|
|
 |
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
19.8.2010 10:54
|
Сегодня опять все проспала, вчера в 3 ночи уснула только. "Позавтракала " супом с фрикадельками теперь надо оочень постараться чтоб в коридор влететь.
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
vesnuchka
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 184
Город: Ростов-на-Дону
19.8.2010 3:45
|
Молодец)))
скажу по секрету, такие демоны и меня часто посещают :D, гнать их!!!
Жанна, 30 лет. Рост 176
Вес 76 - иду к 60...59...в идеале 55
Мой дневничок id=25894
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
18.8.2010 20:22
|
Молодец...))))) Надо своих демонов подальше отправлять в этом деле..))))
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
18.8.2010 17:21
|
Три дня исправно прыгаю...но сегодня прыгаю а у меня на плече чертик сидит и шепчет А ОНО ТЕБЕ НАДО? ИДИ ДЕТОЧКА ПОСИДИ ! честное слово еле прогнала его и допрыгала до конца. Даже в конце еще пару подходов на пресс сделала, ведь охота по быстрее все лишнее скинуть. 
Коридор зеленый.
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
18.8.2010 9:51
|
Доброе утречко!!!
Завтрака сегодня чуток по позже, т.к. вчера воду отключили вечером ,утром как зашла на кухню пока все не перемыла не до завтрака было. Но как встаю у меня стакан энергетика - это вода с яблочным уксусом и медом!
Наконец то стрелка весов ушла с цифры 77 кг
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3656
Сообщений: 1282
17.8.2010 22:30
|
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
17.8.2010 19:11
|
Нет в 9 завтрак ,в 13 спорт, обед и сон час меня так разморило
Ужин в 19.30
Есть все предпосылки на завтрашний отвес
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
Астер
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 1507
Город: Киев
17.8.2010 13:42
|
Добрый день! и как утречко? :) не проспала? завтрак не в час дня был?
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
17.8.2010 8:26
|
Бодрого утречка!!!
рацион на сегодня проработала все зелененькое
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
17.8.2010 0:34
|
Привет! Успешно наверное в коридор влетела , я стараюсь чтоб все зеленое было, 20 минут с Джилл попрыгала .
Завтра планирую по раньше встать, чтоб завтрак был не в час дня
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
Астер
Diet-Баллов: 10835
Сообщений: 1507
Город: Киев
16.8.2010 22:08
|
Привет! можно к тебе в гости? и как первый день гоночек прошёл? успешно?
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Maevska
Diet-Баллов: 2114
Сообщений: 57
16.8.2010 22:02
|
Спасибо большое, я случайно набрела на группу и успела зарегистрироваться! Так что начинаем! 
Anette. 24 года. Рост 170 см.
97 ______ 85 ______ 70 ______ 60
было*****сейчас*****скоро*****хочу
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=26279
If there is something that you do not like about your life, change it.
|
Maevska
Diet-Баллов: 2114
Сообщений: 57
16.8.2010 18:19
|
Приветик, Мариша! Держись и не сдавайся! Я уверена, что результат не заставит себя ждать и вес в один момент рванет вниз сразу на несколько пунктов! Просто пока он перестраивается на новый ритм. Ты не подскажешь на каком форуме у вас гоночки проходят? Хочу с вами! Сегодня разгружаюсь на арбузах ( наверное долго еще есть их не буду))) и планирую взяться посерьезнее за себя! Просто жизненно необходимы единомышленницы!
Anette. 24 года. Рост 170 см.
97 ______ 85 ______ 70 ______ 60
было*****сейчас*****скоро*****хочу
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=26279
If there is something that you do not like about your life, change it.
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
16.8.2010 12:59
|
Пока бросать не собираюсь!!!
Сегодня первый день гоночек.
проспала все на свете и завтрак и ланч 
Попробую меню составить чтоб по кк зеленое было уже съела вредную сардельку.
В планах с Джиллиан позаниматься.
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
16.8.2010 8:35
|
Ничего..)))) Главное не бросать, а пытаться...)
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
15.8.2010 16:49
|
эта неделя была не ахти, с отвесами и привесами результат 0
по питанию вообще завал
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
vesnuchka
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 184
Город: Ростов-на-Дону
15.8.2010 10:52
|
Молодец, Мариша! Пусть тебя не смущают цифры, главное, что результат есть. Ты не стоишь на месте, а движешься, пусть и медленно, но уверенно к своей цели. Умничка! Так держать!!!
Кстати, ты красотулька, улыбка супер 
Жанна, 30 лет. Рост 176
Вес 76 - иду к 60...59...в идеале 55
Мой дневничок id=25894
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
14.8.2010 16:04
|
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
14.8.2010 13:41
|
На сайте месяц
отчет
некоторые цифры меня смущают
вес =77 - 2 кг
ОТ = 86 - 3 см
ОБ = 111 - 3 см
ОГ = 107 - 1 см
ОН = 62 - 2см
Теперь полезности , спать стала ложиться и соответственно вставать раньше на 4 часа, (еще не идеал)
воду пить много даже больше чем 8 стаканов , отказалась от газировки и почти от кофе( последние 2 дня балую себя по чашечке) , раньше 1.5 литра в день выпивала соответственно - 50 гр сахара в день, мучное, сладкое , жирное тоже в топку, 1 кусочек хлеба в день. Занимаюсь конечно мало 1 раз в неделю ( с гоночками увеличу). Лицо стало чище (даже сейчас КД ни одного прыщика не вылезло)
Столько мыслей было ,куда то улетучились. (с похмельем наверное)
Самое главное наладила свой рацион питаюсь 5 раз в день (раньше 2) и больше овощей и фруктов. И начала себя контролировать не пихать в себя вкусности тоннами!!!!
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
13.8.2010 22:23
|
Это паранойя ....пока друзья курят смотреть сколько кк за выпитое
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
13.8.2010 22:21
|
я знаю что просто и Катюху видела)))
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
13.8.2010 21:54
|
Я знаю, что видела..))) Я просто))))
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
13.8.2010 18:37
|
завтракала ,обедала как положено , а вот ужинаю коньяком с лимоном
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
13.8.2010 14:21
|
Попрыгала с Джиллиан хоть редко я это делаю ,но с каждым разом все легче и лучше получается ...вот...
села думала в душ залезть , а еще уборку надо было сделать, вот я без отрыва от производства так сказать быстренько убралась полы помыла. То что с меня семь потов сошло это мало сказано.... Залезла в ванну с пенкой .....повалялась... скрабиками побаловалась...В общем поработала и отдохнула отлично
пока кк считать
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
13.8.2010 11:11
|
Катюша скинула мало всего 2 кило за месяц  , завтра у меня месяц как тут болтаюсь. А еще думаю сегодня друзья придут пиво пить или нет я уже 2 недели отшельничаю ни с кем не вижусь чтоб соблазна не было . Сказать что ли что лекарства пью чтоб не приставали?
Завтра отчитаюсь полностью за месяц!
Думаю сейчас позаниматься .
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3656
Сообщений: 1282
13.8.2010 9:47
|
Маришка, привет!!! Сколько ты уже за три недели вес скинула?
Смотрю фотки здесь выставили, все очень красивые девушки, теперь я тебя Мариш знаю в лицо, хотя в майле надо подружится, ты как?
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
13.8.2010 0:35
|
Так ...... три недели старалась есть до 8 и такая приятная легкость весь вечер, а тут несколько дней позже получается ,сегодня почти в 9. И время уже пол второго а тяжесть такая в желудке. И на ужин у меня как раз белок попадает. Организм весь измучился думая в какой уголочек еще запасы по напихивать  . Усе завтра ужин в 19:30 не позже!!!!
А еще в планировщике
говядина отварная 60 гр - 152 кк
говядина тушенная жирная 60 гр - 132 кк
говядина жаренная 60 гр -101 кк Это вообще как?
Моника я тебя ужо видела 
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
12.8.2010 23:35
|
А вот я....правда платье маловато в груди сильно))))
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
12.8.2010 11:17
|
Девочки спасибо! Сами то какие лапотульки!
И лишних кг 20
отвеса нет
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
Светуля-Красотуля
Diet-Баллов: 8858
Сообщений: 2591
Город: Краснодар
12.8.2010 9:05
|
Фишечка, ты красоточка!!!!Волосы обалдеть!!!
А это я!
93,7кг_____91,3кг______70кг
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)
Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
12.8.2010 8:22
|
Красоточка..))))) Красивая улыбка...)
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
11.8.2010 23:09
|
Гуляла целый час. Если завтра не будет отвеса ...сама возьму ножик и отрежу скока надо!!!
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
11.8.2010 20:14
|
это так ,чтобы героев в лицо знали
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
11.8.2010 16:17
|
Да не голодала , дочка у меня ужинает в 10 вот и я захотела так... я их в планировщик даже заносить не стала... знаю что превысила...
Сегодня наверное не доберу .... чует мое сердце...
У нас ближайший супермаркет закрывают дома кушать нечего....
И меня что то напрягает что холодильник забит моими кастрюльками...
И целый день думаю что буду кушать...
А еще у нас свет отключают несколько раз за сутки часа на 2 ....
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
Светуля-Красотуля
Diet-Баллов: 8858
Сообщений: 2591
Город: Краснодар
11.8.2010 14:53
|
Тааакс, а хто тут хулиганит? 
Это хто пельмешко то хомячит на ночь?Наверное голодала целый день, а потом налопалась? Да?
93,7кг_____91,3кг______70кг
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)
Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
11.8.2010 12:45
|
Он у тебя есть или ты его крутишь?
Я вчера в 10 часов пельмени ела
утром 76.9
Больше не буду!!!
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
10.8.2010 23:11
|
У меня есть)))) Только толку от него))))))) Мало))))
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
10.8.2010 16:24
|
Обруч не купила, в магазине плохие были. У мамы директор всегда худеет у нее есть обруч хороший ,думаю еще неделька и ей надоест, тогда возьму
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
vesnuchka
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 184
Город: Ростов-на-Дону
10.8.2010 13:29
|
Мариш, ты молодец, я вот никак на разгруз не решусь... Думаю, не выдержу без еды, сорвусь
А со спортом давай, дружить начинай, хоть понемножку, но каждый день  . Обруч купила?
Жанна, 30 лет. Рост 176
Вес 76 - иду к 60...59...в идеале 55
Мой дневничок id=25894
|
_Fishka_
Diet-Баллов: 1972
Сообщений: 289
10.8.2010 9:57
|
Спасибо Света.
Жду прям не дождусь когда циферку 75 увижу
Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792
|
