Ща-то я конечно уверенна, что буду ходить регулярно)))) Но как оно сложится через полгодика)))) Пока не знаю. Но обещаю себе, что хоть два раза в неделю, но точняк буду плавать))))

Кстати, тоже подумывала об LPG........

� если ты говоришь, что есть результаты...... Надо идтить))))

Умничка!!!!!

А я((( Месяц была порядочной девочкой)))) считала, алкоголь почти не пила)))) А приехали гости на две недели, и вот я две недели уже жру((((

Опять все набрала естественно

купила абонемент в бассейн, со следующей недели начну плавать, да и гости уедут, так что и соблазнов не будет в еде)))))

Привет))))

ну как успехи?))))

Машунь, привет)

Такая Р¶ фигня))))  РІ смысле РїРѕ весу Рё объемам)))) РІРёРґРёРјРѕ еще Рё возраст сказывается) СЏ тут тоже пыхтела пыхтела РѕС‚ РѕР±РёРґС‹, что вес РЅРµ так быстро сбрасываю как раньше) пообщалась еще СЃ девочками, Рё РѕРЅРё РІСЃРµ подтвердили, что несколько лет назад, РІ первыйц месяц уходило как правило 4-5 РєРі, Р° потом уже потихоньку-потихоньку РїРѕ пару РєРі РІ мес

Ну надо наверное тут записать что у меня происходит.

В зале занимаюсь снова с тренером. обычно 2 раза в неделю и пару раз на групповые разные хожу, но в основном на слим гим. Тренер на этот раз попался хороший (слава Богу))), по крайней мере лучше, чем все предыдущие были :)

Я, как и планировала, не заморачиваюсь ежедневными тренировками - я поняла, что в таком темпе трудно будет постоянно держаться. Хочется чтобы плавно фитнес вошел в норму моей жизни, но не мешал другим ее аспектам, чтобы все время и мысли не были заняты этим - спортом и похудением :) То есть 2-3 раза в неделю, но постоянно.

LPG - как-то Сѓ меня так получается, что положенные РґРІР° раза РІ неделю РЅРµ РјРѕРіСѓ выходить - перерывы больше РЅР° самом деле. РЈ того же массажиста делаю ручной антицеллюлитный массаж. Это Рї**дец! Р’ прошлый раз (РІРёРґРёРјРѕ еще мышцы после трени болели) СЏ вылезала оттуда РІСЃСЏ РІ слезах-соплях - настолько больно)) РќРѕ что делать - РєРѕРµ-какие стадии целлюлита (РЅРµ будем РёС… называть поименно-почисленно) обязывают!!! Р’РѕС‚ подумываю, что после массажа РґРѕРјР° Р±СѓРґСѓ делать водорослевые обертывания (благо, слоевища РјРѕРё драгоценные еще остались), надо эту темку изучить РІ инете. 

Все эти мои дела фитнесо-массажные облегчает транспортная доступность - это просто песня! От дома до работы путь занимает 30 минут максимум (даже на метро не надо ехать), фитнес и массаж - оч удобно как от дома, так и от работы, минут 15-20, все в моем районе. легче жить, когда расстояния небольшие)

РќРѕ РІРѕС‚ СЃ самим похудением чёт проблемки... последнее взвешивание РјРѕРµ показало 64,3, раньше СЏ Р·Р° месяц могла 3-4 РєРі РЅР° первых этапах скинуть, Рё СЃ объемами тож РєРѕСЃСЏРє. Р° тут СЏ ем :( РїРѕ утрам РЅР° работе так вообще трудно удержаться РѕС‚ кофейка СЃ чем-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусным. так что зашла СЃСЋРґР° заодно посмотреть как СЏ питалась раньше Рё вдохновиться  СЃРѕР±РѕР№ трех-четырехгодичной давности)))

Привет, Танюш! :)
Ну ты итак мать-героиня!!! поэтому отсутствие спорта тебе простительно)) Вес да, медленее уходит, чем раньше... может мы раньше более ответственно подходили к этому, то ли правда с возрастом замедлятся обмен веществ...

А я занимаюсь почти каждый день, все экспериментирую))) была на степе (ничего так, хорошая аэробная нагрузка), пилатесе (вот это полнейшей фигней для меня оказалось!!!больше ни за что не пойду, время терять только), слим джиме (нормальненько так, немного силовых и растяжка) в целом даже за эту неделю уже стало легче двигаться - думаю за счет степа и растяжки. в среду по расписанию - встреча и занятия с новым тренером. массаж медовый тоже потихоньку дает свои резултаты.

правда я начала много есть, вернее постоянно хочу есть, при этом такая дикая слабость, чуть ли не до трясучки. но ничего, разберемся :)

Ндеее....)

РІРѕС‚ Рё дошла СЏ РґРѕ критической точки, РєРѕРіРґР° вес превысил тот, СЃ которого СЏ начинала СЃРІРѕР№ путь РЅР° Дионе...  почти 4 РіРѕРґР°...

Считать калории точно у меня сейчас вряд ли получаться будет, но фитнес - сегодня уже был, медовый массаж - был. медовый массаж теперь по расписанию через день. из фитнеса пока дома Джилл, в пятницу иду записываться в фитнес-клуб, 24-го апреля - LPG (дат раньше не было).

Снова начинаем путь, теперь уже с 67кг)))))))))))

ПРивет! С наступающим!))

Приветик, Маша!!!

Ты хоть и плавно, но что-то делай для похудения.... Желаю тебе, чтобы еще -2кг ушли от тебя навсегда....

Я только сейчас прочитала, что ты права получила!!! Поздравляю! Это классно!!! Я пешеход, но очень хорошо отношусь к женщинам водителям, кроме особо одаренных, которые и правил не знают, и нарушают их, и аварийные ситуации создают...

Женьчик, спасибо! :)) Правда на этом я пока остановилась, больше не худеется... Значит усилий мало прилагаю, ну ничего, всё будет, когда захочется

Машуль, поздравляю с -2кг!!!!

Ну что же, я созрела для очередного поста.

Зашла сейчас Рё читаю - "попытки", "СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№", "РЎРЅРѕРІР° стройнею", что-то типа РІСЃРµ борятся СЃ телами Рё жирами... Как Рё СЏ раньше такая боевая была)  Рђ Сѓ меня сейчас какое-то настроение такое - пусть РІСЃРµ идет СЃРІРѕРёРј чередом. СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РІСЃС‘)

Вот уже как 5 дней "втихаря" я занимаюсь спортом, питаюсь более менее приемлемо, вечером последний прием пищи (творог какой-нибудь) часов в 7-8 (с учетом того, что спать ложусь не раньше часа ночи, и пусть это не по правилам, как сама кому-то тут писала, что мол метаболизм замедляется и тп, но чёт плевать). Массажик щеткой после спорта. Но настрой какой-то спокойный, ну вот зачем усираться)))

Р·Р° 5 дней РІ весе ушло 2 РєРі (РґР°, это самые легкие РєРі, которые были самые лишние).  объемы РІ субботу Р±СѓРґСѓ измерять (это РїРѕ старой привычке измеряться еженедельно).

так что вот в такой я похуденческой естесственной неге...)

Привет, Яночка!! Спасибо! :))

это, наверное, одно из моих достижений этого года)))

Привет! Поздравляю с правами!)))

Приветы, Женя!) Спасибо Р·Р° поздравление)) правда почему-то окружающие теперь  думают, что СЏ купила или покупаю машину)) РЅРѕ это РЅРµ так)

А по поводу работы - да, фак - это точно)) ПОйду к тебе читать...

Маша! Поздравляю с получением водительских прав!!!

Ты чет как-то грустно у меня отписалась, я аж расстроилась и бегом к тебе, наверное это всё из-за работы, да? Конечно если работа не нравится-это ФАК, и ещё какой! На личном опыте знаю, когда идешь утром на работу, а ноги не несут! � завидуешь всем всем прохожим, которые мимо идут, всегда почему-то кажется, что у других лучше) Кстати, у меня вот по поводу работы тоже дилемма, в моем дневе читай, а то долго рассказывать.

Ну таки отмечусь тут)
Девы, приветы! Спасибо за поддержку, простите, что не ответила своевременно, я поросенок неблагодарный

Работа. я там уже больше месяца работаю, но все-таки не нравится((( Если найду что-нибудь стоящее - сразу уйду. Если достанет все - уйду снова вникуда. Не могу я на нелюбимой работе, это же как на каторгу идешь каждые 5 дней в неделю(((

Спортом этот месяц занималась раза 3 всего. Да и всякие свиданья были, прям толпами валили, но как обычно - все какие-то бесполезные траты времени на... даже не могу слова подобрать в описание мальчиков, с которыми встречалась. ну да ладно, разберемся)

Вчера получила водительские права наконец-то (сколько сил и денег было на это положено!!!! )

Сегодня узнала результаты своих сентябрьских анализов в рамках диспансеризации (очень полезная штука оказывается!!!) и на тебе - повышенный холестерин! Вот тебе и хавчик + отсутствие спорта! ))) Самое интересное, что сахар совершенно в норме, хотя больше по сладкому едок, чем по жирному. Но вобщем прописали диету №10 (Чёт мне смешно, ощущаю себя тучной тетечкой преклонного возраста), так что будем юзать эту диетку)))

привет, Машенька!

это конечно стресс-новая работа! желаю побыстрее влиться РІ новый коллектив!  Р° что Р·Р° работа?

правильно Таня написала, что тебе просто необходимо было расслабиться, как я тебе завидую! я со своей подругой уже почти 2 года не могу встретиться посидеть да поболтать, т.к. она в декрете, малого кормит грудью((( а хочется бухнуть прям вместе)))

Приветик, Машенька!!!

Поздравляю с новой работой!!! Представляю себе, как сложно было настроиться после перерыва.... т.ч. не удивительно, что вас с подругой потянуло в пивной ресторан.... там поговорить проще, чем на йоге....

Желаю хорошо отдохнуть и набраться сил к понедельнику!!!

Женьчик, привет!!!

РЇ сейчасм первую неделю  - РЅР° РЅРѕРІРѕР№ работе. после порлугодового перерыва)))))  Поэтому РїРѕРєР° вообще РІСЃСЏ жизнь сбилась Рё перевернулась СЃ РЅРѕРі РЅР° голову.

Р—Р° прошлую неделю сбросила 600РіСЂ, подозреваю, что Р·Р° эту рабочу неделю уже Рё РёС… набрала  обратно. Р’РѕС‚ например, вчера, пошли СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ РЅР° Р№РѕРіСѓ... доехали РЅР° метро, РґРѕ фитнес-клуба оставалось 5 РјРёРЅСѓС‚ С…РѕРґСЊР±С‹... РІ итоге завернули РІ РїРёРІРЅРѕР№ ресторан((((( так что РЅР° этой недел хвалиться нечем вообще(((

привет, Маш!

как с ЗОЖем дела? да и не только)

Какой же бред этот марафон 12 недель!!!!!!!!!   РўРѕ, что наш любимый Дион предлагает абсолютно бесплатно, там предлагают Р·Р° деньги! Р’РѕС‚ так РІРѕС‚ люди умеют РёР· ничего сделать деньги Рё еще кичиться, кричать какие РјС‹ молодцы, РјС‹ такие офигенные, делаем вам РґРѕР±СЂРѕ! ФУ! :(((

Ох, я тоже рада, Женьч, что мозги на место встают все-таки ( в плане возвращения на дион и питания)))
А насчет фото - да, возможно у меня просто передоз случился и все просят-требуют фоты, а когда торопят - это самое противное))) Творчество должно оставаться творчеством для меня, а не поставлено на поток. Пока продавать не буду. Отложу подальше и всё... )
Записалась на 12-недельный марафон похудения, но что-то пока не пришло письмо с авторизацией. Жду...

Машуль, привет!

Ох, как я рада, что ты появилась!!! Вчера зайдя на Дион, подумала заглянуть в твой днев., но не стала, всё равно тебя давно нет и я думала что уже и не будет((( вот такие грустные мысли были.

Да, много всего у тебя произошло!!!

Но самое шокирующее, для меня, то, что ты с фотографированием хочешь порвать! У тебя фотки такие здоровские получаются!!! Да и вообще, я, человек, который только и мечтает о хорошем фотоаппарате и приличных снимках, просто в шоке! Может это временная такая антипатия? Пройдет? Ты с горяча-то не руби! Ничего пока не продавай!

А вот насчет "истинного пути"-ты молодец! Тоже пытаюсь встать на него, живот отрастила отвратный, уже все замечают, а некоторые даже говорят!!! капец! надо как-то держаться, просто надо и всё!!!!!!!!!!!!

Деувы, ну что ж, всем привет! :)
Снова возвращаюсь сюда. Честно признаться, я знаю, что я такая оказывается непостоянная дама, пропадаю порой)) Поэтому не знаю на какой период я появилась)
Не было меня почти полгода (а именно 5месяцев), поэтому рассказать есть что.
Ну как в анонимных алкоголиках начну: Я Маша и я вешу 64 кг... потому что я люблю поесть и выпить...))
Р’ апреле СЏ уволилась. Через неделю после увольнения рванула РІ Турцию (РЅР° 4 РґРЅСЏ, продешевила Рё протупила,  думала что надо скорее возвращаться РґРѕРјРѕР№, С‚.Рє. надо РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ работу... СЌСЌС… если Р±С‹ СЏ знала как получится - СЏ Р±С‹ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ там торчала), потом РІ течение лета каталась РїРѕ юбилеям РІ разных стилях - гангстерский, РєРѕРІР±РѕР№СЃРєРёР№. Училась РЅР° права. Ходила РїРѕ собеседованиям. Гуляла, ела-пила РІ разных заведениях Рё РґРѕРјР°, шопилась, таскалась РїРѕ соляриям Рё кавитациям, бегала СЃ младшей сестрой РїРѕ вузам Рё егэ (приезжала поступать). Чувствете, что работой РЅРµ пахнет РїРѕРєР°?)))))
Потом предложили подработку - на мероприятиях фотографировать и вести сообщества в соц.сетях и сайт. Вылилось все это в полноценную работу менеджером по развитию. (все это было в кинотеатре). Уже проработав месяц там я поняла что это не моё. Я хочу в офис, как и раньше - белый воротничок, на каблучках, никуда не мотаться и тп. (Забегая вперед, скажу что теперь я и фотографировать не хочу. У меня куча фоток и видео сейчас лежит на обработке, чтоб отдать людям, я их обработаю уже кое-как и готова чуть ли не продать фотик, все объективы и прочие приблуды-оборудование. ) Короче сейчас проект наш закрылся и я опять без работы))))
Все пережила за это лето - и периоды депрессии, и бессонницы, и взрывы активности - вообщем всего понемногу))
А, да, с МЧ я давно уже рассталась))

В фитнес-клуб так и не ходила)) Все собираюсь)

С недавнего времени вступила на путь истинный - без калорийного хавчика по вечерам-ночам, без неоправданного употребления чего-то вроде вискарика с колой (ну просто у нас дома этого добра навалом)

� мы снова с Джилл дружим (правда пока эта дружба тяжеловата для меня)

Ну потому что надо срочно убирать бока и живот. Ну и, пожалуй, мордашку подправить - щечки убрать. Все остальное меня не очень парит, как раньше (удивительно даже), хотя по опыту - худение затягивает...
Вот так вот, моя история-исповедь окончена, спасибо как грится за внимание и, надеюсь, понимание... Для меня сейчас главное - не падать духом, не терять оптимизм и позитивный настрой.

Машуль, как выходные проходят?

привет! С первомайскими тебя праздниками!)Хороших выходных!

привет! Рада что личная жизнь ок!))) Поздравляю с отвесами!)))

�так, каким-то непонятным образом за неделю у меня ушло 1,4 кг. Хотя почему непонятным... все понятным - не жрать на ночь, не пить чай с печенюхами-конфетами после еды, да и вообще едой не увлекаться - вот тебе и результат.

На кавитацию так и не записалась - все некогда взять сесть и выбрать салон, но надеюсь, сегодня все ж займусь этим, хотя поспешно принимать решение не хочется - деньги выкидывать на ветер...

Ээээх, вот буду отдыхать от работы - попаду в свой фитнес-зал наконец-то))))

Женечка, привет!  РЇ Рё РЅРµ чувствую что сегодня 1 апреля... Р’СЃСЏ РІ делах...

Девочки, спасибо за поздравления с 8 марта)) Хотя мои благодарности сильно запоздали и уже не оч актуальны....

Ну что, я вышла "из сумрака")) Потихоньку разгребла завалы на работе, образовавшиеся во время моего отпуска.

Вкратце рассказываю:

Вес сегодня утром 62,4. На майские праздники возможно поеду в Египет, так что надо силушку подсобрать и выглядеть более менее прилично.

С работы со своей я увольняюсь :) Уже подписали заявление, сейчас отрабатываю положенные 14 дней, так что 12 апреля я буду свободной :) Постепенно ищу работу, но если отдохну оставшуюся часть апреля - буду рада! Так что, несмотря на то, что работы оч много как в последний год, я решила немного подзабить и иногда посиживать на Дионе, как в былые времена)

В личной жизни все нормально, не прынц конечно мой МЧ (а жаль)))), но что делать) смотрим на вещи реально)

Отходила свои ЛПДЖ-массаж, рф-лифтинг и еще было две процедуры миостимуляции. Вобщем все неплохо, миостимуляция на животе дала небольшой результат. Правда напрягать меня начало местоположение студии, где проходила эти процедуры - устала добираться по пробкам на маршрутках. последний раз была запись на 13-40, уехала из дома в 12-30, приехала около 18-00. ну это лять, не дело((((

В этом месяце хочу взять кавитацию+лимфодренаж, в другом месте, более удобном в плане транспорта.

САмое главное - это конечно настрой позитивный, и взять откуда-нибудь энергию, тогда проще будет и худеть, и много других вещей делать, как раньше - успевала и питаться, и спортом заниматься, и обертывания делать, и работать, и еще фотографией той же заниматься. Щас совсем замотала меня работа, что сил нет, замученная хожу(((

Вобщем ставлю себе цель заняться собой, больше отдыхать, поднабраться энергии и позитива, вспомнить дорогу к фитнес-залу и не просто вспомнить, а и использовать по назначению))

уже засегодня выпила 1,5 литра воды... хочу еще

Машуль, ты уже приехала?

Женьч, приветы!  :)

Я не исчезла)) просто не получается заходить сюда. На работе - работа, домой прихожу в последнее время поздно, вот сегодня впервые пришла домой вовремя (почти).

эксперименты мои продолжаются, я уже посматриваю акции по термолифтингу - это когда мой курс закончится, потому как мне есть что еще отшлифовать. Все-таки потихоньку целлюлит уходит! Приятненько так самой

Вот правда сегодня на меня жор напал((( но ладно, один раз можно)