Привет всем девчонкам форума! Принимайте меня тоже в свою группу.Я Людмила,мне 53 года.Изначально был вес 138 кг,сейчас 94,хочу хотя-бы 80.Худела по доктору Борменталю.Там принцип тот же(подсчет калорий).В одиночку не все получается.Я худела до 89,9 кг.но за месяц набрала назад 5 кг(день рождения.дачи.шашлыки и т.д.).Ещё очень трудно мне удержаться от соблазнов: всего вкусненького.Прошу вас поддержать меня и .может,кто поделится своим методом,как не съесть на ночь конфетку.Спасибо всем и удачи на нашем не легком пути!!!