Юлечка, мы тебя ждем с нетерпением!!!!! возвращайся ))

Привет, Юленька! Как  РґРµР»Р°? Смотрю, ты тут тоже РЅРµ появляешься....

Доброе утро . прикольно у тебя получается на фруктах овощах сидеть. а я с зарплаты тортиком отрывалась)

Ой,а я без напольных весов расслабляюсь быстро...А так я себя контролирую...Если знаю, что вес уходит, то могу иногда побаловать,а если стоит, то на спорт налегаю(правда в последнее время расслабилась). А если без весов так я каждый день готова буду расслабляться..Но зато кухонные давно убрала, надоели они мне..Меня напрягает это взвешивание, устала уже месяца 3-4 уже ничего не взвешиваю..

а я вот наоборот стала взвешиваться каждое утро после сна. в гоночках отчеты раз в неделю, но мне хочется последить за весом, как и от чего он меняется. Вчера вот сдуру съела 2 куска батона, так нехорошо было, отвыкла уже, наверное. Да и в весе сегодня прибавила 200 грамм, не знаю, на что грешить )))

Да ты, Регинка - гуру ))) я все еще привязана к весам...

Юленька, как дела?

Юлечка,привет! Вспомнила про эту книгу и сюжет...Я в гуманитарном училась и чего только не прочитала...�ногда мысли в кучу..

А я вообще забыла,когда планировщик забивала, я питаюсь интуитивно, примерно знаю вес и знаю нужную мне порцию..

Мой рацион: 5 груш, 60 г арахиса, 5 яблок, 300 г дыни, 300 г рагу, 150 г цветной капусты, 500 г помидоров, 500 г огурцов.

Планировщик хорошо работает. 1475 (39/50/207)

Юля привет) блин что с планировщиком у меня весь день . у вас также или все нормально

Да, я тоже помню,как рыдала над этой книгой. :)))

Умничка! Организму, РІРёРґРЅРѕ, понравилось такое питания, Р° то РѕРЅ выкобенивался для приличия просто 

У нас вчера сломался компьютер-не включался и все, просил вставить системный диск. Ничего не помогало. Сегодня вызвали насьтройщика, тот пришел, кнопку нажал-и... включился. Он (настройщик), конечно, повозился с компом для приличия, но ничего не сделал. Мистика!

А вчера я кушала:4 банана, арбуз (грамм 600), 5 груш, 60 г арахиса, 300 г дыни, 200 г винограда. Абсолютно не специально, просто хотелось так питаться.

Доброе утро! У нас зарядили дожди! Для меня-отличная пора, правда не погуляешь уже. Зато как уютно-слов нет!))))

Региш, привет! А закончилось тем, что Джен Эйр все-таки вышла замуж за того мужчину, свадьба с которым до этого расстроилась, правда, он уже был к этому моменту слепым да и рука повреждена. Обидно, что в произведении так много совпадений, шанс выпасти которым равен 1/1000000, а нормального окончания не выпало((((. Очень жаль мужчину, который хоть и счастлив остался, но не таким здоровым, как хотелось его видеть. Короче, мне читать можно только те книги, которые хорошо заканчиваются))))

Юлечка, привет!!!

Ощущения "после" отличные, РЅРѕ "РІРѕ время"-чуть РЅРѕРіРё РЅРµ протянула 

Думаю эти приятные ощущения у многих после спорта...Я ещё и дышу как собачка с языком на плече после �нсанити...

РћР±РёРґРЅРѕ, что закончилось РЅРµ так, как СЏ ожидала 

А чем закончилось? я честно говоря не помню, хотя когда-то читала...

Доброго всем утра! Аленчик, то-то СЏ чувствую: боевой РґСѓС… внезапно РЅР° меня напал, Р° это твоя заслуга, оказывается!!!!)))))) Рђ РѕС‚  Р°СЂР°С…РёСЃР°, действительно тяжело отказаться, РєРѕРіРґР° начал есть. Отличная картинка, спасибо)))))

Танюшкин, привет! Вот это сюрприз!!!!!!!!! Пойду к тебе в гости, надеюсь, ты ведешь дневник?

Я сегодня перешла на 3й уровень Джил. Ощущения "после" отличные, но "во время"-чуть ноги не протянула)))))))

Вчера закончила читать "Джен Эйр", до сих пор нахлжусь под сильнейшим впечатлением, хотя прекрасно понимаю, что это всего лишь вымысел. Обидно, что закончилось не так, как я ожидала(((( Буду искать, чего бы еще почитать)

привет привет)

Приветик! )) Арахис - коварный орех. Остановиться сложно, если уже начал жевать, у меня из-за него как раз и перебор на выходных был.

Хорошего тебе настроения Рё присутствия боевого РґСѓС…Р°! 

Привет ,девочки!

Аленчик, прежде всего мне нужно выстроить свои отношения с едой-как только перестану заморачиваться ,все сразу наладится))))

Мой отчет за сегодня: 1500 (40/66/177)

А жиров перебор из-за того ,что обедала арахисом. Ездили в Метро (наконец-то и я теперь с картой клиента), купила с утра арахис в пакете (к сожалению 30-ти граммовый не нашла, был только 100 г)

Пойду к вам ко всем по гостям)))))

Доброе утро, Юленька! ДиОн вчера, кажется, у всех глючил. Я вот тоже не могла на него зайти.

Я думаю, что тебе стоит как-то плавно переходить на сыромоноедение, дабы усыпить бдительность организма :))) мне кажется, постепенно всегда привыкнуть легче, чем резко. Но это только мое скромное мнение

.

Сейчас заполнила планировщик, а оказалось ,что на сегодня (вместо вчера). Ну и ладно.

1244 (31/54/181)

Доброе утро, Регишенька! Для начала я хочу не зацикливаться на еде, поэтому придется от сыроедения пока отказаться. надоело уже это постоянног переедание. Посмотр ,что из этого выйдет. А разговоры о свекровях и правда бесконечны. У меня с моей подругой они (свекрови) настолько похожи ,что эта неиссякаемая тема для обсуждений и удивлений))))

Я нашла сайт, где можно читать онлайн. Теперь там и пропадаю. Гораздо удобнее, чем с книгой, т.к. читать есть возможность ,когда �риша спит ,а это в темное время суток-книгу не видно ,а в телефоне-подсветка)))))

Вчера вечером у меня заглючил ДиОн. Я уже было подумала, что это судьба мне пропадать, но сейчас оклемался))))

После обеда вчера пошла по магазинам-чуть ли не визжала от восторга-воздух чудесный ,погода обалденная. Давно такой детской радости от прогулок не испытывала)))

.

Юлечка, с возвращением!!!! У меня со свекровью более менее хорошие отношения..Но иногда просто вилы...Ой,ладно..не будем об этом,а то думаю повествование о свекрови может занять не одну исписанную страницу...

Я не совсем поняла так ты будешь худеть сначала на обычных продуктах ,а потом уже когда добьешься цели, начнешь сыромоноедить...�ли уже сразу на сыромоноедении худеть до цели...(Блин,извиняюсь если не правильно это слово написала, торопилась)

Привет, девочки! Простите меня Р·Р° то, что смылась, РЅРµ предупредив вас. Ездили РІ гости Рє свекрови (это 70 РєРј РѕС‚ нас). Рђ РґРѕ этого  СЃ мужем повздорили-тут СѓР¶ РЅРµ РґРѕ форумов было. Нехорошо так говорить, РЅРѕ такие поездки отнимают Сѓ меня РјРЅРѕРіРѕ СЃРёР» (психологически),РјС‹ СЃРѕ свекровью слишком разные, чтобы РјРЅРµ Сѓ нее было хоть немного комфортно. Жутко  СЃРѕСЃРєСѓС‡РёР»Р°СЃСЊ РїРѕ РґРѕРјСѓ, РґР° Рє тому же РїРѕ приезду начались дожди-Рё совсем РЅР° душе хорошо стало!

Вчера долго разговаривали с Олегом (это мой друг, который и рассказал мне о сыроедении, он и сам с мая-сыромоноед, и уже добивается хороших результатов). Он сказал, что пока для меня проблема веса не решится, толку не будет. � это чистейшая правда.

А сейчас мы с дочурой дома одни, за окном-сильный дождь. � так хорошо, что хочется и калории считать, и худеть. Но это сейчас, потом - посмотрим.

Юленька!!!!!!! Возвращайся скорее!!!!!!

Привет Что случилось? Жара? или снова родственники?

Юлечкина,ну ты куда опять пропала?????????????

Да, очень РѕР±РёРґРЅРѕ, РєРѕРіРґР° держишься-держишься, Рё РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ хорошо, Рё сытой себя чувствуешь, Рё легкость такая, Рё вообще думается: Р° зачем СЏ раньше столько ела?? Р° потом РІРґСЂСѓРі кидаешься РЅР° еду Рё метешь РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ.... Р� так РѕР±РёРґРЅРѕ, столько потраченных СЃРёР», самовнушения Рё данных себе обещаний - Рё РІСЃРµ впустую. Хотя, наверное, РЅРµ впустую. Просто, если РјС‹ длительное время питались как нам захочется, Р° РІРґСЂСѓРі себя надо ограничивать - это сложно. тем более СЃ нашим менталитетом : культ еды - страшная весЧь. Праздник всегда равно застолье. РЅР° котором стол ломится. хотя  СЏ сама противник таких празднеств, РІСЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі РІСЃРµ равно именно так делают. Рё СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РјРѕРіСѓ сдержаться :( РћР±РёРґРЅРѕ.

РќРѕ!!!! СЏ думаю, что РІСЃРµ поддаются воспитанию. Рё самовоспитанию ))) Р’РѕРЅ французы едят, РІСЃРµ  С‡С‚Рѕ хотят. РќРѕ только порции Сѓ РЅРёС… кроооошечные.  Р’РёРґРёРјРѕ, именно это РёС… спасает РѕС‚ ожирения. Р’ общем, надо постараться себя убедить, что маленький кусочек чего-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусненького - это можно. РЅРѕ только это маааленький кусочек. :)

Ой,Юлечка! Как мне знакомо это компульсивное преедание...Порой и меня оно навещает...На отдыхе ела всё что не приколочено, вот они отголоски булимии...Поэтому поняла, что следить за питанием нужно всегда...Правда не всегда получается как хочешь....А у нас наоборот не жарко, всего +16, но никак не легче...Лучше б жарко было...Мне в жару совсем не хочется кушать...�ногда ловлю себя на сысли, что лучше б не ездила отдыхать, а то после отдыха позволяю себе много лишнего.. � вот здравствуйте 60 кг...теперь пытаюсь меньше кушать, и правильно по возможности, с новой недели спорт, меня он отвлекает от еды и уже после того как 10 потов сойдёт...не так уж и кушать хочется..

Вот мой неожиданный результат (немного плачевный). В мае, когда решила, что сыромоноедение-это мое, перечитала куча информации, и решила менять свое питание. Такое решение было во имя здоровья, ну а лишнего веса при таком питании не бывает. Мне удавалось правильно питаться, ве шел вниз, что очень радовало меня. Дошла до 55,5 кг))))) Потом все же цифры на весах перевесили ,и я продолжила сыроедить, но уже в основном для похудения. Это меня и сбило. Вот очему я сейчас срываюсь. � вернулось ко мне мое "родное" компульсивное переедание. Я раньше подумывала показаться психологу. Но боялась, что есть шанс попасть к бездарному специалисту ,да и стремо как-то. Короче, если в ближайшее время не налажу питание, придется все же к врачу пойти...

Вот на что обратила внимание. Когда у меня в душе полный порядок, то и с питанием все ОК. Теперь же жара, уже психоз берет, вот и аппетит растет (хотя у нормальных людей он падает). Жде с нетерпением осени: пускай дожди-под зонтом будем гулять, пускай холодно-потеплее оденемся, пускай темнеет рано-зато разнообразие, но ТОЛЬКО НЕ ЭТА ОТВРАТЕЛЬНАЯ ЖАРА! ЛЕТО, БРЫСЬ!!!!))))))

Привет, мои хорошие девочки! У меня все это время были проблемы с �нтернетом. Ох, и соскучилась я по всем вам. За эти дни я уже побывала на двух Днях рождениях-ну ни в чем себе не отказывала))))))) Плюсом ко мне приезжали гости из Калуги (�рина, привет)))). Даже после всего этого депрессняк накатил-и ДиОна нет, и 59,2 однажды утром на весах увидела, хоть и советовала Алене утром после застолий не взвешиваться-все-таки я тоже маньяк весов. Пока не взвешиваюсь-как-то страшновато.

В воскресенье поехали с мужем по магазинам-он мне купил ананас, авокадо и манго. Я вчера как аристократ завтракала ананасами. А для него купили курицу-гриль, так он отравился ей, до сих пор мучается. Так что, девочки, не покупайте их, хотя бы в такую жару.

А еще мы купили мне очень красивые босоножки, но они немного трут(((

Сейчас с дочуркой буду заниматься, а вечером забегу ко всем в гости-там, наверное, столько всего почитать для меня набралось!

АУ!!!!!!!ЮлЬка, ТЫ ГДЕ ЕСТЬ ТО????????????????

Юленька, ау! РіРґРµ же ты исчезла??? плохо без тебя! 

Юлька, куда пропала????

Юлечка, привет! Как твои дела? как проходят выходные?? Что-то ты пропала :)))

Пусть тебя не покидает летнее настроение!!!!

Доброе утро, девчонки!!! Ох, Регинка, насмешила рассказиком)) Я себя второй день примерно так чувствую =)

Юлечка, я, кстати, тоже уже наверное полгода ем несоленое все. Как-то так получилось, организм сам такого питания востребовал. Теперь все не мною приготовленое мне кажется жутко соленым.