Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Артерия.Путь к 48кг.

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!

Наконец-то заканчивается ГОСовская практика, остался последний день - в понедельник, и во вторник защита, потом отдых(точнее подготовка к ГОсам) целых 2 недели!! И потом Госы в 3 этапа. Я просто так уже вымоталась, так устала, хочу уже поспать нормально и поесть по-человечески, одни перекусы. В больнице особо не поешь, а в столовку за горячим питанием я не хожу, ибо там дорого и невкусно, да и не полезно однозначно( так что беру еду с собой - бесконечные бутеры, пирожки, а так хочу суууупа, нормального, жидкого, а времени нет, я даже по субботам в больнице, остается одно воскресенье, в которое нужно успеть просто нереально много всего. Ну вот, вроде выговорилась) Ну ничего, осталось совсем чуть-чуть. Одно -  вес идет вниз. Сегодня - 64,3, такие дела, это все стрессы и нерегулярное питание, и с желудком мучаюсь, так что этот вес мне даже не в радость( 

Еще напишу, как все сдам) 

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Девочки, если заходите в мой дневничек, и меня долго нет, это не значит, что я совсем с диона ушла, просто времени нет катастрофически, так что не теряйте меня, мысленно я с вами!

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Ириш.

Времени мало, поэтому захожу только  в планировщик, и то не каждый день. Вес потихоньку идет вниз, чему я очень рада. Сегодня - 65,8.

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик! Поздравляю тебя, умничка smile

Расслабляться, конечно, рано. Но можно себя наградить и поощрить smile

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!Экзамены сданы!! Отдыхаю почти неделю - классно, но скоро на практику, так что надо не расслабляться.

Вес 66,0!!

На улице такая погода замечательная!!Тепло, светит солнышко, дома не сижу -  почти все время гуляем с мужем, с девчонками! Вообщем, все здорово)

Всем отличного дня!!

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!Забежала записать еду, и тут напишу. Вес 66,5 утром был, но вчера пила пиво, расслабилась, готовлюсь к экзамену. напишу все побробно во вторник или в среду!

всем удачных выходных!!

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!я не теряюсь - во вторник экзамен(перенесли на неделю)!!!! капец, я так боюсь, толком еще ничего не разбирала, некогда. приезжаю поздно, часов в 7-8, и встаю оч рано, уже сил нет, но после экзамена у нас 5 дней отдых перед практикой, так что буду почаще забегать)

Вес сегодня - 66,4. 

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Главное не теряйся )) Удачи тебе с учебой smile

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки!!

Захожу редко, чтобы только питание записать, учеба, учеба. 20 апреля экзамен по специализации, потом практика на скорой помощи и ГОСы. Так что готовлюсь, времени ни на что не хватает.

Вес 66,6) 

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогааааая! Поздравляю тебя с праздником! Счастья вам дальнейнешего:*

И еще с отвесом тебя!!))

 

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро! С праздником вас, будьте счастливы smile  И с отвесиком, это он фору дал для романтического ужина.

Я тоже худею и очень этому рада, ведь скоро влезать в летние шмоточки smile

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!! У нас сегодня годовщина - год свадьбы и ровно 3 года, как мы вместе с моим любимым мужем! 

Предполагается ужин при свечах, курочку замариновала, вино прикупим чуть позже)

Так что вечером калории не считаю - праздник все таки)

А еще сегодня утром весы меня оч порадовали - 66,8!!!! 

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! Про роды - не, нормально, в конце когда уже малыша показывают мамочке, аж плакать хочется, детки, когда рождаются такие сморщенные, красно-синие - первый раз увидела - удивилась - сейчас уже нормально, даже помогали, ну там акушерское пособие делали, все такое) А я, наоборот, когда смотрю, всегда детей хочу - конечно с одной стороны - больно, все дела, но результат-то какой!! А еще мы с мужем разговаривали той женщины, которая рожала (он с ней присутствовал) - говорит - ничего удивительнее не видел в жизни, еще больше ее полюбил) Но это, наверно, не для всех мужчин подходит - некоторые в обмороки падают))

Сандра, спасибо) 

Ириш, Жень - интересно, про БУЧ, но мне пока и так хорошо худеется(ТТТ), так что буду соблюдать калораж и спорт, спорт. Вес - 67,0 (опять!!)

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жду приглашения) белковые дни переношу отлично!)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Послать личное сообщение

если прочла у меня, то помогает, не вредит )) я уже 2й круг прохожу. вся инфа в дневнике, блоге и закрытой группе. если интересно, могу пригласить. Подходит тем, кто нормально переносит белковые дни. Результат 1го цикла из 4х дней  у нас в среднем 0,5 кг

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день, Катя:)

а я бы тоже перехотела заводить детей, если бы посмотрела на роды...)

и не расстраивайся из-за привесика, 200 грамм - мизер)вода)

а еще я тут у кого-то пост прочитала про углеводное чередование. что это такое? помогает? не вредит?

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Послать личное сообщение

Катюш, девочки приветики!

На роды смотрели? Мне кажеться после этого особо детей не захочется smile

Я вот побаиваюсь, хотя скоро 28 лет, пора бы уже задуматься.

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Сбросила где-то за 8 месяцев, питалась на 800-1000 калорий в день, потом постепенно поднимала, сейчас питаюсь где-то 1500. Из спорта обруч, пресс, аэробная нагрузка, пешие прогулки, коньки.

Успехов тебе и здоровья!!!

Я Александра. Мне 22 года, рост 158, вес 49.
У верблюда два горба, потому что жизнь – борьба.
/community/post.php?topic_id=32335

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!Конечно, буду забегать, Сандра) а какой спорт?И калораж какой соблюдала? По времени за сколько скинула?

Вчера был такой заполошный день, утром на учебу(в субботу!!!), еле как встала, организм привык спать в выходный часов до 9, до 10, а тут пришлось вставать в несусветную рань - в 6(( Ездилт в роддом, смотрели мамочек с детишками и смотрели роды) Было так классно! Еще раз убедилась, что хочу ребеночка)

А вечером ходили в гости к родителям, немного привысила калораж(1670кК), сегодня привесик в 200гр, но ничего, выходные все же) 

Всем отличных выходных!! 

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо. Не, не худею больше. Да секретов нет нникаких. Все как обычно. Спорт и правильное питание! У тебя тоже все получится. Буду рада общаться и делиться опытом! Забигай ко мне!!!

Я Александра. Мне 22 года, рост 158, вес 49.
У верблюда два горба, потому что жизнь – борьба.
/community/post.php?topic_id=32335

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Сандра, спасибо) Настроение отличное, а ты чего тоже худеешь??Такая стройняшка! 49 кг!!Мечта . . 

Надеюсь, скоро сбудется) 

О, посмотрела твой дневник, ты весила 70кг?????Делись секретами) 

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катя! Удачи тебе в похудении! Как настроение?

Я Александра. Мне 22 года, рост 158, вес 49.
У верблюда два горба, потому что жизнь – борьба.
/community/post.php?topic_id=32335

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Ириш))Да, знаю, что ни в коем случае нельзя сдаваться! Скоро буду стройняшкой, высчитала свой идеальный вес - 55,7 и еще копейки, мне кажется многовато для меня, ну а пока надо до 65 дойти, потом до 60 и так дальше, посмотрим)

Сегодня была на практике в Барнауле - максимум там час побыли, дольше на дорогу времени, на газели в Барнаул и потом по Барнаула на подстанцию скорой помощи, брр, замерзла, вьюга такая и гололед везде, кошмар . . .  

А насчет веса - 67,1( а вчера было на 100гр меньше), вот странно, в коридор вошла, даже недобор маленький вышел, а на весах + , ну да ладно, завтра будет минус) 

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро, с отвесиком! Ну видишь? Уже и цель все ближе и ближе, главное не сдаваться smile

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!Не, ну это да, просто я с одной и той же остановки каждый день уезжаю) Реально, конечно, если время позволяет выйти на остановку раньше, спорт у меня ноу, не получается, только танцы дома, но я их в планировщик не вписываю.

Еще и дополнительные расходы - если в колледж с собой хватит 20-30 рублей(я не ем в столовой, только на проезд + чай в столовке), то здесь придется 100 каждый день выкидывать(( жалко, мы же не миллионеры.

А я не оч люблю манную кашу( А насчет геркулеса - надо купить 

И еще радость - я 67,0 сегодня) 

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Вероник, манная каша не многим полезнее обычных простых углеводов - хлеба итп. Из каш она самая "бедная" полезностями и кушать её часто не стоит. Самые полезные из каш гречневая и овсяная (из крупы, не хлопья).

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогуша!! Каша5 злаков - просто чудо.  Я всегда на молоке 1.5 варю) и еще советую тебе Геркулес купить и делать овсяночкууууу))))

А выйти на остановку раньше.. ходить пешочком по другому городу где будет практика реально? :) вводи спорт ;)

Ира, у меня вопрос к тебе как к эксперту. Манная каша - полезна? Стоит ее вообще кушать?

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Послать личное сообщение

ой, у нас наконец солнышко, вчера слякоть была.

я вообщет имела ввиду пройтись чуть дальше на остановку и выйти чуть раньше к примеру smile

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хах)Ну это да, можно) Пешком часа 3 придется идти, все калории сожгутся нафиг)

На улице творится безобразие - дождь со снегом, слякоть, пришла домой, ноги все мокрые,замерзла( 

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

привет. А ты воспринимай позитивно - дальше ехать, можно больше расстояния пешком пройти и больше ккал потратить smile

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!Сегодня иду в паспортный стол, скоро буду с паспортом новым, и с ужасной фоткой внутри)

 Сегодня утром опять кашку есть буду, она вкусная оказалась и я уже готовить ее научилась, даже не пригорает. С завтрашнего дня начинаются практические занятия в другом городе( я в небольшом живу, я рядом большой), добираться придется около 40 минут, еще и выходить утром рано и ехать в толкучке(

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, я получилась просто безобразная - сравнила фото в старом паспорте - я там такая красавица, волосы темненькие, макияж смоки айз, щек нет, а тут - боже, одни щеки еще и второй подбородок, и я как будто без шеи((((((ВСЕ!!!!надо теперь точно похудеть!!!!!!

Ириш, спасибо, конечно, но надо себя трезво оценивать - я это я, пусть такая, но все же я , внутри-то я такая же осталась!!Но так хочется вернуть себя ту, прежнюю(

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Катюш, доброе утро! Ну что за глупости? Конечно не будешь, нужно только взять себя в лапки и идти к цели. Я вот итак на год растянула процесс приучения организма к зожу и коридору без срывов, теперь на углеводное чередование и за весну надо в ежовые рукавицы себя.

А в паспорте фото тебя прежней - это даже хорошо. Нельзя забывать, что было и возвращаться к антизожу. Будешь носить антимотивашку с собой smile

Шучу, мы итак самые красивые, себя нужно любить в лююом виде. Но ведь нет предела совершенству, да? smile

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! Сегодня иду фотографироваться на паспот((Блин, смотрю на себя в зеркало, а там лицо просто огромное и щеки, блин, неужели я до 45 лет буду на паспорте такая жирная??????

Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика