Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Научиться есть с умом...

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя 9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да девочки очень медленно уходит жирок, а тут одни днюхи скоро, все предлагают то пивка то винца, в гостях в коридор не влезла конечно, было и винцо и салатики, и вчера тоже... блин седня от вина отбрыкивалась пила воду, короче жду привеса-разгруз седня не получилсяsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Динуль.

Скоро и ты будешь именинницей?

Красота требует жертв! И не малых...

МАРИНА. 34 года. С 2007 по 2010 год вес 68 кг при росте 165 см, в 2010 добилась 62,5, сейчас опять пополнела до 72(((

Я бываю здесь... /community/post.php?topic_id=32437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дина, привет!

ну что, как прошел поход в гости?

у тебя вес уходит медленно, а я свой вообще держу на месте как привязанный)) зачем, спрашивается??))

Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот отчиталась по всем параметрам, и успокоилась ай ай, еще седня надо идти в гости, будут и салаты с майонезом и копчености и свининка, от алкоголя я воздержуся, буду хоть как то себя контролировать,что выйдет покажут отчеты на следующей неделе

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Наташа, очень тебе рада! Планировщик стала считать как записалась в гоночку,сама лишку наем и не замечу, Джилл делаю пока 1/30 после отпуска начала, раза два в неделю выходит, не могу заставить пока чаще

Сегодня первое число -ежемесячный отчет

Декабрь       73,5

Январь         73,6

Февраль       74,0

Март             74,0

Апрель         74,0

Май              73,0

Июнь           71,1

Июль           72,0

Август         73,0

Сентябрь    71,5

Очччень медленно уходит вес smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!

ответный визит)))

планировщик, смотрю, считаешь? ну и правильно. а мне как стало лень считать его в начале лета, так и продолжается. сама примерно знаю, где лишнее, а где недобор.

что из Джилл делаешь?

Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня весы прыгают, то ли 70 то ли 72, посмотрю завтра если начнут скакать-поставлю среднюю оценку

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера отзанималась Джилл и прошла два км, в планировщик уложилась но перебрала жиров(жареное мяско) в итоге вес 71,9, считаю это неплохо

На сегодня надо себе пять фруктов и овощей придумать и съесть

Средний вес за неделю 72,7-71,02?-72,4 прыгает туда сюда,надо к 1 числу 72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая ты молодец! Гонки подстегивают. Я пыталась, но слетала.

 

Красота требует жертв! И не малых...

МАРИНА. 34 года. С 2007 по 2010 год вес 68 кг при росте 165 см, в 2010 добилась 62,5, сейчас опять пополнела до 72(((

Я бываю здесь... /community/post.php?topic_id=32437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заниматься каждый день можно и нужно(я дня три выдерживала), для меня минимум три раза необходимо в неделю с ней прыгать-тогда есть видимые результы, особенно радует состояние кожи на проблемных местах-исчезает целлюлит, типа сама себя мотивирую)))

А у меня седня приличный привес-800 гр(, видимо соли и углей вчера нахваталась, хорошо в гонке отчет будет в четверг-есть время восстановиться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, молодец, Дина, главное верить в себя и мотивация. Я тоже от Джилл так устаю, каждый день заниматься мне кажется нереально.

Оля,42г,вес 86кг,хочу сбросить 15 кг жира!!!
цель 1 - 83
цель 2 - 80
цель 3 - 76 - а там посмотрим... /community/post.php?topic_id=36091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля привет, заходи конечно, буду рада, моему сыну 15 лет, а доче 2 будет в сентябре,пока в декрете,подыскиваю какую-нибудь работу,уже надоело дома сидеть)

да гоночку надеюсь в этот раз выдержу, а то пару раз сходила с них, вчера выдержала зеленый коридор, а сегодня осилила Джилл1/30 усталость такая, сижу забиваю планировщик на сегодня, в общем я молодец!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Дина! Ты не против если иногда я буду к тебе заходить?

Ириска2009 пишет 24.08.2011 в 09:32 (ссылка):

Ой спасибо большое, только я не курю)) и хочу отказаться от алкоголя-вообще...

 я тоже не курю, да и алкоголь съедает столько калорий, а полезного содержания нет...но часто вечерами забегают подружки, пытаюсь разбавлять красное сухое вино водой  - получается в принципе приятно и некалорийно. А вообще как пришла на Дион, стараюсь вести ЗОЖ, просто по-другому не попадаю в зеленый коридор. А сколько лет твоим детишкам? У меня сын 14 лет и дочка- скоро будет 7.

Молодец, что записалась на гоночку - дополнительный стимул!!!smile

Оля,42г,вес 86кг,хочу сбросить 15 кг жира!!!
цель 1 - 83
цель 2 - 80
цель 3 - 76 - а там посмотрим... /community/post.php?topic_id=36091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня привес еще +500гр, и вроде на бедрах +1(если совсем честно), странно жорик меня стал посещать после КД, но теперь я в новой гоночке, надеюсь не зря записалась, воды вчера выпила 7 стаканов-для меня прогресс, надо сегодня какой нибудь физ осилить,наверно начать с обруча минут с 5)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой спасибо большое, только я не курю)) и хочу отказаться от алкоголя-вообще...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Дина! Меня зовут Оля, вот тебе мотивашка.... заходи в гости

Оля,42г,вес 86кг,хочу сбросить 15 кг жира!!!
цель 1 - 83
цель 2 - 80
цель 3 - 76 - а там посмотрим... /community/post.php?topic_id=36091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчеты будут по средам, объемы не меняются-ничкаких физ нагрузок, вес 72, что-то мотивация пропала, сегодня забила планировщик, буду стараться выпить 8 стаканов воды-если не лопну)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет  10,08   15,08   

Вес        72,2    70,7

От          82,0   82,0

Ож         93,0   92,0

Об        109,0  110,0

Он          63,0    62,0

Ср вес за нед    72,7

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня незапланированный разгруз, то ли доча заразила, то ли нервы сдают-что то ничего чегодня в меня не лезет,завтра отчет будет результативным, лишь бы это не было что-нибудь незапланированное...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, нет почередую ее через день, вот планировщик не спланировала и натрескалась вечером, а сегодня булками догонялась, не хватает мне пендалька чтооб до конца все доводить, с утра планов уйма а к вечеру все куда то исчезает,

На завтра разгруз -молокочай, обезж творог, огурцы(как же без них), и Джилл, лишь бы доча не болела, а то весь настрой  сбивается конкретно, почему дети такие разные - со старшим сыном не знала что такое больница, а с этой за два неполных года уже три раза там лежали???smile моя козявочка........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодечик!

а сегодня не забросила? Второй день сделала?

Или как я? один раз и думаю, что достаточно.

Красота требует жертв! И не малых...

МАРИНА. 34 года. С 2007 по 2010 год вес 68 кг при росте 165 см, в 2010 добилась 62,5, сейчас опять пополнела до 72(((

Я бываю здесь... /community/post.php?topic_id=32437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сегодня

Джилл 1/30 (сделано)

Планировщик-спланирован наполовину

Вода 8 стаканов(пока 2)

В пн личный отчет и средний вес за неделю (сегодня с утра опять привес 1 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Декабрь 73,5

Январь 73,6

Февраль 74,0

Март 74,0

Апрель 74,0

Май 73,0

Июнь 71,1

Июль-72

Август-73

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера были шашлычки на природе, разумеется не без пива -с утра на весах 75!!! Сегодня уже 73,5))))))

Пипец, отвыкла я от таких цифр, сантиметр боюсь достать,а себя чувствую надутым шариком(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла в советских плакатах

 

Красота требует жертв! И не малых...

МАРИНА. 34 года. С 2007 по 2010 год вес 68 кг при росте 165 см, в 2010 добилась 62,5, сейчас опять пополнела до 72(((

Я бываю здесь... /community/post.php?topic_id=32437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Че-то ты совсем к себе не заходишь? Завтра отчеты выставлять.

Красота требует жертв! И не малых...

МАРИНА. 34 года. С 2007 по 2010 год вес 68 кг при росте 165 см, в 2010 добилась 62,5, сейчас опять пополнела до 72(((

Я бываю здесь... /community/post.php?topic_id=32437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, снова после двух недель неподвижного отдыха, начну новый сезон похудения с понедельника, на данный момент вес 73 кг)))smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дина, привет!

как ты сейчас?

Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Третья неделя гоночек, результы вернулись к начальным замерам, был сбит пищевой режим на той недели короче ела я что хотела, упры выходят 2-3 раза в неделю, наверно надо раза чеыре хотя бы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сегодня была Джилл,30 минут

пониженный коридор в пределах 1100 кк(разгруз категорически не выдерживаю)

Вес с утра 72,6! Пока всерьез его не воспринимаю, интересно через сколько привес переходит в жиры?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джилл сделала, крем для прблемных мест нанесла, соберусь, и ухожу в зажор))) Шучу, немного надо отдохнуть от трудовых однообразных будней) до следующей недели...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет я вечерком на кефирчике, доче кашку сварила, а мои пельмени трескали, устроила себе спа: ванна, маска с зеленью, крем против растяжек, а то в гоночке надо будет результы в пн сдавать, а я с этим вчерашним пивасиком в 1,5 кг плюса, не настроюсь на упры никак, может завтра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
и не говори...на улице похолодало и аппетит проснулся!я вот тоже сегодня думаю чтоб такое съесть....сделала рис с кабачками,ем и на мужа кошусь как он картошку жареную с селёдкой уминает.........тяжела женская доля!!!!
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверно опять зажорные деньк подбираются, настрой падает, аппетит растет, надо как то продержаться)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все мы бегаем суетимся, а ради чего, у нас такая страна огромная, столько торговых центров строится, шикарных автосалонов, а реабилитационных центров нет, сколько детей инвалидов нуждаются в помощи, и любой может завтра оказатся в такой ситуации.. Почитала историю Саши Басенкову, ему очень нужна помощь, мама оказалась в тяжелой жизненной ситуации, группа в контакте ,,СОС! Женщину с детьми сбила машина!!!,,

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего про дочу говорить не буду)

Сегодня посмотрела Пусть говорят, результы потрясающие, вроде все знаешь, вроде все умом понимаешь, почему же это так нелегко дается? У меня даже муж изъявил желание похудеть, даже не знаю с чего начать, хотя с другой стороны вечерних ужинов можно больше не опасаться)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ПРИВЕТ!КАК ДОЧА?
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошла первая неделя гоночек, пока все ровно, без изменений, интересную новость для себя узнала вчера-оказывается мой рост 161 см, а не 163))), еще худеть и худеть, до идеального веса)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доча болеет ничего не ест, ну и я соответтвенно, после двух недель пониженного каллоража не могу и не хочу объедаться(даже под пиво не лезет))), Джилл получилась за неделю два раза, обрадовала юбка легко застегнулась, вес с утра был 71,5,записалась в гоночки, еще не разогналась где-то ближе к концу плетусь))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то я сама в шоке от своих 71,1))) Налопалась сегодня с радости сухариков с изюмом, и чем теперь питаться на овощи  наговаривают наши СМИ, кто-то что-то явно мутит...smile

  Всего Страниц (11):    последняя 9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика