|
|
|
|
|
ZUMa
Diet-Баллов: 6193
Сообщений: 563
Город: Электросталь
18.1.2011 23:17
|
Привет, Юль! А я тебя нашла..... А тут одни Юли тусуются?
Юля, 34 года. Сын 10 лет и дочка 5 лет, сын 1,5 г.
Рост 164 см.
01.01.10 - 84,5
01.01.11 - 74,5 (Беременность!!!! - 88,5)
12.09.11 - 80,9
18.02.13 - 72,6......
/community/post.php?topic_id=30497
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
30.8.2010 22:32
|
лето подощло к концу. От графика похудания отстаю безбожно.... Но все-таки результат есть -сейчас 72 кг.
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
28.7.2010 12:08
|
отдых... какое блаженство даже думать об отдыхе, не просто растительно-валяльный на диване... Была на озере с детьми. Сколько за это время сбросила кг даже не задумалась. Однако, мы и пешком ходили на просто жуткие расстояния, и плавали... Классно, моя кроха впервые плавала в озере вместе со мной, ей так понравилось!!!!!!!! А Димка нас потащил на ГЛЦ кататься на подъмнике. Я-то уже там была, но все-таки это классное впечатление-увидеть мир с высоты птичьего полета.
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
20.7.2010 17:59
|
Ну сегодня ели-пили очень даже малокалорийно, но вполне сытно. Снова возвращается жара, значит будем жить и веселиться. Завтра иду к косметологу, делать красоту. А там будем посмотреть. Эх, шкуру бы на животе подтянуть поскорей!!!!!!
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
19.7.2010 17:33
|
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
19.7.2010 17:32
|
Это мне от себя... Раз уж никто не дарит.
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
19.7.2010 15:33
|
Накупила сегодня новой косметики. Провела почти час на мастер-классе по уходу за собой. Понравилось. Вообще приятно, когда кто-то за тобой ухаживает. Пусть это даже просто косметолог. Вечерком попробую соли с красным перцем. Говорят от него худеют на раз. Посмотрю, оценю.Напишу. С питанием как-то странно, то сплошь краснота, то чернота. Юлька! бери себя в руки! Красота не требует жертв в виде твоего трупа!
Ладно, похвалилась, поругалась, пошла на пресс и на растяжку.
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
19.7.2010 9:54
|
Привет! Мне бы твой вес.... Да нет дело было не в лепешке. Конечно соблазнилась на кусочек размером в 1/5 лепешки, так на один зубок. Нет, тут дело как всегда в мужике. Все настроение испоганил, гад. Зато у меня отвес почти 1,5 кг!
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Ulamv
Diet-Баллов: 927
Сообщений: 54
Город: New York
19.7.2010 5:07
|
Привет Юль! Да не кори себя тортиком, раз уже съела, смысла нет )) Лучше сделай все, чтобы эти калории сжечь )) так я не поняла, ты лепешки не ела, или совратилась в итоге? ) Я торты и мороженое не ем сейчас, просто себе не покупаю, а вот если попаду в компанию - не знаю удержусь ли... лучше не искушать себя )))
мой отвес опять завис, теперь 61.6 и ни грамма ниже (( такими темпами я буду худеть до 40 лет )))
Юля, 31 лет. 158 элитных см ))
Двое деток - дочке 5 лет, сыночку 1,7г )
Цели:
65 ---- начало
58 -----цель 1
55 ----цель №2!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
18.7.2010 22:18
|
это мое состояние на данный момент
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
18.7.2010 22:17
|
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
18.7.2010 17:10
|
Ой, я сегодня героиня!!!! Напекла мужикам гору лепешек, а сама но одной не съела!!! Умница!!!
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
18.7.2010 12:24
|
Привет, тезка! С отвесиком тебя!!! завидую белой завистью. А вчера была на днюхе племяшки и схомячила кусок торта.... Испортила всю линию питания, углеводы и жиры сплошь краснота..... Ладно, хоть привеса нет.
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Ulamv
Diet-Баллов: 927
Сообщений: 54
Город: New York
17.7.2010 4:04
|
Юля, привет! Как здорово, что у вас тоже взаимная любовь между детками царит! Пусть так будет долго )
Только я нажаловалась, что вес не двигается, как с утра отвес -400гр. ! )) А до этого крутился недели две вокруг 62 кг и не ниже ) Ох, надеюсь это тенденция ))
Юля, 31 лет. 158 элитных см ))
Двое деток - дочке 5 лет, сыночку 1,7г )
Цели:
65 ---- начало
58 -----цель 1
55 ----цель №2!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
16.7.2010 19:47
|
Усе, пошла в душ, скрабиться и отдыхать перед выходными.
Сегодня вышла в красную зону, но завтра наверстаю. Отзанималась нормально, вода в норме, фрукты и овощи тоже.
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
16.7.2010 10:20
|
Привет, Юль! У МОИХ ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДА! Димка еще в роддоме Дарью увидел и все... Она в нем тоже души не чает, в общем парочка не разлей вода. Посмотрим, что дальше будет.
Я в принципе стараюсь коридора придерживаться и время на спорт выделять. Но если честно, иногда бывает так лениво, аж жуть.
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Ulamv
Diet-Баллов: 927
Сообщений: 54
Город: New York
16.7.2010 6:11
|
Привет, тезка! )) Ого, какой сынок у тебя большой! Помошник мамин ))) А как он к сестрике отнесся? Я боялась ревности, дочка немного избалованная, но она влюбилась в братика с первого взгляда, и пока любовь взаимная продолжается ))
Чаек, кофеек на работе можно и оставить, только без сахара )) а вместо вредностей какое нибудь печенье более менее полезное- овсяное например ) Я вроде питаюсь по рекомендациям, и корридор соблюдаю, и спорт присутствует - но пока зависла на 62 кг и кручусь вокруг них и ниже никак (((
Юля, 31 лет. 158 элитных см ))
Двое деток - дочке 5 лет, сыночку 1,7г )
Цели:
65 ---- начало
58 -----цель 1
55 ----цель №2!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
15.7.2010 10:09
|
Юля, привет! Спасибо, что заглянула. Заходи почаще. У меня старшему сыну уже 13 лет, а дочери 10 месяцев. Вот тоже привожу себя в форму после вторых родов. Со скрипом, но получается. Труднее приучить себя к ежедневнему следованию нужным принципам правильного питания. Привыкла на работе-чаек, кофеек, а к ним что попало и так весь день.
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Ulamv
Diet-Баллов: 927
Сообщений: 54
Город: New York
11.7.2010 22:07
|
Привет Юля! У нас много общего ))
Я тоже Юля, 30 лет, двое деток )) Младшему 8 месяцев, сейчас худею после вторых родов, уже есть небольшие успехи, спасибо этому сайту ))
у нас с тобой даже подписи в самом низу одинаковые ))) А сколько твоим деткам?
Успехов тебе, и всегда хорошего настроения!
Юля, 31 лет. 158 элитных см ))
Двое деток - дочке 5 лет, сыночку 1,7г )
Цели:
65 ---- начало
58 -----цель 1
55 ----цель №2!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
11.7.2010 17:53
|
жизнь-дерьмо... Да и наплевать.
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
10.7.2010 21:03
|
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
10.7.2010 20:55
|
И я буду носить такие платья!!!!!!!!!!!
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
10.7.2010 20:52
|
В целом, разгруз конечно сегодня не удался. Зато питался правильно. И макияж сделал, и маникюр. И про гимнастику не забыла. Гуляли правда только 1 час, так как весь день были ливни (господи, спасибо тебе за влагу небесную, а то думала высохнем все нафиг!!!!!). На вечер остался контрастный душ, кремы, маски.
А завтра день испытаний-днюха сыночка.... Ничего переживали и не такое, справимся! Сладкое детям, мамкам-огурцы!!!
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
10.7.2010 16:31
|
Замеры:
ОТ 79
ОБ 99
ОШ 34
ОН (верхняя часть) 54
Прикольно, до общепринятого стандарта на талии лишних 19 см, а на бедрах всего 9... Ну и фигурка у вас, мадам. Да и ладно. Животик подтянем и усе будет в ажуре!
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
10.7.2010 15:05
|
Привет, Летящая! Да я не начинаю с разгруза... Я продолжаю с него! Часть плана сегодня удалась!!! Потом все распишу!
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
9.7.2010 22:25
|
а зачем новую жизнь начинать с разгрузочного дня?)
если ты не успела посадить обменку, то у тебя и так вес хорошо вниз пойдет при нормализации питания)))
у тебя все получится!
люби себя и не мучай недоеданием, голодом и перебором спорта)))
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
9.7.2010 22:20
|
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
9.7.2010 22:19
|
Начнем с малого.
Итак имеем:
34 года, рост 164 см, текущий все 75 кг, обмеры на сегодня-не помню... Замерюсь завтра.
У меня ожирение алиментарного типа, 2 степени, плюс расположенность к сахарному диабету и прочие прелести жизни.
Цель № 1(попутная, но не самая последняя) по максимум отказаться от сладостей и изделий из белой муки!!!!!!!
Цель № 2 (основная) похудеть до веса минимум 55 кг.
Цель № 3 по пути похудения не потерять лицо в прямом смысле!!!! Так что массажи, кремы, обертывания, маски и прочие мелочи жизни не только приветствуются, но и привыкаю делать это ежедневно, регулярно, без отмазок на усталость и отсутствие времени!
Прямо сейчас и пойду приобщать свое тело к премудростям красоты: котрастный душ, скрабчик и АЦ крем, а для мордочки-масочку и легких крем от противных морщинок...
По питанию сегодня почти молодец. Каллораж на уровне 1050 ккал, а вот с углеводами перебор. Будем исправляться прямо с утра!!!!
План на завтра:
1. разгруз на кефире и молоке
2. Пешие прогулки с чадом не менее 4 часов
3. Не забыть про маникюр, прическу и легкий макияж!!!!
Все, Юлька, спать и с новыми силами к новой жизни!!!!
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
Osra
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 214
9.7.2010 22:11
|
Юлия, 34 года, рост 164 см, 2 деток
85........ 72...... 69...... 60....... 55
было есть скоро будет идеал
Дорогу осилит идущий!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|