Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Если всегда делать только то, что легко, навсегда останешься слабым +фото

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, конечно давай, буду только радаsmile

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Davaj druzitj u menya pohozij rost 168 cm, pravda ves poboljshe 74.6.. Hochu 54 kg...
Menya zovut Ira zahodi v gosti budu rada 

Ирина Ира
рост 168 см
макс. вес 83 на ДиОн пришла 5 авг 2013г.
начальный вес=75.5 хочу 54 кг.
Цели
75кг-первый круглый вес
70кг-здоровый ИМТ
увидить циферку 6
65кг-ДиОн-ов оптимальный вес
60кг-буду довольна
54кг-мечта
моя тема: id=50903

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром 70,4 было. Правда, сегодня наелась немного на ночь. Посмотрим, что завтра будет.

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

maschulya, как дела обстоят с весом?

Света. 29 лет. Рост - 165 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

svetlanamelnyk, спасибо за поддержку, буду стараться. один раз у меня уже получилось, думаю, если взять себя в руки, то все не так уж сложно

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

maschulya, удачки тебе в таком не легком деле :)... ты давай не ленись и в бой))

Света. 29 лет. Рост - 165 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такие у меня параметры(((( Ужас(((

Вес = 71 

Объем груди (ОГ) = 99

Объем талии (ОТ) = 85

Объем живота (ОЖ) = 96

Объем бедер (ОБ) = 108

Цель -  65 кг. (сбросить 6 кг.)

Записалась в гоночку, попробую дойти до конца


Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так интересно. Оказывается, не была здесь почти год, и ровно год назад писала план на 2013. Получается, что ровным счетом ничегошеньки не выполнила((((( Вот так((((( Начнем с того, что не похудела на 7 кг, а поправилась. Сейчас 70 кг. где-то(((( Болячки так и не вылечила, хотя по врачам столько ходила, просто в прошедшем году на меня все навалилось, никогда так не болела(((( Замуж не вышла, но этот пункт все же можно считать выполненным частично: я наконец-то встретила любимого человека, с которым мы вместе уже почти год, и я счастлива. Работу не поменяла, хотя пыталась, были варианты, но по тем илди иным причинам не подошли, пока мучаюсь дальше(((( Язык не начала изучать, немного ковыряла итальянский, но забросила, совсем нет времени и сил(((( Правда, подтягиваю постоянно свой английский, хорошо пополнила словарный запас.

Никакого спорта и танцев (вот это совсем плохо)(((((

 

Так что гордиться мне за прошедший год совершенно нечем. Печально.

Но новый год, как водится, повод начать все сначала, с новыми силами.

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Джиллиан позанималась. Я молодец:) Прикупила баночки для массажа, после ванны попробую:)

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опухшая, ужас, проревела всю ночь, но это жизнь... Ну их, этих мужиков... Но есть и позитив - -500 гр; вес 63 кг. Все будет хорошо, обязательно, я этого достойна.


Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь главное не сорваться, чувствую приступы депрессивного настроения... Главное, не начать заедать свои проблемы, хотя мне в принципе пока есть совершенно не хочется... 

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня без изменений, ну КД, так что судить пока сложно... Отзанималась с Джиллиан как положено, сегодня было кардио, классно. Мотивируюсь

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка на сон грядущий

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои начальные параметры к гоночке "Стать стройняшкой к весне-красе".

Гоночка с 7 января по 3 марта.

1. maschulya (Маша)

2. 165 см.

3. 63,5 кг.

4. Опг  - 75

5. От  - 74

6.Ож  - 89

7. Об  - 101

8. Он  - 56

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

maschulya, а я вот худею ради работы... и фигуру хочу соответственно "точеную"smile- раз уж начала, то до полного победного конца воюю) у меня наоборот- попа мелкая, а живот как тряпочка после 2х беременностей... ручки толстоваты... да и не гиганты мы, 168( талию хочу 59-60, бедра и грудь пусть так и остаются... живот убрать (но пока говорят только хирургией растяжки такие "лечатся") 

а калории как-то сами считаются, не в напряг совершенно... может что первый раз... новое всегда забавно и занятно. 

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня -400 гр. Итото 63,5 кг. И мотивашечка с утра, буду красоткой:


Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НаташаБрянск, да я по поводу своей фигуры и не комплексую, собственно:) Это скорее тренировка силы воли. Хулахуп я не кручу, ч талией и так все в порядке, а живот как-то сам подтягивается в процессе тренировок, даже если специально не тренируешь пресс. Моя проблема - нижняя часть тела, ну ооооооооооооооочень увесистая, хотя некоторым нравится:) Каллории не считаю, поняла, что для меня это мука, как и вообще любая диета, так что просто ограничиваю количество вредностей и объем пищи. Хотя поначалу здесь в планировщике считала, похудела тогда на 12-13 кг, потом набирала-сбрасывала, но до моего кошмара - 76 кг - уже никогда не доходила, даже больше 70 не набирала, как бы не объедалась:) 

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

maschulya, да нет, мои только в теплые страны желают, снега им и тут хватает, поэтому любой намек на то, что надо отдохнуть/погулять в снегах натыкается на глухую стенку)

я тож делаю зарядку, 10 мин утром, 10 мин в обед и 10 мин вечером+ хулахуп 30 мин, растяжка, велотренажер час, Лесли 2 мили... вродь пока все. но это был "похудетельный" комплекс. А теперь качаться буду- пусть жир переходит в мышцы, а не уходит бесследно!

вот и всвязи с этим желаю изменить состав спорта. Думаю тоже Джил подключать и бег. Никогда не бегала, но общее укрепление организма никогда не помешают.

А коридор 1500-1900, к лету до 2000 хочу стабильно поднять. А то реально уже "глиста плоско/жирненькая", а хочу ФИГУРУ!

 

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НаташаБрянск, так можно и с детками отыхать, сегодня многих видела совсем с крохами, и мороз людям не страшен:) Я, правда, своего не брала, места уже в машине не было, у сестры гостил, а так почему бы и нет.

Да особого плана нет. Бегать не особо люблю, так что не рассматриваю этот вариант. Буду делать зарядку, тренироваться по Body Revolution, немного ограничу питание, посмотрим, как пойдет.

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Потренироваться не получилось, к сожалению. Но, думаю, что моя прогулка как-то это компенсировала. Зарядка +. Начала учить итальянский, пробую, по крайней мере:) Завтра продолжаю начатое, а сегодняшний вечер провела в кино. Классный день:)

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

maschulya, блин, везет, классная фотка, хороший отдых)))) а я со своими "прицепами" все никак отдохнут не соберусь! а так хочется) 

как собираешься остатки спускать?  я вот задумываюсь о беге- ну и фиг с ним, что зима, по пол-часа наверное реально! 

и очень бы хотела в спортзал, но... в нашей глубинке ночных не бывает, а днем доча не отпускает(((

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, вес сегодня с утра без изменений - 63,9 кг. Встала рано и на Байкал, весь день гуляли, дышали свежим воздухом, класс. С утра подумала, что тренька вчерашняя с Джиллиан была слабовата, мышцы совсем не болят, но целый день на ногах показал, что все ого-го как хорошо было сделано: и ручки, и ножки, и грудные мышцы - все так приятно побаливает.


Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивируюсь

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А завтра еду на Байкал дышать свежим воздухомsmile

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что ж... Я снова здесь. Как бы то ни было, а красивое и подтянутое тело- это здорово. И поскольку мне так и не удалось этого добиться в полной мере, начинаю год с новых установок:) За осень удалось потерять около 6 кг.: с 68 до 62. Правда, потом пару кг вернулось, но это я уже совсем расслабилась: лопаю шоколад и не занимаюсь спортом, поэтому и удивляюсь, что так мало набрала. Но берусь за себя: уже два дня зарядка. Ой, нет - 3:) Сегодня отзанималась первый раз по Джиллиан Майклз Body Revolution. Показалось не очень трудно пока, но заряжает позитивом невероятным. Обожаю её:) Итак, что хочу в новом 2013 (13 - явно моя счастливая цифра, исходя из жизненного опыта):

1. Похудеть до 57 кг. (все что больше буду считать приятным бонусом). Итого на сегодняшний день нужно скинуть 7 кг.

2. Вылечить наконец-то все свои женские болячки. Ну боюсь я врачей, причем любых. Нужно с этим бороться. Первый шаг успешно сделан:) Главное не забросить.

3. Поменять работу. Ну, или отношение к нынешней. Нельзя превращать работу в смысл своей жизни. В мире столько всего интересного, а оно проходит мимо меня. Лучше все-таки поменять род деятельности, не вижу развития на нынешнем поприще.

4. Выйти замуж. Да-да. Как говорится - мысль материальна. От предыдущего брака уже отошла, все стадии переживаний преодолела. Хочу любимого человека рядом, и еще детишек.

5. Начать изучать какой-нибудь новый язык. Хотя бы по чуть-чуть. Постоянно не нахожу на это времени, но нужно взять уже и сделать. Осталось решить какой. Как вариант - французский, итальянский или норвежский. Можно восточные, но тогда лучше записаться на курсы, что, впрочем, даже интереснее:)

6. Записаться в фитнес-центр, а лучше брать уроки танцев. Давно мечтаю, но одна ленюсь. Вот она - опять моя лень:(

Вот как-то так. Своеобразная новогодняя резолюция:) План на год уже в процессе воплощения в жизнь, посмотрим, что из этого получится.

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка

 

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

69 кг. smilesmilesmile

Вот так-то... Ну, не буду расстраиваться, просто какая-то слишком уж большая прибавка, вроде тренировки не пропускаю, не ем перед сном... Правда, вот-вот КД, так что, может быть, с этим связано. Завтра иду на день рождения, так что немного расслаблюсь, куда же без этого))) 

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И мотивашечка на сон грядущий))) Обожаемая Джессика

 

 

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что ж, сегодня без изменений... Каждый день тренируюсь, по вечерам массаж с чудо-варежкой и разогревающей эмульсией, утром после зарядки гель-эластик

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, вечером позанималась пилатесом, сделала растяжку и массаж вот с такой штукой

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня еще минус 100 гр. Так что 68,1 кг. Правда, опять, кажется, переела... Хотя, может, я уже так привыклы мало есть, что даже один маленький лишний кусочек вызывает такое чувство, будто я объелась. Но по крайней мере не ем на ночь, это уже хорошо:)

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Послать личное сообщение

maschulya, приветик. Молодец так держать. У меня тоже отвес 700 гр. была до безумия рада.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня прямо прогресс: отвес сразу 500 гр. Так что вешу теперь 68,2 кг. Правда, на радостях, видимо, малость переела, но не критично. Главное, не перед сном:)

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диета и на русском есть, просто сайт русский не работает, так что пришлось английской версией воспользоваться. Там, в принципе все и так понятно: через три дня сброшу 1 кг, а к 5 июня буду весить уже 60,1 кг. Потом останется только закреплять результат

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет. Всё получится. А чего диета на английском, чего то я не понимаю только по картинке то что 30,08,2012 будешь стройненькой и мужчина тебя будет поддерживать что бы не улетела. smile У нас сегодня разгрузочный день и возможно будет каждый понедельник присоединяйся.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заинтересовалась диетой Дюкана. Может попробую. Вот что мне выдал сайт после заполнения анкеты:

Я выбрала желаемый вес 57 кг.  

Is the weight you wish to be your True Weight?

Your True weight is 60.1 kg. This is above the weight that you wanted, but it is a good weight, a weight that you can easily achieve and maintain. Have confidence in me about this.
If you want to calculate again your True Weight click here
By starting today you will weigh 60.1 kg on the 05/06/2012.
You'll have to follow 3 phases of my method, this means a 149 day programme to permanently stabilize your new weight. 

 

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои параметры:

вес - 68,7 кг.

рост - 165 см.

ОТ - 75

ОБ - 107

ОН - 59

 

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, решила завести новый дневничок. Начала худеть снова. Вот уже недели три, даже больше, каждое утро делаю зарядку. По вечерам шагаю с Лесли Сансон или делаю клмплекс пилатеса. Не ем после 19.00. Но пока вес не двигается с мертвой точки. Это уже не 70, конечно. Ужасная цифра, которая подтолкнула меня уже что-то делать. Ведь до Нового года весила 64-65 без особых ограничений. Даже после праздников поправилась всего на пару кг. А потом вышла на сессию, ела что попало, никакой системы, постоянная усталость... Вот вам и прибавка. Расстраивает то, что раньше при малейшем ограничении в питании вес хоть понемногу, но уходил, а сейчас стоит на отметке 68,7 кг. Но кто сказал, что быдет легко:) 

 

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика