Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Приманка

 
    
 
  Всего Страниц (65):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошло 5 дней тренировок. икры очень болят.наверное возьму пару дней тайм-аута. даже ходить больно.причем болят мышцы не те, которые сзади ноги, а те,которые вдоль кости.впереди.

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, да вчера были аж 2 дня рождения! кое-как удержалась.ввести продукты, которые ела не могла, но,думаю, не превысила коридор.

Так здорово! родственники, знакомые, которые меня месяц не видели, на улице не узнают)) говорят вообще здорово похудела. продолжаю заниматься с Джилиан Майклз.правда всю ночь эту не спала, так как с палатками выезжали за город.просто не дали поспать, орали всю ночь.в общем немного выбирась из колеи.но спорт не бросила, все равно занимаюсь))) у тебя,Оля, как дела?

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, привет! Как дела? Как выходные проходят? smile

Оля, 25 лет, Рост 170 см
Вес был 67 кг,будет 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гы вот дойдешь до второго уровня и будешь умирать - там она просто зверь)))) Но зато эффект отличный

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вторая тренировка с Джилиан.

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я купила сегодня гантели по 2 кг) теперь у меня дома есть по 4, по 0,5 (я с ними боксирую).все, теперь ничего мне не помешает, все есть)с понедельника в отпуск на недельку, думаю, буду утром бегать в парке, а потом на речку!!! благо, пляж через дорогу.буду плавать))) по утрам там никого нет, одни спортсмены)

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, скажите, кто занимался с Джилиан по программе 30-ти дневной, вот я первый раз занялась, а потом мне повторять снава эти же упражнения?что дальше мне смотреть?

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ФУХХ! позанималась первый раз с Джилиан этой.классно))) так и надо, блин, заниматься)а не как я раньше, посижу,отдохну.понравилось, в общем.

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Электрическую хочу.модель не помню как называется.у брата есть такая, попробовала-понравилось, конечно не как в спортзале, там тысяч за 100 стоит.мощная такая, но и нагрузки у нее больше,чем у домашней.

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эххх... Мне бы тоже в солярий, всё некогда. А то прям бледная поганка smile)))

Ты какую беговую дорожку хочешь брать механическую или электрическую? Уже выбрала? Я ближе к зиме тоже окуклюсь, куплю себе электрическую(надеюсь)

Оля, 25 лет, Рост 170 см
Вес был 67 кг,будет 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забегай,конечно, буду только рада)

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smile У меня тоже данные близкие к твоим (рост 159, вес 56), стремлюсь к 48 кг! Только со спортом плохо совсем дружу, единственное, что мне нравится это на степ-платформе ходить. Буду забегать smile

Вес 47,0 ( было 64 ) кг, рост 159 см . Цель достигнута !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хех, сходила в солярий на обеде...блин,купила крем с тингл-эффектом.не знала,что это такое.когда покупала-внимания не обратила)))сижу вся красная.зато буду загорелой)

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я взяла с тебя пример. купила сегодня 3 фрукта и 2 овоща, взяла с собой на работу. Буду в течение дня хомячитьsmile.

 У меня теперь вес остановился на 62 кг. Опять будет 2 недели стоять(((. Как у тебя дела? Ушёл набранный килограмм?

Оля, 25 лет, Рост 170 см
Вес был 67 кг,будет 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! я в гости =)

 у меня рост и вес  близки с твоими. Так что будем топать к цели вместе, если ты не против =)

 мотивация есть - это уже отлично!

 

 

Натали, 25 лет. Вес в норме :)
ICQ # 397312139

я здесь =) всем рада!
/community/post.php?topic_id=25151

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да здравствует спорт!!!! СПОРТ, СПОРТ, СПОРТ и  только он нас превратит в красавиц!!!!

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!  smile Не расстраивайся по поводу набранного килограмма. У меня первые 5 кг ушли за 2 недели. ЗАто на 63 кг вес остановился и целых 2 недели стоял на этой отметке, периодически смещаясь к 64. Тоже немного расстроилась. Но руки не опустила. Продолжала соблюдать КК и упражнения. К тому же в тот период у меня были КД. Наверно поэтому и набрала.

Как у тебя дела с фруктами и овощами? Я что то никак не могу съедать в день по 5 штук(((

Оля, 25 лет, Рост 170 см
Вес был 67 кг,будет 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

привет! Я тоже стремлюсь к 56-55. Мы с мужем тоже осенью уезжаем, так что мотивация у меня есть. Как ты худеешь, разгрузочные дни делаешь? Данные наши немного похожи, буду заходить в гости, если не против.

Опять привожу себя в форму
/community/post.php?topic_id=25445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прибавка в весе в 1,5 кг чаще всего это водичка. К тому же ты возобновила спортивную жизнь, а мышцы поначалу много воды задерживают. Так что не расстраивайся и продолжай дальше и потом увидишь как эти цифры расстаяли как сон.

Молодец что начала заниматься собой. Заходи ко мне

/community/post.php?topic_id=21976

Я сбросила 13 кг и продолжаю бороться с оставшимися 5-ю, вместе веселее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю, что со мной произошло в выходные, но я прибавила в весе 1,5 кг(((надеюсь,это все временно, надеюсь,это вода...коридор был зеленый все выходные, может просто продукты какие-то не такие ела...блин, обидно...(((( сейчас я вешу 62,5.вроде и статьи читала об этом...не подходят мне описанные случае...что со мной?...

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машенька, зайди на Моя диета, потом найди слева Все твои настройки-кликни мышкой туда. Дальше увидишь Настройки Пользователя и Настройки для Форумов-кликни туда. Дальше увидишь, где написать, пиши и сохрани.

Спасибо, что заходила в гости! Заходи еще!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Маша! С отвесиком тебя!!!smile Я уверенна, что тебя читают. А чтобы к тебе заходили в гости чаще: походи по сайту, оставляй свои сообщения, приглашай в гости, запишишь в диет-группы по интересу (их много интересных). Заходи и ко мне в гости, если будет желание!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, поздравляю с успехами!
Дерзай!!!

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне так понравилось пресс качать вчера! с роду бы не подумала,что когда-нибудь мне будет хотеться его качать!

ех...никто мои записи не читает...никто не отвечает.(((

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Делаю упражнения, предложенные ДиОном))))) супер))) классная нагрузочка, без всяких снарядов.

Я ХУДЕЮ!!!!!!!!!!!!!

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодчина! Поздравляю с отвесом! А мышцы это да. Я второй день пропускаю пробежку. Оказывается растянула мышцы на стопе, наступать на ногу больно. А мне хочется бегать,  тянет на стадион((( Пока занимаюсь дома.

Оля, 25 лет, Рост 170 см
Вес был 67 кг,будет 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура, ура, ура!!!! я вешу 61,3)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

со спортом у меня сегодня не особо получается...денек позанималась, все еще мышцы болят, ну я не брошу его, мне вообще нравится вся эта затея.буду тоже бегать.))пресс качаю, болит. правда. я пока понемногу.вот переболят все мышцы по очереди, тогда нормально втянусь.

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я бегу медленно, 3 км пробегаю за 20 минут. А сегодня вообще не бегала, т.к. у меня понизилось давление, состояние предобморочное. Наверно из за жары((. Да ещё и стопы от бега болят, растянула. Так что сегодня у меня передышка.

Ты в Египет собралась!?smile  Поздравляю!!! Отличный стимул прийти в спортивную форму к осени! Не сдавайся. Кстати, как у тебя со спортом? Что нибудь начала?smile

Оля, 25 лет, Рост 170 см
Вес был 67 кг,будет 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня появился еще один стимул: осенью с любимым поедем в Египет) нужно привести себя в порядок, к тому времени,думаю,не только похудею,еще и мышцы поднакачаю)

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет) решила написать о вчерашней прогулке, которая проходила часа 4))) я прошла 12 километров с копейками.сожгла 1017 ккал.сегодня, правда, давление скачет, я гипертоник, не знаю с чем связано, вполне возможно, что и этой прогулкой) настроение отличное, весы показали 62,1кг)) ооочень давно не видела этих цифр.сегодня радостнаяяяя))душа поет и пляшет. на обед приготовила рыбку на пару, она мне так нравится, покупаю неразделанну. скумбрию, размораживаю, мою, вычищаю(делается это ну очень легко), солю,перчу и в пароварку) вот жду обед, чтобы покушать ее))

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неа, я с мясом сейчас не очень дружна)

Всегда пожалуйста))

smile

Александра 33 год.
Рост-171см. Вес - ....стремится к 60кг!


На позитиве!:)

/community/post.php?topic_id=25508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это который с куриной грудкой и апельсином, не пробовала? кстати, спасибо за первое сообщение))

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хехе))Что ж за чудо-салат?smile

Александра 33 год.
Рост-171см. Вес - ....стремится к 60кг!


На позитиве!:)

/community/post.php?topic_id=25508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, мне хватило, даже очень крабовых палочек. и по калориям как раз.сегодня все цифры зелененькие.я много ем фруктов и овощей, как и советуют.голода почти не испытываю на протяжении всего дня. если только самую малость перед обедом.но так оно и должно быть))

тут вот салат решила попробовать  сделать по рецепту дионовскому....редкостная гадость((( лучше бы все составляющие по отдельности съела...жалко так продукты...еще остался. придется доедать завтра.если смогу))smile

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!! Мотивация это клево, мне её часто не хватает)))

А что обед только из крабовых палочек состоял, не мало? А ты добираешь КК?

Поздравляю с дневничком!!!!

Спорт зал это отлично так держать!!!

Елена
рост 168см, вес 77 кг, цель 24.05.2014г ---- 70кг

я здесь: /community/post.php?topic_id=20609

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решено! пойду с понедельника. куплю абонемент. блин...аж чувствую, как мотивация меня распирает! чудо-сайт! а вчера-то как меня подстегнуло все это! аж уснуть не могла)

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пообедала. 200 г. крабовых палочек. вполне нормально. теперь оставшуюся часть дня буду налегать на фрукты и овощи. так всегда делаю. ем их много. после вчерашней легкой зарядки болят ноги.совсем мало упражнений на них сделала. а болят. думаю, может в спортзал опять начать ходить...я ходила полгода. потом на месяц выпала, так как сессия была. я на заочке учусь. так и все....хотя знаю,что надо. подопните меня...а??

 

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! И тебе хорошего дня и отличного настроения! Будем худеть вместе. Тем более здесь такая поддержка. Напиши вечером как прошёл день smile

Оля, 25 лет, Рост 170 см
Вес был 67 кг,будет 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Маша! Успехов тебе в этом благодарном занятии! smileНа ДиОне хорошо, вот увидишь!

Поздравляю с дневником!

Удачи!

Александра 33 год.
Рост-171см. Вес - ....стремится к 60кг!


На позитиве!:)

/community/post.php?topic_id=25508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем дионовцам! я здесь только месяц, решила завести дневник) надеюсь найти поддержку в вашем лице. Меня зовут Маша, мне 21 год. рост 163. начальный вес-64кг, сейчас 62,2 стремлюсь к 55, или около того, цифра не особо важна. хочу, как и все здесь, быть здоровой, красивой и счастливой. очень жду ответов))

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!
  Всего Страниц (65):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика