|
|
|
|
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
28.5.2011 11:55
|
Привет!!!!
Наконец-то заканчивается ГОСовская практика, остался последний день - в понедельник, и во вторник защита, потом отдых(точнее подготовка к ГОсам) целых 2 недели!! И потом Госы в 3 этапа. Я просто так уже вымоталась, так устала, хочу уже поспать нормально и поесть по-человечески, одни перекусы. В больнице особо не поешь, а в столовку за горячим питанием я не хожу, ибо там дорого и невкусно, да и не полезно однозначно( так что беру еду с собой - бесконечные бутеры, пирожки, а так хочу суууупа, нормального, жидкого, а времени нет, я даже по субботам в больнице, остается одно воскресенье, в которое нужно успеть просто нереально много всего. Ну вот, вроде выговорилась) Ну ничего, осталось совсем чуть-чуть. Одно - вес идет вниз. Сегодня - 64,3, такие дела, это все стрессы и нерегулярное питание, и с желудком мучаюсь, так что этот вес мне даже не в радость(
Еще напишу, как все сдам)
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
2.5.2011 7:43
|
Привет!!! Девочки, если заходите в мой дневничек, и меня долго нет, это не значит, что я совсем с диона ушла, просто времени нет катастрофически, так что не теряйте меня, мысленно я с вами!
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
20.4.2011 11:58
|
Спасибо, Ириш.
Времени мало, поэтому захожу только в планировщик, и то не каждый день. Вес потихоньку идет вниз, чему я очень рада. Сегодня - 65,8.
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
17.4.2011 15:05
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
Приветик! Поздравляю тебя, умничка
Расслабляться, конечно, рано. Но можно себя наградить и поощрить
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
16.4.2011 7:51
|
Привет!!!Экзамены сданы!! Отдыхаю почти неделю - классно, но скоро на практику, так что надо не расслабляться.
Вес 66,0!!
На улице такая погода замечательная!!Тепло, светит солнышко, дома не сижу - почти все время гуляем с мужем, с девчонками! Вообщем, все здорово)
Всем отличного дня!!
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
10.4.2011 7:04
|
Привет!!!Забежала записать еду, и тут напишу. Вес 66,5 утром был, но вчера пила пиво, расслабилась, готовлюсь к экзамену. напишу все побробно во вторник или в среду!
всем удачных выходных!!
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
6.4.2011 12:05
|
привет!!я не теряюсь - во вторник экзамен(перенесли на неделю)!!!! капец, я так боюсь, толком еще ничего не разбирала, некогда. приезжаю поздно, часов в 7-8, и встаю оч рано, уже сил нет, но после экзамена у нас 5 дней отдых перед практикой, так что буду почаще забегать)
Вес сегодня - 66,4.
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
31.3.2011 7:59
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
Привет! Главное не теряйся )) Удачи тебе с учебой
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
31.3.2011 7:28
|
Спасибо девочки!!
Захожу редко, чтобы только питание записать, учеба, учеба. 20 апреля экзамен по специализации, потом практика на скорой помощи и ГОСы. Так что готовлюсь, времени ни на что не хватает.
Вес 66,6)
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
31.3.2011 5:51
|
Привет, дорогааааая! Поздравляю тебя с праздником! Счастья вам дальнейнешего:*
И еще с отвесом тебя!!))
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
27.3.2011 9:12
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
Доброе утро! С праздником вас, будьте счастливы И с отвесиком, это он фору дал для романтического ужина.
Я тоже худею и очень этому рада, ведь скоро влезать в летние шмоточки
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
27.3.2011 7:30
|
Привет всем!!! У нас сегодня годовщина - год свадьбы и ровно 3 года, как мы вместе с моим любимым мужем!
Предполагается ужин при свечах, курочку замариновала, вино прикупим чуть позже)
Так что вечером калории не считаю - праздник все таки)
А еще сегодня утром весы меня оч порадовали - 66,8!!!!
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
23.3.2011 6:37
|
Привет!! Про роды - не, нормально, в конце когда уже малыша показывают мамочке, аж плакать хочется, детки, когда рождаются такие сморщенные, красно-синие - первый раз увидела - удивилась - сейчас уже нормально, даже помогали, ну там акушерское пособие делали, все такое) А я, наоборот, когда смотрю, всегда детей хочу - конечно с одной стороны - больно, все дела, но результат-то какой!! А еще мы с мужем разговаривали той женщины, которая рожала (он с ней присутствовал) - говорит - ничего удивительнее не видел в жизни, еще больше ее полюбил) Но это, наверно, не для всех мужчин подходит - некоторые в обмороки падают))
Сандра, спасибо)
Ириш, Жень - интересно, про БУЧ, но мне пока и так хорошо худеется(ТТТ), так что буду соблюдать калораж и спорт, спорт. Вес - 67,0 (опять!!)
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
hot_or_not
Diet-Баллов: 21449
Сообщений: 2946
Город: Москва
20.3.2011 12:20
|
жду приглашения) белковые дни переношу отлично!)
Евгения, 20 лет, 170 см
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
20.3.2011 11:36
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
если прочла у меня, то помогает, не вредит )) я уже 2й круг прохожу. вся инфа в дневнике, блоге и закрытой группе. если интересно, могу пригласить. Подходит тем, кто нормально переносит белковые дни. Результат 1го цикла из 4х дней у нас в среднем 0,5 кг
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
hot_or_not
Diet-Баллов: 21449
Сообщений: 2946
Город: Москва
20.3.2011 11:27
|
Добрый день, Катя:)
а я бы тоже перехотела заводить детей, если бы посмотрела на роды...)
и не расстраивайся из-за привесика, 200 грамм - мизер)вода)
а еще я тут у кого-то пост прочитала про углеводное чередование. что это такое? помогает? не вредит?
Евгения, 20 лет, 170 см
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
20.3.2011 8:55
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
Катюш, девочки приветики!
На роды смотрели? Мне кажеться после этого особо детей не захочется
Я вот побаиваюсь, хотя скоро 28 лет, пора бы уже задуматься.
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
Сандра88
Diet-Баллов: 1416
Сообщений: 841
Город: Тула
20.3.2011 7:38
|
Привет! Сбросила где-то за 8 месяцев, питалась на 800-1000 калорий в день, потом постепенно поднимала, сейчас питаюсь где-то 1500. Из спорта обруч, пресс, аэробная нагрузка, пешие прогулки, коньки.
Успехов тебе и здоровья!!!
Я Александра. Мне 22 года, рост 158, вес 49.
У верблюда два горба, потому что жизнь – борьба.
/community/post.php?topic_id=32335
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
20.3.2011 7:05
|
Привет всем!!Конечно, буду забегать, Сандра) а какой спорт?И калораж какой соблюдала? По времени за сколько скинула?
Вчера был такой заполошный день, утром на учебу(в субботу!!!), еле как встала, организм привык спать в выходный часов до 9, до 10, а тут пришлось вставать в несусветную рань - в 6(( Ездилт в роддом, смотрели мамочек с детишками и смотрели роды) Было так классно! Еще раз убедилась, что хочу ребеночка)
А вечером ходили в гости к родителям, немного привысила калораж(1670кК), сегодня привесик в 200гр, но ничего, выходные все же)
Всем отличных выходных!!
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
Сандра88
Diet-Баллов: 1416
Сообщений: 841
Город: Тула
17.3.2011 12:47
|
Спасибо. Не, не худею больше. Да секретов нет нникаких. Все как обычно. Спорт и правильное питание! У тебя тоже все получится. Буду рада общаться и делиться опытом! Забигай ко мне!!!
Я Александра. Мне 22 года, рост 158, вес 49.
У верблюда два горба, потому что жизнь – борьба.
/community/post.php?topic_id=32335
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
17.3.2011 11:22
|
Привет Сандра, спасибо) Настроение отличное, а ты чего тоже худеешь??Такая стройняшка! 49 кг!!Мечта . .
Надеюсь, скоро сбудется)
О, посмотрела твой дневник, ты весила 70кг?????Делись секретами)
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
Сандра88
Diet-Баллов: 1416
Сообщений: 841
Город: Тула
17.3.2011 11:19
|
Привет, Катя! Удачи тебе в похудении! Как настроение?
Я Александра. Мне 22 года, рост 158, вес 49.
У верблюда два горба, потому что жизнь – борьба.
/community/post.php?topic_id=32335
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
17.3.2011 11:16
|
Спасибо, Ириш))Да, знаю, что ни в коем случае нельзя сдаваться! Скоро буду стройняшкой, высчитала свой идеальный вес - 55,7 и еще копейки, мне кажется многовато для меня, ну а пока надо до 65 дойти, потом до 60 и так дальше, посмотрим)
Сегодня была на практике в Барнауле - максимум там час побыли, дольше на дорогу времени, на газели в Барнаул и потом по Барнаула на подстанцию скорой помощи, брр, замерзла, вьюга такая и гололед везде, кошмар . . .
А насчет веса - 67,1( а вчера было на 100гр меньше), вот странно, в коридор вошла, даже недобор маленький вышел, а на весах + , ну да ладно, завтра будет минус)
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
16.3.2011 10:49
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
Доброе утро, с отвесиком! Ну видишь? Уже и цель все ближе и ближе, главное не сдаваться
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
16.3.2011 9:26
|
Привет!!!Не, ну это да, просто я с одной и той же остановки каждый день уезжаю) Реально, конечно, если время позволяет выйти на остановку раньше, спорт у меня ноу, не получается, только танцы дома, но я их в планировщик не вписываю.
Еще и дополнительные расходы - если в колледж с собой хватит 20-30 рублей(я не ем в столовой, только на проезд + чай в столовке), то здесь придется 100 каждый день выкидывать(( жалко, мы же не миллионеры.
А я не оч люблю манную кашу( А насчет геркулеса - надо купить
И еще радость - я 67,0 сегодня)
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
15.3.2011 15:31
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
Вероник, манная каша не многим полезнее обычных простых углеводов - хлеба итп. Из каш она самая "бедная" полезностями и кушать её часто не стоит. Самые полезные из каш гречневая и овсяная (из крупы, не хлопья).
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
15.3.2011 15:24
|
Привет, дорогуша!! Каша5 злаков - просто чудо. Я всегда на молоке 1.5 варю) и еще советую тебе Геркулес купить и делать овсяночкууууу))))
А выйти на остановку раньше.. ходить пешочком по другому городу где будет практика реально? :) вводи спорт ;)
Ира, у меня вопрос к тебе как к эксперту. Манная каша - полезна? Стоит ее вообще кушать?
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
15.3.2011 14:13
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
ой, у нас наконец солнышко, вчера слякоть была.
я вообщет имела ввиду пройтись чуть дальше на остановку и выйти чуть раньше к примеру
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
15.3.2011 14:11
|
Хах)Ну это да, можно) Пешком часа 3 придется идти, все калории сожгутся нафиг)
На улице творится безобразие - дождь со снегом, слякоть, пришла домой, ноги все мокрые,замерзла(
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
15.3.2011 12:19
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
привет. А ты воспринимай позитивно - дальше ехать, можно больше расстояния пешком пройти и больше ккал потратить
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
15.3.2011 6:49
|
Привет!!!Сегодня иду в паспортный стол, скоро буду с паспортом новым, и с ужасной фоткой внутри)
Сегодня утром опять кашку есть буду, она вкусная оказалась и я уже готовить ее научилась, даже не пригорает. С завтрашнего дня начинаются практические занятия в другом городе( я в небольшом живу, я рядом большой), добираться придется около 40 минут, еще и выходить утром рано и ехать в толкучке(
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
14.3.2011 14:32
|
Ох, я получилась просто безобразная - сравнила фото в старом паспорте - я там такая красавица, волосы темненькие, макияж смоки айз, щек нет, а тут - боже, одни щеки еще и второй подбородок, и я как будто без шеи((((((ВСЕ!!!!надо теперь точно похудеть!!!!!!
Ириш, спасибо, конечно, но надо себя трезво оценивать - я это я, пусть такая, но все же я , внутри-то я такая же осталась!!Но так хочется вернуть себя ту, прежнюю(
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
14.3.2011 12:29
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
Катюш, доброе утро! Ну что за глупости? Конечно не будешь, нужно только взять себя в лапки и идти к цели. Я вот итак на год растянула процесс приучения организма к зожу и коридору без срывов, теперь на углеводное чередование и за весну надо в ежовые рукавицы себя.
А в паспорте фото тебя прежней - это даже хорошо. Нельзя забывать, что было и возвращаться к антизожу. Будешь носить антимотивашку с собой
Шучу, мы итак самые красивые, себя нужно любить в лююом виде. Но ведь нет предела совершенству, да?
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
14.3.2011 8:59
|
Привет!! Сегодня иду фотографироваться на паспот((Блин, смотрю на себя в зеркало, а там лицо просто огромное и щеки, блин, неужели я до 45 лет буду на паспорте такая жирная??????
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|