|
|
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
27.7.2010 8:48
|
вес гуляет всегда в пределах 1кг в течении суток-это нормально.не паникуйте,фиксируйте его раз в неделю и тогда картина будет более реальней! у меня всегда минус-потом вес немного +,гуляет,но ровно через неделю идет опять снижение и вес становится ниже предыдущего снижения,и опять чуть в + в течениии недели!график отвесов ведите-так реальней картину увидеть динамики веса за долгий период! ну и последние кг самые трудные...тут главное выдержать и не спрыгнуть!
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
27.7.2010 8:37
|
ООО гороховый суп - у меня после него всегда привес наутро - видимо пища тяжелая для организма.
В жару организм включает защитные силы и задерживает воду, чтоб не случилось обезвоживания - это нормально.
|
Юлада
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 430
27.7.2010 8:28
|
Привет,Анатса! Нет,от тортиков воздержалась,я вообще то сладкое не очень люблю,больше меня тянет на жирненькое и жареное. Но обошлось и без этого. Целый день ела арбуз,яблоки,на ужин был гороховый суп. Я вот не совсем понимаю,как жара может сказываться на привесе,вроде же наоборот потеешь и жидкость выходит. Я вот очень сильно потею,даже не удобно по улице ходить,а когда с улицы в помещение заходишь-вообще потоп!
Вернулась из зажора!
Мне 22,рост178
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=30016
97.....93...........80..................60
было...есть.........скоро............в итоге
|
Анатса
Diet-Баллов: 2138
Сообщений: 843
27.7.2010 8:01
|
привет! Наверное, поела что-то сильно углеводистое (тортик там или печенье). Через пару дней привес уйдет.
Опять привожу себя в форму
/community/post.php?topic_id=25445
|
Юлада
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 430
27.7.2010 7:52
|
Спасибо,девочки большое!А то чуть было мотивация не пропала...
Вернулась из зажора!
Мне 22,рост178
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=30016
97.....93...........80..................60
было...есть.........скоро............в итоге
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
27.7.2010 7:49
|
не переживай. старайся придерживаться и дальше ЗОЖ+спорт и будет все ок
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
27.7.2010 7:48
|
Все тут ждут отвеса))) Но паниковать не надо - Летящая права.
|
mitsuoka
Diet-Баллов: 9094
Сообщений: 909
27.7.2010 7:47
|
Юлада, если перебрала с УВ, то это может быть гликоген задерживает воду в организме, немного спорта и правильного питания и организм все это отдаст.
ЗЫ. С нагрузками тоже связано, спорт вводи понемногу, по ДиОну рекоменуется ежедневная зарядка и 3 раза в неделю аэробные нагрузки на 220ккал. Этого для начала достаточно.
Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, - хочется разместить этот вес по-другому.
Таня, 42/170
|
Юлада
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 430
27.7.2010 7:47
|
рост 178,вес 91 сегодня,хотя сплю и вижу чтобы эту страшную цифру 9 впереди больше никогда не видеть на весах... Диеты не люблю,силы воли нет,разгруз был позовчера на 550ккал.
Вернулась из зажора!
Мне 22,рост178
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=30016
97.....93...........80..................60
было...есть.........скоро............в итоге
|
Юлада
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 430
27.7.2010 7:45
|
Может быть правда из за спорта? Мышцы крепнут чтоли? Просто я до Диона со спортом не особо дружила,а тут взялась,потихонечку правда. Но вчера пришлось 10 кг покупок из магазина на себе переть,в такую жару. Думала умру. Может и вправду мышцы..
Вернулась из зажора!
Мне 22,рост178
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=30016
97.....93...........80..................60
было...есть.........скоро............в итоге
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
27.7.2010 7:45
|
у тебя какие рост-вес-возраст?
диетами увлекалась? разгрузами? как часто?
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Юлада
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 430
27.7.2010 7:43
|
Просто очень жду отвеса,фитнесс,здоровое питание,стараюсь в общем. А стрелка либо стоит на месте,либо ползет вверх.
Вернулась из зажора!
Мне 22,рост178
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=30016
97.....93...........80..................60
было...есть.........скоро............в итоге
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
27.7.2010 7:42
|
нехватка воды, белков и жиров тоже могут отразиться на привесе.
но за день ты на столько поправиться физически не можешь.
этот привес уйдет. если что и останется, то самый минимум
да и спорт часто привес дает. временный
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
27.7.2010 7:39
|
Да во всем.
Жара, почки не справились, тяжелая пища, которая полностью не вывелась еще... У меня вчера привес был в 3 кг и то я не паниковала - потому как это явно вода ии уже сегодня все в норме.
|
Юлада
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 430
27.7.2010 7:34
|
Отзовитесь
Вернулась из зажора!
Мне 22,рост178
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=30016
97.....93...........80..................60
было...есть.........скоро............в итоге
|
Юлада
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 430
27.7.2010 7:30
|
Пмогите пожалуйста разобраться в чем же дело? Сегодня на весах обнаружила привес в 900гр. Вчера конечно перебрала по углеводам и ккал 1516 наела,но не добрала жира и белков. Фитнес был.Воды пила не много,соленого тоже не ела. В чем же дело?
Вернулась из зажора!
Мне 22,рост178
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=30016
97.....93...........80..................60
было...есть.........скоро............в итоге
|
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
23.7.2010 12:45
|
да. девочки все верно написали)))))а ты большая умница, что ведешь здоровый образ жизни=)
|
Domovenoc
Diet-Баллов: 6462
Сообщений: 22
Город: Калуга
19.7.2010 7:21
|
Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.
|
seca
Diet-Баллов: 7065
Сообщений: 1542
19.7.2010 7:18
|
а фотка есть? к чаму спрашиваю..если тело тренированное..то эти 2 кг у тебя скорее мышцы..оставь всё как есть..можешь конечно за счёт них скинуть..убери физ нагрузку..но это глупый совет ..точнее глупое решение будет его придерживаться..
если же нет- то организм у тебя перешел скорее всего в сохранении и считает ..что ты голодаешь..вот реально резко решил..тут вариант какой..увеличивай и коридор и спорт..твоей ходьбы ему уже недостаточно..надо сменить нагрузку..если ходила то бегай..если прыгала- то приседай..т.е. кардинально..ну и следи..сколько прибавила..за какое время..вода? жара почти везде стоит..организм просто отекает..не паникуй..всё у тебя получится.
Светлана 32 / 180 см
дневник /community/post.php?topic_id=23280
|
Sondra
Diet-Баллов: 22134
Сообщений: 2269
Город: Ярославль
19.7.2010 7:16
|
Естественно мало калорий,при таком питании и огурец с кефиром пойдет в запас. Тысячи людей испробовали это на себе.
Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227
|
sheldaventra
Diet-Баллов: 37869
Сообщений: 5451
19.7.2010 7:14
|
ны поточнее посчитай и переправерь. мало ли может чего упустила. но скорее всего менты вот он и ползет
**Хочешь быть худой-учись быть голодной**
|
Domovenoc
Diet-Баллов: 6462
Сообщений: 22
Город: Калуга
19.7.2010 7:11
|
157 см, хочется похудеть всего до 51...
Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.
|
seca
Diet-Баллов: 7065
Сообщений: 1542
19.7.2010 7:06
|
рост то какой? может организм сказал хватит и уже перебор?
Светлана 32 / 180 см
дневник /community/post.php?topic_id=23280
|
FanatkaZ-SPb
Diet-Баллов: 21254
Сообщений: 213
Город: Тюмень
19.7.2010 7:05
|
Нужно наверное тебе повысить каллорийность, потому что организм начинает откладывать жир про запас из за того что ты мало ешь и моришь его голодом. Попробуй повысить коридор до1200кк.
Не худоба является целью , а ощущение счастья, здоровье и прекрасное самочувствие....
Таня 20 лет)180 прекрасных сантиметров))))
/community/post.php?topic_id=24925
|
IriShka555
Diet-Баллов: 8317
Сообщений: 5691
Город: Самара
19.7.2010 6:58
|
привет! можт просто Кд на ночу???
Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258
|
Domovenoc
Diet-Баллов: 6462
Сообщений: 22
Город: Калуга
19.7.2010 6:57
|
Приветик всем! Питаюсь 900-1000 ккал в день, с физическими нагрузками тоже все в порядке,работа обязывает,весь день на ногах, похудела до 53 кг, режим питания не изменился а вес ползет медленно вверх...может я что-то делаю не так?
Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.
|