Ввела новый вес, вернее забытый старый. 63 кг сейчас, поставила цель 55кг. Коридор пыталась соблюсти, в норме только жиры и белки, а остальное немного выше. Но это ничего, ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ!

На завтра задание - сделать замеры и ввести их и надо все-таки сфотаться...

Как давно меня здесь не было...За это время успела наесть обратно килограмма 4 наверное... Силы воли никакой, куда делся весь энтузиазм, непонятно. � заставить себя не могу. Той весной очень мотивировало то, что вообще такое возможно (так похудеть, как в галлерее девушки показывают). Пытаюсь взять себя в руки и потихоньку начинать браться за себя. Для начала, завтра с утра взвешусь и посмотрю, какая я была идиотка, что столько килограмм наела обратно. А вечером вставлю новые цифры, чтоб рассчитать каллории. Вот так буду начинать сначала...

Дата: 26.07.10            16,08,2010      Р�того:
Вес: 61.9                    64.7                -2.8
РћРџР“: 79                       82                  -3
РћРў: 82                        78                  -4
РћР–: 96                       93                  -3
РћР‘: 95.5                     93                  -2.5
РћРќ: 56                        54                  -2 

                                                                                                                      

Что-то я совсем забросила свой дневник




                           

УРА! УРА! УРА! Сегодня весы показали 62.700, до беременности я весила 62 кг, еще в этом мае этот вес был заветной целью, но я пойду дальше

Спасибо Ясенька. Сегодня померила добеременные штаны, УРА, ВЛЕЗАЮ. До добеременного веса мне осталось 1.5 кг, но я пойду дальше

Привет! Как ты здесь поживаешь?

 РЎ первым днем августа!!!

Сегодня гуляла ну очень много, надеюсь на отвес хорошенький.ттт.

В этом ты 100% права. Надо трудиться! ну ещё терпение и огромное желание! Чего и нам желаю!

Странно, РЅРѕ сегодня зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РЅРµ старалась, само получилось. Рђ так, СЏ поняла что надо радоваться тому, что достигнуто. Рђ то хочется РІСЃРµ Рё сразу, хочется проснуться...Рё ВУАЛЯ!!! Рђ так РЅРµ бывает, надо трудиться.

Наташа, привет!!! Ну как твои дела?

Спасибо за поддержку. Буду стараться быть в зеленом коридоре.

Ну ты чего?????????7 Какой жор!!!! Гони его нафиг!!!!!! Смотри какими мы будем,когда похудеем!!!!!!!!!

ЖОР ДОСТАЛ!!! Нет вдохновения совсем :(

О!! Я о такой смеси не знала. Спасибо надо как-нибудь испробовать...

то же вставлю свое слово! я то же скраблюсь кофе: купила в зернах, перемолола, добавила морскую соль(т.ж.перемолола) и мед для связки. �ногда из этой смеси обертывание делаю.

Я уже молотый покупаю.. Ну можно наверное и молоть, если есть в чем.

Обычный кофе в зернах перемолоть и все?

Я не мажусь кремами,я делаю скраб из молотого кофе.и им натираюсь в душе с гелем. Кожа очень мягкая становится. Говорят,что от целлюлита помогает.