|
|
|
Aisa
Diet-Баллов: 37210
Сообщений: 18036
Город: Екатеринбург
14.8.2010 13:32
|
ку-ку. я уже 3й уровень начала. а ты?
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
6.8.2010 17:01
|
Приветик. Сегодня выдался очень октивный денек .Утром пробежка около 1км маловато,но это только начало,затем боди флекс.Сейчас позанималась с ДЖ и сделала "пресс за 8 мин" может вечерком потанцую
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
5.8.2010 21:01
|
Решила с утра еще и боди флексом заниматься
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
5.8.2010 21:00
|
Вчера не удалось позаниматься.Сегодня наверстывала.
|
Aisa
Diet-Баллов: 37210
Сообщений: 18036
Город: Екатеринбург
3.8.2010 8:30
|
ой, 2 уровень - это жесть.у меня все болит. но я справлюсь!!;))) Держись, подруга. осталось всего 19 дней;))
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
2.8.2010 21:12
|
Я все что запланировала все сделала.Даже поужинала свежими огурчиками А завтро опять все с начало +утрення пробежка с мужем
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
2.8.2010 16:40
|
Сейчас придет муж и будем делать прессс за 8 мин
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
2.8.2010 16:33
|
Только что закончила 2ой уровень ДЖ КЛАСС!!!!
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
2.8.2010 13:14
|
Приветики,приветики))))Вчере не удалось позаниматься.А сегодня уже попрыгала с ДЖ и еще 15мин покрутила обруч.Впланах сегодня позаниматься ДЖ 2ую часть и поделать "прес за 8 минут" и если еще силы остануться покручу обручь.
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
31.7.2010 19:38
|
сегодня встала,позанималась .пропотела и с чувством выполненного долга пошла по гостям .Тут посмотрела второй уровень-показался трудноватым.Правдо надо с 1-ым закончить,осталось 2дня.Чувствую себя великолепно,мне кажеться мышцы укрепились.А ВЕС -2КГ очень рада ,главное за выходные не расслабиться и все будет ок
|
Aisa
Diet-Баллов: 37210
Сообщений: 18036
Город: Екатеринбург
31.7.2010 10:17
|
приветик) исправно занимаюсь. муж сегодня спросил: а где у тебя живот
но вес не радует. ну и фиг сним. в понедельник объемчики померяю. посмотрим что дал 1й уровень
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
30.7.2010 20:57
|
СЕГОДНЯ БЫЛ ПОСЛЕДНИЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ ,С ПОНЕДЕЛЬНИКА Я В ОТПУСКЕ !!!!ура дождалась!!!!!!!!!!!!!!!!
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
30.7.2010 20:53
|
СЕМЬ ДНЕЙ И МНЕ ОСТАНЕТСЯ НЕ ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ ,А ДВАДЦАТЬ ТРИ ДНЯ ДО МОЕЙ ЛЮБИМОЙ,КРАСИВОЙ,А ГЛАВНОЕ СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
29.7.2010 20:55
|
6 День дался очень легко.Кажется начинаю втягиваться.Очень нравиться.
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
28.7.2010 19:29
|
Я СМОГЛА! 5 ДЕНЬ
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
28.7.2010 18:38
|
хочу прозаниматься все 30 дней,но мативации нет.Устала работу на 1час раньше перенесли-недосыпаю.НОДО,НАДО СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ!А с понедельника я еще и бегать по утрам начну
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
27.7.2010 20:33
|
4ый день .Здорово.Я еше пресс за 8 минут делала.
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
26.7.2010 18:23
|
Позанималась 3ий раз думала сил не хватит но МЕЧТА О КРАСИВОЙ ФИГУРЕ победмла!Aisa как у тебя дела с тренировкой?
|
Aisa
Diet-Баллов: 37210
Сообщений: 18036
Город: Екатеринбург
25.7.2010 10:33
|
я после обеда занимаюсь, когда дочка спит
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
25.7.2010 10:30
|
ЗДОРОВО ВСЕТАКИ ХОРОШО ОТЗАНИМАТЬСЯ С УТРА.БУРЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЧ ЭМОЦИЙ А ОЩУЩЕНИЕ ТАКОЕ ЧТО СБРОСИЛА КГ5
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
25.7.2010 10:20
|
Я тоже люблю когда тело после тренировки болит, вот идешь по улице - мышцы болят а я кайфую - значит хорошо от занималась.
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
25.7.2010 9:49
|
сейчас пойду заниматься.После вчерашнего все болит-люлблю это ощушение.
|
Aisa
Diet-Баллов: 37210
Сообщений: 18036
Город: Екатеринбург
25.7.2010 9:39
|
сегодня 3я тренировка будет. я до этого занималась, но пару раз и с большим перерывом, а сейчас решила подряд, ну разве что иногда 1 день отдыха.
слушай, я после треньки вообще есть не хочу, не лезет ничего, у тебя как? а то я вчера коридор по нижней даже не наела, причем на много ккал
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
irinika
Diet-Баллов: 39701
Сообщений: 16148
Город: Подмосковье
24.7.2010 13:10
|
В принципе, мне все равно. Я в ту тему не пишу- уровень не тот...Там девчонки- асы. А мы так, погулять вышли...
Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
24.7.2010 13:04
|
Думаю тут нельзя говорить именно о теме по Джлл, здесь просто девушка худеет с Джилл, то есть сейчас и в данный момент. А как закончит программу вполне может переименовать тему.
Я сама переименовывала свой дневник когда худела с Джиллиан, ну чтобы было понятно - тем кто смотрит анонсы. Вот увидит человоек что здесь с жилл заимаются - заглянет если его это интересует, или не заглянет.
|
irinika
Diet-Баллов: 39701
Сообщений: 16148
Город: Подмосковье
24.7.2010 12:59
|
Девочки...новую тему открыли, а она существует- действующая и продуктивная- "Тренировка с монстром ))) Jillian Michaels " Почему бы не присоединиться туда?
Из правил:
Перед созданием новой темы ты обязуешься воспользоваться поиском и убедиться, что подобной темы на форуме ещё нет. При дублировании уже существующей темы созданная тобой новая тема может быть закрыта для обсуждения.
Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
24.7.2010 12:56
|
Привет! Желаю удачи! Я тоже с джилиан занималась, мышцы появляются быстро и результат в принципе хороший.
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
24.7.2010 12:48
|
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2953803
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8510
Сообщений: 2065
24.7.2010 12:46
|
привет всем))
а вы не могли бы ссылочку дать...а то оч хочу попробовать, а скачать не могу никак.
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
24.7.2010 12:44
|
ДАВАЙ ОДНОЙ ТЯЖЕЛОВАТО ЗАНИМАТЬСЯ .А ТЫ ДАВНО ПО ЕЕ ПРОГРАММЕ ЗАНИМАЕЩЬСЯ?
|
Aisa
Diet-Баллов: 37210
Сообщений: 18036
Город: Екатеринбург
24.7.2010 12:40
|
я тоже по ней занимаюсь:) давай друг друга поддерживать.
сейчас тяжело вообще спортом заставить себя заниматься - жара доконала:(
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
24.7.2010 12:21
|
"СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ" НАДЕЮСЬ ВСЕ ПРОЙДЕТ УДАЧНО БУДУ СТРОЙНЯШКА
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
24.7.2010 12:18
|
Обязательно продолжай))) Ты по какой программе занимаешься?
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
24.7.2010 12:14
|
Привет!Желаю удачи!
Мне она очень помогла, результат есть в моем дневничке!
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
nutis
Diet-Баллов: 1166
Сообщений: 28
Город: ульяновск
24.7.2010 12:13
|
СЕГОДНЯ ВСТАЛА НА ВЕСЫ -РАССТРОИЛАСЬ.А тут как раз скачаласа джил.Решила попробовать здорово.Столько ни когда не потела.НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОДОЛЖАТЬ!!!!
|