Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
На пути к ЗОЖ

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, привет! Давно к тебе не забегала. Не расстраивайся, не взяли, так не взяли, какие наши годы :) У меня вообще с работой "глушняк", мой сказал, пока не найдешь то, что тебе действительно нравится, сиди дома, занимайся тем что по душе :) Вот и сижу. Уже взяла пару заказов на съемку, ждем погоду, у нас дожди, холод и пасмурно, а нужно солнышко...

Ты молодец, бегаешь, я не смогла бы себя заставить, на велике пожалуйста, а бегать еще со школы не люблю :)

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,1
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня очень волнительный день. Сегодня был 2 этап конкурса - собеседование на должность зам.начальника отдела, в котором я тоже учавствовала. Очень волновалась. Не прошла, конечно, поскольку 1) работаю ведущим специалистом, а у нас по идее потом идет должность главного специалиста, а потом зама, а я тут решила перепрыгнуть 2) в принципе было уже известно кто станет замом - главный специалист непосредственно того отдела, куда и требовался зам. У нас просто конкурс обязаны объявлять, поэтому так. Но хоть показала себя, показала что хочу карьерного роста. Счас уже немножко успокоилась, больше всего боялась неизвестности - какие будут вопросы. У нас еще собеседование проходит при комиссии - несколько человек. Ну да и ладно, значит так и должно быть.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже толком не знаю, как проверять. Но мед люблю, да и полезно.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мед!! Я тоже купила. У нас сейчас засилье меда :))) везде-везде продают. Знать бы еще как проверить там же на месте, настоящий ли или с примесями и гадостями.

 

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Н флагах было написано "Перепись 2010", изображены з фигурки людей - типа папа, мама, ребенок. Ну символ переписи, в общем.

Сегодня так не хотелось вставать... еще бы поспать немножко... но ничего, встали, побегали. Стало лучше smile вчера мед купила наконец-то, а то кончился - плохо без него. Сладенького хочется, мед спасает - хоть печеньки-булочки не покупать.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что на флагах было ? :)

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ну вот и пролетели выходные, опять рабочий день. Вчера мы бегали, а сегодня муж сказал - спи, не побежим, потому что у меня горло побаливает, кашель замучал.

В субботу были дома, дождь, холод, совсем не хотелось по центру бродить. А вчера ездили по обчественному заданию - поучавствовать в фестивале "Перепись 2010". Побегали там в футболках, с флагами. Ничего так, веселенько получилось. А потом вечером в гости ходили еще, душевно посидели.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ну как ты? Бегаешь? Как праздник?

 

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня не бегали. Дождь был. Завтра тоже не знаю, как быть. Рустаму на работу, а у меня выходной. Если бегать - то придется мне с ним вставать в 6 утра, а так хочется поспать.

Завтра у нас день города - а погоду обещают плохую, дождь и холод. Наверно, не пойдем. А вот в воскресенье скорее всего придется - будет фестиваль "Перепись 2010". А я ж в статистике работаю, да еще и в активе молодежной организации тут... так что в добровольно-принудительном порядке надо быть.

А сейчас! Рабочий день наконец-то подходит к концу и можно ехать домой smile ура! свобода!

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо :) я аж сама себе удивляюсь... главное сейчас сделать спорт привычкой, а не бросить через неделю. А то к сожалению так было много и много раз.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, ты умница!

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,1
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cвета, ты большая-большая молодец! С добрым утром!

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера от утреннего бега я получила огромный заряд энергии на весь день, мне понравилось. Даже вечером позанималась с Синди Кроуфорд. Сегодня тоже утром побегали, но спать все равно хочется :) муж даже удивился, что я первая встала, ему спать хотелось, наверно сегодня бы у него сон пересилил, если бы не я. Так и сказал: с каждым днем поражаешь меня все больше :)

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня наверно наоборот: мне говорили - давай, пробуй, чего сидишь, надо расти. А я считаю, что не совсем доросла еще. Но буду теперь пробовать в любом случае, раз уж подписалась на это.

А про бег... сегодня побегали минут 30, но с парой остановок. У меня дыхалка слабая.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, я когда меняла работу....Мне говорили: ты должна понимать, что там все то, чего ты не умеешь делать...почти напрямую говорили - ты не справишься.

На новой работе такого не говорили, но искали мне более опытного человека в качестве руководителя.

Я доказала всем, и себе тоже, что я могу. Даже если это выше моей головы, я могу, просто потому что я достойна.

Так что поверь в свои силы. Ты сможешь! Хотя бы потому, что это сложно и незнакомо. Но это такой вызов тебе, что ты обязана победить!

 

А про бег: да, сколько по времени и расстоянию? Я пока бегаю минут 15, один круг большой по окрестности...Мало, но тоже слабенькая :)

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Мила, что не сомневаешься :) а мне вот страшновато... все-таки не слабо так замахнулась - хочется соответствовать, а вот получится ли - не знаю.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В смысле - много? По времени? По расстоянию? Я честно говоря слабенькая в этом плане, долго не могу... может с ним счас по-тихноьку втянусь.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, удачи! Знаешь, даже если ты в итоге решишь, что тебе эта работа не нужна, в любом случае ты этот выбор сделаешь осознанно, вникнув во все тонкости. А в том, что у тебя все получится, я не сомневаюсь.

А много вы с мужем бегаете?

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже слышала, что есть опасность разлюбить свое любимое занятие если превратить его в работу. Но вывод все равно один - работа должна приносить удовольствие, нужно видеть в ней хоть какой-то смысл, интерес. А у меня статистика - жутко скучная вещь. И сколько бы я не пыталась за 6 лет работы здесь увидеть в ней что-то хорошее - ну не получается, единственное - много времени заниматься своими делами. Под столом книжки читать, или в инете ползать. Но мне нужно чувствовать, что я работаю, получать от этого радость. Ну в общем ладно, раз до сих пор сижу здесь - значит сама так хочу.

Сегодня с утра бегали с мужем! Он меня давно уговаривал. Правда, вставать пришлось в 5 утра. Зато самочувствие, настроение - просто отлично! Такой заряд бодрости с утра! Даже не ожидала. Довольна собой, в общем :)

Сегодня надо начинать еще интенсивно готовиться к собеседованию. На собственной же работе :) В другой отдел у нас требуемся зам.начальника - и я зачем-то поддалась уговорам и написала заявление, что я тоже хочу в конкурсе поучавствовать. А внутренне еще нет уверенности, что я до этого дозрела. Теперь надо и в работу отдела вникать, и нормативно-правовую базу повторять... короче, напросилась :)

 

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Там где есть интернет и почта возможно все :)))

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,1
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:))) крутая история. Про бабулек.

Может, и в самом деле и у нас такое возможно?

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаешь, я вот хочу свою фотостудию, чтобы и хобби и работа - все в одном... но иногда меня одолевают мысли... а что если моя мечта сбудется, будет у меня студия, и мое увлечение, моя отдушина превратится в обязанность/работу... Будет ли для меня все это так же интересно и увлекательно, как сейчас? Не знаю.

Насчет вышивания крестиком. Где-то с полгода назад, случайно увидела передачу по телеку, как один молодой человек (кажется англичанин) занялся вязанием, просто попробовал, увлекся... потом создал свой сайт, где выставлял на продажу свои вязаные шапочки и шарфики, такие вполне себе обыкновенные, веселенькие... и что ты думаешь? Дело пошло, да так, что теперь у него целый штат бабулек, которые вяжут на продажу, и ему хорошо и бабулькам ))) Вот ;)

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,1
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки :)

Просто я видимо пока в самом разгаре поиска, на чем-то все-равно остановлюсь, что-то меня увлечет с головой :) говорят, лучшая работа - это высооплачиваемое хобби :) но наверно мое вышивание крестиком к этому отнести не получится. Картины хоть и дорого стоят, но не слышала, чтобы их хоть кто-то покупал.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я хочу жить после смерти. как люди живут в своих книгах, в музыке, в картинах... а чем можно будет вспомнить меня? серенькая, посредственная, ничем не отличающаяся от общей массы людей. какой ужас.

Ужас - это твои мысли... разве можно так с собой? Хочешь отличаться от общей массы - отличайся! Не обязательно для этого "оставлять след в истории", мало там наследили? Есть множество других способов "отличиться" )))

Ищите и обрящите, стучите и отверзется... (с)

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,1
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, девочки, если есть возможность что-то поменять, делайте это сейчас, с детьми - будет сложнее вдвойне. А вообще, мне кажется, у каждого есть период в жизни, когда он ищет себя, не может определиться с приоритетами, у кого-то он длиною в жизнь, кто-то успокаивается и пытается реализоваться в чем-то... но полного удовлетворения собой и своей жизнью не наступит никогда, это противоречит человеческой природе))) Поэтому радуйтесь малому, любите себя, жизнь, своих родных, ищите себе увлечение! Ничего не добивается только тот, кто ничего не делает - это мой девиз по жизни)))

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,1
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, в том, что ты будешь жить после, не сомневайся - если у тебя будут дети..

Но я не вижу смысл жизни и возможность самореализации только в детях. Очень тебя хорошо понимаю. Ты прямо мои мысли излагаешь. Может, всему свое время. Надо пробовать тут, пробовать там, учиться новому..Я чуть-чуть рисую, раньше баловалась рассказами, пробовала лепить, делать игрушки. Я вот отработаю свое распределение, через год, надеюсь, к этому времени решусь на что-то кардинальное..

Все будет хорошо! Я, конечно, не ставлю на то, что обязательно оставлю след в истории, но надеюсь найти себя. Главное, верить, что все будет хорошо. Пусть и банальная фраза, но если в нее поверить...То все получается по итогу :)

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, как говорят - кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - отговорки. Не хватает силы духа, смелости взять и изменить все. А когда еще и не знаешь толком на что менять - то совсем тяжко. Хотя бы работу найти интересную... а где ее найти с моим образованием и моим опытом - понятия не имею.

Сейчас скачала видео беседы с психотерапевтом Ковалевым - очень интересно смотреть, но опять же чтобы себя понять, нужно с собой очень основательно работать. Странно как-то - вроде и понимаешь что текущее существование сложно назвать настоящей жизнью, и не нравится многое, но почему же тогда заняться созданием новой себя и новой жизни не хватает сил? Привычно... удобно... не надо напрягаться... а в конце - что? я хочу жить после смерти. как люди живут в своих книгах, в музыке, в картинах... а чем можно будет вспомнить меня? серенькая, посредственная, ничем не отличающаяся от общей массы людей. какой ужас.

Даже написание диссертации забросила. Было вначале интересно (вообще я люблю учиться), но тема все же была выбрана не та, не цепляет она меня так чтобы углубленно и долго ей заниматься.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зюзюковка, не знаю, на сколько тебя это утешит, но меня тоже сейчас одолевают мысли о том, что живу не тем и не так, как хотелось бы. Иногда бывают такие накаты: я чувствую почти физически, как протекает и утекает время, я сейчас молодая, а, кажется, очнусь - вот уже и дети бегают..Потом очнусь - старость...

А за это время как во сне все будет одинаковое и однотипное, незапоминающееся.

Как сказал мой муж: нуу, смирись, что не у всех жизнь будет как у Индианы Джонса.

А мне б так хотелось похожей :) Пока молодой - я эту чувствую - есть столько возможностей, может, поэтому не знаешь, за что ухватиться? Я не знаю. Меня, как и тебя, не устраивает то, чем я занимаюсь, я бы хотела чего-то более творческого и свободного, работать на себя..Меня не устраивает то, как я живу, но хотя бы я живу отдельно от родителей. Я б поменяла жизнь - переезжала бы с места на место, знакомилась с кучей новых людей. Но или нет настоящего желания, или просто на самом деле отговорки, что находятся, существенные..Не знаю. Цепляюсь за уже ту жизнь, что есть, что выстроена, и душно, и поменять что-то вверх тормашками не хватит духу.

Может, это возрастное? :)

Мила, которая не доит коров, но очень любит молоко и все, что с ним связано.

23 года, 174 рост. Лепит Фигуру.
Не привлекалась. Не состоит. Очень любит трындеть здесь
/community/post.php?topic_id=26007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марина! Дак я вроде и не проподала...  Дела нормально (если честно - настроение не очень, но жаловаться наверно хватит уже, никому это не интересно).

Вчера правда на работе отмечали ДР - съела кусок торта. Творожный, с фруктами, но кусок большой. Ну и ладно. В общем, больше счас волнуют вопросы работы, личной жизни, фигура как-то отошла на второй план.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Послать личное сообщение

Светулькин-козюлькин, вот я тебя и нашла!!!!!!!как дела?доброе утро, для начала!

Марина, Екатеринбург.
Цель №1 - 55кг
Цель№2- 53кг
Цель№3 - 52кг
Цель №4-51кг
Цель№5-50кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, мне позвонили - пригласили на собеседование с начальником отдела. Вчера ходила. Полчаса вопросы задавали... Больше было вопросов на сравнение моей настоящей работы и у них. Короче, я поняла для себя, что замена в данном случае мне ничего не дает, да к тому же они иногда задерживаются и в выходные работают. У меня муж против категорически.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет, как у тебя с работой, позвонили?

Мне вот, не звонят... жду, жду... уже не знаю, что и думать, у меня было на примете еще одно место, там меня брали 100%... как бы его кто не занял, пока я тут жду.

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,1
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Наташа! Главное теперь - как Мюнхаузен вытащить себя за волосы, заставить что-то делать, изменить...

Вчера хочу-не хочу, а позанималась бодифлексом, даже как-то маловато показалось, ни усталости, ни пота... все спокойно и размеренно. Ну там вроде главное - правильное дыхание. Посмотрим... И желудок должен благодаря ему уменьшаться - на что я и надеюсь, а то ем многовато.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как избавиться от беспричинной апатии

Апатия Апатия, депрессия, ничего не хочется… Одолела лень, жизнь скучна и монотонна. Когда причиной являются создавшиеся в жизни проблемы, тут все понятно: проблемы решаются, проходит время и возвращается радость к жизни. Но нередко апатия является беспричинной. Жизнь идет своим чередом, все живы, здоровы, все как всегда, но что-то давит тяжким грузом и не дает наслаждаться жизнью.
На самом деле, то, что кажется «беспричинным», тоже имеет свои корни.
Давайте разберемся, что же делать, чтобы избавиться от взявшейся непонятно откуда апатии?
Избавьтесь от старых вещей
Вы сами того не замечаете, но беспорядок в доме, наличие старых и просто не нужных вещей угнетают и не дают дышать свободно. Разберите шкафы и полки, наведите порядок.
Избавьтесь от старых вещей Что нужно выкинуть (без капли сожаления) или безвозмездно отдать нуждающимся: одежду, которую вы не носите (мала, велика, сильно поношена или просто не нравится), допускается оставить пару удобных вещей для дачно-походных времяпровождений; старую, потрепанную обувь. Даже если Вы ее наденете, удовольствия она все равно не доставит, только раздражение. Если обувь в хорошем состоянии, но не подходит по размеру, отдайте тому, кому она пригодится, не стоит мучить свои ноги; кружки без ручек, треснутые вазы, тарелки и прочую посуду, хотя бы потому, что это плохая примета; вещи, отложенные до лучших времен, которые Вы уже третий год собираетесь отремонтировать, починить, привести в порядок. Если до сих пор этого не сделали, значит не очень и надо; вещи, которые просто надоели и не радуют глаз (например, это могут быть статуэтки и сувениры столетней давности, которые только и делают, что собирают пыль). Освободив свое личное пространство, Вы даете простор и старт новым вещам, идеям, увлечениям и интересам. Жизнь начинает насыщаться яркими красками, апатия отступает.  
«Отфильтруйте» общество, которое Вас окружает
Выбирайте в друзья интересных людей Наверняка, у Вас много друзей и знакомых. Советую читателям присмотреться к своим ощущениям, понять, что Вы чувствуете, какое Ваше эмоциональное и душевное состояние после общения с тем или иным человеком. Все люди разные, от одних веет заряжающим оптимизмом, а от других угнетающей меланхолией. Старайтесь окружать себя позитивными, доброжелательными собеседниками, после общения с которыми Вы чувствуете моральное удовлетворение.
Оградите себя, хотя бы на время, от общения с людьми, которые пессимистично относятся к жизни, у которых вечно все «не слава Богу». Они передают Вам свой настрой. Также существует категории людей, после общения с которыми Вы можете чувствовать себя неудачником, не сумевшим ничего добиться в этой жизни. Но это не так! Это мнимое ощущение после общения с эгоцентричным человеком, который возвышает себя над Вами! Создавайте себе «свое общество», которое лишено негатива и отрицательных эмоций – и жить станет проще!
Научитесь «жить» на работе, а не «существовать»
Жизнь нас ставит в такие рамки, что не всегда мы можем назвать свою работу любимым делом всей нашей жизни. Если работа является для Вас только средством получения денег, то, как правило, Вы с радостью ждете лишь четырех вещей: ухода с работы домой, выходных, заработную плату и отпуск. Если терзать себя только этими ожиданиями, то создается впечатление, что жизнь проходит мимо, ни на что не хватает времени.
Учитесь принимать работу в радость Чтобы научиться на работе «жить», а не «существовать», предлагаю читателям МирСоветов соблюдать следующие правила: создайте на работе гармонию вокруг себя, организуйте комфортно свое рабочее место. Окружите себя вещами, создающие домашний уют: фотографией любимых людей, красивым цветком, милыми сердцу сувенирами. умейте отдыхать на работе. На самом деле, чтобы плодотворно работать, не нужно доводить себя до физического и умственного изнеможения, достаточно лишь грамотно распределять свои обязанности в течение рабочего дня. Начиная день, расквитайтесь с самыми Вашими ненавистными делами (например, с необходимого звонка начальству по решению какого-либо вопроса). Этим Вы избежите нервного напряжения и беспокойства. Никогда не хватайтесь за несколько дел одновременно, только закончив одно, переходите к другому. Устраивайте себе отдых, делайте перерывы. общайтесь на работе. Доказано, что домохозяйки намного чаще подвержены апатии и депрессии, чем работающие и занятые люди. А причина этому – недостаток обычного человеческого общения. В разговоре всегда можно почерпнуть для себя что-то новое и просто поднять настроение! развивайтесь на работе. Каким бы строгим не было начальство, всегда можно найти выход, чтобы часть рабочего времени была отведена на личные цели. Я, например, читаю на работе книги. При этом у меня строжайшая начальница-трудоголик, которая сидит напротив меня и ни о чем не догадывается. Каким образом? Я распечатываю книги из вордовского формата мелким шрифтом, скрепляю по десять листов и они на моем столе среди различных приказов, распоряжений растворяются, так сказать, изучаю текущие дела. Таким же образом можно изучать английский язык, вести дневник. Это, несомненно, лучше, чем при отсутствии на данный момент работы, сидеть и печально плевать в потолок.
Встряхните свою жизнь, добавьте в нее новые ощущения
Встряхните свою жизнь Если Ваша жизнь течет по четкому расписанию, работа сменяется домом, а дом – работой, то надо срочно что-то менять, иначе апатия и депрессия обеспечены. Добавляйте в свою жизнь каждый день что-то новое: читайте книги, смотрите познавательные фильмы, ходите в театр, знакомьтесь с людьми. Ставьте перед собой цели и задачи. Человек, который ни к чему не стремиться, теряет радость к жизни. Воплотите в реальность свои давние планы: сделайте ремонт, выучите английский язык. Сделайте то, что Вам не свойственно, на что не решались, но очень хотели. Тут уже зависит от собственной смелости: кто-то с парашюта прыгнет, кто-то пойдет учиться кататься на коньках. Но будьте осторожны в своих желаниях, то, что бывает хорошо одному, другому может навредить. В осуществлении «экстремальной встряски» умейте грамотно рассчитать свои силы, учитывайте свои личные качества. В любом случае, помните, что выброс адреналина должен сопровождаться моральным чувством удовлетворения, а не страхом и негативными эмоциями. Найдите себе хобби и занятие по душе, в котором вы сможете реализовать себя творчески. Рисуйте, конструируйте, вышивайте, сочиняйте, фотографируйте… Творческая реализация поднимает самооценку, соответственно, и настроение. В завершении хочется отметить, что каждый человек индивидуален, мы все с разными характерами, к нам нужен разный подход. Не стоит одновременно кидаться в выполнение всех рекомендаций, проанализируйте свою жизнь, вполне возможно, что часть изложенного для кого-то покажется лишним (повезло с работой и окружающим обществом), используйте то, что применимо с учетом Вашей индивидуальности и жизненной ситуации. Ключевой момент в устранении апатии к жизни как таковой – это постоянное разнообразие, в особенности, что касается положительных эмоций. Ищите и открывайте их для себя, разбавляя позитивом даже серые будни.
Умейте радоваться и наслаждаться жизнью! Удачи!
Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,1
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое, Наташ smile

Насчет того, что не устраивает - работа да, совсем не устраивает. Я ее считаю абсолютно бесполезной, и мне на ней безумно скучно. Ладно хоть инет есть... А в личной жизни все в общем-то нормально, сейчас период какой-то затишья, что ли... спокойно живем с мужем, бытовуха засосала, наверно. А подруги близкой нет. Вообще подруг нет. С мужем я конечно делюсь своими переживаниями, но он же может давать какие-то советы только со своей колокольни, как он это видит. Меня не цепляет как жизненная цель то, что он предлагает. Это его цели - не мои. Я очень хочу найти себя.

Ребенок. Детей я люблю, одно время очень хотела лялечку, но сейчас почему-то это желание поугасло. Живем с мужем у его родителей - не хочу я там ребенка рожать. А вариантов снимать или покупать нет. И почему-то стали настораживать трудности, которые возникают с рождением ребенка - когда себе уже не принадлежишь.

Блииин... вроде последнее время старалась так оптимистично смотреть на жизнь, находить во всем плюсы... че за ерунда случилась, что все стало видиться в черных тонах? Вот как на работу вышла после отпуска - так и угасла сразу.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, не зря пишешь, это твой дневничок) И он еще тем хорош, что другие, пускай не знакомые тебе лично, люди, могут зайти, поддержать тебя или помочь советом, ну или дать волшебного пенделя))). Держать все в себе нельзя, тем более, если больше высказаться некому.

А цели... они, нужны, конечно... но мне кажется дело даже не в этом... может тебя просто не устраивает нынешнее положение вещей? Работа, личная жизнь? А подруга близкая у тебя есть?

Мне кажется, каждого время от времени посещают подобного рода мысли, мой брат вообще из такого состояния не выходит... Может тебе ребенка родить? Сразу появится столько целей и смысла!!! Мне помогло ;) Я серьезно. Тоже не было цели, не знала куда иду, зачем, кому это нужно... Теперь знаю, что все в этой жизни не напрасно, и такие периоды тоже, дают возможность передохнуть, попытаться осознать свои действия, вычислить направление, и что-то изменить в лучшую сторону. А с книжками подобного рода, осторожнее, могут завести в такие дебри...

Молодец, начала заниматься, пускай лень, пересиливай себя сначала, потом привыкнешь и будет легче! Не теряйся, делись своими успехами и неудачами, а я буду к тебе забегать :)

Наталья,
Рост 171
Сейчас - 68,1
цель - 62 к 1 августа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, я после Скорпиона - Стрелец smile

Но самокопание меня преследует часто... думаю даже почитать побольше книг по психологии личности... а то никак не могу сама с собой разобраться.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, ты случаем не Скорпион? У меня самокопание тоже любимое хобби. Вчера опять заснуть не могла - все думала куда я иду, зачем.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да как-то мне казалось, никому не интересно читать мой дневник, вот и не пишу :)

Вчера все-таки пересилила свою лень и позанималась бодифлексом с Мариной Корпан! Я вообще больше люблю такие более статические нагрузки - пилатес, йога, калланетик. Вот узнала про бодифлекс - попробовала.

С питанием вчера все тоже нормально - наконец-то добрала белков, но в основном из-за творога. Делала вчера творожную запеканку, безумно захотелось запеканки smile.

А вот с психологическим настроем что-то не ладится... Мучают меня вопросы смысла жизни (во мне умер философ - реально хотела в свое время пойти на философский факультет, но как-то мама отговорила), не могу я без своей внутренней глобальной цели двигаться в определенном направлении. От отсутствия смысла все действия получаются какие-то не наполненные, отрывистые. Не ведет по жизни что-то главное, высокая мечта, может... У меня периодически накатывает такое состояние - мне реально кажется, что жизнь тратится просто на стереотипные вещи, но они не определяют суть моей жизни, они - пустое. Многие вещи делаются просто потому что надо, принято... Еще кажется, что я живу чужими мечтами, потому что не знаю свою. Мне легко сказать чего я не хочу и что мне не нравится - но вот к чему стремиться и чего я хочу - я не знаю. Наверно, зря я тут это пишу, но высказаться мне абсолютно некому.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны.
Я Света, мне 25 лет. Рост 173 см, вес 58-59 кг.
/community/post.php?topic_id=25524
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика