jill12, привет! РўС‹ как там, выличилась? Рђ то весна РЅР° РЅРѕСЃСѓ! 

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ Сѓ меня 1520 - 1870, ем СЏ гуляя РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ, С‚.Рµ. нет такого, что три РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ РЅР° максимуме сижу. 

Рђ врачиха меня так навздрючила, что СЏ забыла уколы сделать Рё РЅРµ заметила, как перевыполнила план РїРѕ прогулк堠Шла РґРѕРјРѕР№ Рё думала - РґРѕР№РґСѓ, одену утяжелители, РІРѕР·СЊРјСѓ РїСЃСЋ Рё РїРѕР№РґСѓ пару РєСЂСѓРіРѕРІ РІРѕРєСЂСѓРі РґРѕРјР° прогуляюсь - как раз РЅР° 3000 шагов Рё выйду. Подхожу Рє РґРѕРјСѓ, смотрю, Р° там уже 3100  РљРѕСЂРѕС‡Рµ собака гуляла РѕС‚ подъезда Рє РјСѓСЃРѕСЂРєРµ Рё обратно 

Привеет! 

РђРіР°, вес, равняйс-СЃРјРёСЂРЅР°-отставить! шоб завтра же начал снижение 

У тебя коридор то какой?

Врачица у тя ваще вся в склерозе. как это можно было на анализы забыть направить?

Капец! Пришла РёР· поликлинники. Злая, как собака! РќРµ отдали направление РЅР° госпитализацию. Врач накосячила - забыла отправить меня РЅР° анализы, Р­РљР“ Рё флюшку, Р° теперь РЅРµ хочет что Р±С‹ ей "написали претензию РЅР° некачественное предоставление услуг". Завтра СЃ 8 РґРѕ 9 утра перется чуть-ли РЅРµ РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ конец РіРѕСЂРѕРґР° РЅР° Р­РљР“, Р° ФЛЮ сделать негде! РЈ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ РІСЃРµ рентген кабинеты объявили профилактику. Блин. Если РѕРЅР° РјРЅРµ завтра утром РЅРµ отдаст направление - СѓСЂРѕСЋ всех. 

Yilka-Yilka, белки нормально. Где-то РІ середине. Лягу РІ больничку, напрошусь опять Рє эндокринологу РЅР° консультацию. Пусть анализы посмотрит, РЈР—Р�, что там еще надо. РќСѓ Р° потом Р±СѓРј решать. Р�Р±Рѕ РїРѕ ккал, БЖУ Рё физ-СЂРµ должен вес снижаться, Р° РѕРЅ вверх ползет - это РЅРµ нормально! 

Tashiko,а по белкам сколько было?

РўРІРѕСЋ Р¶ мать! РџРѕ утру + кило РѕС‚ НАЧАЛЬНОГО веса недели!!!  Р� это РїСЂРё зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ! Даже РїРѕ жирам вписалась Рё РЅРµ нажрала! Причем уже РЅРµ первый день РІСЃРµ РїРѕ чесноку. РЇ понимаю, что это нифига РЅРµ жир, РЅРѕ, блин, совесть-то тоже надо иметь!  

Ладно. Через часик пойду погуляю - до поликлинники и обратно, потом с псей прогуляюсь... А завтра в больничку.

я пока только дома занимаюсь, но планирую спортзал, скорее всего тоже к осени)

РњРЅРµ СЃ первым эндокринологом РЅРµ повезло круто. РћРЅР° даже анализы РЅРµ назначила, сразу стала РјРЅРµ втюхивать какие-то таблетки для похудения (ага, РјРЅРµ РїСЂСЏРј 4 тыщи РІ месц совсем девать некуда было). РќСѓ СЏ башкой покивала Рё только вышла, пошла сразу Рє РґСЂСѓРіРѕР№ записалась РЅР° прием. Вторая вполне адекватная оказалась - анализы назначила, РЈР—Р�, рекомендации РїРѕ питанию дала. Р’Рѕ второй прием, уже РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ анализов Рё С‚.Рґ. назначила лечение. Год уже лечусь. Чувствую себя намного лучше  

РЎ физ активностью Сѓ меня РїРѕРєР° безответный роман  РљРѕР»РµРЅРѕ после операции практически оклемалось, теперь РІРѕС‚ стопу лечить Р±СѓРґСѓ. РќСѓ так, погулять РЅРµ спешно, хула-С…СѓРї покрутить, руками помахать СЃ утяжелителями, РїРѕ РґРѕРјСѓ помаршировать СЃ утяжелителями РЅР° ногах... Всего РїРѕ чуть-чуть. Рђ хочется РІ зал! Железяки пощупать! Потискать тренажеры! Помахать чем нить тяжелым   РџРѕ осени, надеюсь, РїСЂРѕСЂРІСѓСЃСЊ. Надо только найти качалку для "нормальных мужиков" РєСѓРґР° Рё дам пускают.  Рђ то Сѓ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° нашла РѕРґРЅСѓ, Р° там администратор ей заявила - дамам только фитнес-зал, качалка только для мужиков Рё дам туда РЅРµ пускают. Что Р·Р° зверство? 

Tashiko пишет 26.03.2013 в 15:16 (ссылка):

 РЈ меня тоже щитовидка РЅРµ очень, раньше лечила, Р° сейчас забросила, решила похудею- сама восстановится, РЅРµ знаю СЏ хороших врачей, только калечат...

 РЇ уже ибавилась почти РѕС‚ этой привычки кушать перед СЃРЅРѕРј, хотя РЅР° ночь всегда вкуснее  РґР°Р¶Рµ было .

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ каши РЅР° завтрак ты подумай, даже если взять 40 грам сырой, запарить РІ термосе получится рассыпчатая, вкусная каша  -энергия почти РЅР° целый день Рё 5 белка. 

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ движения, СЏ РґРѕРјР° стараюсь физ нагрузкой заниматься, упражнения РЅР° пресс, ягодицы, талию, РЅРѕРіРё .

Спасибо Р·Р° совет. Каши СЏ РЅРµ ем - РЅРµ люблю РёС…. Очень редко или гречу варю или ризотто. Курицу РїРѕ определению ем только филе белое (раньше очень ножки жареные любила, РІРѕС‚ Рё стараюсь РЅРµ соблазняться совсем)  Р•Рј РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј курицу, красную рыбу РЅР° гриле, овощи, творог тоже РЅРµ жирный беру (Сѓ нас Рё РЅРµ найти жирнее 5% РїРѕ любому)  РјРѕР»РѕС‡РєСѓ РІСЃСЏРєСѓСЋ люблю Рё е젠Фрукты тоже далеко РЅРµ РІСЃРµ ем (что-то просто РЅРµ люблю, Р° что-то лучше РЅРµ злоупотреблять)  РҐР»РµР± тоже давно РЅРµ ем. Сладкое РЅРµ люблю... Короче РѕРґРёРЅ парадокс Р° РЅРµ человек.  

РќР° самом деле РІСЃРµ РѕР±СЉСЏСЃРЅРёРјРѕ - мало движения, больная щитовидка (РїСЂРѕ которую узнала только РіРѕРґ назад). Так что лечусь, стараюсь двигаться побольше (РїРѕ мере возможности) РЅСѓ Рё следить Р·Р° рационом. РЈ меня еще дурная привычка - нажраться перед СЃРЅРѕРј  Р’РѕС‚ избавляюсь РѕС‚ нее. Уже неделю, привыкаю потихоньку 

Tashiko, выбирай творог с меньшим колл-вом жиров, если курица старайся есть без кожи и только белое мясо, попробуй хотябы недельку так питаться и сравни результаты. Вечером ешь рыбу или мясо с овощами, каши и другие сложные углеводы лучше на ночь не есть, а белками насытишься и уже не потянет на что нибудь ближе к ночи.Кашу лучше на завтрак, в обед супы-борщи грамм 400, фрукты овощи - перекусы. Кефир не жирный, тоже не забывай

  Р’РѕС‚ продукты Рё доля энергоемкости РІ РЅРёС… белка. Если РЅРµ хватает белка, нужно черпать продукты СЃ верхних строк таблицы. Р’СЃРµ, что ниже 0,10 - РІ любом случае белком РЅРµ обеспечит. Р� если РЅРµ трогать кальмара, то трескать надо треску, РЅР° С…СѓРґРѕР№ конец минтая СЃ судаком. Далее идет нежирный творог Рё СЃРѕ значительным отставанием далее РїРѕ СЃРїРёСЃРєСѓ. РџСЂРѕСЃСЊР±Р° РЅРµ ссылаться РЅР° авторитетные таблицы СЃ указанием % белка. РћРЅРё РЅРµ катят, Р­РўРђ таблица построена РЅР° иных, более правильных принципах. Надеюсь, вас РЅРµ СѓРґРёРІРёС‚ относительная неполноценность РіРѕРІСЏРґРёРЅС‹ или яйца, Р° также хваленых РєСѓСЂ как источника белка. Рћ полноценности белка здесь речь РЅРµ идет, это особый разговор.

Кальмар - 0,95
Треска - 0,90
Минтай - 0,85
Судак - 0,85
Творог нежирный - 0,81
Ледяная рыба - 0,66
РћРєСѓРЅСЊ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ - 0,65
Камбала - 0,64
Печень говяжья - 0,62
�кра зернистая - 0,43
Творог полужирный - 0,37
Кефир нежирный - 0,37
РЎРѕСЏ - 0,35
Кролик 1 категории - 0,32
Молоко обезжиренное - 0,32
Говядина 1 категории - 0,31
Капуста цветная - 0,27
Яйцо куриное - 0,26
Фасоль - 0,26
Куры 1 категории - 0,25
Сыр голландский - 0,25
Баранина 1 категории - 0,24
Горох лущеный - 0,24
Лук зеленый - 0,22
Капуста белокочанная - 0,22
Творог жирный - 0,19
Редис - 0,19
Огурцы свежие - 0,19
Сок томатный - 0,19
Помидоры свежие - 0,18
Морская капуста мороженая - 0,16
Колбаса докторская - 0,16
Кефир жирный - 0,16
Перец болгарский сладкий - 0,16
Сардельки говяжьи - 0,15
Молоко пастеризированное - 0,15
Баклажаны - 0,14

Yilka-Yilka, РІРѕС‚ Сѓ меня парадокс - очень люблю РјСЏСЃРѕ, курочку, рыбку, творожок, Р° СЃ белками засада... Крайне редко Рє максимуму подбираюсь, чаше еле-еле РјРёРЅРёРјСѓРј наедаю. Рђ жиры дааа.... РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ ем масло, жареное, жирное, колбасы практически РґРѕРјР° нет (если РґСЂСѓР·СЊСЏ РЅРµ РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚) Р° РІСЃРµ равно РјРЅРѕРіРѕ получается... Фигня какая-то... РќРѕ РЅР° прошлой неделе, РІСЂРѕРґРµ, РЅРµ так РІСЃРµ страшно былНадо заняться псевдо-научной детельностью - анализ собственного стиля питания 

Tashiko, РІРѕС‚-РІРѕС‚ салатик, курочка, водичка, то что нужно .

РЇ читала что СЃ жирами Сѓ тебя  РЅРµ очень получается, Сѓ меня РєРѕРґР° РІ планировщике жиров меньше чем должно быть, Р° белки между максимумом Рё РјРёРЅРёРјСѓРјРѕРј , получаются очень хорошие отвесы

А воду я считаю вместе со всей жидкостью супы, чаи, кофе. Пока нормально получается)))

Yilka-Yilka, точно! РЇ винегрет люблю  РџСЂР°РІРґР° его РїРѕРєР° настрогаешь... РќРѕ это просто супер мысль! Р� курочку запечь! Р� еды Сѓ меня РІРєСѓСЃРЅРѕР№ будет РЅР° пару дней, как РјРёРЅРёРјСѓРј 

Kamyshka, РІРѕС‚ СЃ водичкой Сѓ меня слабовато... Что-то РЅРµ лезет РѕРЅР° РІ меня никак. Стаканов 6 РІ день максимум получается... Уже Рё бутылку РїРѕРґ Р±РѕРє поставила СЃ шунгитовой водичкой (РѕРЅР°, кстати, становится прозрааачной Рё сладкой) РЅРѕ РІСЃРµ никак... Р‘СѓРј бороться.

РќР° деятельность кишечника потребление РІРѕРґС‹ тоже влияет ;) 

Tashiko пишет 26.03.2013 в 13:02 (ссылка):

 РўС‹ потом сделай тазик винегрета, тогда организм моментом отдаст РІСЃРµ РЅРµ отданые твёрдые запасы 

Yilka-Yilka, привет! Всегда рада гостям. 

РџСЂРѕ капусту, РєРѕРіРґР° написала, сама подумала то-же самое. Правда салат Сѓ меня РёР· китайской капусты, РѕРЅР° мягче, РЅРѕ РІСЃРµ равно капуста-же  РќРѕ РІРѕС‚ пробило меня РЅР° нее. РќСѓ ниче - тазик СЃРєРѕСЂРѕ закончится, Рё будем есть что нить РґСЂСѓРіРѕРµ 

Tashiko, Приветик, добавила тебя в закладки читаю на досуге, интересная манера изложения))

Tashiko пишет 26.03.2013 в 12:36 (ссылка):

 РњРѕР¶РµС‚ это РѕС‚ капусты ощущение такое? Надо учитывать, что сырая капуста тяжелая для желудка, плохо переваривается, вызывает газы.

Р’РѕС‚ СЏ вчера посмотрела - Сѓ нас РІ магазе только пшеничные отруби есть. РџРѕ типу кукурузных палочек воздушных. Пакетик 15 рублей. РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ сегодня, что Р·Р° чудо 

Организма потихоньку осознает, что отдавать РІСЃРµ, что нажито непосильным трудом, РІСЃРµ равно придется, Рё СЃ грустью рассталась СЃ 400 граммами живого веса.  РќРѕ ощущение Сѓ меня РїСЂРё этом как Сѓ надувного шарика СЃ РІРѕРґРѕР№ - отекшая РІСЃСЏ. Так что надеюсь завтра еще сольется (перчики РїРѕРєР° засунула РІ дальний СѓРіРѕР» холодильника)  РќСѓ Рё кишечник стимулирую - капустный салат РЅР° ужин, капустный салат РЅР° завтрак... РџРѕ С…РѕРґСѓ еще Рё обедать РёРј придется - набуравила вчера тазик РѕС‚ всей души... РќСѓ или ужинать РёРј, Р° РЅР° обед СЃСѓРї-РїСЋСЂРµ  РќР°РґРѕ пошустрее решать - обед-то уже РІРѕС‚ РѕРЅ! 

Отруби дело хорошее! Совсем организмом не усваиваются)))))

Хоть и болею, а аппетит ниче се, конечно норму не наедаю, но 1800 запросто, было б что пожрать

jill12, лечись! Нда, а еда дитям нужна! Я когда температурю (слава Богу уже давно не было) есть вообще не могу. Только пью, и то в основном воду, никаких питательных веществ.

Сегодня купила СЃСѓРї СЃ шампинионами замороженый. Завтра сочиню. Р� сделаю СЃСѓРї-РїСЋСЂРµ. 

РЎ клетчаткой Сѓ меня вчера нормуль было - РЅР° ужин тазик капустного салата  Рђ СЃ жирами Сѓ меня скорее обратная проблема - частенько перебор бывает  Р”нем сегодня органон отдал немного твердых запасов  РЇ РІРѕС‚ думаю - может отрубей попробовать...

Хай! Рђ РјСЏ тут РіСЂРёРїРїСѓСЃ СЃРєРѕСЃРёР», третий день сплю СЃ температурой. Р� без еды - купить некому, деть старший РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ РёР· магазина РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ кусочку, РёР±Рѕ ему тяжело таскать. 

РЇ, кстати, тоже СЃСѓРїС‹ РЅРµ лю Рё ем только РїРѕ большим хотелкам, типа РіСЂРёР±РЅРѕРіРѕ СЃСѓРїР°-РїСЋСЂРµ или сырного. Р’СЃРµ эти рекоменды для низкокалориек, что Р± РјРЅРѕРіРѕ вживоте было Рё мало РїРѕ калориям. 

Клетчатка и жиры наше все - органим не откажется отдать отходы ежели вышеозначенные компоненты потреблены в достаточном количестве)))

Да твою Р¶ мать!  РџСЂРёРІРµСЃ аж 600 грамм...  РџСЂР°РІРґР° есть РЅРµ безосновательное подозрение РЅР° отек. Р�Р±Рѕ вчера обожралась острым перчиком, Р° РѕРЅ, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, водичку РЅРµ хуже соли удерживает. РќСѓ Рё твердые отходы органон отказался отдавать - РЅР° черный день, видать, бережет. 

Приходила РїРѕРґСЂСѓРіР°. Решили РЅР° неделе произвести набег РЅР° отдел СЃ белорусской косметикой.  Р� затариться масочками, кремами Рё еще чем нить  РҐРѕС‡Сѓ попробовать обертывания (пленки Сѓ меня как Рі**РЅР° Р·Р° баней) РІСЃРµ равно сижу РґРѕРјР° Рё ничего РЅРµ делаю  РќР°РґРѕ еще найти баночки массажные Рё щеточку для того-же массажика Рё подготовиться Рє лету РЅР° РІСЃРµ 100! Рћ как. Планы просто наполеоновские 

Жысть прекрасна! 

РџРѕ итогу Р·Р° неделю - 400 грамм. Хотелось кило, РЅРѕ учитывая нахальные привесы РІ конце недели, прекрасно Рё то что есть. 

РџРѕ объемам - ровнехонько -1 СЃРј РїРѕ всем замерам. Думалось Рё тут будет поболе, РЅРѕ тоже хорошо. Р’РѕС‚ РёРєСЂСѓ забыла замерить... РќСѓ ничего, сегодня РІСЃРµ замерила Рё Р±СѓРґСѓ еще Рё этот параметр отслеживать. 

Посмотрела передачку РїСЂРѕ то, почему РјС‹ РЅРµ можем избавиться РѕС‚ лишнего веса. РћРґРЅР° РёР· мыслей, посетивших меня после просмотра - надо есть больше СЃСѓРїРѕРІ. РќРѕ СЏ РЅРµ очень люблю СЃСѓРїС‹. РќСѓ Р±РѕСЂС‰ там, солянка или гороховый... РќРѕ РёС… РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ, что Р±С‹ постоянно РЅР° РЅРёС… сидеть Рё РЅРµ кидаться РЅР° колбаску или котлетки. Решила попробовать сделать СЃСѓРї-РїСЋСЂРµ. Р�тог - сожрать РІСЃСЋ РјРёСЃРєСѓ получившейся еды РЅРµ смогла Рђ РїРѕ ккал получилось около 500 РІСЃСЏ бадья (РїРѕР»-кило еды как РјРёРЅРёРјСѓРј)  Это плюс номер раз. Второй плюс, РїРѕРєР° только теоретический, что после такой еды дольше РЅРµ испытываешь голод. Р’РѕС‚ Рё проверю.

Тэкс. По ходу мысль моя была не такой уж и глупой. По утру -200 гр. Мало, но уж что есть.

ПыСы Комп с утра фигней страдает. Половину сайтов не открывает, половину паролей не опознает... А так все хорошо начиналось...

jill12, СЏ Р±С‹ сказала - убегалась 

Сегодня РїРѕ чесноку ходила РІ половину меньше. Рђ вечером посмотрела "Leslie Sansone Walk Away the Pounds" Рё мысленно СЃ РЅРёРјРё походила  РљРѕ всему сегодня РЅРµ крутила РѕР±СЂСѓС‡ Рё нифига РЅРµ делала СЃ утяжелителями - для чистоты эксперимента, так сказать. Поглядим чего завтра измерительный РїСЂРёР±РѕСЂ скажет. 

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ сегодня зилёненький-зилёненький  Р� это РЅРµ смотря РЅР° кучу бутеров СЃ горячим сыром РЅР° ужин! РџСЂСЏРј так сильно захотелось просто батон Рё горячий сыр, что умяла штуки четыре, РґР° еще Рё запила сладким чаем СЃ молоко젠Правда РІ моем понимании сладкий чай это максимум 2 чайные ложки сахара (без РіРѕСЂРєРё) РЅР° РїРѕР»-литровую бадейку  РўР°Рє что РёРЅРѕРіРґР° можно.

РќР° удивление настроение хорошее. Р� вообще - бодрячком. Как гритсо: диагноз - РґСѓСЂР°-оптимист 

РўС‹ молодец! Столько всего набегала! 

� правда, какая разница какой вес, главное что б вид был отличный! � самоощущение

Ща дело пойдет семимильнымы шагами!

Мысль. РЇ РЅР° этой неделе ходила почти столько-же, что Рё РґРѕ операции, С‚.Рµ. РјРЅРѕРіРѕ. Рђ перед этим почти 2 месяца только РґРѕ туалета Рё РєСѓС…РЅРё. Организм ошалел РѕС‚ нагрузки, отсюда Рё привесы. РЇ думаю... Посмотрим. Сегодня немного сбавлю, Р° завтра устрою выходной. РќСѓ Р° РІ воскресенье будет РІРёРґРЅРѕ, насколько это мысль была СѓРјРЅРѕР№ 

Снова плюс. По итогу за неделю 0. Надежда только на то, что это еще не конец недели.

Удивительно, РЅРѕ успела таки Рё РїРѕСЃСѓРґСѓ помыть Рё СЃРѕ стола убрать РІСЃРµ "лишнее" 

Сегодня пешком поднялась РЅР° 3-РёР№ этаж Рё пешком-же СЃ него спустилась - колено РЅРµ заболело!!! РЈР Рђ! Доктор РјРѕР№ просто лапочка! Сбегал Рё договорился СЃ неврологами, что РѕРЅРё меня РЅРµ просто проконсультируют, РЅРѕ Рё лечить Р±СѓРґСѓС‚. Р�того - 28-РіРѕ ложусь РІ неврологию. Постараюсь договориться что Р±С‹ РЅР° ночь РґРѕРјРѕР№ отпускали (живу-то Р·Р° 3 РґРѕРјР° РѕС‚ клиники - РѕР±РёРґРЅРѕ видеть РІ РѕРєРЅРѕ СЃРІРѕР№ РґРѕРј Рё РЅРµ иметь возможности туда попасть). Буду брать СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅРѕСѓС‚, РёР±Рѕ будет шабашка - перевести какие-то лекции (что Р·Р° тема Рё какой объем РїРѕРєР° РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ), РЅСѓ Рё почитать/РєРёРЅРѕ посмотреть тоже хорошо. Потом поперлась Рє неврологу РІ поликлинику, та вздохнула СЃ плохо скрываемым  РѕР±Р»РµРіС‡РµРЅРёРµРј - лечить РЅРµ ей, соответственно РІСЃРµ претензии тоже РјРёРјРѕ.  РџРѕС‚РѕРј зашла подставила зад РїРѕРґ пару укольчиков (это удовольствие РјРЅРµ еще недели РЅР° три, как чувствует тот самый зад)

РџРѕРєР° шла РґРѕРјРѕР№, пришла Рє выводу - если РЅР° завтрак съедать 900 Рё более ккал, то есть РЅРµ хочется часов РґРѕ 16-17. Если меньше, то Рє часу уже охота кушать, Р° Рє трем просто Р–Р РђРўР¬ хочется. Рђ итоговое РєРѕР»-РІРѕ ккал Р·Р° день РІСЃРµ равно остается одинаковым. 

 РҐРј. Возможно. РЇ РЅРµ только Р·Р° луной РЅРµ слежу, СЏ РёРЅРѕРіРґР° Р·Р° собственным циклом забываю следить 

РўСЌРєСЃ. Позавтракала, РїРѕР» подмела, устала. Чувствую придется РѕС‚ мамули отбиваться - почему РїРѕСЃСѓРґР° РЅРµ мытая Рё РєРѕРіРґР° РЅР° РєСѓС…РѕРЅРЅРѕРј столе РїРѕСЂСЏРґРѕРє будет... 

Луна сейчас растущая. Р’РѕС‚ Рё привесы. Полнолуние 27-РіРѕ. 

jill12, СЏ вообще СЂРёСЃ РЅРµ очень. РќРѕ как-то побывала РІ гостях Сѓ знакомых, РіРґРµ плов готовил отец семейства, РїРѕ какому-то хитрому рецепту. Поскольку блюдо было основным РЅР° столе, пришлось пробовать  РџР»РѕРІ оказался оооочень вкусным. Р’РѕС‚ СЃ тех РїРѕСЂ (уже лет 5 как) СЏ РІСЃРµ искала, что это Р·Р° хитрый рецепт был (сам автор плова отказался выдавать фирменный рецепт, гад). Р’ итоге нашла - узбекский! После пары десятков пачек испоганенного СЂРёСЃР° (Рё РЅРµ только СЂРёСЃР°, РЅРѕ Рё РјСЏСЃР°, лука, РјРѕСЂРєРѕРІРєРё, приправ Рё масла ) РѕРЅ Сѓ меня стал получаться  

Вчера опять весь день танцевала РїРѕ мед учреждениям. Поругалась СЃ С…РёСЂСѓСЂРіРѕРј РІ поликлинике (который меня РІ больницу упечь хотел) - РѕРЅ, видите-ли РёР·-Р·Р° меня РїРѕР» клиники РЅР° уши поставил, Р° СЏ, сволочь такая, проигнорировала его усилия Рё попытался задавить меня СЃРІРѕРёРј интеллектом, щедро пересыпая СЃРІРѕСЋ речь медицинскими терминами. РќРѕ РѕРЅ ведь РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ, что РЅР° медицинском языке СЏ РјРѕРіСѓ говорить РЅРµ хуже, чем РЅР° СЂРѕРґРЅРѕРј СЂСѓСЃСЃРєРѕРј  Р”Р° Рё РїСЂРѕ СЃРІРѕСЋ проблему уже Рё РІ интернете начиталась Рё знакомых врачей, мало-мальски понимающих РІ неврологии, уже пытала. Р’ итоге РѕРЅ слегка РїСЂРёРїСѓС… Рё отправил меня дальше наблюдаться Рє неврологу. Быгыгы  РџРѕС‚РѕРј потопала Рє своему С…РёСЂСѓСЂРіСѓ (оперировавшему меня). Дала ему почитать заключение диагноста. Напросилась РЅР° консультацию Рє местным неврологам. Сегодня Рє 12-ти РёРґСѓ Рє нему РІ отделение, Р° РѕРЅ СѓР¶ меня поведет РІ неврологию (РїРѕ улице слона водили, блин)  Рђ после обеда РїРѕРїСЂСѓСЃСЊ Рє неврологу РІ поликлинику (СЏ пациент хоть Рё нахальный, РЅРѕ ответственный - лечится-то РїРѕ любасу надо. Р� использовать надо Р’РЎР• варианты, если РѕРЅРё РЅРµ ведут Рє заведомому ухудшению). 

Вчерась нашла таки себе новые кухонные весы! РЈСЂР°! РџРѕ пути прикупила новые ножницы, пару тесемочек, бисер, подвески Рё еще РєРѕРµ-какую хрень - хотела вечером дошить куклу (Этака снежная королева Сѓ меня лежит РІ расчлененке, РЅРѕ зато уже РІ СЋР±РєРµ  РєРѕС‚РѕСЂСѓСЋ СЏ перешивать Рё хочу - РЅРµ нравится РѕРЅР° РјРЅРµ). РќРѕ РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ РґРѕРјРѕР№ позвонила мамуля Рё сказала, что завтра собирается почтить меня СЃРІРѕРёРј присутствием. РЈРїСЃ. Кукла отменяется. Надо мыть полы Рё РїРѕСЃСѓРґСѓ.  РџСЂРёС€Р»Р° РґРѕРјРѕР№, Р° там кошачье стадо уронило цветы... Гхыр. Общем вчера РІСЃРµ РЅРµ успела, вернее плюнула Рё пошла спать - СЏ себе дороже чистой РїРѕСЃСѓРґС‹ Рё поло⠠Щаз РїРѕР№РґСѓ позавтракаю Рё РІ Р±РѕР№. До 11 надо РІСЃРµ доделать.

Туша РјРѕСЏ опять плюс дала... Чтоб ей... Надежда РЅР° то, что объемы РІСЃРµ равно СѓС…РѕРґСЏС‚ (РїРѕ штанам ощущаю, однако). Да Рё знакомые, которые меня несколько месяцев РЅРµ видели, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что сильно похудела Рё выглядеть стала СЏРІРЅРѕ лучше. Рђ вес РїСЂРё этом почти РЅРµ изменился... РќСѓ Рё фиг. Хоть 100 кило пусть будет, главное РІ 48 размер влезть (для начала) 

Tashiko, есть куда двигаться - новые горизонты рецептов!

Мне вот не повезло, еще ни разу по настоящему вкусный плов не ела, потому любви к нему нет

�нтересно, почему на танкетке легче ходить? наверно сгибатели меньше задействованы

Kamyshka пишет 19.03.2013 в 20:26 (ссылка):

Тихо сползла по стенке в глубоком обмороке Ну ты даешь! Пальто! Вяжешь!

Оттаять не надейся, обещали до конца марта по -20 аж, а там чуток потеплее, но не значительно

Гы. - 300 грамм... Хотя ела на ночь... Ничё не понимаю... Ну и фиг. Главное - результат!

Утром обнаружила, что кто-то РёР· кошачьего стада наблевал РјРЅРµ РІ тапок. Пришлось искать РґСЂСѓРіРёРµ тапки. Нашла только летние шлепки РЅР° танкетке СЃ каблуком. Парадокс, РЅРѕ показалось, что РІ РЅРёС… ходить легче - РЅРѕРіР° РЅРµ так спотыкается  Р‘СѓРј экспериментировать. 

Вчера вечером зашла соседка, попросила дуршлаг... РќСѓ СЏ ей Рё отдала. РЈ меня РѕРґРёРЅ, которым СЏ пользуюсь постоянно, больше РЅР° РєСЂСѓРїРЅРѕРµ сито РїРѕС…РѕР¶, РјРЅРµ СЃ РЅРёРј удобнее, Р° второй советский, эмалированный... Р’РѕС‚ его-то СЏ ей Рё отдала. РќР° совсем. РћРЅР° РЅРµ сразу поверилࠠОказывается РѕРЅР° плов собралась варить. Азербайджанский. Р� через пару часов приволокла РјРЅРµ РІ благодарность целую РјРёСЃРєСѓ этого самого плова!!! РЇ мужественно терпела РґРѕ утра. Сегодня РёРј позавтракала - это божественно!!!! РњСЏРіРєРёР№ Рё легкий, как РїСѓС…, СЂРёСЃ, нежная курочка, немного РёР·СЋРјР° Рё фиников Рё Бог знает какие специи - это амброзия!  РЇ РІ прошлом РіРѕРґСѓ, наконец, осилила рецепт узбекского плова, думала РІСЃРµ, РЅР° этом СѓСЃРїРѕРєРѕСЋСЃСЊ, вкусный плов Сѓ меня теперь получается, Р° что еще надо... Рђ надо азербайджанский теперь научиться готовить! 

Кстати. Еще одно наблюдение - с утяжелителями на руках и ногах намного сложнее крутить хула-хуп - падает постоянно... Странно.

А у нас тут совсем... Вон чё:

jill12 пишет 19.03.2013 в 20:22 (ссылка):

РўРёС…Рѕ надеюсь, может, ещё успеем оттаять... Рђ то вяжу себе. РќР° весну. Пальто. Сама сегодня опять РІ зимней куртке ходила