Velemika, СЏ РіРѕРґ назад тоже начала тренироваться РѕРґРЅР°, точнее СЃ тренером. Переборола как то СЃРІРѕСЋ стеснительность тогда. Рђ РІРѕС‚ теперь привыкла РІСЃС‘ СЃ подружкой ходить - Рё РѕРґРЅРѕР№ РЅРµ хочется.

РџРѕ плану вторник Рё четверг Сѓ меня танцы, нагрузка там конечно незначительная, больше эмоции. РќРѕ РІРѕС‚ РїРѕРґСЂСѓРіР° как раз сегодня, РІРѕ вторник, Р·РѕРІРµС‚ РІ зал, так как Сѓ нее единственный день без процедур. Р’РѕС‚ Рё думаю - то ли танцы прогулять, то ли СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ РЅРµ увидеться...

Большая проблема еще Рё РІ том, что тот зал, РІ который РјС‹ С…РѕРґРёРј сейчас, РјРЅРµ совершенно РЅРµ нравится - РІСЃРµРіРѕ 2 беговые дорожки, нет эллипсов, 1 велик непонятный совершенно, сведения-разведения РЅРѕРі тоже нет, РІ общем куча железа для РјСѓР¶С‡РёРЅ, Р° для меня самое приемлимое - только РєРѕРІСЂРёРє. РќР° РєРѕРІСЂРёРєРµ СЏ РјРѕРіСѓ Рё РґРѕРјР°... Р� плюс - толпа посетителей Рё надоедливые невменяемые тренеры. Просто нам Р°Р±РѕРЅРµРјРµРЅС‚ достался почти даром, Рё подружка РёР· СЌРєРѕРЅРѕРјРёРё РїРѕРєР° РЅРµ хочет возвращаться РІ наш прежний, более РґРѕСЂРѕРіРѕР№ Рё более оснащенный зал. Рђ Сѓ меня просто туда желания нет идти, РїСЂСЏРј через себя... Как Р±С‹ вообще мотивацию РЅРµ потерять такими темпами.

Djenka, РїСЂРёРІРµС‚) соберись!!! СЏ РіРѕРґ назад  РІ клуб вобще РѕРґРЅР° начала ходить) просто было РјРѕС‘ решение))) ничего там страшного РЅРµ произойдет)). Рђ потом СЏ вобще ушла РЅР° Р±РѕРєСЃ, РѕРґРЅР°-Р° там куча незнакомых парней) РЅСѓ ничего-как-то РІСЃРµ подружились РІ итоге) никто РЅРµ дрался, РЅРµ кусался)

А что за тренировка будет?

Да... что то я расслабилась. Последнюю неделю себя чувствую как то очень не очень. Слабость, сонливость. Еще и задержка, хотя на узи полторы недели назад сказали что КД начнутся со дня на день. Надо бы к врачуууу.... Но леееенььь....

Вот такое состояние.

Завтра на тренировку. Постараюсь... Просто моя подруга приболела, а идти одной - у меня какой то психологический барьер.

О! Сайт вернулся! Я правда успела отъесться за праздник и пропустить 2 тренировки на неделе....

Но ничего, с понедельника, как обычно - новая жизнь

hahatushka_ya, в студенчестве все играли или хотели поиграть, лет 7 назад был бум этих игр. Но и сейчас то тут то там вспыхивает. Занимательно ))))

Сладким йогуртом тоже иногда заправляю, но мне больше нравится заправить обычной ряженкой/закваской, и покрошить туда фруктов. Натурально, полезно, и без дополнительных сахаров.

Velemika, у меня лет 7 было много играющих, а сама ни-ни, типа "да лаааадно... я? играть? вы чо..."

А недавно наш друг был оргом игры, а нам надо было с ним встретиться, и мы нашли его на одной из локаций. � посмотрели как ребята бегают, с каким азартом. � сами загорелись, и вот....

Djenka, СЏ РёР· Перми, РЅСѓ СЏ РЅР° самом деле- РЅРµ играю, знакомых РјРЅРѕРіРѕ играющих- Р° Сѓ меня немного РґСЂСѓРіРёРµ интересы- единоборства ( Р±РѕРєСЃ точнее) Рё РІРѕС‚ РІ 31 решила освоить фигурное катание))) немного даже освоила))

Буду болеть за вас!!! давайте! порвите всех там!!!

Velemika, Привет!!!

Ну главное что б нравилось ))) Вообще строго говоря это был не дозор, а энкаутер. Не осознала чем они принципиально отличаются, кроме ограничения в 1 экипаж

Нас прям захватила игра, не думала что мы такие азартные Вот если следующие 2 игры не облажаемся - может даже в лайт-лиге почетное место займем.

А ты из какого города, где играешь? Давно?

Привет!!! Р° что!!  Дозор клевая РёРіСЂР°))) РјРЅРµ 31 Рё СЏ как-то РЅРµ думала- серьезно или нет) если интересно- почему нет??

Привет!

Да, эррозия это прям бич женщин. Но врач так сказала типа да счас ее особо и не торопятся лечить, знаешь, как обыденность. В общем я не переживаю ))) Ты вторую ляльку то не планируешь? А то может и не стоит тебе торопиться. У меня сестра так и до родов вылечила, и после каждого ребенка - в итоге три раза через это прошла.

Я тут тоже эту неделю на творог подсела, полюбился мне теперь зерненый, местного молочного комбината. Плюс я его стала не сметаной разбавлять, а закваской (нечто на вкус типа ряженки, тоже 2,5% жирности, только микроорганизмов на порядок больше). Это позволяет "сэкономить" каллории и жиры, при том что консистенция в итоге более приятная, чем со сметаной, так как я ее добавляла очень мало. В общем вкуснотища и наконец то добор белка, а то у меня это хроническая проблема - жиры в красной зоне, а белок в черной. Теперь баланс достигнут

�з новостей светской жизни: вчера ночью играли в Дозор, такая городская игра, бегаешь с фанариками, отгадываешь задания и ищешь коды. Так вот мы заняли первое место - гип_гип_ура! Я конечно понимаю, что в 28 лет это не серьезно, и хорошо что никто не видит как уважаемый программист весьма уважаемых компаний бегает по разрушенным зданиям и визжит от восторга Но нам понравилось.

Техническая информация: вес в субботу утром был 67,6 (т.е. даже -100гр, а я боялась привеса). Сегодня не взвешивалась, но мы у бабушки, кормить будут много и вкусно, главное удержаться )))

Ха-ха, я так и думала, что кардинально ничего в плане вкусняшек не изменится Наоборот мне кажется когда сидишь дома, рядом с холодильником, можно славные щеки наесть.

Сегодня была у врача. Ничего страшного пока мне не сказали, отправили на анализы. Я все боялась на счет эррозии, но в этот раз сказали, что она маленькая и можно пока не лечить. Потом, после родов, уже буду заниматься этим.

Пока предположительно виноват пролактин...

Техническая информация: вес на утро 67,7 (вчера был низкий КК, поэтому и отвес). Сегодня были в гостях у мамы, плюс ничего из спорта, так что полагаю завтра я буду весить больше. Слабовольная я, круассанчиков захотелось....

Бесплатный зал на работе - это круто, хорошая экономия )))

hahatushka_ya, я платила тренеру за каждую тренировку, но был и месячный абонемент. Но так как этот абонемент стоил ровно столько же, сколько и разовые трени - я не заморачивалась. С тренером однозначно удобнее, и технику поставит, и темп задаст, и похалявить не разрешит.

РЈ нас тогда (РіРѕРґ назад) тренировка РЅР° 1,5 часа стоила 700 рублей. Р’ РґСЂСѓРіРѕРј зале СЏ РІ конце РіРѕРґР° видела РїРѕ 500, РЅРѕ там РѕРЅР° часовая. Часа вообще то маловато, РЅСѓ можно РІ конце просто РјРёРЅСѓС‚ 20 побегать РЅР° дорожке  Рє примеру. РњРѕР№ тренер вообще РіРѕРІРѕСЂРёР» что нормальная тренировка РїРѕ продолжительности именно 1,5 часа.

Снова привет!

Таки добралась до танцев, довольна как слон Хотя из-за того, что пришли новенькие девочки, мы снова разучивали танец, который уже знаем, и все же - подвигаться под музыку после недельного перерыва было приятно.

УЗ� прошло даже лучше чем я ожидала - особо никаких опасных проблем не нашли. Посмотрим что скажет врач...

Вес на утро 68,2 - многовато, до нового года я стабильно весила 67, иногда меньше. �з за бурного января, приходится начинать все заново. Но это справедливая расплата за "ну еще одну маленькую конфетку". �нтересно, когда я стану мамой, я превращусь во взрослую женщину, способную здраво рассуждать во всех смыслах, особенно в сфере конфетопеченек?...

С первого раза? Да ты везучая....

Я пустила это дело на самотек 2 года назад, ничего не планировала, но и не препятствовала. Но пузожитель так и не зевелся. А на этих выходных были у друзей, и оказались единственной парой, у кого ребенка еще нет. Все девочки возились со своими карапузами, а я потягивала вино, и пыталась осознать, сколько мне лет и где я ошиблась )))

Завтра иду на УЗ�. В пятницу - к врачу. Будем выяснять в чем же проблемка. Я конечно знаю что у меня просто куча проблем, и я не долечилась, хотя и начинала раза 2 или 3. Просто врачи со своими кучами анализов и отсутствием прогресса достали в определенный момент... В общем я не из тех, кто раз в полгода к стоматологу и гинекологу ходит Хотя это конечно очень зря.

�з недавнего - на последнем занятии по танцам травмировалась немного, и пришлось пропустить все трени на этой неделе. Может быть завтра попаду на танцы. Хочу еще подобрать себе программу для тренажерного зала, что бы уже увидеть результаты, а не просто приятно проводить время. Когда я начинала заниматься год назад - я ходила на индивидуальные тренировки к классному тренеру, каждая тренировка как подвиг, всмысле было реально тяжело. Но потом я заболела, а когда поправилась - он уже не работал в этом зале. Теперь тренируюсь сама - но сама себя так гонять не будешь...

Привет!

Да внешне я не особо меняюсь, судя по сантиметрам. Похоже где-то славно халявлю ))) Хотя настроение с той поры, как начала заниматься танцами, улучшилось невероятно. Не то что б новая жизнь, и все же )))

Дневник хотелось бы вести, но я такая недисциплинированная...Хотя может быть именно сейчас, с принятием решения о ребенке, я и начну отмечать здесь свои успехи в это плане )))

Твоей малышке уже полгода скоро?

Привет! Девочки, как говорится "кого я вижу!" )))) Молодцы что вернулись. Я в общем то не уходила особо, но и не постройнела тоже

Вот мой текущий внешний вид, кому интересно:

Вес - 68, до своих желанных 59 как до Китая.

Занимаюсь танцами (из серии"леди_дэнс_покрутим_попой") и в тренажерку хожу, в среднем 3-4 трени в неделю (2 танцы и 2 зал). Наладила бы питание - была бы стройняшкой уже ))))

hahatushka_ya, ты молодец, уже мама))) Я тоже планирую вплотную заняться этим вопросом теперь

Понедельник, 09.09.2014

Вес на утро: 67,2

Ведение планировщика: да

Упраждения по гонке:

    - планка 1СЂ*60сек

    - приседания 3СЂ*20

    - отжимания 3СЂ*15

Тренировка: нет

Всвязи с участием в новой восьминедельной гонке, и необходимости где-то хранить свои данные, воскрешаю дневник.

�сходные параметры:

вес 67,0

РћРў 74

РћР‘ 105

РћРќ 59

Поехали!

Djenka, а ты сейчас спортом занимаешься? �ли только за КК следишь?

Djenka, какой милый комочек шерсти 

Вот что бывает когда много кушаешь �з маленького котеночка за год превратился в большого котищу

Вес на утро 66,9. Ура ура ура

Что то РЅРµ РјРѕРіСѓ СЃСЋРґР° скопировать СЃ сайта. Приедут (РІСЂРѕРґРµ обещали очень быстро) - сфотографирую РЅР° себе Рё  выложу здесь 

Вчера прониклась идеей постройнения и сделала таки тренировку. Это изничтожило отрицательные результаты от прихода гостей и поедания пирога (очень маленького кусочка). Вес стабильно 67,4

Ооооо, покажи картинки, какие платья заказала, может мне тоже надо :)...

Давай, берись за себя, надо 67, значит должна сделать...и не забывай в дневник к себе заходить, а то по чужим гуляешь, а про себя забыла :)

Да уж, началась и ... почти пролетела. Отчетный период это что то

Вес РЅР° сегодня 67,4 - держится второй день. Очень хочется что Р± пошел РІРЅРёР·, РЅРѕ РїРѕРєР° если честно СЏ для этого ничего героического РЅРµ сделала. Р’ понедельник СЏ должна (РЅСѓ очень очень нужно)  иметь РЅР° весах 67,0

Нужно собраться СЃ мыслями, Рё вернуться Рє тренировкам. РќРѕ РІРѕС‚ как то каждый день - РЅРµ РґРѕ того. РўРѕ куча работы, то гости...  Есть недостатки РІ работе "РЅР° себя" - вечером засиживаюсь.

�з приятного - заказала два платья в ОТТО, это первая попытка, надеюсь удачная

Доброе утро и хорошего дня. Рабочай неделя началась...вперед :)

Я программист, это долго рассказывать. Уже смирилась

Слава Богу - рабочая неделя кончилась, я встречаю новый год своей жизи. Очень многое хочется поменять... Получится ли - не знаю. Не хочу загадывать, потому что это редко сбывается. Хочу просто Жить и Любить.

Djenka пишет 16.01.2013 в 18:00 (ссылка):

Как облажалась то, а то заинтриговала и молчишь

Привет отвес :-)

Сегодня я 67,1 - это тот самый вес, который должен удержаться до понедельника, что бы я не облажалась в гоночках

Зато завтра будет отвес - однозначно...