Есть специальные туфли для танцев, в т.ч. и на каблуках

Всем привет! Лен, ну это уже, как ты понимаешь, интерпретации на восточные темы (в смысле на каблуках) - сама знаешь - это танцуют босиком... А туфли какие нужны сложно сказать - удобные! ( - тоже мне, Америку открыла! - это я над собой...) А что ты вдруг решила на каблуки перейти?

Девочки такой вопрос , кто пробовал восточку танцевать на каблуках. Срочно нужен ответ какие туфли подойдут?

Дорогие мои поздравляю с Новым 2011 годом и Рождеством!!!!!!!

От всей души желаю много счастья и радости вам, вашим семьям, а также родным и близким. Чтоб всесь негатив остался в 2010 году, а этот 2011, пушистый и ушастый год принес только самые светлые и яркие эмоции!!!!!!!

РќСѓ Рё конечно чтоб РІ этом РіРѕРґСѓ каждая РёР· нас добилась своей цели, какая Р±С‹ невероятная Рё сумашедшая РѕРЅР° РЅРµ была))))))))) 

С новым годом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ДЕВОЧК�. всех с наступающим Новым годом!!! Всяческих благ и успехов!

Привет девочки на работе завал, вот я и исчезла, занимаюсь по перерывам, по утрам делаю 10 минутную зарядку. Вовсю пытаюсь готовиться к Новому Году! У нас тоже теплынь, в городе красиво только вечером))))

РЇ вчера купила себе РґРёСЃРє СЃ хатха-Р№РѕРіРѕР№, Р° сегодня попробывала позаниматься....СЏ чуть РЅРµ умерла через 20 РјРёРЅСѓС‚ , РЅРѕ через РїРѕР» часа почувствовала какую-то легкость Рё блаженство, Короче класс!!!

Да, в небольшом и южном городе и вправду хорошо. Но меня иногда в Москву ох как тянет - там ритм жизни другой! А после пиццы можно и на разгруз сходить, тогда не так обидно будет...

Приветик, Ларис ты РЅРµ представляешь как СЏ хочу уехать РёР· РњРѕСЃРєРІС‹ Рё жить РІ каком-РЅРёР±СѓРґСЊ небольшом РіРѕСЂРѕРґРµ, РЅРѕ РїРѕРєР° диплом РЅРµ получу РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ уеду

РЇ вчера такую РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ Рё РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ пиццу съела, что сегодня как СѓРІРёРґРµР»Р° цифру РЅР° весах, С‚Рѕ РјРЅРµ аж подурнело, целая неделя стараний пошла РЅР° смарку.

Ты не представляешь как я мечтаю пойти в группу танцами заниматься, после НГ точно решила, что меня больше никакие проблемы не остановят, пойду и все!!!

Лена куда-то пропала, а я хотела у нее про хламенко проконсультироваться

РќРµ знаю...  СЏ добавила Рє СЃРІРѕРёРј нагрузкам аква-аэробику. Вчера была первый раз. Понравилось! Там тоже девочка пыталась давать"элементы востока"... Рђ РѕС‚ РјРѕСЂРѕР·РѕРІ СЏ так отвыкла, что Рё привыкать неохота! РЈ нас РєРѕРіРґР° бывает холодно (слава Богу - недолго) - так напрягает: транспорт РЅРµ функционирует, РІ квартирах плохо протапливается...  РћРґРЅРѕ слово - ЮГА...

Приветик, а вас экзотика

А у нас все замело, пару дней снег такой колючий был, жуть. Сегодня наконец-то потеплело, за окном -8.

Может у тебя после НГ все с танцами нормализуется?!

Привет, Шершуня! Да СѓР¶, Сѓ нас тишина - РІСЃРµ готовимся Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ...  РџРёС€Сѓ РїСЂРѕ РќР“ Рё смотрю Р·Р° РѕРєРЅРѕ - теплынь - градусов 13-15, солнышко... Новый РіРѕРґ РїРѕРґ пальмами, елка РЅРµ климатит!  РќР° танцы уже 2 недели РЅРµ ходила, жду субботу СЃ нетерпением, очень хочу пойти. Считаю: раз РІ неделю так мало, что вообще нереально... РЅРѕ хоть раз поставили - Рё то хорошо. Р’РѕС‚ хожу, РєРѕРіРґР° успеваю.

Это что у нас за затишье, особенно в предверии нового года

Как проходит подготовка к эту пахнущему мандаринами и шипущего шампанским празднику?

Дорогие мои всем привет, я вернулась:) целый месяц сдавала итоговые госэкзамены, так что теперь я с вами)))))

Вчера занималась гимнастикой, так что на утро еле встала (конечно, ведь не занималась целый месяц), сегодня позанималась танцами и все как рукой сняло)))

Все таки танец живота это вещь!!!

Всем привет!Osa. про Москву, к сожалению, ничего не скажу... Но думаю: разве сейчас это проблема... Проблема в том. чтобы понравилось!!!

Лен, СЃ "РІРёСЂСѓСЃРѕРј" РІСЂРѕРґРµ пронесло...  Р’РёРґРёРјРѕ были какие-то "плановые глюки": РЅР° работе тоже плохо работал РІ тот день интернет... РњРЅРµ тут недели РґРІРµ назад сынуля "РїРѕРґРєСѓР·СЊРјРёР»" - меняла РґРѕРјР° полностью компьютер... РЎ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, было Рё РїРѕСЂР°: тут новый принтер придарили, Рє нему надо было РґРѕ пары Рё РєРѕРјРї новенький... РІРѕС‚ Рё поменяли заодно... РќСѓ Рё, конечно, СЃРѕ всеми защитами-новыми установками! Лен, как твои занятия?  РЈ меня РїРѕ-прежнему раз РІ неделю РІ фитнес-клубе, РїРѕРєР° РЅРµ добавили... РќРѕ СЏ РІРѕС‚ РЅР° той неделе Рё РѕРґРЅРѕРіРѕ раза РЅРµ попала: грустно... Немножко. понятно, занимаюсь РґРѕРјР°. РќРѕ РІСЃРµ же танец живота РјРЅРµ РІ РіСЂСѓРїРїРµ больше нравится...

Девочки, всем привет! Никто не подсткажет, где можно подешевле в Москве приобрести костюмы для тренировок. Кстати, почему-то они мне нравятся больше, чем костюмы для выступлений:)

Ларис а комп не хватанул вируса, я в этом валенок, но мне все время кажется что во всем виноваты вирусы даже в крошках в клаве

Всем привет! Жаль... У меня какие-то глюки на компе: начинаю писать ответ. ан ничего не идет. вон нашла выход - с подчеткиванием... Что бы это значило?

Ларис  РєРѕРіРґР° нашла полный комплекс запомнила. что РјРЅРµ интересно Рё даже РЅРµ удосужилась занести сайт РІ закладки. РќСѓ Рё теперь как РґСѓСЂР° ищу его второй месяц Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ вспомнить даже название

Лен, а картинки есть? �нтересно-то как!

Р�СЂРёС€ РІ том то Рё дело что РІСЃРµ знают только РґРІР° РІРёРґР° шпагата Рё РІСЃРµ, Сѓ меня РјРЅРѕРіРѕ знакомых балерин Сѓ которых РІ семье РІСЃРµ поголовно даже РЅРµ толстые Р° безобразно разжиревшие, девочек РІ детстве тоже закармливали, сейчас  РѕРЅРё уже РЅР° пенсии Рё Сѓ станка РЅРµ стоят каждый день, Р° форму РїРѕ РёС… признанию поддерживают только шпагатом , делают РІСЃРµ его разновидности.

РњРЅРµ допустим РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ дался шпагат лежа РЅР° животе, Р° РЅР° Р±РѕРєСѓ ради Р±РѕРіР° вообще без усилий. 

Девочки мне кажется гибкость тела и вес это разные вещи, я могла садится на шпагат и в весе 130 кг и сейчас могу, обычно я это делала на спор, просто ни кто не верил, что такая туша-тетя может это сделать, а я садилась и на продольный и поперечный.

Всем РґРѕР±СЂРѕР№ ночи! Лен, Р° СЏ-то, глупая, считала, что РёС… 2...  РЅСѓ, еще полушпагат туда. Рђ РѕРЅРѕ РІРѕРЅ что...  РџРѕРЅСЏР»Р°, что Р·СЂСЏ РЅРµ зациклилась РЅР° РЅРёС…. Села, Рё хорошо. Понятно, нужно регулярно проделывать! Что Р¶: век живи, век учись...

Зато когда я начала садиться на шпагат была в попе 106 см потеряла 5 см потом начала делать поперечный потеряла в объеме еще5 см , а потом девченка балерина и сказала что при шпагате худеют все , нужно только найти свой шпагат. А их что-то больше 10 видов , как говориться есть из чего выбирать))))

А я сажусь на шпагат при своем весе...

�рина у меня вес был 65 при росте 156 см. Сейчас я вешу 51 кг.Но я обязательно разогреваюсь и делаю растяжки, понимаете все таки при избытке веса невозможно садится на шпагат. А благодаря растяжкам у меня стала отличная именно внутреняя мышца бедра, когда она слабая ноги выглядят тяжелыми и крупными. Где на ютубе можно посмотреть танцы вашей дочки, может вам просто кажется что она полненькая.

Хорошо, что кому то помогли, а то моя дочь-танцовщица достаточно нехудая девушка, и при каждодневных занятиях я ее стройнения чего то не наблюдаю, вес 60 кг при росте 158.

Всем привет! А у меня, наконец, отвесики пошли!!! Сегодня - 300 г!

Р�СЂРёС€ РјРЅРµ помогли худеть, РЅРѕ СЏ сочетать  Р»СЋР±Р»СЋ СЃ фламенко, Р° там РѕРґРЅР° степ тренировочка РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РЅР° каблуках, Р° РЅРѕРіРё согнуты РІ коленях Мышцы посушивает Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ.

Привет, помогают ли похудеть занятия танцами живота?

Всем привет! ну у нас и тишена, прямо как до сегодняшнего дня в фитнес-клубе... А сегодня пошла: было человек 15 - за год первый раз такое! Понятно, все новенькие, занятие не такое интересное, но все равно хорошо, когда людей много. Хотя, в индивидуальных тоже что-то есть (да еще и как!)

Девчонки, привет! РЈ меня проблемы СЃ РєРѕРјРїРѕРј РґРѕРјР°: сынуля РїРѕРґРєСѓР·СЊРјРёР»! Рђ РЅР° работе СЃР±РѕРё СЃ интернетом. РќРѕ РІРѕС‚ сегодня работает. РЈ нас РІ фитнесклубе СЂСЏРґРѕРј СЃ РґРѕРјРѕРј наконец возобновили занятия! Только так РјРЅРµ РІ субботу неудобно! РќРѕ РІ прошлую РІСЃРµ же получилось попасть!  Р’СЃРµ же РјРЅРµ так нравится танцевать! Настроение сразу же становится РґСЂСѓРіРёРј Рё ощущения - тоже!!!

Я на дерево нажала, ввела адрес картинки и ее размеры, но почему-то не получилось:)

Сегодня дома уже натанцывалась))))) Скачала серпантин с Рейчел , понравилось честно говоря.

Шершунечка как ты вставляла, Р° то интересно какая картинка после такого стиха!!!! 

Ой, дорогие мои не получается у меня вставить картинки, так что извените за эксперименты тут

Сними чулки. Оставь их на полу.
Танцуй под мягкий шепот саксофона.
Вкушая страсть, как сладость-пастилу,
Чуть приспусти прозрачности шифона.
Танцуй! Танцуй! �згибами змеи!
Меня порабощай, заманивай гипнозом!
Я под ногой уже не чувствую земли...
Моя ты, страстная, трепещущая роза!
На плечи урони волос кудрявых прядь.
В огне свечей мерцай, прекрасная богиня!
�, прикусив губу, рукою кожу гладь...
Шепчи, чуть задыхаясь, мое имя...
Танцуй! Танцуй! Гори! Две капли на спине...
Ужаль своим огнем под звуки саксофона.
� отражаясь в красном трепетном вине,
Я сам сниму с тебя эротику шифона...