|
|
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
3.9.2010 6:56
|
Ая разболелась... точнее - мы с мужем разболелись. Простыли. Спорта никакого, питание в принципе как обычно, особой правильностью не отличается, к сожалению. Вес на месте - 59 кг. Но мне конечно 50 не надо - я не хочу быть совсем худой. 55-56, наверно. Хотя мне важнее не кг, а размеры - чтобы в целом фигура была подтянутая, стройная. Но это только спортом достигается, а я ленюсь.
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
3.9.2010 6:46
|
Привет, Света!!!!Фиг знает то ли наела, то ли вода, то ли КД. Сегодня ровно 51 кг.мне 50 мало,мой МЧ визжит, чтобы я быстрее вес набирала.Посмотрела на ся в зеркало и подумала -может прав????Потом еще раз посмотрела и решила 50-оптимальный мой вес!!!!Как твои дела????Как процесс идет???
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
3.9.2010 6:14
|
Привет, Марина!
Как же так - к выходным 52 кг? Тебе ведь вроде удалось до 50 похудеть уже? Наела обратно?
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
1.9.2010 6:18
|
ну-сс, привет, мой дневничок!!!С сегодняшнего дня решили худеть вместе с подругой и спорт и спорт, спорт!!!Сегодня завтрак: 2 вареных яйца+зеленый чай, обед: каша геркулесовая на воде, ужин: 1 огурец+1помидор+зелень. Надо сделать: уборка дома, глажка, стирка, приготовить на завтра еду(мясо в фольге+овощи), пресс, массаж, банки, крем АЦ+раньше лечь спать.8 стаканов воды!!!! К выходным должна весить 52 кг и не больше!!!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
30.8.2010 6:19
|
Ну , привет, Мисс зажорчик Марина Николаевна!!!Начинаем сгонять наеденные кило!!!Программа Бой жиру: завтрак(3 ст. л. геркулеса+чашка зел чая), обед тоже самое что и завтрак, +8 кружек воды в день и сегодня много движений: глажка6+уборка+велик+упры+банки+ац крем+душ!!!!Ты сможешь, дорогая!!!До 7 октября , ТЫ ОБЯЗАНА ЭТО СДЕЛАТЬ, ТЫ ЖЕ ХОШЬ БЫТЬ КРАСИВОЙ?????
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
19.8.2010 6:16
|
Что-то я пропала и давно ничего не писала - исправляюсь!!!!! Мой вес с 12.08.2010 ровно 50,00 и по сей день.Планировщиком не пользуюсь, спортом тоже(много работы и домашних дел, мне этого хватает))).Настроение хорошее, вроде наконец-то проболелась, только кашель остался!!!
Девочки, как у вас дела, что нового?????
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
12.8.2010 11:22
|
СheeseShu,Спасибо на добром слове!!!!Удачи и вам!!!!Спрашивайте, пишите, помогу чем смогу!!!
Светочка, интересно, но выматывает по жести!!!!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
CheeseShu
Diet-Баллов: 169
Сообщений: 44
Город: Владивосток
12.8.2010 10:29
|
Марина, какая вы молодец, меня заинтересовало, то что вы начинали с 72 кг, у меня сейчас такой (((( Как долго шли этой цели? Спасибо Вам за пример!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
12.8.2010 8:26
|
А я ведущий специалист в статистике (на госслужбе). Интересно быть региональным менеджером?
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
12.8.2010 8:12
|
региональный менеджер. а ты?
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
12.8.2010 8:04
|
Можно, почему бы и нет
А кем работаешь?
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
12.8.2010 7:59
|
Можно как нить тогда встретиться!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
12.8.2010 7:41
|
Ну почему? Я же жила в городе - и очень его люблю, и на работу езжу каждый день, и к родителям, и к сестре... а добираться до центра мне час - с химмаша, вторчермета примерно тоже самое, так что Пышма относительно недалеко - просто как отдаленный район.
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
12.8.2010 7:36
|
Жаль, что не в городе живешь!Могли б встретиться!!!Очень хотелось бы познакомиться в оочию!А химмаш, вообще пикули, другая цивилизация!!!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
12.8.2010 7:33
|
Я вообще с Верх-Исетского района - жила на Токарей, потом переехали на Репина. А счас с мужем живем в Верхней Пышме - у него дома, с родителями. А работаю я по-прежнему здесь, в центре :) химмаш вообще не знаю, особо не приходилось там бывать никогда.
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
12.8.2010 7:30
|
на химмаше проживаю и тут же и работаю!!!!!а ты где?
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
12.8.2010 7:29
|
А ты где живешь в Екатеринбурге?
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
12.8.2010 7:24
|
На 3 : у меня живм, у молодого человека и у него еще и брат свалил отдыхать и пока его нет, друзья тусуются(короче гадят)Прихожу с работы несусь к МЧ-там уборка, стирка, потом у себя, а потом к его брату(хоть посуду помыть и полы, да цветочки полить).Вот так и живем!!! настрой пропадал, если честно, ваще ничего не хотелось.но вроде всё пришла в норму!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
12.8.2010 7:15
|
На 3 дома??? Это как это?
Хорошо, что настрой у тебя не пропадает, главное все делать разумно и планомерно.
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
12.8.2010 6:07
|
Светулькин, приветик!!!Как твои дела?Настрой не хромает?у меня всё отлично!!!Только спорт забросила, но каждый день много домашней работы, тепрь ведь на 3 дома живем....
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
6.8.2010 9:09
|
А я ничего не контролирую последнее время, просто ем что хочу и все. Разленилась, от всего устала и ничего не хочу. Мотивация где-то потерялась, так что пока никаких планов и целей, в общем у меня пока ничего хорошего.
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
6.8.2010 6:09
|
Привет, Светочка!!!Разгруз проходит хорошо, кушать не хочется!!!!!Про параметры ты права!!!Я скинула свои привесы, которые наела за выходные!Вес ровно 50,000 два дня!Надеюсь к понедельнику с 50 и прийти на работку!Планировщиком не пользуюсю, ем по интуиции!!!
Как твои дела?что нового?
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
4.8.2010 6:56
|
Доброе утро! Как у тебя проходят разгрузы? Есть не хочется?
А параметры... люди ведь с одинаковым весом и ростом выглядят очень даже по-разному. Мне тоже кажется, что при росте 173 и весе 59 должно быть вроде нормально, но на самом деле с ногами-руками вроде все хорошо, а вот живот очень некрасиво выпирает. Даже если втянуть - совсем плоским он не становится, так что заниматься мне спортом и заниматься, лентяйке такой...
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
4.8.2010 6:10
|
Всем доброе утречко!!!!Я сегодня, как всегда по средам, на мч!!!!Настроение боевое!!!
Света, привет!!Мне кажется у тебя и так отличные параметры!!!!!Что нового?Настроение?
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
3.8.2010 13:55
|
Мой тоже стройненький, подтянутый, ничего лишнего. Но он хочет, чтобы я тоже была спортивная, подтянутая, а я вот ленюсь...
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
3.8.2010 6:55
|
Светочка, силу воли мне тебе поможем выработать!!!Просто, он то худой(ваще ни грамма жира)!!!Я думала, что он будет рад видеть рядом с собой стройную девушку, а он видите ли недоволен, подавай ему 70 кг!!!!!!!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
3.8.2010 6:48
|
Дак кушать-то ведь можно все - главное в каких количествах
А у меня вот муж наоборот очень даже "за", чтобы я похудела. Ну живот действительно толстый, некрасиво. Но силы воли у меня маловато...
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
3.8.2010 6:10
|
Привет, всем!!!Светочка, дык я вроде не худая, такая, нормальная(как мне кажется)!Я как только начинаю говорить, что есть не буду или "смотри,какаие щеки наела", у него одна фраза "Сделаю вид, чтоя этого не слышал"!!!Или, как только задеру футболку, он : "Ну-ка, быстро, опусти обратно,чтоб я этого не видел"!!Вчера поругались, он суш, ролл наделал, а я даже не попробывала(после шести не ем, и вчера кроме завтрака вообще ничего не кушала)! Сегодня сказал, что я буду есть: на обед -борщ, а вечером -плов!(((((Нормальный вообще нет???И еще сегодня я последний день курю, да, грядут перемены!!!!!!!!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
2.8.2010 12:40
|
А ведь говорят, что мужчинам совсем худые не нравятся, им не нравится когда одни кости торчат :) посмотреть на картинке - это одно, а вот своя девушка - это совсем другое.
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
2.8.2010 7:50
|
Светочка, спасибо за поддержку! Мне тут мой сказанул, что мне так не хорошо, и надо обратно вес набрать)))))))))))Я чуть не упала!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Зюзюковка
Diet-Баллов: 5779
Сообщений: 310
Город: Екатеринбург
2.8.2010 6:55
|
Молодец! Ничего страшного, что в выходные расслабилась - тоже полезно иногда :)
А 500 г. туда - 500 г. сюда - это вообще ерунда, по-моему. Главное же - фигура, образ, есть ли лишний жир или все подтянуто и стройненько. Это ведь главное. И если спортом заниматься регулярно - то и проблем не должно особо возникать уже, тем более что вес желаемый уже есть.
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
2.8.2010 6:51
|
Итак планы на сегодня: завтрак был очень питательный(3 хлебца-молодца+паштет+30г творожного сырка+1 печенька).Весь день только зел чай+вода(ничего не хочется, в в ых-были загрузочные дни+винцо, надо отдохнуть). Уборка во всем доме+пресс(давно не качала), стирка+душ+крем, наконец-то лечь пораньше!!!!!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
2.8.2010 6:14
|
ОООО, Аленочка, спасибки!!!Именно то, что надо, а то я в выходные слабанула.Но думаю, быстро скину 500г.
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
theexpertonsmiles
Diet-Баллов: 7140
Сообщений: 1542
Город: Брисбен, Австралия.
31.7.2010 15:39
|
Приветик! Я к тебе с мотивацией!
Алёна. 25 лет. 170см.
Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.
Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
30.7.2010 6:16
|
Спасибо, всего такого классного нашла. Итак вес сегодня 49,700.Но сегодня хочу к другу сгонять винца попить.мне кажется я заслужила главное не перепить, а то понесет , мама не горюй! всем удачного дня!!!
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Evivva
Diet-Баллов: 9585
Сообщений: 3005
Город: Воронеж
29.7.2010 11:46
|
ой, не правильно поняла тебя=)
ну тогда вот - блины, кекс, яблочный пирог и даже печенье !
Натали, 25 лет. Вес в норме :)
ICQ # 397312139
я здесь =) всем рада!
/community/post.php?topic_id=25151
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
29.7.2010 11:31
|
ой, Натали оладьи не надо.он наелся уже!!может какую выпечку я думала...........
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Evivva
Diet-Баллов: 9585
Сообщений: 3005
Город: Воронеж
29.7.2010 11:27
|
нее. я не все знаю. я оладьи вообще терпеть не могу=) так что могу помочь только этим
Натали, 25 лет. Вес в норме :)
ICQ # 397312139
я здесь =) всем рада!
/community/post.php?topic_id=25151
|
МураМара
Diet-Баллов: 2068
Сообщений: 433
Город: Екатеринбург
29.7.2010 11:22
|
Вот только фотик сделаю и сразу!!!!Самой интересно выложить!Натали, поскажи, ты всё у нас знаешь!!!Что приготовить из кефира, оладьи дорогой уже не хочет, а я незнаю что сделать с кефиром(можно не диетическое он стройняяшка)
Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!
|
Evivva
Diet-Баллов: 9585
Сообщений: 3005
Город: Воронеж
29.7.2010 11:15
|
Натали, 25 лет. Вес в норме :)
ICQ # 397312139
я здесь =) всем рада!
/community/post.php?topic_id=25151
|