С добрым утром!

ПОСМЕЁМСЯ!!!!!!!!!!!!!!!! ПР�КОЛЬНЫЙ РАССКАЗ!!!!



Лето... РЇ, конечно, стараюсь РЅРµ поддаваться массовой истерии РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ плоских животов Рё подтянутых РїРѕРї – РІСЃРµ РІРѕ РјРЅРµ прекрасно Рё так, Р° сила моего неземного обаяния отвлекает РѕС‚ возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, Р·Р° весной придет лето СЃ купальниками Рё прочими неприятными голыми животами, посему СЏ собрала РїРѕРїСѓ РІ кулак, выдохнула Рё приняла волевое решение записаться РЅР° «РЎРёР»РѕРІСѓСЋ тренировку РЅР° РІСЃРµ РіСЂСѓРїРїС‹ мышц СЃ элементами степа. Рекомендуется для любого СѓСЂРѕРІРЅСЏ подготовки». Это очень хорошо, что для любого СѓСЂРѕРІРЅСЏ – СЏ, конечно, спортсменка бывалая, РІ прошлом РіРѕРґСѓ три РґРЅСЏ приседания РїРѕ утрам делала, Рё Сѓ меня гантели дверь РІ комнату подпирают, РЅРѕ РІСЃРµ-таки начать надо СЃ чего-РЅРёР±СѓРґСЊ попроще. Рђ потом как РїРѕР№РґСѓ РІ тренажерный зал, как РїРѕРєСЂРѕСЋСЃСЊ кубиками, как стану РѕРґРЅРёРј сплошным клубком мышц!

Ничто РЅРµ предвещало беды – тети разной комплекции РІ просторном зале, похожие РЅР° РіСЂРѕР±РёРєРё для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет РїРѕРєР°. Р’СЃРїРѕРјРЅРёРІ, что перед тренировкой спортсмены разминаются, СЏ СЃ сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой Рё всячески показала присутствующим клушам, что РёС… посетила фитнес-фанатка, которая знает, что Рё как! Так, РЅСѓ РіРґРµ там уже тренер? Чего вапще такое, СЏ РЅРµ поняла?..

Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина:

- Р’С‹ РІ первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!

5 РјРёРЅСѓС‚: Полет нормальный! Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ скакать РїРѕРґ музыку – чего СЏ СЃСЋРґР° раньше РЅРµ пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

7 РјРёРЅСѓС‚: Полет нормальный, РЅРѕ внутри нарастает недоумение – это что, РІСЃРµ 50 РјРёРЅСѓС‚ РІ таком темпе Р±СѓРґСѓС‚?

10 РјРёРЅСѓС‚: Полет так себе. Р’РѕРєСЂСѓРі меня двадцать женщин СЃ лицами СѓР±РёР№С† машут ногами Рё долбят РІ платформу – что там слон РїРѕ сравнению СЃ батальоном мрачных теток, решивших привести себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє!

12 минут: Недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

15 минут: Я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. �ли у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

20 РјРёРЅСѓС‚: Берем РєРѕРІСЂРёРєРё, сейчас будет комплекс РЅР° пресс. РќСѓ, слава Р±РѕРіСѓ, хоть РЅРµ скакать, Р° то меня укачало Рё рожа СЃ нашим знаменем цвета РѕРґРЅРѕРіРѕ – местами СЃРёРЅСЏСЏ, местами красная, Рё пара белых пятен.

22 минуты: Мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

25 РјРёРЅСѓС‚: Кто РїСѓРєРЅСѓР»?! Упражнения РЅР° пресс РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-РіРѕ раза СЏ готова рассказать РІСЃРµ секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!

Если СЏ сейчас СѓРјСЂСѓ, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю РЅР° РїРѕР» Рё дышу РІ РїСЂРѕС…РѕРґ. Р’ зеркале отражаются РїРѕРїС‹ всех цветов Рё размеров Рё рожи РѕРґРЅРѕРіРѕ цвета – малинового, выражение лиц РІСЃРµ такое же мрачное – антицеллюлитный джихад.

30 РјРёРЅСѓС‚: Группа похожа РЅР° отряд Р·РѕРјР±Рё – пошатывающиеся фигуры РІ полуприсяде, растрепанные волосы Рё горящие священной мыслью глаза. Простите, РЅРѕ СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ РІ такую РїРѕР·Сѓ свернуться, Сѓ меня РЅРѕРіРё растут РІ противоположном направлении. Р� РІСЂСЏРґ ли СЃРјРѕРіСѓ РІ этой жизни…Р� так СЏ тоже РЅРµ РјРѕРіСѓ сделать, это, РІ конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек РѕС‚ тренерши Рё сдать РЅР° анализ – РѕРЅР° резиновая, нормальный человек РІ такие узлы завязаться РЅРµ сможет.

35 минут: Конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся РЅР° платформе, касаемся ее РіСЂСѓРґСЊСЋ – кто коснется, Сѓ того РіСЂСѓРґСЊ красивая!

РЇ коснулась РіСЂСѓРґСЊСЋ платформы практически сразу Рё так Рё осталась лежать – это считается или нет?

40 минут: Я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

45 РјРёРЅСѓС‚: Очень хочется спрятаться Р·Р° степ-платформу. РЇ СѓРјСЂСѓ РІ муках РїСЂСЏРјРѕ РЅР° финальной растяжке – РїРѕСЂРІСѓСЃСЊ пополам РЅР° счет «С‚СЂРё». Простите меня РІСЃРµ Р·Р° РІСЃС‘! Р�РёРё….С…СЂСЏСЃСЊ!

50 РјРёРЅСѓС‚: Кто-то добрый собрал меня РІ кучу Рё откатил Рє стенке. Занятие окончено, нас ждут через РґРІР° РґРЅСЏ. Ждите… Але, РјСѓР¶? Приезжай Рё забирай РјРѕРё останки. Господи, как плохо!..

Утро: Ыыыыы….. Господи, вчера РјРЅРµ было хорошо, ПЛОХО РјРЅРµ сегодня! Такое ощущение, что СЏ спала РІ работающей бетономешалке – СЏ РјРѕРіСѓ шевелить только глазами. Принесите РјРѕРµ завещание, СЏ перепишу абонемент РЅР° нелюбимую троюродную сестру! РњСѓР¶, запомни меня молодой Рё красивой – сейчас СЏ Р±СѓРґСѓ вставать РЅР° работу Рё СѓРјСЂСѓ РІ процессе одевания трусов…

Ыыыыы… чертово лето

Юль, дай ссылку пожалуйста на книгу, тоже интересно почитать..."как у них там живётся" ...

Про книжку не написала. Она о жизни на Рублевке, о том, что происходит каждый день (ну по крайней мере, если верить книге). Сегодня начала читать "День счастья-завтра". Как и 2 предыдущие ведутся от первого лица. Наверно, отличительная черта книг-мало эмоций, больше простой констатации фактов. Но не сухо. А нравится, думаю, еще и тем, что все-таки интересно, как у них "там" живется)))))))

Привет, Региша! Сегодня уже второй день занимаюсь, пока нравится. Только у меня есть нехорошая черта: быстро "загораюсь", но и быстро "остываю", не хотелось бы, чтобы и на этот раз было нечто подобное.

прислали извещение, что могу на почте забрать заказанные диски (Джиллиан и стриппластика). Завтра пойду забирать.

Сегодня бабушка угощала жареными кабачками. Раньше не любила их, т.к. вкус не нравился, потом-потому что масла много. А теперь жутко нравятся (ну это, скорее всего потому что нельзя))))) Решила себя, любимую, все-таки побаловать. Но то ли я уже привыкла есть без соли (или совсем-совсем чуть-суть), то ли у нас с бабушкой понятие "соленый" сильно различаются, но только кабачки были для меня ОЧЕНЬ солеными. Но т.к.я уже собралась их есть, то все-таки ела. Это было 5 часов назад. � до сих пор-невозможная жажда. Завтра, наверно, присес стоит ожидать...(((

Привет!!! Рада видеть тебя в рядах, дружных со спортом! А о чём книга?

Вчера спать не очень хотела. Вышла через телефон в �нтернет, нашла книгу робски Casual-2. До этого я из ее произведений только 1-ю часть читала. � вот не могу понять ,чем ее произведения меня так привлекают. Всегда считала настоящей литературу заслуженных авторов, в основном, конечно, классику. Ненавижу произведения, которые написаны разговорным стилем (типа бульварных романов или многих современных однодневок). А вот вчера, когда стала читать ,показалось, что прошло минут 15 ,а оказывается ,был 2-й час ночи )т.е. больше часа читала. Захватывает и все тут.))) � утром встала рано, чтобы дальше читать.

Спасибо, Региночка!)))))Теперь и я с вами "в теме")))только что познакомилась с Джиллиан, занималась 1ый раз. Ты права-я мокрая как мышь и обалденное ощущение легкости!!! Минус в том, что заниматься могу только тогда, когда дочка спит, а компьютер в спальне. Там и приходится прыгать. А в зале ДВД отключили, т.к. купили "тарелку", а оказалось, что к телевизору можно подключить что-то одно: либо ДВД, либо "тарелку". Кстати ,Решиш, я раньше юбки терпеть не могла. Думала из-за того, что неудобно. А теперь поняла, что из-за невысоой самооценки. Ну вроде того, что для этого нужно уметь их носить, уметь каблуки высокие носить. Сейчас нравятся и платья, и юбки. Правда из платьев только сарафаны. Надо на осень гардероб обновлять))))

.

ПР�ВЕТ!!! Я тебе покушать принесла...Я раньше очень часто ходила в джинсах, и очень редко в юбках и платьях...А теперь захотелось обратного... Теперь чаще хожу в платьях, юбках, сарафанах, и только когда прохладно в джинсах... .

Привет девочки! Что-то в последнее время только по вечерам и пишу.

Катюш, это ж дико мало. Согласна с Аленой-такая доза только на один раз))))))) как же люди выдерживают. Очень небольшой арбузик тянет 5-6 кг. Это менее половины (даже если корку не считать) голодуха...))))))))))

Региш, было бы хорошо, если бы тепло и дожди поравномерней как-нибудь распределялись. У нас сегодня целый цень по всему периметру горизонта тучи сильные и гроза, а над нами-небо голубое и яркое солнце. Как-то жутковато станосится, мож мы какие-нибудь привелигированные с обратным смыслом. Многие говорят, что вроде как человек сильно виноват перед природой, вот теперь и мучается. Этому еще можно поверить, но при чем здесь детишки ,животные и сама флора?!!! Непонятно...

Сегодня полдня искала босоножки (мои порвались) ,я уже согласна была и на дорогие (хотя я в них больше времени в песочнице провожу)))) Ничего не нашла, а из того, что понравилось, все было такого качества, что выдержит максимум недели 2. Вернулась ни с чем.

�риш, после того как ты написала ,что сменила стиль, начала задумываться над тем, а какой же стиль у меня. Теперь становится проще вещи выбирать. Выбор резко уменьшается))))) � это облегчает жизнь.

Юляш, привет! Незачто! Все горит, жара! Бедные люди и все живое.

По всей стране жара, у нас только то +20.ю то + 26... То дожди льют по 4 дня...С одной стороны нам повезло, а с другой хочется позагорать...

Катюш, надо же, как мало!!! я полтора кг съедаю за раз )))) иначе совсем не наедаюсь

Юльчик, приветики!

Насколько СЏ знаю, РЅР° арбузных разгрузах Р·Р° день РјРѕР¶РЅРѕ съесть РґРѕ 1,5 РєРі арбуза, С‚.Рµ. РїРѕ 300 РіСЂ РІ 5 приемов...

Сегодня еще занималась калланетикой. А еще опять ходили тучи вокруг и опять же только вокруг были силдьные дожди. У нас, как у отверженных-яркое солнце и +43 в тени... Апокалипсис что ли...

Привет, Аленчик! Вот и вывод))))) Ален, а сколько арбуза надо съесть в арбузный день. Мне очень интересно, потому что я сама могу за раз 1,5 кг съесть))))) Пойду к тебе забегу в гости))))

Блин, �риш, ну СПАС�БО!!!! ТАК ПОДСТЕГНУЛА!!! Слов нет! Я ведь и правда забываю, что первые дни самые сложные, надо просто побороть себя, особенно, если есть вполне осознанное желание и вполне ясная цель. Как же мне не хватало этого выражения "надо ломать себя" Я слишком много позволяла поблажек и почему-то считала себя очень слабой и безвольной. Но ведь я знаю, чего хочу добиться! Сегодня ни разу не косячила. �ришка, еще раз ПРЕОГРОМНЕЙШЕЕ СПАС�БО!!!! Жаль, картинку вставить не смогу...

Привет, Юленька! РЇ РІРѕС‚ сегодня решила РЅР° РѕРґРЅРѕРј арбузе посидеть - РЅРµ выдержала. Потянулась Рє котлеткам . Как твои дела? Рљ какому выводу пришла?

Сегодня весь день думала о том, может, мне и правда остаться всеядной. Слишком тяжело это дается. Но! Мой организм с радостью воспринимает то, что будет питаться только овощами-фруктами, причем сырыми. Да, я не наедаюсь, и от этого начинаю трескать все подряд. Но всю остальную еду я не считаю полезной ,как говорят сыромоноеды, она стала мертвой. Действительно, ем будто жевачку с каким-то определенным вкусом. Но не стану же я жевачками питаться или глотать их. Вот так и с остальной едой.

Все-таки пока принято решение оставить все на своих местах. Ну если только вес пойдет вверх, брошу сразу. Все-таки вес для меня очень важен (в совокупности с объемами).

А по поводу постепенного перехода на сыроедение, тут как-то для меня не очень складно выходит. Если для меня термообработанная пища и пища животного происхождения-мертвая, то мешая ее с "живой", получается что-то вроде одновременного приема яда и противоядия. Не будет же никто пить водку и одновременно ставить себе капельницы, чтобы избавиться от алкоголя в крови. Вот типа того и у меня.

Хотя все-таки слишком я запариваюсь, слишком акцентируюсь на своем питании. Ведь все на сомом деле просто: нравится та политика, которую диктует сыроедение-пожалуйста, трескай на здоровье то, что считаешь нужным; не нравится-не ешь. А как все сложно...

Привет, девочки! Я вам обязательно-обязательно отвечу. Нужно время, чтобы поразмышлять, а сейчас его нет)))))

После 2хдневного зажора я 58,2(((. Зато сегодня была калланетика.

У нас на улице так противно, дым, гарь, вонь. Так еще обещают +41. При том, что температуру измеряют в ботанических садах, а не фактическую на улицу. Ну значит, светит нам не менее 45. Кошмар...

Юль, СЏ тобой восхищаюсь... Блин,СЏ так РЅРµ РјРѕРіСѓ...РќРµ РјРѕРіСѓ представить, что СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ кушать творог (может просто потому что РїРѕРєР° кормлю Рё меня тянет РЅР° него), курицу (просто люблю), рыбу(СЏ вообще Р’РЎРЃ ем), каши РЅСѓ Рё С‚.Рґ.. Может Рё правда постепенно приходить Рє сыроедству? . Рђ то кушала кушала нормально, потом БАЦ... Рё организм офигел!!!

 РЎ началом РЅРѕРІРѕРіРѕ месяца!!!

Юльчик, а я вот что подумала.... но ты можешь меня не слушать и решать как сама захочешь... ты пишешь Я перешла (хочу перейти) на сыромоноедение я с этим согласна, но судя по всему не очень согласен твой организм... так зачем же его "насиловать" таким внезапным решением.... как вариант можешь попробовать питаться по ЗОЖу и постепенно исключать по одному продукту из рациона... я думаю, что с таким раскладом организм не станет сильно бунтовать.... и постепенно перейдешь на сыромоноедение...

напиши что думаешь по этому поводу... мне очень интересно )))

Сегодня подумывала над тем, может все бросить и снова начать питаться как раньше. Долго раздумывала и вот, к каким выводам пришла:

1. Я перешла (хочу перейти) на сыромоноедение, самое главное, для здоровья. Но, живя на ДиОНе, все-таки вышло на первый план похудение и я забыла то, с чего начинала. Но вернуться назад уже тяжеловато будет психологически-не смогу есть молочное, сладкое, вареное без сомнений и угрызений совести (мои зажоры нынешние не в счет). Значит, надо как-то объединить похудение и сыроедение, т.е. не объедаться фруктами-орехами-овощами. Сделаю себе коридор до 2000.

2. Если все-таки в моих мозгах произошел перевор в плане питания, но не в плане похудения, нужно не равняться на других сыроедов, которые едят в любых количествах ,потому что понятие "любое количество" у них-это ничтожно мало по сравнению с "любым количеством" у меня)))))))) Опять же надо соблюдать меру, особенно в бананах и орехах.

Аленочка, привет! Ты меня явно переоцениваешь)))) но мне жутко приятно, теперь надо следовать твоим комплиментам-марку держать. Ну если ДР не часто ,а тортика не 3 огромных куска, то может все не так и страшно! Поздравляю твою маму и желаю ей крепкого здоровье вместе с отличным настроением всегда!!!!

Завтра 1е августа, может с чистого листа...

Привет, Юлечка! РќРµ отчаивайся, думаю, РїСЂРё переходе РЅР° совершенно новый СЃРїРѕСЃРѕР± питания - это вполне нормальная реакция организма - требовать РІСЃРµ Рё сразу.. Ему привыкнуть надо  РЇ вообще поражаюсь твоей выдержке :)

Рђ Сѓ меня  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ тоже загруз :) Сѓ мамы ДР, РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ готовили РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ суши..тортик... СЌС… :)

Юль, я тоже планирую загруз сделать, только еще не решила когда.... думаю и психологически будет легче))

Привет, девочки! Как же хорошо, что вы есть!)))))) Такая поддержка!

Я и сегодня не сыроедю.)))))

Катюш, наверно,так и сделаю, а потом, может, и на 9й день буду отрываться только, а потом, может, такие загрузочные дни и вовсе пропадут!)))

С добрым утром, мой последний пост, просто приколюха! По поводу �нсанити ответила у себя.

Юль, приветик!

Практикуй загрузочные дни! 7 дней сыроедения, а 8 загрузочный. Пусть организм знает когда хорошо покушает )))

Привет, девочки! Вот только села за компьютер, но посты ваши еще с утра читала через телефон, жаль только отвечать таким образом нельзя.

Регина, поздравляю, т.к. комплексное передание-такая гадость! Не поняла твой последний пост)))))

Я сегодня наела, наверно, на 3500-4000 ккал. Булками, шоколадом, конфетам и прочим. Началось все с 6 утра. Дикий был приступ голода ,ну и понеслось. Все-таки 7 дней сыроедения - это для меня пока остается рекордом)))) Хотела уже себя ненавидеть и ругать, как это обычно и происходит ,но передумала-толку не будет, а нервов еще больше потрачу. Ну переела и переела. Надо во всем хорошее искать, а в сегодняшней ситуации хорошим является то, что для такого обжорного дня калорий наела "маловато" (если можно так выразиться), обычно доходило до 6000 за день.

У меня раньше булимия была... Вот когда читала дневничок девочек, думаю, блин может опять начать, похудею быстрее...Но вовремя одумалась и решила....НЕТ НЕ БЫТЬ ЭТОМУ!!!!!!!!!!!!! Сейчас компульсивных перееданий не бывает (ттт)...Раньше пол холодильника могла съесть...

�так, за сегодня:

100 г пророщенной пшеницы, 40 г меда, дыня+арбуз (все вместе 1,5 кг наберется), 6 бананов, 400 г яблок, 1 авокадо

К нам пришла драгоценнейшая прохлада!

�нтересно сейчас слушать новости. По 5му сказали: "�дет долгожданный циклон, который ждут с нетерпением. Часов через 5 он уже подступит к Московской области!" Ну как будто Новый год прям! На Востове встретили, теперь в Москве ждут!)))) �ли огонь Олимпийский...

Почему-то с прилавков магазинов пропал китайский арахис, остался один мелкий узбекский, причем не самого хорошего качества. После того, как все запасы были съедены, решила купить неочищенный (всегда неочищенным попадался узбекский). � пошла в тот магазин, где никогда не то, что ничего не покупаю, но и не бываю-не нравится он мне. В общем, купила-арахис рказался китайским, причем такого качества и такой свежести, что я единственное, что не визжала от восторга! Сходила сегодня еще и купила 2 кг-получился целый пакет! Судьба...

Регина, что-то не поняла про какие страшные мысли ты говоришь? Самой как-то жутко стало.

Рђ Сѓ меня постоянным спутником было компульсивное переедание. Рў.Рє. Рє "белому РґСЂСѓРіСѓ" РјРЅРµ противно было ижти. РћРґРёРЅ раз хотела попробовать, марганцовку начала пить, РЅРѕ РЅРµ получилось. Фу, какие ужасы рассказываю, противно. 

Я тоже читала такие дневнички девчонок, иногда если честно и у меня бывали такие страшные мысли как и у них, но Слава Богу, как-то само собой прошло....

А статейки хорошие...

 РћРґРЅРѕ лакомство влечет Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РґСЂСѓРіРѕРµ, Рё остановиться будет трудно. 

Эта фраза как будто про меня... Раньше часто было эмоциональное питание...Даже в подростковом возрасте до булимии дошло...