|
|
|
|
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
26.4.2013 7:49
|
Хелоу! Как оно там?
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
19.4.2013 14:49
|
Аааа! уржалась! На тебе еще и бодиарт в виде крестиков скоро будет!? Да ты по-мойму уже сама асссс, знаешь где что расположено лучше медсеструхи!
А еще, наш вес у нас в мозгу! Вот! Надо как то сбить вот эту настройку, что данный конкретный вес - точка, пытаться может как то визуализировать совсем другой вес, обмануть себя, не замечать его?
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
18.4.2013 3:46
|
jill12, там такая работа тела и ума на этой ЛФК!!! Што аж потеть моментально начинаю
Совершенно случайно (правда-правда!) последние три дня получились углеводными качелями Позавчера был жесточайший недобор углей, вчера туда-сюда, а сегодня кррраасненько! Но никаких тортиков там или печенек! Овощи и макарошки Что-то к обеду так торкнуло на макароны, аж жуть. На завтра прикупила себе куриных грудей и творожочку - будем белками грузиться.
По весу - надеюсь не застряну тут ибо подошла к той самой первой точке вечного плато. Сколько раз худела как раз тут начинались качели +/- кг. Следующая точка аж через 15 кг. Так что надо как-то по быстрому проскочить эту первую
По лечению - сегодня обломилась со стимуляцией. Мадам, которая должна была проводить процедуру, явно не ас в анатомии упорно путала сгибатели и разгибатели Как итог - все, что должно было разгибаться на стимуляции - сгибалось Сильно смущенная мадам извинилась и прекратила процедуру Договорились, что завтра приду к часу а она доктора отловит, что бы он ей крестики на мне нарисовал, куда меня стимулировать
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
15.4.2013 21:23
|
И не уговаривай! Сказано ЛФК, значит ЛФК
Как там гостепохождение?
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
15.4.2013 14:43
|
Kamyshka, да, нога-то ведет себя (по ощущениям) как здоровая - не болит, не сводит, не ломит, не еще что-то там... Только шевелится не в полном объеме. А отеки, дааа, задолбали родные. Вчера прошла почти 10 км, по утру - отек во всю меня На весах плюс пол кила
jill12, вместо полноценной ЛФКи постоянно пытаюсь шевелить ногой. В разных позах по разному получается. Или не получается Так что сигналами я ее задолбала уже Иногда ночью, засыпаю уже, и вдруг - блин, шевелится или нет? Срываю одеяло, включаю свет и шевелю Коты на меня как на полного психа смотрят
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
14.4.2013 23:07
|
Привет! Ты этого-того, ЛФК наше все! Дикуля спроси. Надо ж нерв постоянно сигналами долбить, что б у него новые клетки быстрее прорастали. Поэтому никакого отлынивания. Утром встала и за ЛФК сразу после туалета
Весна, однако! Свадьбы не только у котов
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 51472
Сообщений: 15848
Город: Санкт-Петербург
14.4.2013 8:52
|
Tashiko пишет 14.04.2013 в 03:15 (ссылка):
Нога потихонку шавелится. Зер гуд. Надо каждый день ЛФК делать, а лень. Вернее даже не лень, просто вспоминаю об этом уже когда спать ложусь
Значит, шибко хорошо ноге-то. Был бы дискомфорт или боль - сразу б про физкультурку-то вспоминалось :)
...и плюсадын к компании запаренных отёками. Во. Точно. Запаренных. А не пошла бы я сегодня в сауну?..
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
14.4.2013 3:15
|
jill12, тетенька тоже хитрая! Она-ж меня потом спросила про отеки
Вчерась кто-то нажрался таки на ночь? Ну и поимел этот кто-то плюс кг по итогу. Но все равно - 300 грамм отвоевали
Сегодня организм решил, что раз из больницы выписали, то и режим нафиг! Проспала все на свете! Странно, что еще в гости вечером не проспала Сегодня вела себя оооочень прилично - не нажралась! Из-за вкусного сервелатика перебрала таки жира чутка, но в остальном, прекрастная маркиза, все хорошо, все хорошо!
Нога потихонку шавелится. Зер гуд. Надо каждый день ЛФК делать, а лень. Вернее даже не лень, просто вспоминаю об этом уже когда спать ложусь
Что-то вокруг меня эпидемия свадеб начинается! Еще один друг сегодня заявил, что, вероятнее всего, скоро женится! Кого он так решил осчастливить - не признается пока
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
13.4.2013 11:18
|
Привет!
Да это не тетенька хитрая, а ты вчера разгруз устроила Но отвес то все равно приятен!
Мне тоже пора на иглоукалывания - отеки забодали!
А че нога то говорит? Улучшения есть?
И ведь уже расписание путешествий составила! Вот жизнь у людей интересная
И прибарахлилась
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
13.4.2013 1:28
|
Гыгыгы. Хитрая тетенька на иглоукалывании опять куда-то меня кольнула. Сегодня минус кило триста! Отеки сливаются. И дай Бог надолго Еще 700 грамм и будет исторический минимум ДиОна
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
12.4.2013 1:57
|
Итак. Вчерась нуль, сегодня +200 грамм - отеки'c (даже тетенька-массажист обратила внимание)
Ночью давление дало джазу - от 120 до почти 160 и обратно до 110 за пару часов - думала головы лишусь, взорвется нахвиг. Но выжила. На ЛФК сегодня не ходила, на иглоукалывании не пытали, так, немного потыкали и все.
Завтра выписывают, взяв с меня честное пионерское, что не смотря на это еще 3 недели буду ходить на процедуры (а куда деваться-то?) Посему Питер накрывается (ибо туда должны были в конце апреля ехать), но все остальное в силе. Сегодня обсудили примерное расписание В конце мая едем в Нижний на неделю, потом неделя в Москве (скорее всего), а потом ЙЙААААЛЛТТАААААА!!!! Забрала, кстати, купальник - отпад! Наверное в первый раз в жизни довольна своим видом в купальнике И не потому, что стала стойной как лань, а потому что купальник крайне удачного фасона и сел на мои достоинства идеально! На выходных должны сарафанчики быть, пара туник есть, сандали есть, осталось браслетики купить и я при полном параде
Сегодня сделала выходной от считания ккал ибо - на завтрак нифига не ела (я вас умоляю, меня так мутило после скачков давления, что я пить-то толком не могла, не то что есть), обед я проспала (опять-же 2 часа сна ночью как-то не распологают к бешенной активности днем), на полдник съела немного творога (максимум пол-стакана), штук 6 клубничек и горсть винограда, на ужин поковыряла ленивые голубцы и съела еще горсть винограда. Потом потопала в гости, а там основное блюдо - шоколадное фондю... Печаль... Я сладкое не люблю. Поэтому жевала фрукты - яблоки, банан, груша, апельсин. Сомневаюсь, что я даже по одному фрукту съела - пара кусочков того, пара другого. И все. Несколько чашек чаю без ничего, стакан сока пополам с водой. Я не думаю, что все вместе получилось больше, чем мне позволяет ДИОН. Плюс находилась я сегодня от души Домой с гостей пешкодралом топала - хорошо!!!
Как-то вот так. Завтра побегать придется. Вечером опять в гости позвали. В субботу и воскресенье тоже, вроде. Вот там-то я буду строго следить, чего в рот тащу. А то опять нажрусь майонеза да сала...
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
11.4.2013 22:19
|
Как оно там? На выхи то отпускают?
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
9.4.2013 22:53
|
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
9.4.2013 22:20
|
jill12, так я с чая начала. пол литра выдула. в туалет до сих пор бегаю
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
9.4.2013 22:20
|
Девушка да! Помню, выкладывала ты. Классная девушка!
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
9.4.2013 22:19
|
Tashiko пишет 09.04.2013 в 21:55 (ссылка):
Надо было бадью чая горячего разбадяжить и его ж рОдного и пить для сугреву а то ишь, тефтельками грелась!
Купальники, ни хорошие, они ж и тянутся и сжимаются! так что по любасу будут как раз
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
9.4.2013 22:15
|
Где-то тут я уже выкладывала свою мотивашку. Вот решила новую добавить. Абсолютно живой человек, отличный музыкант и предмет моего восхищения Лада Сакс. Не высокая и от природы склонная к полноте девушка (я ее лично знаю и она всегда была аппетитная и кругленькая), взяла себя в руки и вот чего добилась!
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
9.4.2013 21:55
|
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
9.4.2013 11:32
|
Да уж! С иголочек горячих то и забегаешь скоро
Я BOSU хочу! а такая как на ЛФК у моих родителей есть, тоже полезная вещь, яна нее встала и поняла, что нифига не умею держать равновесие
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
9.4.2013 3:34
|
Значитцо так. Внеплановый загруз (ну как бэ я по любому раз в неделю это безобразие планировала, но как-то надеялась не в самом начале недели...). Во первых - окончательно осточертела больничная еда. Ну не понимаю я, что нужно делать с продуктами, что бы их потом невозможно было есть!!!! Уж насколько я мясо люблю в любых видах, но это-же даже на вид на мясо не похоже... Грустно. А вечером сначала зашла одна подружайка, приперла кучу всякой еды (в том числе нифига не зожевской), потом подтянулась вторая... Короче навернули мы салатика майонезного, сервилатика, лавашика... И, вроде, не много, но поскольку это таки уже вечер был - получите перебор. Завтра посмотрим, что предложит больничная кухня. На случай голода и пыток (которые будут на иглоукалывании) припасены бананы, виноград и клубника. Вот думаю то-ли селедочки с собой взять (на случай атомной войны), то ли кусочек сервилата... Завтра утром решу.
Про пытки. Сегодня на иглоукалывании. Поставила она мне иглы и говорит - щаз мучить буду. Зажигает какую-то вонючку (оказалась полынная сигара) и говорит - я буду иголки греть, а ты говори тепло, горячо или очень горячо. Угу. Поехали. Тепло-горячо-очень горячо... Раз сэм-восэм повторили... Спрашивает - как себя чувствуешь? А как тут можно себя чувствовать! Так и сказала, как есть - как средневековая ведьма на костре.
Сегодня вес все еще ползет вниз. Ура! - 200 грамм!!
Итальянский сегодня немного поковыряла, бас поставила в поле зрения (пусть на совесть давит), нифига не переводила (а надо, ибо заказчик через пару дней в городе будет, стыдно мне станет), куклу нифига не шила (как-то в голове пока сапоги не сложились, а от них и куртку не могу придумать. надо сначала додумать обувь, а потом все остальное. на воплощение, как правило, уходит намного меньше времени, чем на придумывание)
Фсе.
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
8.4.2013 22:33
|
Kamyshka, не, попроще. Нашла у нас в мед технике - балансировочная подушка Тривес По карайней мере это больше похоже на то, что в зале у нас. Но посмотрела на BOSU и поняла - хочу Эта штука-то покруче будет...
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 51472
Сообщений: 15848
Город: Санкт-Петербург
8.4.2013 22:24
|
Tashiko пишет 08.04.2013 в 21:34 (ссылка):
А платформа да, скорее полусфера такая с пупырышками Очень занятная вещица! И стоит она, говорят, не дорого, рублей 300-400. Так что надо брать!
Неужто BOSU?
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
8.4.2013 21:34
|
Привет! У нас тут совсем зима, блин. - 10, ветер и снежок меееленький, протиииивненький.
А я чукча-максималист! Мне надо все и сразу! Поэтому 600 грамм в неделю мало
Сегодня на ЛФК и приседали, и на дорожке ходили, и на платформе ноги задирали. А платформа да, скорее полусфера такая с пупырышками Очень занятная вещица! И стоит она, говорят, не дорого, рублей 300-400. Так что надо брать!
А отеки-то перед КД были Просто из-за иглоукалывания это удовольствие у меня почти на неделю раньше прискакало, вот я и удивилась сильно. Но дохтур сказала, что такое бывает и пугаться не надо - цикл это не собьет.
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
8.4.2013 12:05
|
Приветики! А вот и я вернулась из Питера, намерзлась блин!
Ниче се,тебе минус 600 за неделю мало, тебе 1000 подавай!
Слушай, я тож такой ЛФК хочу, силовуха наше все, именно она подтягивает связки и не дает разболтаться суставчикам!кстати, тож хочу платформу, вернее полусферу!
Так и от чего отеки то были?
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
8.4.2013 0:52
|
Итак. По итогам недели - вес -0,6 кг. Сильно не расстраиваюсь ибо еще не все отеки сошли. Хотя и отстаю от графика уже на кило триста. Грудь осталась прежней (тфу-тфу-тфу! и дальше пусть остается) Талия и ж*па - минус 1 см (а вот эти двое могли бы и поболе отдать).
Капельницы сегодня не было, ура! Девочки сделали мне выходной, чему я очень рад. Завтра с утра начинаем все с самого начала - в 8.00 я должна уже быть на своей койке, 8.15-8.30 - завтрак, 9.00 - ЛФК, 10.00 - иглоукалывание, 11.00-12.00 - капельница, потом сразу уколы, обход, обед, массаж и только потом - тихий час ну а дальше совсем мелочи - ужин и уколы с таблетками, и можно топать домой
План на неделю. Минус 1 кг (как бы было замечательно!), минус 1 см со всех объемов (ж*пе разрешается расщедриться и на минус 3 см) , перевести остатки лекций (осталось-то всего пара-тройка), дошить таки мужика (курточка и сапоги остались), вспомнить где у меня бас стоит и хоть пыль с него протереть , ну и было-бы совсем не дурно посмотреть хоть пару лекций по итальянскому (совсем обленилась уже, скоро забуду даже то, что успела выучить, позор на мою почти седую голову!)
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
7.4.2013 1:26
|
Сегодня еще -100 грамм И нашлось (вернее пришло) объяснение отекам
Ночью очень болела нога. Говорят, что это хорошо - живая значит. Ну и естественно я нифига не выспалась. Проспала, опоздала на завтрак, после уколов и капельницы вырубилась и проспала обед Очухалась уже ближе к ужину, но есть толком не смогла - такая пакость была на тарелке В итоге ужинала уже дома - салатик и пара кусочков маминой пиццы Но все пучком! Не перебрала. И даже получилось, что вечерний прием пищи не был по кол-ву ккал основным (ну как бэ 1/3 от общего ккалоража получилась) Днем-то, в редкие проблески сознания, пила сок, чай, съела бутер с грудинкой (сердобольная бабулька с соседней койки подсунула) и чего-то еще пожевала. Так что органон не сильно обиделся и вполне нормальный (в смысле не обильный) ужин воспринял как надо. А еще у меня возникло подозрение, что добрая тетенька на иглоукалывании уколола мне какую-то секретную точку под названием "НЕ ЖРАТЬ, СКОТИНА!" Ибо сразу перед и во время КД я обычно превращаюсь в дикую жрицу (в смысле жру по дикому, как не в себя) а тут практически наоборот... Но я совершенно не против! Я только за! Никакая помощь лишней не бывает.
Завтра ответственный день - контрольный завес/замер. По итогу бум ставить цели на предстоящую неделю.
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
6.4.2013 0:15
|
Отеки сливаются по тихой грусти. Пока без посторонней помощи.
На ужин сегодня была жареная картошечка и пицца. И не смотря на это почти вписалась в коридор. Только жиров перебрала слегка (странно даже, почему?)
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
4.4.2013 22:40
|
Тэкс. О чем это я? А! Второй день в отеках, по этому в плюсе. Но сильно не переживаю, ибо даже с этими плюсами с начала марта уже -1 кг! Вчерась был не совсем плановый читтинг Вечером накрутила себе ОГРОМНУЮ шаурму и срубила ее, запивая чаем с молоком. В итоге - перебор больше 300 ккал Что в общем-то и читтингом стыдно назвать Вот если бы на 1300, тогда даа!
Сегодня таки нарыла в инете примерный вес порций в богодельнях типа стационар Однако я им льстила, и не слабо, сильно преувеличивая их щедрость
План до конца недели - больше не пережирать (что может и не получиться - мамуля завтра пиццу обещала привезти) , если не спадут отеки - лизнуть фуросемида (но только лизнуть! а то вся в канализацию сольюсь) , и дошить, наконец, куклу-мужика
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
2.4.2013 23:34
|
Уф. Убегалась опять сегодня. Да так, что аж обед проспала В итоге "обедала" творожочком и морсиком. А вечерком сварганила себе почти диетическую шаверму (без майонезного соуса, но с чутком колбаски и сыра) В итоге коридорчик зилйооненький!!!
Отвес сегодня по утру был. Аж 700 грамм!!! Давненько у меня ничего подобного не отваливалось Вполне могет быть, что и завтра чутка отвалится, ибо! Ибо посмотрела упражнения с ЛФК тут и офонарела! Половина упров идут как силовые Приседания с легким отягощением, выпады, поднятие ног на балансировачной платформе (хочу себе такую! я вспомнила на ней, что у меня на ж*пе мышцы есть!) А всего-то пошагала, поднимая коленки повыше.
План на неделю - не сдаваться! (В смысле ЛФК) А то чувствую из меня там параолимпийца сделать решили Потерять навсегда еще 1,1 кг (это максимум. если получится, то я вернусь к своему дооперационному весу и минимуму на ДиОне)
Тут у меня долгосрочная цель внезапно нарисовалась. Подружайка моя, ровестница мне (т.е. чуть за 16-ть) в августе первый раз в жизни замуж выходит! Надо соответствовать. По прикидкам вполне реально распрощаться с 16-18, а то и (страшно подумать!) с 20 кг (все будет зависеть от даты проведения торжества). А я тогда така королевна буду!!! Так что - ВПЕРЕД! НА АМБРАЗУРЫ!!!
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
1.4.2013 21:16
|
Да, там тебя вылечат! Такой режим, как в армии!
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
1.4.2013 19:31
|
jill12, да уж - еда в больницах это нечто... И это учитывая, что в этой кормят довольно сносно.
Меня уже во всю лечат. На прошлой неделе дважды делали электростимуляцую нерва - резльтата ноль. Сегодня сделали пробное иглоукалывание - появилось слабое шевеление Решили пока электростимуляцую отменить и сосредоточиться на иглоукалывании. Ну и таблетки, уколы, капельницы, ЛФК, массаж... Короче в больнице сегодня устала больше, чем на работе уставала
Сегодня был привес 200 грамм. На фоне прошлой недели - просто ни-о-чем Завтра, в принципе, тоже может привес случиться, ибо реально устала - несколько раз сбегала на 4-ый этаж и обратно, в соседнее здание на иглоукалывание, походила по коридору (не могу по телефону разговаривать и не двигаться) Плюс ЛФК - для моего "неокрепшего" огранизма еще тот стресс!! И выспаться сегодня не дали как следует.
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
1.4.2013 8:53
|
Tashiko пишет 31.03.2013 в 22:33 (ссылка):
Уря! Сегодня еще минус пол-кила. Конечно, до запланированного мной отвеса на неделю не хватило аж 700 грамм, но учитывая дикости организма в начале недели, вообще супер! Я как-бэ потеряла 1,7 кг веса (если считать от максимального веса недели). Если же скакать от изначального, то 0,9 кг! Супер! Не смотря ни на что я крайне довольна.
Пришла домой, внесла все в планировщик (я записываю в телефон, а потом вношу в планировщик. вес порции на глазок, но, как показывает практика, я в любом случае обычно прикидываю бОльший вес). Общем посчитала и офигела - недобор мрачный просто! Ккал и белки черные, жиры и угли по нижней границе! Села думать - как так. Ведь в больнице все по порциям посчитано и должно быть достаточно. И нашла! На завтрак не стала есть хлеб и огромный кусок масла, на полдник налили гадкого старого томатного сока, который и так не изобилует ккал, а я его еще и пить не стала. На обед горошек консервированый не ела (ненавижу его, и с огромныйм трудом перевариваю только в некоторых салатах), на ужин рыбу не стала есть (я и так не фанат рыбы, но это несчастное нечто вообще не съедобное, как мне кажется) и хлеб не ужин не ела. Вот и деффсит образовался. Посидела, подумала, пошла и взяла опять селедки с морской капустой и бадью чая с молоком Идеально вписалась в коридор! Не уверена, что завтра будет отвес, но очень надеюсь
Да уж в лечебнице питание подсчитано такииими продуктами, что хоть плачь!
Что там с тобой делают то? Обследования уже назначили?
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
31.3.2013 22:33
|
Уря! Сегодня еще минус пол-кила. Конечно, до запланированного мной отвеса на неделю не хватило аж 700 грамм, но учитывая дикости организма в начале недели, вообще супер! Я как-бэ потеряла 1,7 кг веса (если считать от максимального веса недели). Если же скакать от изначального, то 0,9 кг! Супер! Не смотря ни на что я крайне довольна.
Пришла домой, внесла все в планировщик (я записываю в телефон, а потом вношу в планировщик. вес порции на глазок, но, как показывает практика, я в любом случае обычно прикидываю бОльший вес). Общем посчитала и офигела - недобор мрачный просто! Ккал и белки черные, жиры и угли по нижней границе! Села думать - как так. Ведь в больнице все по порциям посчитано и должно быть достаточно. И нашла! На завтрак не стала есть хлеб и огромный кусок масла, на полдник налили гадкого старого томатного сока, который и так не изобилует ккал, а я его еще и пить не стала. На обед горошек консервированый не ела (ненавижу его, и с огромныйм трудом перевариваю только в некоторых салатах), на ужин рыбу не стала есть (я и так не фанат рыбы, но это несчастное нечто вообще не съедобное, как мне кажется) и хлеб не ужин не ела. Вот и деффсит образовался. Посидела, подумала, пошла и взяла опять селедки с морской капустой и бадью чая с молоком Идеально вписалась в коридор! Не уверена, что завтра будет отвес, но очень надеюсь
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
30.3.2013 21:08
|
jill12, ведь мысль! И главное - лежит в холодильнике печально не добитый кетчуп Хайнц Вот завтра его и возьму. И творожок (больше нет ничего, а идти в магазин уже так лень)
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
30.3.2013 21:05
|
Да уж, больничное питание это отдельная песня! Ты кетчуп, горчицу и перец с собой возьми
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
30.3.2013 20:58
|
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
29.3.2013 21:34
|
Боже! Какое счастье - быть дома! А всего-то 1,5 суток в больнице проторчала. Договорилась с доктором, что на ночь буду домой линять. Пришла, погуляла с псёй, залезла в душ и расслабилась! Готовить не надо, кушать не хочется (я сразу после ужина и уколов домой потопала), щаз попью чайку и в кроватку, снова к любимому ноуту (а вы про кого подумали???)
Вчерась, совершенно случайно, получился разгруз примерно на 1100 ккал. По утру взвеситься было негде, так что точный вес узнаю только завтра утром, но сегодня вечером вес был, как вчера утром. С нетерпением жду отвеса
Yilka-Yilka, не, не в этом дело. Я каждый день около 3000 шагов делаю - дохтур велел, для коленки и вместо ЛФК. Больше, как раз, сказал - не желательно, нагрузка на сустав будет большая, а это плохо.
jill12, ну я тут с операциями вообще ничего не считала. Хорошо хоть не поправилась практически, но и не похудела. Щаз немного толкану вес и буду повышать себе коридор до привычных (до операции) 2000 ккал (ну или около того)
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
28.3.2013 15:31
|
Tashiko пишет 27.03.2013 в 17:42 (ссылка):
Tashiko, с отвесиком , как оказалось движение не только жизнь, но и отвесы, так держать!!!
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
28.3.2013 13:36
|
Ага, командовать я умеею!
Коридорчик так себе конечно, если ближе к верху чаще держать, то вполне человеческий будет
чет я как то странно выздоравливаю, температура упала вместе сдавлением - передвигаюсь по стеночке
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Tashiko
Diet-Баллов: 18698
Сообщений: 1069
28.3.2013 10:34
|
jill12, Ира! Почаще команду давай! Сегодня -700 грамм! Еще чуть-чуть и вернемся к началу недели
Уже минус 10 килограмм!
/community/post.php?topic_id=25823
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|