|
|
 |
|
sheldaventra
Diet-Баллов: 37869
Сообщений: 5451
31.7.2010 22:38
|
привет. я вот тоже за 2 с лишнем месяца на 5 кило похудела. а теперь плато блин. и никак не хочет идти в минус
**Хочешь быть худой-учись быть голодной**
|
Мэлл
Diet-Баллов: 1015
Сообщений: 6
31.7.2010 22:33
|
привет!я удерживаю вес подсчетом каллорий,ем всё,но по немногу и не ем после 18ч(((((
толкнули,упала,встала,поправила корону и пошла дальше))))
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
29.7.2010 7:03
|
Спасибо, КАпитан Пирс!Так и буду делать!
Татьяна, давай, вперед, мы с тобой!!!!!!!!!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
mitsuoka
Diet-Баллов: 9094
Сообщений: 909
29.7.2010 7:01
|
Да-а уж! Вот это сила воли! Я так не могу. Хотя, несколько лет назад он само так получилось, без напряга. Просто в один прекрасный день перестала есть, все что ты перечислила и тоже довольно бстро сбросила вес. Держался результат года три. Потом замуж вышла (вторично) начала "на радостях" метать все, что захочется и на фоне гипотиреоза за три года почти 20кг набрала. Теперь не могу почему-то так же ограничить себя . Поэтому стройнею постепенно.
Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, - хочется разместить этот вес по-другому.
Таня, 42/170
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
29.7.2010 7:00
|
Привет, я тоже удерживаю вес. попробуй добавлять к коридору по 50 ккал в неделю. Я то уже давно ем все что хочется - у меня нет строгой привязки к коридору - я перешла на интуитивное питание. |
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
29.7.2010 6:52
|
Татьяна Петухова, с 72 вес быстро ушел- отказалась в один день от соли, майонеза, острых специй, сладкого, мучного, жареного, картошку только в супе и винегрете ем. А вот с 56 - тяжеловато(не хотел уходить). Спортом начала заниматься, банки, пояс купила, крем.И пить водичку начала.
Танечка, спасибо!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
29.7.2010 6:47
|
Ничего себе, вот это темпы!!!!! И что это ты такого волшебного делала? Я тоже так хочу!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
mitsuoka
Diet-Баллов: 9094
Сообщений: 909
29.7.2010 6:47
|
/community/post.php?topic_id=21976
Вот дневничок с подобным названием
Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, - хочется разместить этот вес по-другому.
Таня, 42/170
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
29.7.2010 6:46
|
Ой, девочки кто-то откликнулся!
ТатьянаПетухова, привет!с 72 до 56 за 2-2,5 месяца. с 56 прищла на Дион (уже здесь 2 месяца).Вчера была на мч, сегодня вес 49,600.Посмотрим сколько завтра вернется!А ты здесь давно?
Таня, спасибо, но что-то ничего путного не нашла, ещё пороюсь!!!!!!!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
mitsuoka
Diet-Баллов: 9094
Сообщений: 909
29.7.2010 6:41
|
Марина, привет! Вот, рада бы помочь, но не дошла еще до этого этапа. Попадались мне здесь дневнички с названиями типа Удерживаю вес и в статьях информация была. Ты поищи, а может сегодня ещё кто-нить отзовется.
Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, - хочется разместить этот вес по-другому.
Таня, 42/170
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
29.7.2010 6:41
|
Привет, Мариш.
Мне здесь девочки подсказали, что когда похудеешь до желаемого, нужно к своему обычному коридору КБЖУ прибавлять по 50 калорий и следить за реакцией своего организма. А кушать можно все, что хочешь, в пределах разумного и коридора.
А вообще ты молодец!!! Такие результаты!!! За какое время ты похудела?
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
29.7.2010 6:31
|
видимо, никто помочь мне не хочет((((((((((((((
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
23.7.2010 9:29
|
Девочки, как ПРАВИЛЬНО ВЕС ЗАКРЕПИТЬ , ЧТОБ В + НЕ УЙТИ???Я вот решилась на закрепление результата.Кто, что кушает? Рагруз буду делать 1 раз в неделю, как обычно.
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
