Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Несколько лет честно отдано на благо науки, теперь можно и расслабиться..

 
    
 
  Всего Страниц (103):    103102101100999897первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кувшинка пишет 13.09.2013 в 12:36 (ссылка):

Боярышня, огромная просьба не засорять мой журнал. Я не трогаю твоего Борменталя, упаси господи.

Я здесь редко бываю. Все справедливые фунтики и так отсюда давно ушли. Не заставляй меня ещё раз одно и то же повторять, куда именно нужно уходить.

Если кто-то хочет грамотно похудеть на системе Минус фунт,

 ищите авторский сайт или обращайтесь ко мне в личку.  

Я говорю про оскорбления и хамство. И какая разница в этом смысле, чья тема. Если тема открыта, то я могу в ней высказываться, сколько захочу без оскорблений и мата. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pellegrina пишет 04.08.2013 в 21:46 (ссылка):

Года 2 назад начала разгон по МФ, недель 6-7 всё шло по классической схеме ( разгонялась с низкокалорийки в 1200 с весом 71), а когда дошла до 2000 ккал, стала безудержно поправляться. Испугалась и все бросила. С тех пор и прибавленные кг не могу сбросить...Дошла до 80-ти и чуть более. Сейчас опять на низкокалорийке сбросила до 76-77 и удерживаю на калорийности около 1700.

 Все по классическому варианту. На каждый вес приходится определенное количество калорий для поддержания. Рассчитывается по ОЧЕНЬ приблизительной формуле (не учитывающей физнагрузку и возраст) как вес х 0.9 х 24. Для ваших 71 килограммов это было около 1550 ккал. Считается, что на нагрузку можно прибавить 400 калорий, что дает нам те самые 2000, после которых вы начали поправляться. Для 76-77 кг калорийность по формуле около 1650 ккал, на которых, фактически, вы питаетесь. Нет никаких чудес. Снижается вес - снижается и калорийность, на которой он поддерживается. И другого не дано, окромя сверх физнагрузок, наверное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Боярышня, огромная просьба не засорять мой журнал. Я не трогаю твоего Борменталя, упаси господи.

Я здесь редко бываю. Все справедливые фунтики и так отсюда давно ушли. Не заставляй меня ещё раз одно и то же повторять, куда именно нужно уходить.

Если кто-то хочет грамотно похудеть на системе Минус фунт,

 ищите авторский сайт или обращайтесь ко мне в личку.  

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кувшинка пишет 11.09.2013 в 12:43 (ссылка):

Если есть завистники, то всё идет правильно. Так учила мою подружку её бабушка! smile

Хотя, в принципе, зто правда, на системе Минус фунт действительно сытно:

Сельдь "под шубой", морковь с чесноком,
Украинское сало с селедкой,
И картошка с зеленым лучком.

Пирожки, расстегаи, колбаска,
Буженина, икра, пастрама,
И сарделек шикарная связка,
Осетрина, шашлык, шаурма.

Сайра, шпроты, кальмар и креветки,
Плов узбекский, уральский пельмень,
И укропа зеленые ветки,
И нежнейшая рыба форель.

На десерт шоколад и бисквиты,
И пирожные с кремом безе.
Я надеюсь, остались вы сыты,
Это все Минус Фунт-минус фунт

Не завистники, не надо ля-ля... Просто когда сталкиваешься с невоспитанностью, грубостью и хамством, то нормального диалога не получится. И вообще, если тут все тупые, ленивые и распущенные (с) Люпус-Койот, то почему бы особо праведным фунтикам отсюда не уйти? Что они здесь ищут?  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кувшинка пишет 13.09.2013 в 10:54 (ссылка):

Loki-Lomki пишет 11.09.2013 в 20:35 (ссылка):

Зарабатывать - не грех. Если кто-то сделал калькулятор и берет за пользование им деньги - это его право.

Это не "воровство системы", все формулы в открытом доступе лежат.

О чем спор-то?

 Согласна, но только не "кто-то",  а автор системы МФ и этого калькулятора. Призывы к созданию какого-то другого калькулятора недопустимы. ИМХО.

 

С одной стороны (по-человечески) - я с Вами согласна, с другой стороны - надо тогда на самом деле систему патентовать. Потому что иначе, если кто-то возьмет и выпустит приложение на Андроид или для яблочников - никаких претензий предъявить, наверное, будет нельзя. Опубликовав её, автор сделал систему общим достоянием, иначе стоило просто открывать под неё центр, типа Борменталя.

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще в сети существуют определенные правила.

Чего нельзя делать в Internet?

Прежде всего нельзя делать тех вещей, которые не поощряются в любом цивилизованном обществе:

употреблять ненормативную лексику; разжигать национальную рознь; оскорблять людей; воровать; умышленно пытаться что-то сломать; призывать к свержению существующего строя; не стоит присылать свои коммерческие предложения; отправлять инструкции, объясняющие, как совершить незаконные действия, а также спрашивать о возможных способах совершения такого рода действий; публиковать личные письма без согласия их авторов; затевать или продолжать дискуссию на отвлечённую тему в местах (конференции, форумы и т.п.), не предназначенных для этого.

Считаю, что несколько пунктов было нарушено.

Но вернемся к недожаренным котлетам. Придется повторить то, что было написано раньше.

Если кто-то хочет грамотно похудеть на системе Минус фунт, ищите авторский сайт или обращайтесь ко мне в личку. 

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Loki-Lomki пишет 11.09.2013 в 20:35 (ссылка):

Зарабатывать - не грех. Если кто-то сделал калькулятор и берет за пользование им деньги - это его право.

Это не "воровство системы", все формулы в открытом доступе лежат.

О чем спор-то?

 Согласна, но только не "кто-то",  а автор системы МФ и этого калькулятора. Призывы к созданию какого-то другого калькулятора недопустимы. ИМХО.

   

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Послать личное сообщение

Зарабатывать - не грех. Если кто-то сделал калькулятор и берет за пользование им деньги - это его право.

Это не "воровство системы", все формулы в открытом доступе лежат.

О чем спор-то?

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

fotina2007 пишет 11.09.2013 в 19:52 (ссылка):

А я ведь просто предложила, чтобы на сайте диона был опубликован БЕСПЛАТНЫЙ калькулятор мф, чтобы прекратить нападки фунтиков, зарабатывающих на платном калькуляторе.И чтобы все, кому система МФ интересна - могли с ней познакомиться.

Слушай, ну сколько можно клеветать? Начала с того, что бедный Дион лихорадит от постоянных нападок фунтиков, что вранье. Теперь еще и фунтики зарабатываЮТ на калькуляторе? Да еще и система МФ не доступна, ибо никто нигде не может с ней ознакомиться? Ты хоть думай иногда, что пишешь!

Света. 42/165/82...........70..............55
На жизнь не жалуюсь, могло не быть и этого!
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и мне сегодня на личную почту пришло сообщение от Кувшинки. Не могу сказать, что уважаемой. Цитирую: 

fotina2007, предлагаешь систему МФ у автора своровать? Совсем совесть потеряли! Не знаешь, где худеют под руководством первоисточника? Здесь полностью систему переврали и результатов поэтому практически нет. Специально хочешь навредить или не разобралась ни в чем?  

 

А я ведь просто предложила, чтобы на сайте диона был опубликован БЕСПЛАТНЫЙ калькулятор мф, чтобы прекратить нападки фунтиков, зарабатывающих на платном калькуляторе.И чтобы все, кому система МФ интересна - могли с ней познакомиться.

Кстати, авторское право защищается различными ЗАКОННЫМИ способами. Патентом, например... Есть правоустанавливающий документ у автора системы МФ?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да чего уж там, можно и личку опубликовать,  если совести нет.

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.... СердеШно прошу простить

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в глубоком шоке... Читайте подпись внизу!

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кувшинка, Танечка!  СЕрдеШно извеняюся

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

..... СердеШно извеняюся

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если есть завистники, то всё идет правильно. Так учила мою подружку её бабушка! smile

Хотя, в принципе, зто правда, на системе Минус фунт действительно сытно:

Сельдь "под шубой", морковь с чесноком,
Украинское сало с селедкой,
И картошка с зеленым лучком.

Пирожки, расстегаи, колбаска,
Буженина, икра, пастрама,
И сарделек шикарная связка,
Осетрина, шашлык, шаурма.

Сайра, шпроты, кальмар и креветки,
Плов узбекский, уральский пельмень,
И укропа зеленые ветки,
И нежнейшая рыба форель.

На десерт шоколад и бисквиты,
И пирожные с кремом безе.
Я надеюсь, остались вы сыты,
Это все Минус Фунт-минус фунт

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

“Приходите, тараканы,
Я вас чаем угощу!

Приходили к Мухе блошки,
Приносили ей сапожки,

Приходила к Мухе
Бабушка-пчела,
Мухе-Цокотухе
Мёду принесла...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оливье аппетитные горки,
Сельдь "под шубой", морковь с чесноком,
Украинское сало с селедкой,
И картошка с зеленым лучком.

Пирожки, расстегаи, колбаска,
Буженина, икра, пастрама,
И сарделек шикарная связка,
Осетрина, шашлык, шаурма.

Сайра, шпроты, кальмар и креветки,
Плов узбекский, уральский пельмень,
И укропа зеленые ветки,
И нежнейшая рыба форель.

На десерт шоколад и бисквиты,
И пирожные с кремом безе.
Я надеюсь, остались вы сыты,
Это все Минус Фунт-минус фунт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кувшинка, привет. Я хочу начать минус фунт. Я прочитала методичку с официального сайта на первые две недели точно всё понятно, а дальше буду если что спрашивать. Читала дневники девочек там такая огромная калорийность..страшно

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Внимание!

 Все, кто хочет действительно похудеть по системе МФ, учтите, что на Дионе настоящего похудения по системе Минус фунт практически нет: очень много искажений системы, т.к. нет грамотных консультаций. Ищите сами авторский сайт в интернете или пишите мне в личку.   

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф пишет 04.08.2013 в 22:53 (ссылка):

Pellegrina, входи шажками по 15 минут

 Как это?

пс  подумала и поняла.

smile

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pellegrina, входи шажками по 15 минут

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вадим, присматриваюсь ко всему...

Месяц не получится ни по какой системе, потому как завтрак включен, из экономии надо его съесть smile

Через месяц приеду из отпуска, попробую не есть до 12 дня. Я всегда так делала, но ела до ночи...

И потом, у меня нет еды твоего уровня и качества...

А кувшинка - успешная в похудении дама, хорошего возраста. Мне ее возраст и пол близки smile

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pellegrina, а чо ты мои схемы не поробуешь?

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот не могу пройти по той ссылке. У меня сайт не загружается. Пробовала с других браузеров, все равно не загружается. Не могу понять, в чем дело. У кого нибудь есть еще такая же проблема?

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем ! Очень хочется вступить в ваш клуб, но там указано, что только по приглашению уже участвующих. Буду благодарна если кто откликнется и пригласит.
 
О себе. Дневника не веду. Ни на каких диетах не сижу.Похудела на ПП с ежедневным подсчетом калорий с марта месяца на 16 кг. Сейчас вес встал и до своего триумфа мне никак не поддается всего лишь 1 ненавистный килограмм! Но дело даже не в этом! Я понимаю, что теперь , чтобы удержать вес, придется постоянно бдить свой калораж и рацион. И естесственно, хочется это делать правильно и главное комфортно!

 

Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Года 2 назад начала разгон по МФ, недель 6-7 всё шло по классической схеме ( разгонялась с низкокалорийки в 1200 с весом 71), а когда дошла до 2000 ккал, стала безудержно поправляться. Испугалась и все бросила. С тех пор и прибавленные кг не могу сбросить...Дошла до 80-ти и чуть более. Сейчас опять на низкокалорийке сбросила до 76-77 и удерживаю на калорийности около 1700.

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удерживала на 1700 в среднем, при весе 62 - 62,5 кг. Потом накосячила, прибавила килограмм, а когда его сбросила, то ушла немного ниже своих 62 кг , т.е. до 61,5 кг и калорийность соответственно опустилась. Теперь вот корректирую калорийность немного, чтобы  вес поднять снова до диапазона 62  - 62,5 кг. 

Уже не хочется ни одной калории терять, иначе трудно вес удерживать. 

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кувшинка, просто преклоняюсь!

Спасибо за пример!

Скажи, сейчас на какой калорийности удерживаешь вес?  Я понимаю, что калорийность подвижна, но в каких пределах?

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое!  Приходи худеть, сама знаешь куда!

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кувшинка, привет. Заглянула в гости. Ты молодец, поздравляю. Как разумный человек,smile понимаю, что твои результаты дорогого стоят. Одного терпения сколько нужно. 

 

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Три года на системе Минус фунт!smile

За год и десять месяцев (включая разгон обмена веществ) сбросила 36 кг (с 98 до 62 кг), и уже год и два месяца удерживаю достигнутый вес, нормально питаясь. smile

Не просто нормально, а на уровне своего обмена веществ, не больше и не меньше, а сколько требуется моему организму. Это возможно только на системе МФ за счет наличия обратной связи по весу.

 Кто понимает, конечно!smile

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня в журнале "Вот это жизнь!" напечатан материал о моем похудении и удержании достигнутого веса.

Другие публикации можно посмотреть на авторском сайте системы Минус фунт.

 

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не смогла нормальный шрифт сделать в предыдущем сообщении: то очень мелко, то крупно, серединки не получилось почему-то. Как здесь все запущено!smile

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

squardo,  конечно считаю! Это чистая утопия, что можно удержать свой вес "на глаз". Это может получаться только у тех, у кого вообще нет проблем с лишним весом. Все, у кого есть опыт похудения это знают. Я это подробно описала в своем отчете по известному адресу.

Только нечестные или некомпетентные диетологи обещают, что после их диет вес набираться якобы не будет. Не верьте!

У нас многие уже пришли к выводу, что лучше всю жизнь считать калории именно по системе Минус фунт (традиционный подсчет не дает такой эффект), чем мотаться туда-сюда, то набирая вес, то сбрасывая,  и голодая  на низкокалорийке. 

У многих это уже вошло в привычку, а мне так просто нравится заранее планировать свой рацион. И питание получается сбалансированное и продукты рационально используются. И нет никаких запрещенных продуктов.

Только еды , конечно, меньше, чем было на похудении, но этого следовало ожидать.  Я ведь на аппетит не жаловалась никогда! Зато теперь мой аппетит под контролем и обжорство (оно же чревоугодие) мне не грозит, чего и всем желаю!

При этом ем нормальный завтрак, обед и ужин.

 

 

 

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кувшинка, ты каждый день по-прежнему взвешиваешь каждую порцию еды и считаешь? Или уже в уме, наметанным глазом?

было 59,5 стремилась к 56, хочу 53!с новым вдохновением...заходите в гости)) id=35519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я уже год сохраняю достигнутый вес по системе Минус фунт. Это оказалось для меня труднее, чем худеть.

Питаться даже на уровне своего основного обмена трудновато, т.к. аппетит требует большего. Хотя только система Минум фунт впервые и единственная в мире, позволяет питаться точно на уровне своего основного обмена в режиме удержания веса и сохранить достигнутый вес, все равно приходится усмирять свой аппетит. Зато все болезни пропали окончательно.smile

Поэтому "вечным худелкам", которые дурака здесь валяют по нескольку лет, если и удастся каким-то чудом похудеть, то вес они сто процентов не удержат, могу поспорить. smile

Тем более с обменом веществ, убитым низкокалорийными диетами.   smile

 

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветствую всех вечно худеющих на дурацких диетах!!! smile

Я уже больше двух месяцев в режиме удержания веса. Вес держится около 62 кг. Я счастлива и меняю наряды. Жалею, что система Минус фунт появилась недавно, иначе моя жизнь была бы более гармоничной: без постоянного сидения на низкокалорийных диетах, перемежающихся зажорами.

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
  Всего Страниц (103):    103102101100999897первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика