|
|
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
4.8.2010 17:39
|
ОГО!!!! 2 гк за три дня? ты к сентябрю будешь с кирпичом в кармане ходить, чтобы тебя с ветром не сдувало!!!!
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
4.8.2010 14:26
|
Так так третий день кушаю арбуз и крекеры с чаем! в организме такая легкость!
Вес 88 кг.
талия 91 см.
бедра 110 см.
вполне кстати выдерживаемая диета. ток она не по углеводам не вписывается. А если кушать по кг на 10 кг веса то и по калориям. Но мне вполне хватает 5- 6 кг!!!!
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
MadOnSun
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 202
2.8.2010 23:38
|
Тутушка, прочитала про твои проблемы и к меня возник вопрос: А ты раньше низкокалорийными диетами не увлекалась? Если да, то возможно ты просто очень посадила свой обмен веществ и в таком случае тебе нужно продолжать питаться в коридоре, даже если вес будет идти еще какое-то время вверх и затем обязательно начнет снижаться, только в этот раз это будет качественное, пусть и не самое быстрое похудение и кроме этого здоровье улучшиться, что еще важнее.
И кстати, не перестарайся с разгрузами - одного раза в неделю более чем достаточно, если чувствуешь что они вообще тебе нужны.
Не расстрайвайся, лучше наоборот разозлиться и с еще большим усердием пытайся показать себе что ты можешь! Тем более с таким прекрасным ростом ты можешь быть как модель Я в тебя верю! И желаю тебе удачи!
Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело.
Цель 1 - 63 кг
/community/post.php?topic_id=43581
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
2.8.2010 23:16
|
Лес это здорово, за вес не переживай, все уйдет. Как думаешь в лесу коридор сильно нарушала?
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
2.8.2010 15:17
|
выходные отдыхала в лесу!!!! очень здорово было!!!! сегодня взвесилась и ......... 90!!!! все это конец!!!! с сегодняшнего дня ем арбузики только!!!! обруч крутила, но не очень помногу. теперь буду лучше стараться!!!!!
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
2.8.2010 12:57
|
ТУТУШКА, как твои успехи? что-то дневничок записями о похудении не пополняется? как обруч поживает?
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
30.7.2010 23:58
|
И еще, взвессья после КД, уверена, рузельтат будет значительно меньше
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
30.7.2010 23:57
|
А может ты слишком ограничиваешься и организм впрок запасает?
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
30.7.2010 19:15
|
не выдержала и взвесилась сегодня. ндаааааа 89 кг! вот это облом! талию даже мерить не хочу, боюсь расплачусь! теперь мне еще больше надо сбросить. эт по ходу не реально будет. Ну что же это такое ограничиваться в еде и поправиться могу ток я !!!
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
29.7.2010 23:32
|
Не, лучше с вечера воскресенья!
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
29.7.2010 10:24
|
никакие. начались женские дни! вот посмотрю что будет после них. честно, чет никак не приду в себя. За 3 недели плюс 6 кг. вся надежда уже пропала! вот сижу чай с бутербродами пью. Целый месяц держалась, а сегодня плюнула!!! с понедельника начну точно!!!!
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
28.7.2010 23:36
|
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
27.7.2010 16:17
|
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
27.7.2010 12:36
|
Возьми себя в руки. С таким отношением и зацикленностью на весе оч трудно похудеть. Вчера статью про обруч читала, оказывается легкий обруч крутить эффективнее, т.к. его сложнее удержать на талии. У меня два обруча - один тяжелый, с шариками, второй легеньки, я их по очереди кручу. У меня после родом КД пришли через месяц, и я, привыкшая к Ярине до беременности сразу нашла им аналог, разрешенный при ГВ - результат отсутствие М 4 месяца и набор веса + жуткий депрессняк. Вот бросила это дело и пока восстанавливаюсь.
Кстати, при КД организм может удерживать до 5 !!!!!! кг веса, так что настраивайся на поситифффф и вперед!
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
26.7.2010 17:21
|
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
22.7.2010 18:13
|
А сколько малышу?
Ведь бегать не обязательно, можно просто гулять подольше.
Мы вот выходим гулять, когда жара спадет, где-то в восемь вечера и до 22 часов моя меня выматывает (мы только ходить начали), зато о еде напрочь забываю и по приходу домой одна мысля -СПАТЬ!!!
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
22.7.2010 15:14
|
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
Татьяна1971
Diet-Баллов: 3049
Сообщений: 48
22.7.2010 11:01
|
Я тоже пиво люблю и не могу понять, как можно выходные без него провести. Но не литрами его пить - бутылочку 0,33, максимум 0,5... Кстати пиво такой же каллорийности как и квас или компот с сахаром.
Всем привет!!
я - Татьяна, мне 38 лет, я из Киева. Рост 174 см
01.02 - 93 кг
23.07 - 78.6 кг (-14.4 кг)
18.09 - 77.0 (-16.0 кг)
Будет - 75 кг, а потом полгода на удержание. А там видно будет ))
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
20.7.2010 23:57
|
Ну, я тоже себе пивка позволяю изредка - главное в коридор вписаться.
По поводу Питера - завидую и пускаю слунки - оч люблю этот город
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
20.7.2010 17:33
|
Была в питере только приехала. что то вес не радует совсем. хотя какой вес, отдых без пива - деньги на ветер!!!!
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
19.7.2010 23:53
|
Что-то дневничок не пополняется записями об отвесиках??
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
12.7.2010 22:00
|
блин а эт мысль! надо попробовать!!!!!
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
12.7.2010 16:55
|
У меня весы в разном месте дома разный вес показывают, с разничей 6-7 кг. Попросила мужа с уровнем определить самое ровное место и там теперь взвешиваюсь.
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
12.7.2010 15:22
|
а вот раз кому то интересно напишу немного о себе. мне 25. 10 килограмм остались после родов, а 5 набрала перед ними. и вот последние 2,5 года мой вес колеблется от 78 до 83. Откуда взялись сейчас 87 ума не приложу? может весы врут? только неделю назад купила!!!!
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
12.7.2010 15:19
|
так так и в итоге значит я 4 дня как дурочка считала калории а взвесилась 87 кг. откуда они? после этого я 2 дня пила пиво и кушала пиццу на ночь и снова 87..... Очччень странно так ладно продолжаем сидеть на сосисках и кефире с крекерами думаю во всем виновата жара и отсутствие КД уже 3 недели
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27099
Сообщений: 4680
Город: Fairyland
10.7.2010 14:20
|
а я советую ежедневно,в одно и тоже время взвешиваться, а потом среднее значение за неделю вычислить. Тогда точно поймешь в каком направлении движешься, и не будешь от - и + переживать)))
рецепты тут: id=50765
|
Татьяна1971
Diet-Баллов: 3049
Сообщений: 48
10.7.2010 13:40
|
Привет. Мы с тобой практически одинаковые сейчас. Я - 174 см и 81 кг ... И у нас все получится... Мы - умницы и красавицы))) Тебе сколько лет?
Всем привет!!
я - Татьяна, мне 38 лет, я из Киева. Рост 174 см
01.02 - 93 кг
23.07 - 78.6 кг (-14.4 кг)
18.09 - 77.0 (-16.0 кг)
Будет - 75 кг, а потом полгода на удержание. А там видно будет ))
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
10.7.2010 13:31
|
А ты взвешивайся пореже, например, каждый четверг сутра натощак!
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
9.7.2010 15:10
|
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
8.7.2010 21:01
|
вот пробую разместить себе мотивашку....не получается....
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
Galina_ngu
Diet-Баллов: 7525
Сообщений: 2248
Город: Воронеж
8.7.2010 14:38
|
Приветик пессимисткам! Буду к тебе заглядывать и ты заходи ко мне!
/community/post.php?topic_id=25340
и вот сюда заходи: /community/post.php?topic_id=12661&page=1
А еще поищи дневничок с мотивашками - я оттуда кучу фоток стянула и постоянно на рабочий стол на компе их ставлю! Желаю удачи!
Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
8.7.2010 14:30
|
блииин как болят мышцы живота после вчерашних упражнений!!!!!!!!! зато кроме бутерброда перед сном все остальное прошло по плану!!!чем вот угоститься сегодня чтоб полезно, вкусно и не ккалорийно было?
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
7.7.2010 14:43
|
так так..... что мы имеем за 2 дня? уверенности в себе прибавилось немного. вот только пмс не дает забыть о еде. стоп тутушка! сегодня больше ничего кроме кефира! пойду куплю еще литр и буду пить! а название дневника оставлю прежним. буду сама себе доказывать, что я не такая! это скорее состояние моей души, чем отношение к диете и спорту!!!
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
7.7.2010 14:39
|
спасибо лолли!!! а ты давно здесь? добилась каких-нибудь результатов? я вот чем чаще открываю свой дневник, тем больше убеждаюсь, что смогу! а если будет искушение зайду сюда снова.
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
Lollipop_89
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 109
6.7.2010 10:58
|
Изящество тела – моих рук дело!
/community/post.php?topic_id=25059
|
Lollipop_89
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 109
6.7.2010 10:54
|
Приветик! Поздравляю с дневничком!
Знаешь, у меня такая ж проблема...10000000 раз начинала и всё обламывала... наверное надо выявить причину... считаю это всё эмоциональное питание...как избавиться даж не знаю... ведь стрессы всегда сопровождают жизнь...
Изящество тела – моих рук дело!
/community/post.php?topic_id=25059
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
6.7.2010 10:46
|
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|
Magicstream
Diet-Баллов: 9137
Сообщений: 221
5.7.2010 21:02
|
Привет!
Во первых смени название дневника!Он должен тебя мотивировать а не вгонять в пучину отчаяния, в надежде получить поддержку.Не констатируй "я пессимистка" наоборот-работай над собой в позитивном ключе!Только так ты сможешь худеть с удовольствием.
Во вторых,верь в себя и знай просто ЗНАЙ-раз ты сюда попала,то ты ТОЧНО похудеешь. Главное - следовать рекомендациям Диона и держатся выбранного пути.А какой путь выбран?Правильно,похудеть.Значит - придерживайся коридора, регулярно тренируйся,делай замеры и разгрузочные дни, контролируй процесс постройнения :)
В третьих, с этого дня,как только ты прочитала моё сообщение,я даю тебе установку - с каждым днем ты все стройнее,до своего идеального веса. :)))) Началась активная фаза похудения! Каждое утро,выпивая стакан воды перед едой говори себе "Я нахожусь в активной фазе похудения!" Это работает. УДАЧИ!!!
рост 167, было 59 - сейчас 52 - хочу 50
без компромиссов.
Желудок у котёнка-не больше наперстка :)
Calories - bye-bye!(c)
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
5.7.2010 20:59
|
Самое сложное - начать не откладывая и идти к цели. А здесь на ДиОне - все, кто 10000раз начинал и разочаровывался и встав на путь нормального питания только вспомнили свою мечту - идеальное тело !!
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
ТУТУШКА
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 47
5.7.2010 20:54
|
хочу похудеть. хочу, но столько раз уже начинала, что и хочется и колется. привыкла уже закрывать глаза проходя мима зеркала, и тихо мечтать. но на этом сайте все так обнадеживает и у меня появилась слабая надежда. надеюсь меня поддержат и я обрету уверенность
рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361
|