|
|
 |
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
10.8.2010 9:31
|
график веду. Чтобы знать, когда вес встал, проанализировать почему, принять меры.......
А что, не надо?
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
Катюсик
Diet-Баллов: 3103
Сообщений: 332
Город: Екатеринбург
10.8.2010 7:39
|
а зачем ты взвешиваешься каждый день?
в 2010 пришла со 103 кг, в 2011 - со 108, в 2012 - со 114.. стоп!даже страшно стало...что будет потом...сто пятьсотый раз, я тут
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
10.8.2010 7:22
|
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
9.8.2010 7:06
|
92,6 ура, сдвинулся с мертвой точки
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
7.8.2010 17:56
|
92,9
Нееееет, эти критические дни меня добьют, мало того, что вес встал, так еще и ЖРАТЬ охота дико!!!!!!!!
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
6.8.2010 11:11
|
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
5.8.2010 9:29
|
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
4.8.2010 10:39
|
отек сошел, отвес -600, 92,9
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
3.8.2010 17:04
|
 
жирная коровка
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
3.8.2010 12:36
|
Позже будет фото, какая я сейчас, на ваш суд....
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
3.8.2010 12:35
|
С любимым мужем на СШ ГЭС.....
2 центнера
НАЧАЛО.
Здесь я 105
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
2.8.2010 9:40
|
Привет всем!
Молокочай, конечно, хорошо, но со времён Грудного Вскармливания, я его на дух не переношу!
А спорт у меня один - разбуди, в сад отведи, накорми, убери, весь день собирай игрушки, на пятый этаж пешком по пять раз в день с ребенком на руках и пакетами продуктов и все в этом духе....... Муж-то ведь по 4 дня в неделю в командировке.
А вообще, силовыми нагрузками в период снижения веса заниматься не рекомендовано, максимум пилатес, йога и все такое. Организм во время "сидения" в коридоре калорий находится в стрессовой ситуации и физическая нагрузка будет как красная тряпка для быка, он (организм) будет энергию брать не из жировой прослойки, а из мышц. Так что я пока только йогой дома.
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
Ясенька_09
Diet-Баллов: 10983
Сообщений: 4626
Город: Хакасия
2.8.2010 6:35
|
Привет! А я однажды разгруз делала на молокочае, мне понравилось, и отвес был 700 грамм...А вот кефир весь день не выдержала бы...А ты каким спортом занимаешься?
Non ut edam vivo, sed ut vivam edo
Регина, Рост 166.
|
8100810
Diet-Баллов: 16159
Сообщений: 4032
Город: Екатеринбург
2.8.2010 6:12
|
УДАЧИ
Таня, 42год, 165см 127кг
Я не сдурела. Я вообще такая
id=25494
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
2.8.2010 5:44
|
что-то вода задержалась во мне, отекла немножко. Будет сегодня кефирный денек, тем более, что кефир я обожаю, ням-няммммммммм
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
31.7.2010 12:10
|
мотивашка
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
31.7.2010 7:56
|
174, и это спасает. Все говорят, что мне очень хорошо мой вес, но мне самой-то ТЯЯЯЯЯЯЯЖЕЛОООО - ОХ как тяжело.
8100810 Спасибо
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
Ясенька_09
Diet-Баллов: 10983
Сообщений: 4626
Город: Хакасия
31.7.2010 6:14
|
Алёнка, привет!!! . .У тебя какой рост?
Non ut edam vivo, sed ut vivam edo
Регина, Рост 166.
|
8100810
Diet-Баллов: 16159
Сообщений: 4032
Город: Екатеринбург
31.7.2010 6:12
|
С ДНЕВНИЧКОМ!!!
Таня, 42год, 165см 127кг
Я не сдурела. Я вообще такая
id=25494
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
31.7.2010 5:38
|
А до моря так близко............ месяц
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
26.7.2010 17:27
|
Привет!!!!! Я Алёнка. Когда-то была 65 (постройнела после выкидыша и инсульта мамы с 75 за 2 месяца). Потом первый ребенок и набор за 1,5 года до 105. Ужас, как вспомню, так вздрогну!!!!!!!!!
Затем беременность Санькой, во время ее набрала всего 900 грамм, переживали, что ребенок с недовесом родится, ан нет - 4800 и 57 ростом. В итоге после родов 90 кг!!! Через год встаю на весы 8-го марта и, О УЖАС - 100 кг, в общем весь праздник себе испортила!!!!!!!!!
А в начале этого лета, что-то переполнило чашу моего терпения и четко решила, что так жить больше нельзя!!!!
Нашла ДиОН и была счастлива безгранично, строго следовала рекомендациям и за месяц ушло 4 кг, я не ожидала ТАКОГО. Сейчас я 93 и это не предел, я верю, я знаю, я уверена!!!
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
alenka1703
Diet-Баллов: 2893
Сообщений: 28
Город: Абакан
26.7.2010 16:59
|
Алёнка я.
Рост 174
105 - 100 - 91 - 87(уже) - 80 - 72 - 65
|
