала на неделю с дачи, поделать дела и вобще там холодно стало.. и мы уже тртий день кушаем шарлотки, хлеб из хлебопечки, сырнички и овощное рагу "почти без масла".. я не могу вобще человеку скзаать что что-то в еде мне не нравится, потому что человек вообще готовил, тратил время, старался, а уж про шарлотки и вовсе молчу, я ж сладкоежка, это все ранво что бутылку водки держать рядом с олкоголиком. в общем, девчата, зима будет сложно и долгой. 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну у меня просто план - летом надо поесть арбуз) а то бывает так, что лето прошло. а ты ни арбуза непоел, нич ерешни, ни погулял, ни ного в фонтане пне помочил .. ))) в итоге лето и не было) поэтому по лплану мне надо успеть арбуз!) 

па полкило, .. ну просто получается за последние три недели я вобще с места не сдвинулась и постоянная угроза опять набрать. был рекорд 81, но как-то мимолетно, сейчас опять 82.5, и оущещние чтохудею нет совсем ..от этого депрессивно. может и предкритическое, но я у себя прям больших разниц не видела перед кд, и как-то перепады больше на пищевые похожы.

а выставка просто одного художника-архитектора который город рсиует. затянула опять до последнего, сегодня последний день (

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже два дня (вчера и позавчера) не справлялась: днем еще ничего, а к вечеру накатывает (сочетание ПМС с +9-14 на улице, дождем и больным горлом плохо действует и на настроение, и на пищевые пристрастия, и на фигуру как следствие). Но хотя бы знаешь, что вот еще неделя - и как минимум один фактор перестанет негативно действовать :). Кстати, пол-кг может быть и не из-за еды, а "предкритическое".

Для меня арбуз оказался коварным: после 3-го или 4-го килограмма арбузятины у меня снесло крышу - потянуло на быстрые углеводы.

А что за выставка?

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот, вчера опять не справилась имного ела, хотя старалась полезно. сгеодня опять плюс пол-кг 

в зеркало смотреться решительно невозможно, эти пухлые щеки, толстые плечи, жир-жир-жир (

приступы самобичевания и невлезания в джинсы. и +13 на улице.

пойду за арбузом. 

ничего сегодня не успеваю, хотя омжет на выставку сгоняю еще.. но свекровь с дачи решила риехать сегодня, а не завтра, потому что по такой погоде на даче делать реально неего, а к ее призду надо бураться и изничтожить кабачок, который с прошлой поездки достался, а то она растсроится, что мы его не едим. 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

перебрала подборку "хочу прочитать" которая накопилась в моем профиле лайвлиб! там такая омзаика, е-мае просто_) вперемешку, стендаль, остин, бриджит джонс (каким боком?), куча фантастики, детские сказки, диванная психология, автобиографии! аыыыыы... в общем все что смогла выкачала - буду перебирать по ходу дела в е-книге уже, что читается, а что удалить.. еще и новых книг набрала. в общем, осень, я к тебе готова)

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

паралельно решила что давно не читала книг, и захотелось мне чего-то не очень тяжелого, чего-то про дургие миры, но при этом не детского и не примитивного. вот шарюсь сейчас по лайвлибу, читаю рецензии на всякое..  ну и по премиям тоже, хьюго, небьюла.. старье читать не хочется, все таки фантастика имеет свойство устаревать, а новое .. не знаю. после мартина с его песней льда и пламени вообще если честно читать что-то еще тяжело. во-епервых он талантливый как черт, во-вторых, он изранил мое сердце, и теперь я не знаю что вообще с книгами делать. 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

предкртиичиский депресняк накатывает. и ленивость от серой осенней погоды. с другой сторны погода как раз такая, пледиковая. и хочется просто замереть. 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

82,2, ну вы поняли да?.   я сегодня зайчик и следую правилам. правда не знаю пробежку осилю ли.. опять чото то хвост ломит, то лапы отваливаются, но вдруг осилю, тогда буду дважды молодцом =)

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я перестала худеть. а почему? потмоу что перестала придерживтаься правил. посему, снова одеваем ежевые руковицы. ну а чо делать еще.. 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня начался чайный период - закупила чаев разных вкусных море (а зашла то в магазин чисто по наводке за арахисом в васаби). Зато кофе только утром пью. А вот контрастный душ - это сильно, я пока не созрела до такого.

Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, с контрастными душами (ну то что я называю контрастными) голова стала болеть реже. или это погода?

правда паралельно у меня начался кофейный период, потому что внезапно купила вкусного кофе... чото мне кажется я автоматически умудряюсь любоу полезному действию найти вредное противодействие

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

встать в семь? легко! вскочила, выключила будильник и вырубилась снова!

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня вместо пробежки бассейн. как же круто с ним. Хотя приходится преодолевать себя, в том смысле, что мне дискомфортно ходить, переодеваться, намокать.. но потом оч круто конечно. Желко мои очки дл яплаванья недостаточно хороши и пропускают воду, а на новые я еще не заработала. Но я просто лягушкой плаваю и от этого хорошо. Во время плаванья хорошо обдумывать будущие подвиги, или ни о чем не думать. Но ни о чем не думать я не приучена еще, нов сайне успела вовремя отследить, когда мысль зациклиласьи пошла по кругу, это значит началось бестолковое состояние, и чтоб его прекратить - пошла домой. В местном баре разорилась еще на свежевыжатый фркутовый сок. В общем, я чувствую себя сегодня оч хорошо. Толькод елать нчиего не хочется, а надо =)

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если творчество не прет, не беда, всегда можно оттачивать технические моменты)

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну пуэрчике с медом пробежалась сегодня свои 2.6 без остановок. потом еще контарстный душ. 

а вот пойти на йогу уже не осилила. постараюсь вечером немного поделать асаны. 

опчять очень хочу вставать утром, но нет силы воли не засиживаться вечером, потому что вечером какая-то рподуктивность просыпается

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можешь. И семёрку можешь, и больше, если желание возникнет. Просто не сразу. Телу нужно время, чтобы набрать форму. 

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну я ориентруюсь на результаты прошлого года. пятерку я бегала, с парой переходов на шаг - но бегала. семь км это да, уже результат на вырост, ано пятерку я впполне могу бегать. (но не сейчас. сейчас все сложно)

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936
  Всего Страниц (165):    165164163162161160159первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика