Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Откуда взять силу и энергию?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты рассчитывала на Дионе свой КК и БЖУ?)

вот его придерживайся в течении дня и стройней)

а то получается, что ты в течении дня недоедаешь, а вечером переедаешь. вот и получается, что ни сил, ни энергии, а только увеличение веса.

голодать нельзя. голод - лучший способ набора для веса

ужинать надо нормально за 3-4 часа до сна. после можно при желании и чувстве голода яблочко скушать, кефир выпить. это к примеру

а спорт... когда удобней по времени и по еде)))

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

А как правильно питаться? Чтобы и энергия была и толстела во все стороны? А зарядку я попробую только не знаю какой части дня....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина_Якыменко

т.е. ты всего 3 р в день питаешься?

если да, то неудивительны твои вечерние срывы.

ты недоедаешь

может, энергичные подруги тоже себя пинают регулярно?) но просто молчат об этом?) 

а зарядка и спорт без фанатизма на самом деле дают положительный результат. и энергия прибавляется)

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот как ни странно это звучит, но именно занятия спортом могут помочь. Попробуйте, начните хотя бы с небольшой зарядки - и почувствуете разницу.

Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А больше спать пробовали?

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Послать личное сообщение

Завтракаю я всегда кашей. Мама с детства приучила))) Гречка, овсянка....На работе обедаю...салатик ну и мяско обязательно....правда частенько может возникнуть шоколадка к чаю или печенька там...а вот вечером прихожу и ем суп ... ну могу нахвататься всего...грешна.. в общем получается до пяти вечера я правильно как мне кажется ем...а потом силы заканчиваются и че-то хочется есть...

А пинать себя я пинаю.... но так с завистью смотрю на энергичных подруг....себя-то они не пинают...так слегкосью все делают как летают.. а я прям как свинцовая...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

а питаешься как? что ешь в течении дня?

высыпаешься? по сколко часов спишь?

а встряхнуть... только пинками самой себя любимой)))

только тогда все получится)))

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

Я молодая мама) Крошке 1 год и 10 месяцев) По стечению обстоятельств вышла на работу. Работаю бухгалтером.. работы много к концу рабочего дня голова пухнет!!! Работа вроде сидячая домой приходи да бегай , прыгай, а сил нет...постоянно хочу спать... с гармонами все в порядке...тихо но уверенно набираю вес!!! Как себя встряхнуть???

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика