Итак всё,с сегоднешнего дня опять только строго по системе.Вес после расслабления-116,5 кг
(все таки 2,5 кг наела)
Сюда ежедневно буду сбрасывать отчетики за день в такой форме:
1.Питание по системе:
полноценный завтрак
обед
ужин
2.Физ.нагрузка:
утр.зарядка
упражнения по системе
дололнительная нагрузка
3.Кофейный скраб-минимум через день
4.8 ст.воды
5.Уход за телом
ежедневно увлажняющий крем для тела
использование антицеллюлтитного крема
дополнительные процедуры
6.Массаж чудо варежкой ежедневно
7.Массаж живота-ежедневно
Мумие пока не буду пользоваться,т.к.кормлю грудью
Замеры на 7 июля :
От-106
Об-120
Ож-112
О бедра-66
О зап-17
О руки-35
О г-120
О шеи-37
Объемы буду скидывать раз в неделю.
