Всем привет! Мотивончик - просто класс! Рисунки - тоже! Но я бы вот так погнулась, да ужо не сумею...

Какая красота!!! Пробывать не пробывала, но видела как это рисуют.

Это мой маленький мотивончик!

 Р”евочки Р° что это Р·Р° фломастеры для Р±РѕРґРё арта напишите если пробовали.

Лен не переживай я тоже в этом году на море не побывала, все это дурацкая работа))) я успела только побороздить речные просторы реки Оки).

Сегодня устраиваю себе разгрузочный день. а то мой желудок бунтует второй день подряд)

А Лариса у нас молодец, из нее бьет фонтан энергии и позитива!!!

Клас одна я какая то не правильная грибы собирать не умею на море в этом году не побывала. Ужас!

Девчаточки, привет! А я вот только с моря вернулась - отпрашивалась на сегодняшний день - накупались, нанырялись. На работу неохота, но буду настраиваться...

Чесно признаюсь РІСЃРµ выходные СЏ собирала РіСЂРёР±С‹ Рё гуляла СЃ собакой)))

Неделю фактически прожила на работе. А сегодня смотрю у нас здесь полный штиль. Отчитываюсь юбку почти доделала, лиф доделала полностью, перед сном делала упражнения мышцами живота играла ими так сказать) С утра пока собиралась смотрела накачаные выступления Рейчел и Рании.

Всем привет! Лен, Рј-торрент Сѓ меня стоит РЅР° РєРѕРјРїРµ - зеленое окошко СЃ Р±СѓРєРІРѕР№ "РјСЋ". Кажется, РѕРЅ сам чего-то там делает, СЏ сейчас посмотрела - есть РІ СЃРїРёСЃРєРµ Рё Джиллиан. только еще мало. Может, получится...  РЎРїР°СЃРёР±Рѕ РІ любом слуцчае Р·Р°  С†РµРЅРЅСѓСЋ информацию Рё обучающий РєСѓСЂСЃ. Знаешь, всегда времени РІ обрез, так что РЅРµ получается без чужой помощи разбираться. РЇ, правда, РЅР° работе Сѓ ребят спросила, РјРЅРµ чего-то пояснили, РЅРѕ хочется попробовать РїРѕРґ чужим руководством, чтобы отложить РІ голову необходимые навыки. Так СЏ вчера забыла глянуть, Р° сегодня РІРѕС‚ СЃ удивлением заметила, что работа-то идет...

А по поводу танцев: мне вот сегодня руководитель позвонила - с завтрашнего дня одно занятие будет начинаться в 21, другое (в смысле в другой день) - в 20, ну а третье совсем в 18. Я, короче, к 9-ти не всегда успеваю. Ну, как будет получаться, все равно буду стараться успевать если не 3, то хотя бы 2 раза, ну и один - тоже ничего...

Наташа приветик, поздравляю!!! Будешь рассказывать как у тебя будут продвигаться успехи, я правда не хожу на занятия, пока дома танцую, но думаю скоро тоже присоединюсь)))

Привет, девчонки возьмите меня к себе! 8 сентября пойду первый раз на занятие "Танец живота", танцевать не умею вообще, но думаю у меня получиться

Спасибо Лен, сейчас попробую)

Для начала я выбиоаю чего мне хочется

http://rutracker.org/forum/index.php

http://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=610

http://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1258

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1996374

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2098842

там есть окошечко РіРґРµ написано скачать торрент  Р¶РјРµРј его, теперь самое главное РЅРµ которые браузеры предлагают вам место сохранения для торрента выбираете РіРґРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ  Рё сохраняете, РЅРµ которые браузеры ставят сразу РІРЅРёР·Сѓ вам уведомление что нужно загрузить там мигает оббычно зеленный ярлычок жмете РїРѕ этому ярлыку выпадает окошко загрузки выбираете РіРґРµ будете сохранять фильм Рё подтверждаете.

Девочки поверьте СЏ РІ этом абсолютный чайник, РЅРѕ тем РЅРµ менее Р·Р° РґРІР° месяца СЏ скачала уже 80 фильмов РЅРµ считая музыки журналов РєРЅРёРі Рё остального. 

Сейчас начну скачивать и просмотрю всю последовательность. ДА какие у вас браузеры через что входите?

Девочки вы торрент файл скачали, распаковали, а потом установили его?

А кто уже давно занимется танцем живота??Есть такие?)))

Лариса у меня такая же ерунда, что только не пробывала ничего не получается, я думаю может проще будет купить диск, я посмотрела они стоят около 200 рублей...

Лен, РЅСѓ хоть ты тресни -  - РІСЂРѕРґРµ прошла регистрацию. качнула - Рё что-то загрузилось, РЅРѕ РЅРµ открывается, читаю: "как тут качать" - стоолько заморочек - типа "торрент клиент" - нафига РѕРЅРѕ РјРЅРµ - никак РЅРµ РїРѕР№РјСѓ, наверное - РЅСѓ его Рє чертям собачьим!

Лен, я пошла по ссылочке, регистрируюсь вот, если чего получится - напишу обязательно.

Наташ. РІРѕ РјРЅРµ 80,5  - Рё РЅРё капельки РЅРµ стесняюсь! РќСѓ СЏ СѓР¶ РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ Рё Рѕ возрасте - РЅСѓ нравится РјРЅРµ - Рё РІСЃРµ тут! Рђ РЅР° концерте Рё РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ видела участниц, как правило - далеко РЅРµ худышки! Так что занимайся РІ СЃРІРѕРµ удовольствие! РњС‹ тебя поддерживаем!!!

Лен, СЏ, кажется, качала РЅР° " красота РІ подарок" - или что-то типа этого - там масса программ, РЅРѕ РіРѕРІРѕСЂСЋ Р¶ - получилось только 1 - Рё то случайно Рё РЅРµ то, чего хотелось. Это первое. Рђ потом ты спрашиваешь - сколько СЃРёРґРѕРІ РЅР° закачке - РјРЅРµ аж страшно стало - СЏ такого СЃСЂРѕРґСѓ РЅРµ слыхала...  РњРЅРµ, если честно, раньше Рё РІ голову РЅРµ приходило что-либо качать - казалось - зачем(?), Р° РІРѕС‚ теперь почему-то охота, Р° никак...

Miss_Independent2590 Спасибо большое!

ЯНаташка!! Случайно увидела твой РїРѕСЃС‚ Рё РЅРµ удержалась, чтобы РЅРµ ответить!! РЇ второй РіРѕРґ занимаюсь танцем живота, это самое прекрасное, что только может быть!! РљРѕРіРґР° начала заниматься, весила РіРґРµ-то 78-80, Рё, как вспоминаю, РЅРµ слишком СЃС‚еснялась РЅР° занятиях своего внешнего РІРёРґР°. Р’ группах ВСЕГДА Р� ВЕЗДЕ девушки Рё женщины разного возраста Рё совершенно разных комплекций, Рё, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, стройных Рё подтянутых гораааздо меньше, нежели чем полненьких. Танец живота РЅРµ очень смотриться РЅР° худых, большинство движений РѕРЅРё РЅРµ СЃРјРѕРіСѓС‚ красиво сделать, потому что для этого нужны ФОРМЫ)) Так что РЅРµ стесняйся, покупай абонемент Рё уверенно РёРґРё РЅР° первое занятие РІ РіСЂСѓРїРїСѓ для начинающих!!! Р� РІСЃРµ получится!! Еще хочу добавить, что танцем живота лучше РЅРµ заниматься РІ каких-РЅРёР±СѓРґСЊ фитнес-клубах, лучше РІ танцевальной студии или школе танца))

Ларис ты по этой ссылке качала?

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386 

Наташенька не дрейфь если попадешь в хорошую группу он тебе будет как дом родной, если будут змеи полосатые ))) уйдешь и пусть это они тогда жалеют что потеряли хорошего человечка.

Ларис ты проверяла сколько СЃРёРґРѕРІ РЅР° закачке? 

Я очень хочу на ballydance пойти, но... стесняюяь со своим весом (75-77). Боюсь, что приду, а там все стройные, подтянутые, а я буду своими жирами трясти... Наверное это комплекс. Но как его преодолеть. Я даже деньги на абонементик уже отложила...

Пожалуйста кто-нибудь поддержите!!!

Всем привет!  Р”евчоночки, подскажите - как скачать Джиллиан - СЏ вышла РЅР° сайт, РіРґРµ можно качать бесплатно, РЅРѕ тычусь - РЅРё фига РЅРµ получается... РќРµ, скачала какой-то балет что ли - там РІСЃРµ РЅР° англ., РЅРѕ это РЅРµ страшно, може пригодится... Просто тыкалась РІРѕ РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ - что качнулось. то Рё качала. Рђ сегодня полутра потратила РЅР° Джиллиан - Рё безуспешно...

Да а Я любитель пивка)))))))))))))) Действительно благо что не каждый день!

Привет девчонки! Да, СЏ тоже люблю активненько!  Р� тай Р±Рѕ РјРЅРµ нравится - РІРѕС‚ сейчас как раз РїРѕ расписанию идет, Р° СЏ РІСЃРµ РїРёСЃСЊРјР° пишу... РќРѕ ничего, подключусь! Рђ СЃ милым Рё здоровым питанием - Сѓ меня тоже проблемки! РўРѕР¶ РЅРµ получается! РЇ Рє тому же большой любитель шампанского, РЅСѓР° после шампанского Рё РЅР° жрачку пробивает, СѓРІС‹... Р� то правда, благо РІСЃРµ это РЅРµ каждый день!

Спасибо дорогие мои, я этот отпуск так ждала) к сожалению мой мужчина не сможет со мной разделить эти две недели свободы...хотя может быть оно и к лучшему...смогу позаниматься йогой, танцами и конечно здоровым питанием, потому что с ним это как-то проблематично))) Сегодня попробывала первый раз тай бо, довольно интенсивная тренировка) Я люблю активненько пзаниматься, чтоб каждая клеточка проснулась))) Все спокойной ночи!!!

Отпуск это здорово жалко у домохозяек он странный)))))))))))

Шершуня РІСЃРµ РІ тему СЏ вообще разогреваюсь РїРѕ Р№РѕРіРµ  РѕСЃР°РЅРєСѓ люблю делать РїРѕ фламенко.Делаю себе этакий винегрет главное чтоб РІ радость Рё удовольствие!!!!!!! 

Шершуня. а почему не в тему? Здесь слава Богу, любовей может быть много: и танец живота, и йога, и латина... Ну, а отпуск - это прекрасно! В Подмосковье за грибами - блеск! Хорошего отдыха!!!

Поздравьте меня я в отпуск ухожу через две недели!!! Ура!!! Уеду в подмосковье и пойду в лес за грибами)))

Всем приветик, извиняюсь, что не в тему, но я попробывала тоже позаниматься йогой и очень понравилась. Позле тренировки весь негатив куда-то ушел и после занятий ничего не болит)))

Приветствую! Лен, РЅСѓ ты молодец! Рђ СЏ РІСЃРµ никак РЅРµ РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ Р·Р° костюм, Р° надо...  Рђ РЅР° стуле, наверное, тоже интересно. РќРѕ СЏ так обожаю движение! Р’РѕС‚ сейас только СЃ танцев прибежала, жду Р№РѕРіСѓ, пишу. РќСѓ РІСЃРµ, начинается...

По утрам начала тренировочк с Рейчел Брайс половина упражнений на стуле. Очень довольна!

Действительно хорошо чуствуется изоляция мышц. Юбку опять переделываю)))))))) 

Всем привет, на сайте были проблемы, так что зайти было сложно. Как успехи, что нового?

Вот это я понимаю отдых я тоже люблю больше полазить, посмотреть что где красивое и интересное. Одним словом умничка!

Рђ СЏ сижу качаю трайбел))))))))) 

РџР Р�ВЕТ!!! Спасибо, девчонки! РЇ тоже РІРѕС‚ милому своему "отчет" РѕР± отдыхе показывала (РѕРЅ СЂСѓРєСѓ поломал, перелом осколочный, была как раз операция РІРѕ время нашего отдыха) , так РІРѕС‚ тоже РіРѕРІРѕСЂРёС‚: РЅСѓ,как будто СЏ СЃ вами там побывал...  Рђ отпуск Сѓ меня тож - весьма приблизительно, РЅСѓ РІРѕС‚ 5 дней РјС‹ уехали - отдохнули, Р° РІСЃРµ остальное время: семейные проблемы плюс бесконечные вызовы РЅР° работу... РЇ уже Р·Р° эту неделю так устала, что как будто Рё РЅРµ было тех дней отдыха - только РїРѕ фоткам Рё РІРёРґРЅРѕ...

Лариса какая красота необыкновенная))) Я безумно мечтаю об отдыхе, второй год без отпуска( От твоих фотографий аж на душе потеплело)))

РќСѓ РІРѕС‚, раз РІСЃРµ СЃРїСЏС‚, РїРѕСЂР° Рё РјРЅРµ - СПОКОЙНОЙ РќРћР§Р�!!!