Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Помогите похудеть))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибоsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Киев!smile Тут, на Дионе способ провереный - кушаешь как предписали и худеешь, главное не нервничать - похудею или нет smile ПОХУДЕЕШЬ стопроцентно!!! Цель себе поставь, помогай своему организму восстанавливать обмен веществ и кэгэшки начнут улетать.... как и у многих девчонок, и у меня smileУдачи!

Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первым делом, выяснить  надо, все ли в порядке с эндокринной системой. Если все в порядке, то в таком возрасте похудеть ерунда. Другое дело, что торопиться не надо - 20 кг за 3 месяца может и можно сбросить, только потом они вернутся, особенно если сидеть на дурацих диетах. Желательно сбрасывать не более 4 кг в месяц.

А раз уж ты оказалась на этом сайте, то советую почитать статьи по здоровому питанию и начинать, конечно, придерживаться этих рекомендаций. И обязательно больше двигаться. Если действительно есть желание избавиться от лишнего веса - все получится. Для примера - я сбросила 22 кг примерно за полгода и уже полгода удерживаю полученный вес. Так что все в твоих руках. Удачи!smile

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да за 2,5 месяца 20 кг-это слишком резко,надо медленно скидывать,чтоб обратно не вернулось.

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет я думаю не стоит так резко .. вернутся быстро .. лучше медленно..

тише едешь дальше будешь)))

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Я понимаю, может есть какойто способ хотяб постепенно сбрасывать вес, ведь на деете нельзя сидеть постоянно!))

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика